| ← Август 2013 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
15
|
|||||
|
29
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.DomSport.RU
Открыта:
21-12-2006
Статистика
0 за неделю
Сердце бьётся, как захочет!
|
Сердце бьётся, как захочет! 2013-08-16 18:38 domsport  Трудно ожидать, что сердечная мышца, сокращающаяся сто тысяч раз в день, всю жизнь будет работать как швейцарский хронометр. Но если без всякого повода сердце вдруг начнёт своевольничать: то прыгать и дёргаться, как бешеное, а то, напротив, едва настукивать, насторожитесь. Но если самочувствие в целом нормальное и доктор подтвердит, что всё ОК, значит, твоему мотору не хватает микроэлементов - калия и магния. Чтобы восстановить уровень калия в организме и дать пищу своему сердцу, возьмите за правило обязательно съедать днём несколько фиников, персик или банан. Полезно перекусить курагой, изюмом или семечками подсолнуха. Не брезгуйте морскими продуктами. Если вы ещё не начали есть печёный картофель, содержащий много калия, сейчас - самое время. Когда будете есть печёную картофелину, положите на тарелку ещё и шпината - э... Тренажёрные мифы 2013-08-16 18:41 domsport  1. Работа на тренажёрах должна доставлять удовольствие. Чаще всего в процессе тренировок положительных ощущений катастрофически не хватает, зато через месячишко-другой занятий вы подойдёте к зеркалу и... 2. Тренируя пресс, избавляешься от лишнего жира. Упражнения для мышц живота не избавят вас от живота. С тем же успехом можно жевать жвачку, надеясь, что от этого похудеет ваше круглое личико. 3. Тренироваться лучше всего утром. Лучше всего качаться тогда, когда вам этого хочется. Время суток не играет здесь н... |
| В избранное | ||
