Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

АнгеЛ или Дорога к красоте, здоровью и совершенству.

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 188 RSS
←   Ноябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://club-angel.ru
Открыта: 21-02-2009

Автор
АнгеЛ

Статистика

188 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

АнгеЛ или Дорога к красоте, здоровью и совершенству. 19.


Сайт: http://club-angel.ru – много полезной информации по здоровью, красоте и совершенству.

e-mail: angel-xii@mail.ru

 

Не создавай себе проблем

 

Здравствуй, читатель.

 

Я  продолжаю тему снятия стресса.

Зачастую мы сами создаем себе проблему. Как это выражается? Вот простой пример:

Вы едите на работу, у вас еще достаточно времени, но вы переживаете по поводу одного или другого, того что с вами сейчас никак не может случиться. А в частности, как бы не опоздать на работу, лишь бы успеть подготовиться к совещанию, хоть бы клиент подписал договор, а вдруг меня уволят или вообще, а выключила ли я утюг :) ?

 

От того, что вы сейчас переживаете, ничего не изменится, вы не сможете приехать быстрее, чем автобус вас везущий. Или вернуться в прошлое и проверить, выключен ли утюг. Вы только зря тратите свою психическую энергию.

 

Нужно просто максимально находится там и в том времени, где вы сейчас находитесь. Об этом много говорится и пишется в последнее время, есть книга Экхарта Толя «Сила момента сейчас», очень хорошая книга для тех, кто постоянно находится или в прошлом или витает в будущем.

 

Если мы будем осознавать, что мы делаем и говорим сейчас, то конечно у нас будет намного меньше проблем и соответственно стресса. Зачастую давление, воздействие окружающего мира и происходит с нами, что бы мы вернулись в настоящее. А стресс- это как раз и есть реакция нашего организма на внешнее воздействие и адаптация к этому воздействию.

 

Но посмотрим ещё как мы можем ослабить воздействие стресса. Еще какие есть причины появления стресса? Часто это мелкие конфликты и общение с неприятными людьми.

Почему нам некоторые люди кажутся неприятными? Часто эти люди обладают теми или другими качествами, которые мы не принимаем или осуждаем.

 

Хотя еще Иисус Христос говорил: «Не суди, да не судим будешь». Но эту заповедь мы по прежнему не выполняем и добавляем себе лишние причины для стресса. С другой стороны то, что мы не принимаем в других, если присмотреться к себе по - внимательней, можно и у себя найти. Поэтому не надо идеализировать ни себя, ни других, а лучше принимать и любить людей и себя такими как они есть. Да, именно любить себя и людей. Так как существует давно известная мудрость: «Не можешь изменить ситуацию - полюби её!

 

А любовь – это не просто чувство, это энергия, которая окрыляет человека, растворяет весь негатив, делает человека счастливым и радостным. Истинная любовь всегда дает радость и счастье. Если мы страдаем от любви, то это мы её не в себе ищем, а привязываемся к внешнему источнику любви, т.е. любовь мы ищем с наружи.

 

Часто люди говорят, что любовь для них главное в жизни. И я такое всегда говорила, но вот я побывала на семинаре «Путь Женщины» Ирины Лукашовой и осознала, вернее, это нам ведущая показала, как очень часто в жизни мы делаем выбор не в пользу любви, а основываясь на обиде, ревности, гордыне, Эго и т.д. А потом сами же и страдаем.  Это ещё один пример из того, как мы сами себе создаем проблемы.

 

Тут надо не просто осознать, это надо прочувствовать и жить  этим. И каждый раз, когда делаешь выбор думать: «А что я выбираю, в какую сторону двигаюсь?» А жизнь, как всегда, тут же нам подкидывает задачку, что бы проверить, а правильно ли усвоен урок?

 

И настолько я привыкла делать выбор не в пользу любви (а себе во вред, как оказалось), что даже осознавая, что делаю не тот выбор, я сделала его. Конечно тут же получила по заслугам.

 

Обвинять себя во всем плохом, что произошло – это еще одна причина стресса. Тут конечно можно себя загнобить, вырывать у себя все волосы, обкусать ногти и надкусить локти :). Но как говорится,  «слезами горю не поможешь» и не надо заниматься самобичеванием. От этого вам точно лучше не станет. Нужно сделать соответствующие выводы и пообещать себе, что так делать больше не буду и точка.

 

Позитивнее надо жить и относиться к проблемам не как к катастрофам, а как к задачкам, которые вам подкидывает жизнь и которые надо решить. И отрицательный опыт- это тоже опыт и не надо делать из мухи слона. Т.е. не надо все гипертрофировать, преувеличивать и себя накручивать, взвинчивать (тоже повод для стресса).

 

Целеустремлённые люди часто страдают от своих завышенных целей и препятствий, которые не дают им возможности достигнуть поставленных целей. Это не значит, что не надо себе ставить большие цели, а нужно просто большую цель разбить на много маленьких подцелей и двигаться к ним постепенно. А препятствия, так не надо на них концентрироваться. Куда мы направляем внимание, туда и направляем энергию и только тем самым усиливаем препятствия. Лучше сконцентрируйтесь на цели, на возможностях к её достижению.

 

А что бы у вас были силы ставить большие цели и их достигать советую заняться Исцеляющим импульсом Голтиса. Очень хорошая, грамотная методика. Комплекс упражнений активизирует ферментативно-гормональные центры, повышает иммунитет, позволяет сделать мышцы сильными и выносливыми, иными словами, отодвигает старость на многие годы и позволяет обрести красивое, гармонично развитое тело.

 

Расписание практических курсов по методике Голтиса "Исцеляющий импульс" от Натальи Ливановой (сертифицированный инструктор, Санкт-Петербург):

 

∙ 14 ноября - Старый Оскол

∙ 21 ноября – Самара

∙ 28-29 ноября - Калининград

∙ 5 декабря - Москва

∙ 6 декабря - Санкт-Петербург

∙ 13-14 марта 2010 г. – Таллинн

 

∙ март - апрель 2010 г. - Европа, индивидуальные ПК ИИ

 

∙ ПК ИИ в индивидуальном порядке http://woman.goltisclub.ru

 

 

До свидания, Тамара.

 

♥P.S. Записаться на целительные дистанционные сеансы Рейки в подарок можно на форуме сайта http://club-angel.ru

 

♥ Тайский массаж - это уникальный метод работы с телом. Он выполняется через одежду приемами надавливания, скручивания, растяжения. Надавливание стимулирует энергетические каналы, а скручивание и растяжение непосредственно сами мышцы, что способствует особо глубокому расслаблению тела. Запись по телефону: 8-923-248-42-38

 

♥ Пишите мне на электронный адрес: angel-xii@mail.ru , задавайте интересующие вас вопросы, присылайте свои отзывы и ваше письмо может лечь в основу следующего выпуска.

Если вы пишите не для рассылки, то ОБЯЗАТЕЛЬНО указывайте это в письме, иначе ваше письмо может быть опубликовано!

 

♥ СДЕЛАЙ ДОБРОЕ ДЕЛО! Если данную информацию Вы нашли для себя полезной, и у вас возникло желание отблагодарить автора проекта - порекомендуйте рассылку друзьям, знакомым и вашим собеседникам в чатах и форумах: подписаться на рассылку на сайте http://club-angel.ru

 

 
В избранное