Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение без жестких диет!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 612 RSS
←   Сентябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.stroynost.com
Открыта: 11-12-2007

Автор
Ирина C

Статистика

612 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение без жестких диет! 96


 

ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ!

Выпуск 96.

    

Cтатьи о похудении      

Дистанционный курс похудения

 

 Бесплатный  мини-курс

Фото стройнеющих

Как себя замотивировать?

 

Начать никогда не поздно. Начни прямо сейчас! Не откладывай на понедельник и т.д. Как только начнёшь - сразу получишь прилив позитивной энергии и подумаешь: как хорошо, что я начала сейчас, а не завтра! Уже к завтрашнему дню я буду чуточку худее! Или хотя бы не толстее.

 Чего же тебе ждать? Ведь ты же скорее хочешь стать стройной, здоровой и красивой! Так зачем же тратить время? Чем раньше ты вступишь на правильный путь, тем лучше! Тем больше ты получишь позитивных эмоций от самой себя любимой, и меньше отрицательных! А это важно... Великая беда, когда довольно сил, Чтоб дело совершить, да время упустил.


Читать дальше >>>

 

 

Что мешает нам похудеть?

 

В своем стремлении похудеть мы совершаем иногда героические, подчас безрассудные, порой бессмысленные поступки. Чего только не перепробовала среднестатистическая женщина, озабоченная проблемой лишнего веса! Однако чаще всего итог один: «мне это не помогает, я не смогу похудеть». При этом многие не задумываются о том, что совершают главную ошибку, мешающую результативному снижению веса.

Основной проблемой является хаотичность, непродуманность наших действий, направленных на похудение. В гонке за сброшенными килограммами чаще всего некогда остановиться и задуматься о системе действий, которая приведет нас к желанной цели. Вместо этого мы жадно собираем информацию – о новых диетах, о способах похудения звезд и знаменитых спортсменов, о лучших продуктах и самых эффективных упражнениях.


Читать дальше >>>

 

 

C форума Школы Естественного Похудения:

                              
Я ДАЖЕ САМА СЕБЕ УДИВЛЯЮСЬ, я вообще быстро загораюсь. а потом как-то быстро остываю. А сейчас мне как-то легко так и спокойно. я НЕ ДРОЖУ ЗА КАЖДЫЙ СЪЕДЕННЫЙ КУСОК, НУ ЗАХОТЕЛОСЬ МНЕ Зефирку, ну съела одну, стабильно уже хожу с 1 на девятый, и ничего, нормально все. Я никуда не тороплюсь, мне просто очень комфортно и как-то спокойно. Люба

За этот месяц я видела на весах цифру 63,8. Как и многих на ШЕП конкретные цифры меня больше не беспокоят :), тем не менее это тот вес, который у меня был в лучший период моей жизни — сразу после родов. Тогда я чувствовала себя красавицей, впрочем, как и сейчас!  Вера

Самое главное достижение – это то, что я вообще наткнулась на Иринин сайт и познакомилась с ШЕПом. Я где то год назад пришла к выводу о том, что избавиться от лишнего веса можно только прорабатывая эту проблему в своем подсознательном и стала думать, как это сделать. Не хочется даже думать, что было бы, если бы я не попала сюда.
Ире – БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО!

А изменения такие:

Я не испытываю чувства вины по поводу лишнего веса и срывов.
Я довольна собой, довольна своим телом, я не стесняюсь его больше .
Как правило, ощущаю, что я – « в своей тарелке». Я более, чем раньше, уверена в себе
У меня улучшилась кожа лица.
Бедра приобрели красивую форму, исчез целлюлит (по крайней мере, кожа гладкая и он, если и есть, то где то в глубине и не заметен).
Я реже опаздываю, больше успеваю. Моя жизнь стала более организована, уменьшился сумбур.
Я гораздо больше двигаюсь, вернулась гибкость (частично утраченная). В целом улучшилось физическое состояние.
Я более реально оцениваю свои возможности, когда ко мне обращаются за помощью, и легче говорю «нет», если мне трудно выполнить просимое.

 Вчера в связи с положением дел на работе (какая то нестабильность) после обеда внезапно испортилось из-за этого настроение, мысли дурацкие в голову полезли: а что, а как, а почему. Раньше бы я это быстренько заела пирожным, запила бы кофейком и погрустила бы об этом. Но сейчас как-то мне не хочется грустить. И тем более заедать это сладостями. Ну вот не хочется и все, даже мысли такой в голову не пришло.

Вечером столько дел переделала, даже и не вспомнила о ситуации на работе, сбегала на стоянку, пешком на 9 этаж, не забежала конечно, но уже гораздо легче подниматься, чем неделю назад. Вообще, я сейчас как-то и утром и вечером много чего успеваю. Сравниваю, и думаю, что какое-то время я приходила домой после работы и на кухне сидела перед телеком, чай пила и пр. излишества. А теперь мне некогда .Я думаю, что когда ты как то перестраиваешь свой образ мышления, не зацикливаешься на проблемах, наоборот двигаешься вперед, и все проблемы разрешаются, так как тебе надо.

 

 

Начинается  набор в группу 335

по Естественному снижению веса.

Посмотреть видео-ролик

  Начало обучения 12 октября.

  Отправить заявку на стройность
                              
  Фото стройнеющих   здесь>>> 
         
 Школа Естественного Похудения

 Мы вместе 6 лет.
               
 Отзывы курсантов посмотреть   здесь >>>

                           
 

 

 

До скорой встречи!

 C Уважением,

 Руководитель "Школы Естественного Похудения"

 Ирина Громова-Бударгина         

Написать мне письмо


 Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.

                              

 

2004-2011

http://www.stroynost.com

 

Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.

       
       В рассылке использованы материалы и мысли многих умных людей.

 

 

 

 
В избранное