| ← Март 2012 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
9
|
10
|
11
|
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
17
|
18
|
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
24
|
25
|
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com
Открыта:
11-12-2007
Статистика
0 за неделю
Похудение без жестких диет! 113
|
Подсознание и стройность Вы знаете, что не существует никаких чудодейственных средств и чудо-таблеток для похудения.
Но, согласитесь,
что путь к здоровью и похудению не может лежать через отрицательные эмоции.
Соответственно одной из наиглавнейших задач является избавление от
отрицательных эмоций и умение управлять своей психикой, чтобы питание и
физические нагрузки действительно приносили радость, удовольствие и
удовлетворение.
Что происходит при жесткой диете
Если человек, начитавшись книг по новомодным диетам, начинает себя ограничивать, то это становится насилием над собой. Многие мои пациенты, которые проходили через этот ужас, отмечали, что им постоянно хотелось есть, но они не позволяли себе этого. То есть насильственное лишение человека пищи (не важно – сам человек пошел на это или же это происходит в связи с теми или иными обстоятельствами жизни) вызывает у него стресс. Добровольный же отказ от пищи (осознанно принятый на себя и воспринимаемый с позитивной точки зрения) ни к чему подобному не приводит. Но чаще всего люди воспринимают диету как горькое, но необходимое лекарство. И в этом заключается корень неудачи, которую обязательно испытывают такие люди.
С форума Школы Естественного Похудения Главное, что произошло, - я поняла, что то желание измениться, что было раньше, было не совсем искренним. Поняла в сравнении: когда ощутила, что отношение к этому изменилось, это новое желание стать стройнее ощущается совсем иначе! Ольга Прогулялась сегодня по дневничкам, полюбовалась разными фотками, почитала мысли и почувствовала, что настроение у меня улучшается. Как я благодарна , что жизнь меня свела с ШЕП. А форум просто глоток живительной влаги!!! Сегодня ровно месяц, как я начала заниматься в ШЕП, а кажется, что я была здесь всегда! Ирина Сегодня очень удивилась еще раз! Что – то во мне поменялось. Все, что я любила раньше, теперь не люблю, мне это кажется невкусным. Иногда по старой памяти мне все это хочется съесть, я ем и понимаю, что это есть совсем не нужно – это же не вкусно.Мне все чаще хочется нормальной и здоровой еды. Для меня это открытие! Раньше я думала, что жить не смогу без сладкого и съедала в первый же день все, что было дома.А сейчас даже не покупаю и не люблю и мне все легче отказаться от этого и не потому, что я думаю о фигуре и мне нужно отказаться насильно, а просто так, потому что я это разлюбила. Инна
Школа
Естественного Похудения
Начинается набор в группу 355
по Естественному снижению веса. Посмотреть мотивационный ролик
До скорой встречи! C Уважением,
2004-2012 Если нет явного
запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.
|
| В избранное | ||
