Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ishvara yoga centre

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 5 RSS
  Декабрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.yoga.kiev.ua
Открыта: 14-11-2008

Автор
Ishvara

Статистика

5 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Ishvara yoga centre йога утром - лучшее начало дня!


Просыпайтесь с нами! Если вы не хотите заниматься йогой после работы – приходите в Ишвара йога-центр утром! Специально для тех, кто хочет оставить вечер свободным для личных дел, мы организовали утренние группы. Кроме того, приходя к нам именно утром, вы получаете массу преимуществ. А именно: - утро – это лучшее время для практики ведь вы пробуждаете свое тело вместе с солнцем, а значит, отстраиваете работу организма согласно биологическим ритмам природы; - только утром применяется целый ряд упражнений, таких как Сурья Намаскар. Эта практика приветствия солнца – динамический комплекс упражнений, направленный на активизацию работы позвоночника и основных суставов, «включение» симпатической системы (отдел вегетативной нервной системы, регулирующий деятельность сердца, легких, кишечника, половых желез и др. органов, не зависящих от воли человека), дает заряд бодрости на весь день; - проснувшись утром, вы еще не успели понервничать на работе, побегать по важным делам и попереживать по всяким пустякам, а значит у вас больше сил (и возможностей) для выполнения асан; - с утра, у большинства практикующих, лучше получается сконцентрировать внимание на практике, а значит шанс стать здоровее у вас будет на порядок выше чем у тех, кто перед работой медитирует на чашку кофе; - также исключительно утром практикуются Шаткармы (очистительные практики), работа с животом (удияна, наули). Они помогают разбудить тело и активизируют внутренний огонь (читайте заряжают энергией на целый день); - еще одно преимущество: ленивых людей у нас много, так что утром в залах пока меньше людей, чем на вечерних занятиях. Йога поможет вам проснуться легко и с пользой для здоровья! Безусловно, без учителя очень сложно освоить это древнее искусство, но наши опытные инструктора помогут придать вашему телу бодрость, а голове ясность. Они подобрали для вас оптимальный комплекс утренней йоги. В Ишвара йога-центре представлен широкий выбор утренних классов по йоге: - классы на 7.00 для тех, кто хочет успеть сделать утреннюю практику и успеть на работу к 9.00; - классы на 7.30 для тех, ценит возможность получить утром заряд энергии и хорошего настроения на целый день и может позволить себе придти на работу к 10.00; - занятия на 9.30 для тех, кто не торопится утром на работу и не привык вставать рано. Это прекрасная возможность уделить полтора часа своему здоровью и внутреннему равновесию. - тренировки на 10.00 или 11 – специально для тех, чей день начинается рано, но уже ближе к обеду, отправив мужа на работу, а детей в школу, они могут позволить себе вознаграждение за ранние труды и удовольствие – йогу. И помните: потратив полтора часа на занятия йогой утром, в течение дня можно успеть сделать в три раза больше дел, чем обычно! Утренние занятия в Расписании Ишвара йога-центра http://yoga.kiev.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=188:2008-12-10-17-33-33&catid=1:news&Itemid=18
В избранное