Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.327 RSS
←   Май 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.327 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть легко, приятно и навсегда № 91


Как похудеть легко, приятно и навсегда
  Написать автору | проект Займись Собой | Дистанционная методика | тренинг ЕСВ | Архив | Форум ШЕС | Отзывы
 



Выпуск 91

Сегодня в выпуске:
Тема выпуска
Набор в группу 130 Дистанционной Школы Естественной Стройности
Расписание семинаров-тренингов ШЕС по городам

Здравствуйте, друзья!


Чем мы платим за неискренность?


Лишние килограммы - тема щепетильная. Редко кто осмеливается об этом говорить открыто, особенно от первого лица. Обычно или вообще не говорим, стараемся всячески обойти эту тему, или говорим, потупив взор, касаясь темы вскользь, оставляя много недосказанностей. Внешне это воспринимается как стеснение.

Возможно, это и правда стеснение. Полный человек стесняется своего тела, преодолевает некий психологический барьер, особенно когда нужно "произвести первое впечатление", или сделать то, что хочется. Общение ему стоит бОльших моральных сил, по сравнению с людьми стройными.

Но, у меня есть подозрение, что не так все просто. Согласитесь, некоторым очень даже привычно жить в стеснении. Это становится нормой жизни. Постеснялся немного и живешь спокойно дальше, до следующего раза. Думаю, что за "стеснением" скрывается что-то более существенное. Какая-то бОльшая ложь, прежде всего самому себе.

"А в душе мы все такие легкие, изящные..."

Признаться себе и начать говорить о своем лишнем весе, означает ступать на территорию конфликта с собой. Это очень неприятно. "Не хочется даже вспоминать об этом".

Да и в отношениях с другими людьми, особенно если они стройные и спортивные, говорить о полноте означает обнажать свою уязвимость и неуспешность перед "более успешным".

В общем, тема почти запретная. Но, как не говорить о лишнем весе, ЕСЛИ ОН САМ КРАСНОРЕЧИВО ГОВОРИТ О СЕБЕ?

Кое-что, конечно, мы говорим, но при этом тщательно фильтруем сказанное. Например, лепечем оправдания, жалуемся, что "поправились за последние полгода". Или сетуем, что одежда стала тесновата. А вот о причинах говорить "неприлично".

А мы и не говорим. Вообще хочется перевести стрелки от истинных причин веса, которые мы принимаем за "слабости характера" на причины "от нас не зависящие". Суть сказанного в двух словах будет: "Это не я".

Такое общепринятый "незначительный" самообман. К чему он приводит?

Для меня в свое время было открытием то, что у людей, с ожирением 3 степени, набитый рот в сознании не связан со отложениями жира. Заглатывание - это хорошо. А складки - это плохо. И никакой взаимосвязи. Эти два явления у них существуют раздельно. Почему-то при меньших степенях ожирения такого не наблюдал. Там все более СТРОЙНО.

Мое предположение, что человек может здорово завраться самому себе. И запутаться настолько, что самые очевидные взаимосвязи для него становятся не очевидными. Жить с лишним весом, и не признавать этот факт, согласитесь, непросто. И бесследно такое не проходит.

На этот счет мне понравилась статься в одной из рассылок. Привожу ее почти полностью.



Неискренность – это способ уклонения от правды – имеет три стадии развития. Давайте их рассмотрим.

«Кто так часто обманывает тебя, как ты сам?» Б. Франклин

Первая стадия – это когда человек понимает, что лукавит и происходит это на уровне слов. Враньё в этом случае, практически, осознанно и связано с желанием выглядеть лучше, чем есть, или из-за угрызения совести. Уговаривая себя, произнося себе слова неискренности, человек старается защититься от существующего в реальности факта своего некрасивого поведения или какого-либо проигрыша. На первой стадии неискренности с собой и миром человек выстраивает щит из слов иногда для себя иногда для других.

«Обманывать людей тем опасно, что, в конце концов, начинаешь обманывать самого себя». Дузе

«Легче всего обмануть самого себя». Демосфен

«Тот, кто лжет, не отдает себе отчета в трудности своей задачи, ибо ему предстоит еще двадцать раз солгать, чтобы поддержать первую ложь». А. Поуп

На второй стадии, когда неискренних оценок и слов становится много, появляется необходимость систематизировать их. Иначе неискренние проявления, сваленные в кучу, осложняют внутреннюю жизнь человека, запутывают его.

Тогда создаётся система представлений, в которой неправда смотрится правдой, а дурные дела – хорошими. И это происходит на уровне представлений о мире, формируются новые убеждения.

Это поведение уже мало осознаётся. Человек, как правило, перестаёт мучаться угрызениями совести и врёт очень убедительно. Наступает момент, когда он подходит к порогу третьего этапа, когда осознание неискренности с самим собой полностью отсутствует.

На третьей стадии человек перестаёт замечать всё то, что замечать не хочет. Враньё себе, когда-то осознанное, становится бессознательным.

Подсознание крепко усвоило уроки и отучилось помогать человеку - быть искренним с самим собой. Человек мозгами понимает, что что-то нужно менять – бегает по тренингам, обучающим семинарам, но, в результате, продолжает наращивать защиту из мыслительных и словесных конструкций от самого себя.

«Отец лжи, бесспорно, дьявол, но по небрежности он не запатентовал свою идею, и теперь его изобретение сильно страдает от конкуренции». Генри Уилер Шоу

На третьей стадии, враньё – становится совершенным: ни внешние обстоятельства, ни внутренние конструктивные силы, ничего не может изменить систему представлений этого человека. Он врёт тотально – всем: миру, другим, себе.

Он живёт в мире своих иллюзий. Он спит. Помните, в разных традициях есть такое понятие, как «проснуться ото сна». Частично – это об этом.

До такого человека сложно достучаться и все его декларации о желании развиваться упираются в неискренность самим собой. Повторюсь, это практически не осознаваемо.

Понять, увидеть то, что не хотелось замечать и понимать до этого – задача не из простых.

Именно поэтому так важно практиковать, практиковать, практиковать в любых направлениях и совершенствовать свои отношения с собой и людьми. Неоднократное повторение, упорное движение в одном направлении, подкреплённое желанием достичь результата и даёт те самые результаты. Эта тема тесно связана с самомотивацией и манипуляторами.

Поясню. Если человек неискренен с самим собой, то мотивация со стороны, лозунги и призывы будут бесполезными, уводящими от истины, запутывающими, и в конечном итоге отнимут вашу Силу. Что всегда и делают манипуляторы…

 Где же базовая причина нарушения гармонии с собой?

Она возникла, наверняка, гораздо раньше первых лишних килограмм. Эта причина - неприятие своего тела. Отключение его осознавания. Отключение чувствительности.

Это почва для конфликта с самим собой. И конфликт рано или поздно проявится. Проявляется он в желании начать воевать со своим "плохим" телом. В ход идут: игнорирование, истязания себя диетами, самоораничения, вплоть до голоданий, и т.д. и т.п. Сами все знаете.

Как вернуться к истокам, к изначально хорошему отношению к себе?

Одну мысль из прочитанного повторю еще раз: ... важно практиковать, практиковать, практиковать в любых направлениях и совершенствовать свои отношения с собой и людьми. Неоднократное повторение, упорное движение в одном направлении, подкреплённое желанием достичь результата и даёт те самые результаты.

Лишний вес может служить очень наглядным индикатором того, насколько мы искренни с собой. Упражняться систематически, минимум три раза в день, как вы понимаете, для нас не проблема. Ведь мы едим три и более раз в сутки.

Осталось начать использовать свои возможности ОСОЗНАННО, нарабатывать новый опыт взаимоотношений с собой, телом, и другими людьми. И не пытаться закрывать глаза на то, какие мы есть реально, и на наши реальные действия в отношении себя.

Всего вам самого лучшего!

До встречи!

Сергей Сергеев



PS. Набирается группа 130 для обучения по курсу дистанционной Школы ЕСТЕСТВЕННОЙ СТРОЙНОСТИ.

О том, как запросить реквизиты для оплаты, узнайте Здесь




Расписание семинаров-тренингов Школы Естественной Стройности


по городам:

г. Новосибирск - 24 мая

Запись по e-mail,
тел. 8-923-224-67-03
_______________

в г.Москва
схема проезда
начало 28 июня
Запись по e-mail
тел. 8-909-987-42-71 (Галина); 715-35-81(Марина)
________________

Пишите мне

Заходите на сайт stroynost.sergeevs.ru

Форум ШЕС

Основной сайт - проект (пока в разработке) ЗАЙМИСЬ СОБОЙ



Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.



Мои Рассылки:
Как похудеть легко, приятно и навсегда
Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ

Рассылки партнеров:
Вся правда о табаке, или как бросить курить - Проект Тимура Мамедова
Собственное Поместье. Полезный опыт - Рассылка для познания идей и способов достижения счастливой, здоровой и долгой жизни
"Советник" - Новости сайта - Путеводитель по хорошим книгам
"Ну и кто тебе доктор?" - автор - Сергей Головань, врач-остеопат из Киева
В избранное