| ← Февраль 2009 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com
Открыта:
11-12-2007
Статистика
0 за неделю
Похудение без жестких диет! 30 КАК ПОХУДЕТЬ?
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ!
КАК ПОХУДЕТЬ?
СЕКРЕТ ПЕРВЫЙ: Необходимо научиться есть с осторожностью и рассудительностью. Вы должны научиться прислушиваться к своему телу. Никто кроме вас лучше не знает, что вам действительно нужно. Чтобы знать как похудеть, вы должны стать настоящим экспертом по своему организму. Никто кроме вас не скажет: как вы себя чувствуете: до, во время и после еды. Всегда сидите ровно во время еды. Когда едите - не отвлекайтесь. Не смотрите телевизор, не читайте, не разговаривайте. Никогда не берите с тарелки новый кусок, пока не прожевали предыдущий. СЕКРЕТ ВТОРОЙ:
Есть то, что хочется больше всего. Проблема не в том,
чтобы есть больше или меньше полезных продуктов. Проблема в том, чтобы
знать когда и Если вы едите когда вы не голодны, то организм превращает пищу в жир. Если вы едите больше чем нужно, ваш организм тоже превращает лишнюю пищу в жир. Вы можете набрать вес употребляя любую пищу, и также сбросить вес, употребляя любую пищу. СЕКРЕТ ТРЕТИЙ: Есть только тогда, когда вы действительно голодны. СЕКРЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ: Слушать тело, а не рассудок. Только ваш организм способен подарить вам здоровье, долголетие и силу. Каждый организм уникален, поэтому слушайте себя, а не других людей. СЕКРЕТ ПЯТЫЙ: Не умирайте под грузом еды.( посмертно не откроется секрет... как похудеть.) Никогда не ешьте по психологическим причинам. Часто люди в стрессовой ситуации едят, считая, что еда помогает справиться со стрессом. В этом случае отдавайте предпочтение моркови и яблокам, а не пирожным и пиццам. СЕКРЕТ ШЕСТОЙ: Чаще обращайте внимание на чувства, которые рождаются в вашем теле. Попробуйте определить, что в действительности желает ваше тело. Задавайте себе следующие вопросы: Что вы хотите съесть когда вы голодны? Вкусна ли еда, которую вы едите? Как ведет себя ваш организм в течении нескольких часов после еды? Испытываете ли вы дискомфорт после еды?
Минус 13 кг и 64 см в объеме!
Начинается набор в группу 213 по естественному снижению веса. Начало обучения 6 февраля . Заявку отправлять на golem1@narod.ru Отзывы курсантов посмотреть ЗДЕСЬ >>>>>> Как бороться с лишним весом?Как вы думаете, зачем женщины, даже когда толстеют, все время говорят о том, что они худеют? Почему в наших головах это проблема одна из главных – на ваш взгляд? Нам выгодно искать диеты, обсуждать их, пробовать? Это способ общения или личные комплексы? Жизнь есть борьба? Или это такая игра? Читать дальше >>>>
До скорой встречи!
С Уважением, Ирина Бударгина-Громова golem1@narod.ru
2007-2009 Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке. В рассылке использованы материалы и мысли многих умных людей.
Ниже идет реклама, не имеющая ко мне никакого отношения....
|
| В избранное | ||
