Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.327 RSS
←   Июнь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.327 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть легко, приятно и навсегда


Информационный Канал Subscribe.Ru

Тренинг
ЕСТЕСТВЕННОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА
www.pohudenie.nm.ru

Авторская методика Сергея Сергеева
pohudenie@nm.ru

Рассылка "КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО, ПРИЯТНО И НАВСЕГДА". Архив
Здравствуйте, друзья!


Чем ЕСТЕСТВЕННОЕ снижение веса (ЕСВ) отличается от похудения?


Эта тема зрела давно. Все началось с того, что мне иногда приходят письма, от которых я, бывало, впадал в некоторую растерянность. Потому, что в них задавались вопросы, на которые, как мне казалось, я ответил уже много раз и в рассылках, и на сайте.

Оказывается, некоторые вещи, которые я считаю для себя очевидными, для многих таковыми не являются :)). Многие их просто себе никак не представляют, а представляют нечто совершенно иное. Когда я это понял:))), я перестал впадать в растерянность. Решил, нужно просто объяснить людям все по порядку.

Ну, например, пишущие задают вопросы из разряда, как вы относитесь к той, или иной диете, к тому, или иному методу похудения? Авторам писем я чаще всего отвечал, что НИКАК не отношусь. И это действительно так.

Но, во-первых, как я сам чувствую, такого ответа явно людям не достаточно. А во-вторых, чтобы не отвечать каждому по отдельности, я решил изложить свои ответы для всех сразу, в рассылке. Я считаю, что ЕСТЕСТВЕННОЕ снижение веса никак нельзя путать с другими, известными в наше время, способами похудения. Они ПО СУТИ своей РАЗНЫЕ.

В чем разница? Разница в слове ЕСТЕСТВЕННОЕ, и во всем том, что оно в себя включает.

Специально заглянул в Толковый словарь, чтобы узнать, что же оно такое в себя включает? :). Там, как всегда, очень толково написано:
Естественный: 1 - Относящийся к природе,
2 - Совершающийся по законам природы,
3 - Нормальный, обусловленный самим ходом развития,
4 - Непринужденный, натуральный (натура, кстати, опять же, природа).

То есть, ЕСТЕСТВЕННОЕ снижение веса - это такое снижение веса, которое не противоречит нашей природе, а совершается соответственно законам природы.

Что означает, не противоречит нашей природе?

Природа в нас, которую мы можем "пощупать", как известно, представлена ТЕЛОМ. Оно у нас от природы, живет и развивается по ее законам.

(Интересное слово, При-рода, наверное, это имеет какое-то отношение к родам, или к чему-то, что при родах присутствует. Родами называют появление чего-то/кого-то на свет. Например, появление человека сопровождается появлением на свет его тела.)
- Это была мысль вслух. Она, видимо, насколько глупа, настолько и гениальна.:)))

Как вы думаете, лишать человека пищи, ограничивать и запрещать ее, это по природе, или против нее?

Я думаю, что это против природы.

Физическое тело нуждается в источнике энергии и материалах для того, чтобы оно могло расти. Понятно, что все это мы получаем с едой. Другие источники использовать мы пока не научились :))

Второй интересный вопрос. Когда люди прибегают к подобным противоприродным мерам?

Тогда, когда они поняли, что ОНИ СЕБЕ НЕ НРАВЯТСЯ. А если точнее, им не нравятся внешние формы их физического тела.

И, соответственно, "противоприродные мероприятия" в немалой степени являются мероприятиями карательными, потому, что начинаются с целью НАКАЗАТЬ себя, а вернее, тело, за то, что не оправдало их надежд. (Вы-то надеялись, что оно самое лучшее. А на фотографии, или на видео увидели нечто совершенно противоположное.)

Когда я сейчас пишу эти строки про наказание, почему-то представляю, как кто-то отНЕкивается, считая, что наказывать себя, по меньшей мере, глупо. Когда же люди терпят самоограничения, им это глупым почему-то совсем не кажется!?! Напротив, они убеждены, что поступают справедливо. Виноватый-то определен! Это тело, которое почему-то стало некрасивым!

И именно в этот момент массированная реклама во всевозможных ее вариантах предлагает СНИЗИТЬ ВЕС НЕ ОБРАЩАЯ ВНИМАНИЯ НА ТЕЛО. Каждый, кто решил свое тело наказать, понимает, "Как это КСТАТИ!".

"ВЫ пьете таблетки и худеете", "Вы надеваете шорты и худеете", "Вы прикрепляете на тело (чего-то там) и худеете". Это самые легкие варианты для похудения (но не всегда для организма).

Далее идут посложнее (морально): "Соблюдаете диету и худеете", "Приходите на сеанс кодирования, и после него худеете", "Вживляете в желудок силиконовый баллон, и худеете", "Голодаете под наблюдением врача, и худеете". И т.д., и т.п. Бесконечное множество способов, которые, нацелены на наказание своего тела и успокоение совести.

Насколько я могу судить, не меньше 97% попыток похудеть делаются людьми ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ СОВЕСТИ. Совсем не для того, чтобы на всю жизнь остаться стройными. И лишь 3% (а, по-моему, и того меньше) - это уже не попытки, а ИСТИННОЕ похудение со всем пересмотром своих привычек и стратегий пищевого поведения.

Откуда я это знаю? Да Вы сами видите то же самое: соответственно, 3% из 100 остаются в достигнутом весе. Остальные напоминают собой воздушные шарики, которые, то надувают, то сдувают.

Причем, что странно, последнее действие, сдувание, почему-то, по глубокому убеждению большинства, должно сопровождаться неимоверными усилиями. Как будто бы неведомая сила их распирает изнутри. Сила эта называется: НЕЖЕЛАНИЕ что-либо МЕНЯТЬ.

Посмотрите внимательно, у 97% ЦЕЛИ ПОХУДЕТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНЫМ, НЕ БЫЛО.

Вместо нее был целый ворох всяких других целей: наказать свое некрасивое тело; заставить его, ненавистное, сбросить вес (и сразу после этого набрать); надеть юбку, которая не налазит; а еще, доказать всем, что ты с весом, вообще-то борешься. Огромное количество самых разнообразных целей, только нет одной: Измениться и быть стройным(ой).

Ведь после всех перечисленных неестественных методов, начинается не менее неестественный жор (или продолжается, никогда не прекращаясь). Именно ЖОР, судя по их поведению, стремятся сохранить и оставить себе все борцы с лишним весом. Они его так любят, кто-то явно, а кто-то ООчень тайно для всех и даже для себя.

Почему я так уверен в том, что говорю?

Потому, что природе, а значит и телу, ни к чему ваши лишние килограммы.
ОНИ ЕЙ МЕШАЮТ.
Мешают кровообращению (потому и повышается давление), мешают нормальному обмену веществ (вплоть до гормональных нарушений), мешают нормальному очищению организма (от этого, неприятные потовыделения, а так же проблемы со стулом), мешают нормально двигаться и, при этом перегружают опорно-двигательную систему.

Но, борцам с лишним весом (сокращенно БЛВ), плевать на свою природу. У них другие ценности! Ну сами подумайте:

ОТКУДА МОГ ПОЯВИТЬСЯ МИФ О ТОМ, ЧТО ПОХУДЕТЬ - ЭТО ТРУДНО?

От нежелания стройнеть. В это понятие я вкладываю:
Нежелания обращать на свое тело внимание, которое ему на самом деле требуется. Это не так уж и много внимания, ровно столько, чтобы вовремя избавлять его от потребностей, давая ему ровно то, что оно просит.
Нежелания что-либо менять в своей жизни самому.
Поэтому и появляется такое странное желание, как, находить виноватого (в лице своего тела) и наказывать его.

Так вот, все неестественные методы способствуют осуществлению перечисленных желаний, но никак не способствуют тому, чтобы Вы всегда были стройными. Потому, что НЕ ВЫ УПРАВЛЯЕТЕ СВОИМ ПОХУДЕНИЕМ, а таблетки, психотерапевты, или вовсе неизвестно что. Вы в таких методах - невольник. Вам остается только ждать, "а может быть еще вот это поможет".

НЕ ПОМОЖЕТ! Потому, что вес всегда будет возвращаться, ПОКА ВЫ НЕ ЗАХОТИТЕ САМИ ПОМОЧЬ СЕБЕ.

И тогда Вам все-таки придется обратиться к своему телу. Придется научиться следовать его природным законам.

Это интересный момент. Потому, что даже очень авторитетные научные методики и теории, на этом этапе понимания, будут Вами отметены, как ЛОЖЬ, или ПОЛУПРАВДА.

Единственным критерием истины будут ощущения Вашего тела.
И тогда (О! Не ужели, наступят такие времена!:)))) мне не придется Вам доказывать, что тело тоже стремиться избавиться от лишнего веса.
Что оно всегда сигналило Вам о том, что Вы переедаете. Просто Вы его не хотели слышать.

И когда Вы почувствуете, сколько телу действительно нужно еды, Вы поймете, что это гораздо меньше, чем Вы привыкли съедать. Но, это будет уже не ограничение себя в еде, а следование своей природе. Оно будет приносить радость (как от освобождения от рабской привычки), а не чувство, что Вы сами себя в чем-то ущемляете.

Удивительное дело: если себя не наказывать, а стройнеть, ориентируясь на потребности своего тела, то выясняется, что это очень приятное занятие.

Во-первых, появляется легкость. Она сопровождает весь процесс похудения и, в конце концов, становится естественным состоянием Вашей жизни.

Еда приобретает ярко выраженный, насыщенный вкус, которым можно наслаждаться, не перебирая ее в количестве.

Исчезает "туман" из головы, который обычно раньше сопровождал насыщение (а если быть точным, то переедание).

После еды Вы, как и все стройные люди, будете чувствовать себя заряженным энергией (о сне после обеда останутся, разве что, неприятные воспоминания).

Значительно прибудет сил, энергии для физической активности.

Вот то немногое, что меняется в жизни человека, который снижает свой вес ЕСТЕСТВЕННО.

Похудение получается не быстрым, но навсегда.

Слово НАВСЕГДА - здесь не рекламный трюк. Это Ваш собственный выбор, жить, оставаясь стройным. Для этого действительно не требуется никаких особых усилий. Потому, что быть стройным намного ЕСТЕСТВЕННЕЕ, чем быть полным, или, тем более, быть искусственно худым.

До сих пор многие из Вас не делали этот выбор потому, что были вовлечены в борьбу со своей природой. И, тем самым, делали все, чтобы не быть стройными.

И так, ЕСТЕСТВЕННОЕ снижение веса происходит по Вашему желанию, под Вашим чутким управлением, и не требует никаких усилий воли. Единственное, что Вам нужно, это ОСОЗНАННОЕ ВНИМАНИЕ ко всему, что связано в Вашей жизни с едой, и с потребностями тела.

Моя Дистанционная Методика (а так же оф-лайн тренинг) помогает Вам сделать ПОВОРОТ мыслей, чувств, желаний (и даже силы воли) в нужное русло. Для того, чтобы больше не наказывать свое тело, а напротив, прислушиваться к нему как к мудрому советчику, который был рожден для того, чтобы помогать Вам жить на этой Земле.

И так, методика поможет осознать и избавиться от желания бороться со своей природой. Поможет ВЫБРАТЬ и осуществить свое ЕСТЕСТВЕННОЕ снижение веса. Научит чувствовать и следовать своим истинным потребностям в еде.

Никого не уговариваю записываться ко мне на тренинг.

Это должен быть Ваш осознанный выбор. Потому, что, я считаю, что никто, кроме Вас не должен влиять на Вашу жизнь. Для всех ее изменений и улучшений должна быть только Ваша воля.

До скорой встречи!

Удачи!

Сергей

Сергей Сергеев
pohudenie@nm.ru

Мои Рассылки:

"Как похудеть легко, приятно и навсегда" "Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ"

КАТАЛОГ НАШИХ РАССЫЛОК

Дружественные Рассылки:
"Вся правда о табаке, или как бросить курить". проект Тимура Мамедова
"Ну, и кто тебе доктор?"рассылка Сергея Голованя
 "Женственность - Моё дело"
"Лучшие учителя нашим детям - мы сами"
Виртуальный тренажёр "Семейка Симпсонов"

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу

В избранное