Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Исцели себя сам - виртуальный журнал

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Не болейте!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Тамара

Статистика

533 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Исцели себя сам - виртуальный журнал


Доброе время суток! С Вами Тамара Благова, пропагандист здорового образа жизни.
85-й выпуск журнала. Тема выпуска: «Как помочь нашему мозгу».

При первых признаках “угасания”психологи советуют менять все на свете: место жительства, место отдыха, еду, работу и даже… вторую половину.

Причин нарушений памяти и интеллекта много, но, прежде всего, - сосудистые заболевания, такие как атеросклероз и гипертония.

«Сосудистое слабоумие» может развиваться как постепенно, так и внезапно, например, после острого нарушения мозгового кровотока – инсульта. А это как раз самое грозное заболевание сосудов головного мозга. Официально инсульт является третьей основной причиной смерти.

В мире на 100 тыс. населения в среднем ежегодно приходится 460-560 случаев инсульта. В Японии - 569, в Великобритании - 355- 365, в России - 1050.

Бывает, немеют рука, щека, слегка изменяется речь, иногда появляется головокружение или помутнение зрения. Зачастую ни сам больной, ни его родственники и не подозревают, что назревает мозговая катастрофа. Упускается драгоценное время: те шесть часов от начала развития болезни, когда адекватная терапия может уменьшить размеры поражения мозга. Поэтому, на долю большинства людей, перенесших инсульт, выпадает тяжелая борьба с его последствиями, связанными с частичной или полной утратой важнейших функций организма – движения, речи, памяти.

Болезнь Альцгеймера не легче. В группу риска попадают люди, разменявшие 5-й десяток, но известны случаи заболевания даже в 28 лет.

Сначала болезнь рассматривали как обычное проявление старения, склероз мозговых сосудов. На самом деле это дегенеративное заболевание головного мозга. Причина его неизвестна. Считается, что виновата наследственность, но только 25% случаев можно назвать “семейными”.

Основные проявления болезни - снижение памяти и внимания, нарушение процессов мышления, дезориентация во времени и пространстве, изменения личности. Слабоумие прогрессирует до такой степени, что человек иногда полностью теряет способность выполнять элементарные бытовые действия.

Профилактика “альцгеймера” и других заболеваний мозга – насыщенная интеллектуальная и социальная жизнь, постоянная тренировка мозга.

Одно из новых заболеваний мозга – синдром хронической усталости. Наш бурный век с его бешенным ритмом жизни и постоянными стрессами уравнял всех - детей и взрослых, мужчин и женщин. Эта болезнь может поразить успешных менеджеров, работающих по 14-16 часов в сутки, 35-40-лет-них бизнес-леди и детей, у которых украли детство, заменив его непрерывной учебой.

Как правило, синдрому хронической усталости предшествуют длительные болезни, эндокринные нарушения, стрессы и тяжелые умственные нагрузки. Головная боль, головокружение, забывчивость, неспособность концентрировать внимание, нарушения сна, плохое настроение.

Могут беспокоить боли в мышцах и суставах, увеличиваться шейные и подмышечные лимфоузлы. Учащается частота вирусных заболеваний, в том числе внешние проявления герпетической инфекции (например, “лихорадка”на губах).

Болезни мозга можно и нужно лечить, если не удалось предупредить их развитие. Огромным прорывом в фармакологии считалось появление психофармакологических средств (транквилизаторов, нейролептиков, антидепрессантов). Однако, вскоре эйфория утихла. Большой недостаток современных синтетических лекарственных средств – развитие зависимости. Прекращение употребления лекарств ведет к развитию “синдрома отмены”.

При длительном приеме отмечаются выраженные изменения личности. Кроме того, эти лекарственные средства не способны полностью нормализовать мозговой кровоток. Лекарства не могут повысить способность нервных клеток противостоять разрушению.
В связи с этим, возникли предпосылки для возрождения интереса к  «нелекарственным», природным средствам. Они-то как раз обеспечивают именно регулирующий, а не подавляющий или оглушающий эффект.

Сегодня самым современным требованиям защиты клеток головного мозга соответствует коллоидная фитоформула Брейн Бустер (Brain Booster), компании AD Medicine (Великобритания). Врачи, сотрудничающие с AD Medicine в различных странах, отмечают высокую надежность и эффективность коллоидной фитоформулы Брейн Бустер.

От автора. Рекламировать препарат не буду, прочитать о нем можно на сайте компании Эд Медицин или сайтах компании АРГО.

Полезные правила

1. Следите за своим артериальным давлением. Не позволяйте ему расти.
2. Соблюдайте диету с низким содержанием насыщенного жира: рыба, морепродукты,
крупы, подсолнечное и оливковое масло.
3. Принимайте специальные препараты, улучшающие питание клеток головного
мозга, циркуляцию крови.
4. При диабете контролируйте уровень глюкозы в крови.
5. Повышайте ежедневную физическую активность.
6. Уменьшите потребление алкоголя и курения.
7. Контролируйте уровень липидов в крови.

От автора. Обратите внимание на эту проблему. Мы начинаем часто забывать или долго не можем что-то вспомнить, плохо запоминаем. Это первые «звоночки», что надо что-то делать. Не упустите момент, а то будет поздно.

Пишите на E-mail: tomablagova@gmail.com
В избранное