Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение без жестких диет!

  Все выпуски  

Похудение без жестких диет! 141


ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ!

 

Выпуск 141.

    

Cтатьи о похудении  

Курс Стройности

 

Бесплатный  мини-курс

Фото стройнеющих

 

С форума Школы Естественного Похудения

 

Скоро месяц, как я в программе. Спасибо, хоть я думала, что я корифей похуделки, я пришла к одному чудесному выводу. Если я столько лет и сил тратила на приобретение стройности и почти безрезультатно - значит я что-то делала не так!!! Спасибо Школе! Лена

Просматриваю Дневники других курсантов. Очень нравится! Перевариваю информацию! Честно сказать, я не думала, что это так интересно!!! Валентина

Сегодня одела свою любимую кофточку, которую ХРАНИЛА 12 ЛЕТ. Она сидит на мне идеально, потому что я похудела еще! Ура!
Сейчас вот сижу и думаю, почему я не сохранила платье с выпускного вечера? Лилия

Раньше всегда возникала мысль : «Я ужасно толстая, на меня противно смотреть», особенно  во время срывов диет я ненавидела себя. За последнюю неделю я не разу себя не упрекнула! Упражнения ШЕП мне помогают! На продукты я смотрю другими глазами.

Пирожки и булочки перестали казаться мне вкусными. Я откусываю маленький кусочек и откладываю абсолютно безвкусную массу. Я горжусь собой! Лена

Продукты из рациона совсем не исключала,  они сами себя исключили))

Сладкого не очень хочется: конфеты лежат, и в рот сами не запрыгивают ( а еще месяц назад прыгучесть у них была ого-го какая!), хлеб как-то тоже почти сам себя исключил. Специально не отказывалась, но не очень хочется, поэтому и не ем. Шоколад вообще не хочу. Лена

Какие могу отметить достижения:
1) По -другому стала чувствовать вкус еды!
2) Вспомнила, что такое чувство насыщения - я уже давно не помнила, что такое быть сытой, просто переходила от голода к чувству, что обожралась. Тут еще есть над чем работать, но само по себе приятно!
3) Самое приятное и важное для стимула - сегодня сделала замеры - ооо!!! Минус 19 см и 3 кг за неделю!!!!!!  Женя

Собрала целую коллекцию различных способов оздоровления - справочник можно составить. Скорее всего, каждый из рецептов привнес бы свою ощутимую пользу при его применении. Но моя коллекция продолжала множиться и шириться, я себе составила целую программу для постройнения, все расписала и ...следовала ей ровно неделю.

И таких похожих начинаний у меня самой много. Энтузиазм улетучивался очень быстро. Дело сдвинулось с мертвой точки, когда я реально стала работать под руководством Ирины (а не представлять, как я работаю). За что ей огромное спасибо!!!  . И я продолжаю стройнеть, а не думать, что стройнею!!! Лена

Я очень довольна результатами!
Мне больше не хочется жрать все время как раньше, нет больше мыслей "что бы еще пожевать",
и я очень хорошо стала чувствовать момент, когда надо прекратить есть. Это самый главное достижение!
Так четко этого момента я не чувствовала никогда!!! И он наступает именно тогда, когда ощущается еще легкость в желудке. И теперь я смело говорю: "Спасибо, мне хватит, я наелась" и без труда отодвигаю тарелку с недоеденной едой. Что раньше тоже не могла делать.

Я стала намного лучше себя чувствовать и у меня такое ощущение, что мой нижний живот просто исчез! Юля

 


 

До Нового Года осталось меньше двух месяцев!

Школа Естественного Похудения

Начинается набор в группу 426

Как из пышки превратиться в конфетку!

Начало обучения 12 ноября

Заявка в группу

           
  

          


 

 

 

До скорой встречи!

 C Уважением,

 Руководитель "Школы Естественного Похудения"

 Ирина Громова-Бударгина         

Написать мне письмо


 Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.

                              

 

2004-2013

http://www.stroynost.com

 

Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.

       
       В рассылке использованы материалы и мысли многих умных людей.

 

 

 

 


В избранное