Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение без жестких диет!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 611 RSS
←   Декабрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.stroynost.com
Открыта: 11-12-2007

Автор
Ирина C

Статистика

611 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение без жестких диет! 71


ПОХУДЕНИЕ  БЕЗ  ЖЕСТКИХ  ДИЕТ! 

      

 

Выпуск  71.

    

Статьи о похудении      

Дистанционный курс похудения

 

 		Бесплатный  мини-курс

Фото стройнеющих

Как перестать переедать?


Мой подход к вопросам еды и похудения сильно отличается от всего, что вам встретится в книгах, журнальных статьях, и телевизионных передачах. Все эти подходы содержат нечто ценное и уникальное, но многие содержат похожие темы, так что я вас предупреждаю прямо сейчас, что я не буду их повторять.

Дело не в том, что эти идеи не имеют ценности, а в том, что они не отвечают на мои вопросы. Может, они не отвечают и на ваши вопросы.

Читать дальше >>>

 

Как избавиться от пищевой зависимости?

 
Вы замечали, как относятся к питанию стройные люди? Они не едят даже самые вкусные блюда, когда не голодны. А обладатели лишних килограммов иногда продолжают жевать часами. В конечном итоге это сказывается и на самочувствии, и на внешнем виде, и на самооценке.


Причин, по которым нас тянет к холодильнику магнитом, может быть множество. «Заедают» и сильные эмоции, и скуку, и желание отвлечься, сменить занятие. Мотивы у каждого свои. Одинаковы результаты – тяжесть в желудке, недостаток энергии, недовольство и горячее желание заняться собой. С нового года или понедельника. Уплетая очередной кусок, так приятно рассуждать о том, каким стройным и здоровым станет твое тело, когда…
 

Читать дальше >>>

 

C форума Школы Естественного Похудения:

 

До того как начала заниматься в Шеп у меня возникали мысли «Ах, какая я толстая, несчастная…». И злость на саму себя, и стыд перед «кем-бы-то-не-было» за то, что не могу держать себя в руках, соответствовать общепринятым нормам. Наваливалось ощущения, что я такая одинокая, и пожалеть меня некому… и следом, как протест всему и всем наваливалось желание махнуть на все рукой и пойти наесться…. Как бы крикнуть: «Да, я такая!!!!» - а потом, когда уже никто не видит, можно и пореветь в подушку, от того, что я такая несчастная… и утешиться чем-нибудь вкусненьким…

Сейчас, после 2 недель самоанализа и занятий в ШЕП, честно скажу, таких мыслей больше нету. Бывает, что переем, как правило, на нервной почве, задумавшись,… в общем, не успев привести голову в порядок перед приемом пищи. Но даже после переедания у меня не возникает мыслей что я толстая, противная, несчастная…

Сейчас я трезво смотрю на вещи и понимаю, что произошло и почему. Я понимаю, что иду к своей цели, что я молодец и вот с этой секунды я снова на верном пути. Иногда возникает страх, что могу опять не уследить за собой, но стоит задуматься – и сразу понимаю, что такого быть не может. Я ответственна за свои поступки. Я и никто другой. И не надо никому ничего доказывать, надо жить так, чтобы прислушавшись к себе услышать – Да, я все делаю правильно. Мне так надо. Для меня это лучше.

Настя

Боже, до чего же здорово ощущать себя уже приближающейся к стройности!!!!!

Я сегодня пошла покупать новогоднее платье, маленькое черное платье! И когда я выскочила в нем из примерочной, чтобы посмотреться в большое зеркало, я увидела взгляд очень полной женщины, стоящей у кабинки и держащей в руках какой-то балахон. Это был взгляд т-а-к-о-й зависти!!!! Причем не ко мне лично, а к  моей фигуре.

И вот тут я в полной мере ощутила - что значит иметь талию и плоский животик! Пусть мне до совершенства осталось всего 5 кг, но я уже вижу этот отличнейший результат!!!! И платья купила, целых 2 штуки! Я сначала по привычке взяла большой размер, а продавец мне говорит: девушка (Это в моих 46 лет! :-))), Вы взяли большой размер, Вам нужен 46-й!!

Милая моя, спасибо тебе за эти слова!

Дома муж выпал в осадок, так как таких облегающих платьев на мне он не видел очень-очень давно!

Девчонки, что хочу сказать: начинайте стройнеть уже сегодня, не ждите понедельника и Нового года (кстати, до Нового года реально без всяких диет скинуть 5-6 кг), а там скоро и лето!. Это так здорово - быть стройной, уверенной в себе и своем теле!

Елена

 

Начинается  набор в группу 301 по Естественному снижению веса.

У Вас есть целых 3 недели до Нового Года!

Вы успеваете постройнеть!!!

Начало обучения 12 декабря.

Фото стройнеющих  здесь >>>

"ШКОЛА  ЕСТЕСТВЕННОГО  ПОХУДЕНИЯ"

НАМ ШЕСТЬ ЛЕТ!

Заявку отправлять на golem1@narod.ru

   Отзывы курсантов посмотреть  ЗДЕСЬ >>>>>>  

 

 

                

   Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.

                 До скорой встречи! 

 

                 С Уважением,

                 Ирина Бударгина-Громова   golem1@narod.ru

 

 

2007-2010

   http://www.stroynost.com

Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.

В рассылке использованы материалы и мысли многих умных людей.

 

Ниже  идет реклама, не имеющая ко мне никакого отношения....

 

 

 

 

 
В избранное