Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.325 RSS
←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.325 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть легко, приятно и навсегда Разумное похудение


Школа Естественной Стройности
  Отзывы| Дистанционная методика | Центр "Меридиан А" | Энио-типология | Форум | Написать мне
 


Разумное похудение

Разумное похудение отличается от большинства известных методов тем, что в здесь нет диет, подсчета калорий, ограничений. Основано оно на:

1.осознанности процесса питания и насыщения;
2.уменьшении количества пищи до физиологической нормы, которая обеспечивает и поддерживает стройность без голода и неприятных ощущений;
3.оптимизации пищевого поведения и двигательной активности.

Причина лишнего веса

У лишнего веса всегда есть причина. И эта причина одна - переедание.

Антураж разный: переедание из-за стресса, из-за гормонов, смены образа жизни, или после родов. Как ни крути, но без пищи, которая вашим телом воспринимается как избыточная, поскольку оно направляет его в запас, здесь не обходится.

В Бухенвальде никто не страдал от излишнего веса.

Тело в данном случае можно рассматривать в качестве индикатора. Есть лишний вес - есть переедание. Не важно, ощущаем мы избыточность съедаемого, или нет.

Довольно часто люди бывают убеждены в том, что едят мало. Однако чему верить, своим убеждениям, или телу, которое полнеет? Выбирайте сами.

Особенности такого подхода

Разумное похудение возможно только в индивидуальном подходе. Даже когда собирается небольшая группа (2-4 человека), подход к каждому индивидуален.

Состояние тела мы и берем за точку отсчета. Не субъективное ощущение голода, на которое ориентируются многие борцы с лишним весом. Оно часто обманывает.

Далее мы диагностируем причины набора лишних килограммов. Их может быть одна или несколько, включая физиологические и гормональные изменения организма. Но чаще всего все держится на психологических причинах. По крайней мере, с них обычно все начинается. У каждого свой особый набор причин. Именно он определяет особенности подхода конкретно в вашем случае.

Затем выявляем, к чему конкретно намерены придти. Нам важно точно знать, до какого состояния вы хотите снизить вес. И хорошо ли вам будет в этом состоянии. Вдруг вам сейчас лучше?

И только после этого начинаем работать над тем, чтобы вернуться в Стройное оптимальное для вашей физиологии тело.

Методика Школы Естественной Стройности (ШЕС) позволяет выйти из порочного круга похудений-располнений, по которому люди могут ходить до бесконечности, и все равно, в конечном счете, вес победит. А ведь каждому хочется похудеть раз и навсегда.

Методика (ШЕС) позволяет играть со своим телом, не третировать, как это обычно происходит при "поХУДении", а именно играть. Тело, кстати, на это прекрасно откликается. И это позволяет вести его в Стройность легко и приятно.

Когда тело и разум дружат, успех обеспечен.

Возвращение в Стройность - процесс не быстрый. За один раз не управишься. Нужно время.

Потому он проходит в форме встреч 1-2 раза в неделю в среднем по 2 часа.

Важно видеть динамику. И на каждом этапе - свои процессы, свои особенности.

В среднем нужно расчитывать на 10-12 встреч, растянутых на 1,5-2 месяца. Это курс.

Позже возможны встречи - поддержки. Но они уже по вашей инициативе, когда появились какие-либо вопросы, или в чем-то еще требуется помощь.

Важно понять, что этот курс можно пройти один раз в жизни, и этого будет достаточно, чтобы уметь регулировать свое состояние.

Ближайший тренинг Разумного похудения стартует в Новосибирске в эту субботу 12 февраля.

Написать мне письмо

Сергей Сергеев

Новости моих проектов:

12-13 февраля 2011 - в г.Новосибирске состоится тренинг Естественное Снижение веса.
Подробности и ЗАПИСЬ по тел. (383) 292-16-55, или Написать мне письмо

26-27 февраля 2011 - в г.Новосибирске состоится семинар-тренинг I ступени (Базовый) по Энио-типологии.
Подробности и ЗАПИСЬ по тел. (383) 292-16-55, или Написать мне письмо

Мини-семинары по различным темам в психологическом центре Меридиан А:.
Подробности и ЗАПИСЬ по тел. (383) 292-16-55, или Написать мне письмо
Подробное расписание здесь

PS. Заказать дистанционную методику Школы Естественной Стройности, старый и новый варианты, можно здесь.

Заходите на сайты: Школа Естественной Стройности

ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Сайт психологического центра Меридиан А. г.Новосибирск

Проект Энио-типология в бизнесе и в жизни

Предыдущие выпуски рассылки Здесь


Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.



Мои Рассылки:
Как похудеть легко, приятно и навсегда
Школа Естественной Стройности
Прикладное человековедение. Типологический подход.
Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ

Рассылки партнеров:
В избранное