Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.325 RSS
←   Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.325 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Лишний вес специалисты называют пищевой зависимостью. Не задавались вопросом ПОЧЕМУ?


Школа Естественной Стройности
  Отзывы| Дистанционная методика | Центр "Меридиан А" | Энио-типология | Форум | Написать мне
 


Здравствуйте!

Здравствуйте!

Почему лишний вес - это зависимость?

Лишний вес специалисты называют пищевой зависимостью. Не задавались вопросом ПОЧЕМУ?

Человек зависимый от наркотиков, например, отличается от людей нормальных тем, что употребляет эти самые наркотики. А пищу употребляют все. В чем же тут разница между зависимыми и независимыми?

Все просто, у зависимых тяга к еде не нормальная а патологическая, по-русски - болезненная. Болезненная от слова БОЛЬ.

А теперь попробуйте догадаться ГДЕ БОЛИТ, когда вы зависимы от еды?

Слово БОЛИТ я даже в кавычки не беру, потому, что это конкретное место в теле. Болит тело, не душа, не пытайтесь абстрагироваться. Мы испытываем реальные ощущения в теле, явно не приятные, не здоровые.

Именно эту боль мы и пытаемся заткнуть, заглушить едой. При чем, эффективность таких действий обратно пропорциональна количеству лишних килограммов. Так какую боль мы затыкаем едой?

Очень хочу, чтобы Вы сами смогли назвать ее точное местоположение.

Сразу скажу, это не желудок. Он может болеть, но "прицепом". Не он тут главный.

Попробуем пойти от обратного. Противоположность зависимому - человек независимый. Это нам ничего не дает, пока мы не поймем, что человек НЕзависимый - это человек самодостаточный. А если перейти от оценочных категорий к ощущениям здесь и сейчас, то это человек ДОВОЛЬНЫЙ.

Довольный - это у которого всего до воли, вдоволь. Воля в данном случае понимается как желание.

Таким образом выходим на понимание того, что у независимого желания удовлетворены, или уже удовлетворяются, насыщаются. Он не испытывает дефицита. Ему всего, что есть сейчас - довольно.

Значит, один из показателей зависимости - неудовлетворенное (или неудовлетворяемое ничем) желание. Зависимые люди недовольны. И НЕ ВОЛЬНЫ. Им чего-то не хватает. Они живут в дефиците. Не столько в реальном, сколько в том, который у них в голове. И "маньячат по булочкам".

Как это проявляется в теле?

Что испытываете сейчас, когда читаете про это? В каком месте напряжение?

Довольный - это другие определенные телесные ощущения, определенная осанка, самочувствие. На самооценке это тоже отражается, появляется достоинство. И... отсутствуют напряжения, нет той самой боли, которую прошу Вас определить.

Самый первый дефицит, с которым мы столкнулись в своей жизни - это голод. Он проявился сразу после рождения, минут через десять. И заставил нас орать второй раз в жизни (первый крик - раскрытие легких).

Это была боль. Она особенно остро чувствовалась нами по контрасту с блаженством (и довольством), в котором мы находились в утробе.

Те, кто занимался по методике, или читал все выпуски рассылки, догадались, что речь идет об оральной фиксации. Так ее называют психологи.

Но даже психологи, как показывает мой опыт, не всегда понимают, какую роль в нашей жизни играет эта первоболь.

Нам несказанно повезло, если мама сразу по первому требованию дала нам грудь, и наш пищевой насос работал не в холостую. Нам повезло, если нас кормили по первому писку, и мы быстро и естественно насыщались. Природа так устроена, что отключить насос можно ТОЛЬКО насыщением.

Пищевым насосом я называю область от губ до желудка - единственная область тела новорожденного, где УЖЕ РАЗВИТЫ МЫШЦЫ. Во всем теле они не развиты, будут расти позже. А эти - работают, обеспечивают всасывание и проглатывание.

Оральная фиксация - память тела о боли, которая была, когда пищевой насос работал вхолостую. Пищевая трубка сжималась сильнее и сильнее, заставляла нас орать. Орать от боли. Плюс ощущения голода, покинутости, недо-любви.

Мы помним весь этот комплекс. Но не в сознании. Тогда у нас было совсем другое восприятие, другая самоидентификация. Мы даже если вспомним, не поверим, что это про нас. НО ТЕЛО ПОМНИТ.

Тело помнит. И любой нюанс, совпавший с тем периодом, способен включить эту память о боли. Это любое напоминание о нужде, покинутости, нелюбви.

Теперь ответ.

МЫ ЧУВСТВУЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В ОБЛАСТИ, КОТОРАЯ ОСУЩЕСТВЛЯЕТ ВСАСЫВАНИЕ И ПРОГЛАТЫВАНИЕ. Иногда до анорексии, до спазмов, которые принимаем за тошношу.

Это не голод в чистом виде. Любое напоминание включает весь комплекс сразу, и мы думаем, что голодны. Стоит нам оказаться в ситуации, где нас не принимают, не любят, где холодно и пусто, и... теряем себя. Испытываем болезненное влечение чем-то наполниться. Например, едой. (другие зависимости - просто другие способы заполнения этой пустоты)

Следы, признаки оральной фиксации можно найти у 99 процентов людей планеты. У кого-то они проявляются время от времени, в каких-то определенных ситуациях, когда теряется уверенность в себе, человек не чувствует опоры, нуждается в чем-то, но не уверен, что сможет получить. В общем "дефицитное мышление".

А кто-то живет в этом постоянно. Тогда речь не о фиксации, а об оральном характере. Последний описан в литературе.

Пара цитат:

Травмой, которая формирует полевую структуру орального характера, является заброшенность, покинутость ребенка. Ребенок чувствует себя потерянным и лишенным ласки, ему не хватает физического контакта, внимания, иногда пищи и эмоциональной подпитки. В свою очередь, мать раздражается, что за ребенком нужно ухаживать, и она может сердиться, когда он плачет. Самая распространенная история формирования орального характера — это когда ребенка отдают в ясли или оставляют на кого-нибудь из родственников, например, на бабушку. Мать в это время может ходить на работу, в институт, если она студентка, или по делам.

... часто оставляли в детстве одного и ему не додали внимания, ласки и любви, он развивает такую модель поведения, чтобы вечно цепляться, держаться за кого-нибудь или что-нибудь. Иначе говоря, он развивает в себе сильные привязанности к людям или предметам. Под последним может пониматься что угодно: книги, пластинки, предметы антиквариата, марки и т.п. Поскольку сам он застрял в детстве и не чувствует себя взрослым, в людях и предметах он создает опору для себя.
В.Жикаренцев

И еще одна:

При более глубоком изучении характеров ты поймешь, что у большинства людей бывает по нескольку травм; правда, уровень боли от них не одинаков.
Тот, кто носит в себе травму покинутого, постоянно испытывает эмоциональный голод. Недостаток физического питания может обусловить такую же травму - обычно она возникает до двух-летнего возраста. Пытаясь скрыть от себя эту травму, человеческое существо создает маску зависимого. В дальнейшем я буду использовать слово зависимый для обозначения человека, страдающего травмой покинутого.
Лиз Бурбо "Пять травм, которые мешают быть собой"

Для чего нужна маска зависимого?

Последняя цитата ценна с точки зрения практической. Из нее понятно, что это не единственная травма в нашей жизни, повлиявшая на формирование характера. Что возникает она в период от рождения до двух лет. Как раз период кормления. И что скрывать ее от себя мы пытаемся за маской зависимого.

Для чего скрывать от себя? Чтобы не сталкиваться снова с неприятными ощущениями, которые живут в теле. Но вот странность, когда чего-то избегаем, именно в это и вляпываемся.

Можете подробнее прочесть описания тела и характера, сформированного под влиянием тех или иных травм, в книгах Лиз Бурбо, Владимира Жикаринцева, а так же у классика телесноориентированного психоанализа Александра Лоуэна. Можете пройти по ссылке и скачать его книгу Физическая динамика структуры характера.

Чем и кому выгодна зависимость?

Как я сказал, следы оральной фиксации можно найти у подавляющего большинства людей планеты. Однако это еще не повод считать ее нормай. Почему? Сейчас станет понятно.

Вернемся к пищевому насосу. Он включается по любому поводу, напоминающему травму. И... в теле мы чувствуем дискомфорт от того, что непроизвольно напрягается область от губ до желудка. В том числе и подъязычная область (ее напряжение и создает нам второй подбородок), мышцы глотки, пищевод. Это может быть незаметно всилу привычности ощущений, но вполне заметно для глаза: напряжена передняя часть шеи, судорожные глотания, чуть втянутая голова. Слегка может меняться артикуляция, человек борется со спазмами.

Думаете это все? Нет. Происходят изменения в осанке. Этого напряжения достаточно, чтобы снять голову с вертикальной оси. В нашем образно-мифологическом мышлении это соответствует потере оси своего мира. Человека с оральным характером называют в народе "бесхребетным" и не случайно. Он потерял внутренний стержень.

Такой вынужден виснуть на ком-то, опираться на что-то внешнее, поскольку опора на себя потеряна. Вот в чем настоящая трагедия зависимости. Отсюда "залипучесть" зависимых. Их как бы покладистость, заглядывание в рот, сверхподчиняемость. И в то же время установка, что им все должны. Возможны истерики по этому поводу. Недовольство всеми и вся, и в первую очередь собой.

В то же время зависимыми легко управлять. Ведь они сами на себя не надеются. У них надежда помещена снаружи. Они могут надеяться только на кого-то, или на что-то. На родителей, на мужа, на начальника, на государство и т.д. И негативный опыт ничему не учит. Более того, делает еще зависимее.

Как справляться с зависимостью?

Наверняка Вы и так знаете массу подходов и способов. А мы попробуем в этот зайти с другой стороны.

ДОВОЛЬСТВО - забытое слово. Когда тебе ДО-ВОЛИ. Кушает В ВОЛЮ (что не является перееданием, лишний вес не от этого). Ни одна вещь, ни одна потребность не являются сверхценными. Почему?

Потому, что ГЛАВНАЯ ЦЕННОСТЬ - ТЫ САМ. Ты - база сам себе. Опора на себя. Ось мира (твоего мира, других просто нет) внутри. Точка отсчета, с которой все начинается. По-другому это называется СТЕРЖЕНЬ.

Подумайте и найдите способ его нащупать в себе и начать ощущать. Прямо на уровне физических ощущений. Сходите на телесный тренинг и узнайте там эти способы. Сегодня я их точно не опишу.

Кстати, довольство имеет отношение к кормлению. Не далее как в прошлом веке говорили: "Поставить на довольствие", а чуть раньше: Поставить на кормление". Что в нашем современном понимании означало бы, обеспечить необходимым и назначить зарплату.

Другой способ: РАССЛАБИТЬСЯ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ. Выйти из привычной анестезии, когда большая часть физических ощущений отключена, как защитная реакция на дискомфортные условия городской жизни. Начните видеть, слышать и ЧУВСТВОВАТЬ СПЕЦИАЛЬНО.
Третий вариант, отсоединиться от всех, выйти из контакта, на время остаться одному, чтобы произошло ЦЕНТРИРОВАНИЕ. Когда нет внешних стимулов, рано или поздно наступает ощущения внутреннего баланса, равновесия. И весь хаос обыденной жизни сам собой упорядочивается. Или, по крайней мере становится понятно, как ее упорядочить.

Но все это лишь первый шаг.

Дальше нужно научиться быть в балансе постоянно. Чувствовать (не терять) чувство собственного достоинства. Ощущать стержень.

На этом пути появляется сила, реальная оценка своих способностей, приятие себя. Ну и желание развивать нужные тебе способности.

В общем, становишься ХОЗЯИНОМ СЕБЕ И СВОЕЙ ЖИЗНИ.

Слова такие знакомые. А смысл и ощущения, наверняка, доступны не всем. Ведь нас всю жизнь учили другому, быть зависимыми, не принадлежать себе. Именно это мы умеем и знаем лучше всего.

Что дальше?

ВЫБОР ...

Сергей Сергеев

Написать мне письмо

Новости моих проектов

Школа Естественной Стройности:
Идет набор в группы:
14 августа 2010г.
г.Новосибирск

Запись: (383) 292-16-55, e-mail

Энио-типология в бизнесе и дома:
Семинар-тренинг II ступень
21-22 августа 2010г.
г.Новосибирск

Запись: (383) 292-16-55, e-mail

PS. Заказать дистанционную методику Школы Естественной Стройности, старый и новый варианты, можно здесь.

Заходите на сайты: Школа Естественной Стройности

ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Сайт психологического центра Меридиан А. г.Новосибирск

Проект Энио-типология в бизнесе и в жизни

Предыдущие выпуски рассылки Здесь


Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.



Мои Рассылки:
Как похудеть легко, приятно и навсегда
Школа Естественной Стройности
Прикладное человековедение. Типологический подход.
Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ

Рассылки партнеров:
В избранное