Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.325 RSS
←   Апрель 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.325 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть легко, приятно и навсегда


Как похудеть легко, приятно и навсегда
  Отзывы| Дистанционная методика | Центр "Меридиан А" | MIXT-типология | Форум | Обратная связь
 


Здравствуйте, друзья!

То, что рассылка не выходила почти три месяца, не значит, что ничего не происходило.
Прошло несколько тренингов в Новосибирске, в том числе индивидуальных. Состоялся тренинг в Москве. О результатах намерен услышать через пару недель. Дистанционной методике я уделял в этот раз меньше внимания. Теперь собираюсь наверстать упущенное. Соответственно и рассылка будет выходить чаще.
Это я еще не рассказываю про то, что было помимо проекта Естественной Стройности. Ладно, об этом в другой раз.

Сейчас вот какая тема: сообщение от Александры с форума:

Сергей писал в рассылке про семейное ожирение:
"ЛИШНИЙ ВЕС - ИНДИКАТОР ЛИЧНОСТНЫХ ПРОБЛЕМ. Ну, не появляется вес на фоне душевного благополучия. Хотя бы потому, что переедание, это дискомфортно. Значит, внутренний (душевный, фоновый) дискомфорт должен быть сильнее внешнего (физического), доставляемого лишним весом. Но об этом как-нибудь позже, в другой рассылке."
Сергей, ты заинтриговал... Ну расскажи поподробнее))) Может, это было где-то в рассылках, я просто не увидела?

Где-то это было фрагментами в других рассылках. Теперь попробуем свести все воедино.

Переедание - безнадежная попытка вернуть комфорт

Вспомните свое физическое состояние в раннем детстве. Трудно вспомнить? Посмотрите тогда на малышей, которые где-либо имеются в вашей жизни, которым меньше 2-х лет.

Обычно взрослые смотрят на естественные проявления детишек с умилением, потому, что УЗНАЮТ в их состоянии - БЛАЖЕНСТВО. Оно когда-то было нашим естественным состоянием.

Понятное дело, во взрослой жизни особо не понежишься. Нет возможности столько внимания уделять себе, сколько его уделяют детям. Много обязанностей во внешнем мире, много всяких НУЖНО, вместо ХОЧУ.

И, тем не менее, раз мы это узнаем в детях, значит, мы это ЗНАЕМ. В нас есть эта память. Никуда не делась.

Будем считать это точкой отсчета. Эталонной настройкой на себя, которая свойственна нам от природы.

Переедание в этом состоянии - жуткий дискомфорт. У ребенка происходит срыгивание, избавление от излишков. Дети яростно отбиваются от агрессивно заботливых бабушек, пытающихся запихнуть в них лишнюю плюшечку. ИМ НЕ НРАВИТСЯ ПЕРЕЕДАНИЕ. Они, насколько хватает сил, не позволяют себя насиловать едой.

Не буду здесь останавливаться на том, что и маленького ребенка можно сбить с этого настроя. Хотя и трудно, но особо старательным иногда удается.

Предположим, удержались мы в своем настрое на стройность, не располнели до начала социальной жизни. Социальная жизнь - это когда мы понимаем, что вокруг нас много других людей. С ними как-то приходится взаимодействовать, общаться. Все они разные. Мы погружаемся в мир отношений.

Иногда обижают нас, маленьких и беззащитных. Иногда бывает очень приятно общаться. А иногда бывает и больно, неловко, обидно, и т.д. и т.п. Весь спектр чувств, от любви до ненависти. Тем более что в детстве мы только УЧИМСЯ общаться. Впервые открываем для себя законы общения.

Плохое общение, как ни крути, мы воспринимаем как НЕЛЮБОВЬ. И, даже если это нелюбовь между родителями, принимаем ее именно на свой счет. "Это я плохой, раз меня не любят и так плохо относятся". Других вариантов, что причина в других людях, просто не приходит в голову.

А если у самых близких людей, мамы и папы, проблемы во взаимоотношениях? Вдруг они уже давно живут во лжи, или в жестких манипуляциях, где нет места чувствам, душевности, искренности? Ребенок буквально кожей чувствует неблагополучие, и тут же выражает это криком, слезами, истериками. Чем, порой, еще больше вызывает раздражение взрослых.

Повзрослев, мы сетуем на себя, "отчего у меня такая низкая самооценка", "почему я все время стесняюсь, чувствую себя недостойной", "почему меня никто не любит (даже я сама)", и т.д. Сетования не помогают. Равно как и увещевания умных психологов, мол, "надо повышать самооценку". Закладка-то уже сделана. При чем, в очень раннем возрасте.

Впрочем, все поправимо. Нужно только захотеть.

Маленького человечка легко унизить (сделать так, чтобы он почувствовал себя униженным).

Что происходит, когда мы испытываем унижение, стыд, неуместность, стеснение?

Эти чувства рождают в теле напряжения, которое мы теперь называем общим словом ДИСКОМФОРТ.

Унижение - запрет на проявление себя. Тот, кто унижает, ставит себя примерно так: "Я здесь главный, и я буду проявляться. Остальные - не правы. Пусть заткнутся. Сожмутся и спрячутся. Я буду говорить".

Стеснение - это когда потребность проявляться ЗАТЫКАЕТСЯ. Морализаторством, или хамством, не важно. Главное что запрет поставлен. Энергия, вместо того, чтобы изливаться свободно, оказалась остановленной, удержанной. Мы испытываем от этого жуткий дискомфорт.

Проявляясь, человек освобождается от своих желаний. А стесняясь он все время оставляет их реализацию на потом. Он вынужден помнить о них. Ведь он их отложил. В результате, когда таких желаний накапливается большое количество, становится их невольником, рабом. Механизм рабства прост.

Живя в жестких, неискренних отношениях, в нелюбви, мы испытываем постоянный дискомфорт. Как будто какая-то внешняя сила пытается нас сжать, сдавить, деформировать. Я описываю физические ощущения. К сожалению, не все обращают на них внимание.

Мы склонны поднимать болевой порог, чтобы не чувствовать фоновый уровень боли. Фоновый уровень - это уровень нашего напряжения. Он растет. Как растет напряжение от наших нереализованных потребностей.

Многие, кого я знаю, отмечают, что когда сидишь за столом, где нельзя по каким-либо причинам вести себя естественно, случается переедание. Оно происходит как бы незаметно. Даже у тех, кто прошел методику и умеет чувствовать себя.

Фоновый уровень дискомфорта выше, чем дискомфорт от переедания. В результате, "дышать трудно, а есть все же хочется".

Еда с момента рождения запечатлена в нас как проявление заботы и любви. Таким образом, мы пытаемся противостоять нелюбви, которая вокруг нас, запихивая в себя слишком много "любви" в виде еды. И… набираем лишний вес.

Понимание любви через еду относится к слишком раннему периоду нашего развития. Это период от момента пережатия пуповины до момента пока мы не научимся есть самостоятельно. Позже мы находим другие эквиваленты любви. Например, внимание, тепло общения, искренность, реализация своих желаний (самореализация), и т.д.

Выходит, что МЫ САМИ МОЖЕМ ОСВОБОДИТЬ СЕБЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ от еды. Этим мы и занимаемся на тренингах.

Потому, может, стоит ВКЛЮЧИТЬ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ, НАСТРОИТЬСЯ НА СЕБЯ, И НАЧАТЬ СТРОИТЬ СВОЙ МИР (свое пространство любви)? Или плыть по течению привычнее?



Написать мне письмо



Успехов!

До встречи!

Сергей Сергеев



PS. Набирается группа № 162 для обучения по курсу дистанционной методики ЕСТЕСТВЕННОГО снижения ВЕСА.

Заходите на сайт stroynost.sergeevs.ru

Основной сайт - проект ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Предыдущие выпуски рассылки Здесь


Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.



Мои Рассылки:
Как похудеть легко, приятно и навсегда
Школа Естественной Стройности
Возвращение в Стройность. Легко и приятно
Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ

Рассылки партнеров:
Вся правда о табаке, или как бросить курить - Проект Тимура Мамедова



В избранное