Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Важная информация о Вашем здоровье

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая жизнь без таблеток!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
gelena

Статистика

244 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Важная информация о Вашем здоровье



 

Доброго времени суток, мой дорогой Друг!

Вас приветствует Елена Грачева - автор рассылки "Важная информация о Вашем здоровье".

 

Я рада приветствовать всех, кто уже подписался на нашу рассылку с самого первого выпуска и воспользовался объявленной мной акцией - получением бесплатного бонуса в виде интереснейшей книги Доктора Уоллока "Умершие доктора не лгут". А все, кто подключился к получению писем позднее, могут скачать книгу по этой ссылке: http://gelena.my1.ru/load/doktor_uollok_umershie_doktora_ne_lgut/1-1-0-2

 

а предыдущие выпуски рассылки найти в архиве -
http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.infaozdor/

 

 и на сайте рассылки - Важная информация о Вашем здоровье -
http://infaozdor.mirtesen.ru/


Вы можете  сами сделать заявки на  интересные Вам темы о Вашем здоровье!
Ответы на Ваши вопросы будут размещены в  следующем номере рассылки.

Сегодня в выпуске:


КАК НЕ ДОПУСТИТЬ ОБОСТРЕНИЙ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ЖАРУ?

Сразу же хочу посоветовать тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями почек или надпочечников, а также очень худым людям и пожилым гражданам: господа, если у вас есть возможность посидеть дома — не выходите на улицу в сильную жару сами и не выводите маленьких детей, поскольку у них еще не устоявшаяся система терморегуляции. Создайте в своих квартирах максимально комфортные условия для себя. Расставьте везде емкости с водой, лучше всего тазики — в них испарительная поверхность больше. Окна и двери, откуда приникает жар, лучше всего закрыть мокрыми простынями. Ну и себя, конечно же, нужно почаще обмывать и сбрызгивать водой. Вентиляторами пользоваться не советую — можно запросто получить воспаление легких. Или хотя бы направьте их в стену, чтобы поток воздуха циркулировал, но не попадал напрямую на ваше тело.

ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ. Стоит обязательно корректировать с лечащим врачом дозы гипотензивных средств. При жаркой погоде изменяется тонус сосудов и электролитный состав крови, а также теряется много жидкости через потовые железы. Все эти факторы влияют на дозировку препарата. Давление при этом может как подниматься, так и понижаться — в зависимости от общего состояния здоровья.

ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА. Таким людям, а также тем, кто перенес инфаркт миокарда, в самые жаркие часы (с 11 до 16 ч) нужно обязательно снижать физическую активность, так как в это время ухудшается снабжение миокарда кислородом.

ПАТОЛОГИЯ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА. Людям, которые перенесли преходящее нарушение мозгового кровообращения или инсульт, стоит исключить физическую работу в наклоненном положении, особенно с опущенной головой.

ЛЮБЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ. При таких диагнозах нужно дозировать прием жидкости. Как бы вас ни мучила жажда, помните, что избыток воды может привести к повышению артериального давления и усугублению общего состояния. Рекомендуется употреблять не больше 1-1,5 л воды в сутки.

ХРОНИЧЕСКИЙ ТОНЗИЛИТ, СИНУСИТ. Принято считать, что жажду лучше всего утолять ледяными напитками, обливаниями холодной водой или купанием в прохладном водоеме. Хотя на самом деле резкий перепад температуры вызывает обострение лор-патологий.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЧЕК. Нужно дозировать водные процедуры на свежем воздухе и водную нагрузку, а также ограничивать потребление жидкости. Без назначения врача не принимайте мочегонные препараты, с осторожностью проводите лечение минеральными водами, отварами почечных трав.

ВАРИКОЗ, ТРОМБОФЛЕБИТ. Кровь в жару становится более вязкой, увеличивается нагрузка на вены, соответственно, возникает опасность осложнений. Избегайте резкого вставания из положения сидя. Нужно больше давать ногам отдыхать, носить эластичные чулки и т. п., пользоваться противоотечными гелями и кремами.

КРОВОТЕЧЕНИЯ У ЖЕНЩИН. Таким женщинам следует осторожно принимать кровоостанавливающие травы и препараты. Возрастает риск тромбообразования, особенно у курящих.

Солнце — запрещено!

При заболеваниях щитовидной железы, а также при мастопатии, новообразованиях на коже в виде большого количества родинок нежелательно вообще находиться на солнце. Это означает, что любые прогулки лучше всего совершать рано утром, где-то до 9 ч, или уже вечером.

От себя же добавлю, что мне помогает мокрая марлечка или какая-то другая мягкая ткань из натурального материала, которая лежит у меня как воротничок на области шеи и плеч практически постоянно… Высыхает мгновенно…


Желаю Вам Здоровья и Успеха! Искренне Ваша Елена Грачева.

  Мой эл.адрес - gelena70@bk.ru  Мой сайт  - > http://gelena.my1.ru/ ( Касса Взаимопомощи Интернета - К В И - сайт об Интернете. Здесь каждый найдет для себя что-то нужное и интересное для работы в Интернете и не только! Бесплатные обучающие курсы, выгодные предложения, бонусы, партнерские программы, система оздоровления организма - вот краткий и еще далеко неполный перечень всего, что содержит сайт!)

Узнать больше о 12 секретах идеальной фигуры...

Полезные ссылки:

 

Международный Коралловый Клуб

http://green-planet.ru/?p=5337

В избранное