Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.322 RSS
←   Ноябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.322 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть легко, приятно и навсегда № 70


Как похудеть легко, приятно и навсегда
  Написать автору | проект Займись Собой | Дистанционная методика | тренинг ЕСВ | Архив | Форум ШЕС | Отзывы
 



Выпуск 70

Сегодня в выпуске:
Тема выпуска
Набор в группу 80 Дистанционной Школы Естественной Стройности
Расписание ближайших семинаров-тренингов ШЕС по городам


Здравствуйте, друзья!


Когда Стройность НЕ ВОЗМОЖНА?


Прерываю свое молчание. Оно возникло само собой. Бывает же так, что не хочется ничего писать. Работа по Школе Естественной Стройности, тем временем, не прекрашалась. Хотя, тоже отмечаю, что шла она довольно вяло.

Просто все мои силы в этот период были брошены на организацию работы Психологического центра в г.Новосибирске. Скоро о нем я сделаю объявление-представление. А пока - про нашу Школу ЕС (Естественной Стройности).

Тренинг в Туле, который был в начале октября, заставил меня пересмотреть некоторые свои представления о том, что нужно людям, желающим похудеть. Да, да, я говорю именно о "похудеть". Потому, что 90% приходят на тренинг именно за похудением. И разницу между "похудеть" и "стать стройным" так и не усваивают. Лишь бы килограммы исчезали. И желательно, чтобы побыстрее.

Даже если на уровне логики нам кажется все понятно, мол, стройность, это навсегда, как только доходит до действий, начинается порой неизвестно что. Впрочем, известно.

Происходит все как обычно. Люди пришли ХУДЕТЬ. И не настроены они понимать, и тем более принимать свое тело. Ведь именно недовольство своим телом было той самой движущей силой, которая привела их на тренинг. И как только я предлагаю принять свое тело (а это первое необходимое условие, чтобы начать стройнеть навсегда, а не худеть на короткое время), сразу возникает сопротивление.

Им кажется, что я обманываю их ожидания. Ведь они пришли свое тело "извести" вместе с жиром до несвойственных ему размеров. "Похудеть же надо!!!!!"

Когда человек не доволен своим телом, стройным становиться у него не получается, хоть ты тресни. Только худеть. А значит, и дальше всю жизнь бороться с лишим весом. Считать калории, ограничивать себя в еде, в общем, всячески воевать с организмом. Все это вместо того, чтобы взять свое тело в союзники.

И получается странная вещь, все принципы методики, тщательно записанные и разжеванные на тренинге, задвигаются куда подальше. Не до них. "Похудеть бы!!!" Стрелка весов кажется гораздо более надежным советчиком, нежели тренер, или собственные ощущения.

Более того, когда человек не "дружится" со своим телом, и привычно игнорирует все его сигналы про сытость (а после ограничений сытость очень трудно бывает распознать), методика может сыграть "злую шутку". Вес может пойти не вниз, а вверх. Уверен, что среди читателей есть те, кто уже столкнулся с подобным явлением.

Говорит ли это о том, что методика не работает? Или это говорит о неверном, неполном ее понимании? И, следовательно, о ее неправильном использовании? Ведь достаточно много людей с помощью этой методики сделали себя стройными на всю жизнь, и сейчас уже забыли о том, что такое булимия, или борьба с лишним весом.

Как раз это только подтверждает то, что методика верна, и что она действует на 100 процентов. Просто выгодно не замечать первой части этого действа. А именно, враждебного или потребительского отношения к телу.

Так вот, я пришел к выводу, что нужно назвать список причин, при которых Естественная Стройность не возможна.

Ознакомьтесь внимательно, дабы не пребывать в иллюзиях, существуют на свете кудесники, которые "избавят вас от лишнего веса". За вас вообще никто ничего не сделает. Даже если пообещают. Даже те, кто кодирует, или заставляет считать калории, или чудо-иглы в "чудо-точки снижения аппетита" ставит. Все, почему-то дают, как правило, распечатаный список рекомендаций о том, как вам теперь питаться. Без него никуда. "Метод не сработает."

В общем, все самим, господа, приходится делать. Все самим. Ну не гипнотизеры же у вас изо рта будут пирожки выдергивать.

Так вот, теперь к списку причин, делающих стройность безнадежным делом.

На первое место я бы поставил нежелание понимать (чувствовать) свое тело.

С этой отправной точки начинается путь не только в полноту, но и в любую болезнь. Это ключевой момент в нашей жизни. Отказ воспринимать свое тело. С него начинается наше самоуничтожение.

О том, что вся современная культура построена на игнорировании ощущений, еще не повод ТЕБЕ ЛИЧНО отказываться от восприятия СВОЕГО тела. Ведь это только ваше сугубо личное дело. Никто вас за это не осудит и не накажет.

А вот отказ воспринимать свое тело, приводит нас к последствиям, которые мы, иначе как наказанием и не называем. Сюда бы я отнес весь список болезней, которые мы уже привыкли считать возрастными. И если учесть, что продолжительность жизни в нашей стране год от года падает, то я убежден, что "культура нечувствительности" играет в этом одну из ведущих ролей.

Второе место в нашем хит-параде занимает БЕЗОТВЕТСТВЕННОСТЬ в отношении того, что происходит с вашим телом, с вашей фигурой, с вашим питанием. И такое явление характерно не только для детей и подростков, которые вынуждены подстраиваться под семейные традиции и привычки, поскольку пока зависимы и несамостоятельны. Но и для вполне взрослых, самостоятельных и, возможно, ответственных в каких-то других областях, людей.

Безответственность, это способность не брать на себя ответственность за свою жизнь. Но при этом находить виноватого, на которого можно свалить ответственность за собственные "грехи" и не сбывшиеся из-за них надежды.

Именно безответственность заставляет находить "веские" оправдания своей "невозможности похудеть".

Иногда это становится образом жизни. Если человек его выбрал, то быть стройным он на самом деле не хочет, хотя все время говорит об этом. Он и так хорошо приспособился жить, будучи "жертвой лишнего веса". И основное его занятие - жаловаться на "виноватых" и на "веские причины". А также, искать сочувствие своим "тяжелым положением".

Быть жалким, вызывать снисхождение окружающих своей "законной ущербностью". Такой делает нашу жизнь выбор не отвечать за то, что с тобой происходит в плане набора веса.

Другой выбор, это признать, что все, что со мной происходит, рождено моими действиями, или бездействием. Если я чем-то не доволен, это значит, что я чего-то еще не сделал из того что нужно было сделать.

Исправить свою фигуру я смогу, когда пойму, какими своими действиями я ее привел к такому состоянию как сейчас. И изменю эти действия на те, которые приведут к стройности.

Как только человек воспримет полную ответственность за то, что с ним происходит, произойдут благоприятные изменения в сознании, в действиях и привычках. О лишнем весе можно будет забыть. С ним теперь не нужно будет бороться.

Полная ответственность - штука довольно таки беззаботная.

И на третьем месте я бы разместил отсутствие мотивации быть стройными. "Нафига нам стройность, нам и так неплохо живется!", "Любим хорошо повеселиться, особенно пожрать!!!", "В полном теле мне лучше!".

Впрочем, такие обычно на тренинги не ходят. И на дистанционный курс не подписываются. А если и случается, например, с кем-нибдь за компанию, то особо ни на что не расчитывают. Ну, что-то вроде развлечения такого своеобразного это у них. Мол, "послушал умного человека, пообщался с братьями по разуму..." Но и делать после тренинга такие ничего не будут.

Вот, пожалуй, три основные причины, которые могут дискредитировать любую методику, какой бы совершенной она не была.

Я, возможно, еще не назвал еще много существенных причин. Но то, что касается нашей психологической готовности к восприятию тренинга, эти три - основные. Если вы не нашли себя ни в одной из них, Это заметно повышает ваши шансы СТАТЬ СТРОЙНЫМИ НА ВСЮ ЖИЗНЬ.

До следующей рассылки!

Сергей Сергеев



PS. Набирается группа 80 для обучения по курсу дистанционной Школы ЕСТЕСТВЕННОЙ СТРОЙНОСТИ.

О том, как запросить реквизиты для оплаты, узнайте Здесь




Рассписание семинаров-тренингов Школа Естественной Стройности


по городам:

г. Новосибирск - 13 декабря

Запись по e-mail, тел. 8-913-204-09-51 (Катерина), 8-913-957-03-71 (Александр)
_______________



Пишите мне

Заходите на сайт stroynost.sergeevs.ru

Форум Школы Естественой Стройности

Основной сайт - проект (пока в разработке) ЗАЙМИСЬ СОБОЙ



Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.



Мои Рассылки:
Как похудеть легко, приятно и навсегда
Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ

Рассылки партнеров:
Вся правда о табаке, или как бросить курить - Проект Тимура Мамедова
Собственное Поместье. Полезный опыт - Рассылка для познания идей и способов достижения счастливой, здоровой и долгой жизни
"Советник" - Новости сайта - Путеводитель по хорошим книгам

В избранное