Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.327 RSS
←   Январь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.327 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть легко, приятно и навсегда Выпуск 86


Как похудеть легко, приятно и навсегда
  Написать автору | проект Займись Собой | Дистанционная методика | тренинг ЕСВ | Архив | Форум ШЕС | Отзывы
 



Выпуск 86

Сегодня в выпуске:
Тема выпуска
Набор в группу 118 Дистанционной Школы Естественной Стройности
Расписание семинаров-тренингов ШЕС по городам

Здравствуйте, друзья!


"Запасы на черный день"


Новый год начался. Пора и за работу! :)

Хотя я и не прекращал трудиться даже в новогодние каникулы.:) Праздник, это здорово, но любимое дело можно делать и не напрягаясь. Оно только добавляет смысла в проживаемые минуты. Было много писем, вопросов по Дистанционной методике. Меня порадовало, что желающих измениться в новом году оказалось достаточно много. Обучение прошли три полноценные группы. Но сегодня не про это.

Мне хочется думать, что Ваши отношения с зеркалом не испортились после многочисленных застолий и периода "законного" бездействия. Лишние жировые складки способны испортить настроение и отношение к себе, уронить самооценку. Вот только растройством здесь точно не поможешь, а только усугубишь положение. Тело не в курсе наших иллюзий. Оно просто берет и показывает нам "объективную реальность", следствие нашего невнимания к себе. В нем нет фальши.

В мышлении так надежно у многих срабатывает "поиск виноватого", который, неизбежно приводит к агрессии на себя и на собственное тело. Потому мне хочется его (тело) защитить. Оно не виновато!

Оно все делает правильно. Да, порой в разрез с нашими ожиданиями. Но всегда в согласии с природой.

У тела, как биологического существа, задача очень простая. Выжить. И оно с нею справляется. Даже если ему приходится идти против наших желаний.

Для женщины естественно желание быть легкой, красивой, изящной. А тело показывает, что вы ведете не такой образ жизни, чтобы быть таковой. И такая ситуация, ставит нас перед выбором, "воевать с не хорошим телом", или "уделить своему любимому телу внимание, помочь ему вернуться в свои естественные стройные формы".

Первый выбор - эмоциональный, исходит из желания найти виновного и наказать. Второй - разумный. В нем тело - союзник, с которым вы вместе делаете одно дело. Он, конечно, чуть сложнее простого рефлекса воевать, но вполне постижим даже для ребенка. Дети не воюют с собой. Они изучают свое тело, осваивают его. Оно им интересно. В нем столько открытий! Они учатся телом управлять. Ведь оно для этого и создано, быть управляемым, служить нашим желаниям.

Но попутно тело решает проблему выживания. Теперь представьте, что оно будет делать, когда вы решили посадить его на голодный паек? Оно, наверное, думает, что вы его решили извести. Не случайно слово похудение от слова "худо". Телу худо. И оно борется за себя. Вот пример из переписки:

- В первый раз, когда моей дочке было 4 года, за 3 месяца я избавилась от 15 кг и в течение 5 лет - до второй беременности в весе практически не прибавляла. Затем набор веса, который после вторых родов сбросить так и не удалось.

- Как думаете, почему в первый раз получилось, а потом нет?

- Наверное, в первый раз организм оказался молодым и глупым и не понял.

Действительно, в первый раз он ничего не понял. Кроме одного, что могут случаться "черные дни". Это когда еда совсем не та, которую хочется, и той очень мало. И, чтобы выжить, нужно перестраивать, замедлять, обмен веществ, экономить, удерживать запасы. "Вдруг хозяйке вздумается еще год сидеть на диете".

А в следующий раз номер с диетами уже не проходит. ПоХУДение (сброс веса), конечно, еще возможно. Калории откуда-то нужно брать на движение и жизнедеятельность. Но когда диета заканчивается, удержаться в уменьшенном весе уже не возможно. Организм понял, что с ним воюют, и готовится к войне постоянно, запасаясь на черный день. Порой одной мысли о диете достаточно, чтобы "включился" неконтролируемый жор. Одного взгляда в зеркало, где "не правильное" отражение, хватает, чтобы "очнуться" у опустошенного тобою холодильника.

В войне с лишним весом побеждает вес. Тело занято выживанием, и это важнее желания похудеть. Потому борьба с весом всегда отдает безнадегой.

Что же делать? Я из рассылки в рассылку повторяю одну мысль "Не бороться с собой". Подружиться с телом. Договориться с ним о безболезненном и приятном возвращении в Естественную Стройность.

Ведь "запасы на черный день", это лишний груз. Но он не исчезнет, пока вы полностью не отмените эти самые "черные дни". И пока тело снова не станет вам доверять, как в молодости, или даже в детстве.

А доверие своего тела дорогого стоит. Ведь это возвращение способности наслаждаться. И не во рту, а всем телом.

Это приятные ощущения от самого себя, которые дают уверенность в общении.

Вообще-то излучение любви к себе - это магическое действие, позволяющее весь мир сделать к себе благосклонным и любящим. И почему мы так редко этим пользуемся?!! :)

Сергей Сергеев



PS. Набирается группа 118 для обучения по курсу дистанционной Школы ЕСТЕСТВЕННОЙ СТРОЙНОСТИ.

О том, как запросить реквизиты для оплаты, узнайте Здесь




Расписание семинаров-тренингов Школы Естественной Стройности


по городам:

г. Новосибирск
начало 26 января

Запись по e-mail,
8-923-224-67-03
_______________

в г.Москва
начало 2 февраля
Запись по e-mail
тел. 8-926-205-84-31 (09.00 - 22.00 МСК) (Маргарита)
________________

в г.Бишкек
начало 28 марта

Запись по e-mail
_______________

Пишите мне

Заходите на сайт stroynost.sergeevs.ru

Форум ШЕС

Основной сайт - проект (пока в разработке) ЗАЙМИСЬ СОБОЙ



Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.



Мои Рассылки:
Как похудеть легко, приятно и навсегда
Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ

Рассылки партнеров:
Вся правда о табаке, или как бросить курить - Проект Тимура Мамедова
Собственное Поместье. Полезный опыт - Рассылка для познания идей и способов достижения счастливой, здоровой и долгой жизни
"Советник" - Новости сайта - Путеводитель по хорошим книгам
"Ну и кто тебе доктор?" - автор - Сергей Головань, врач-остеопат из Киева
В избранное