О журнале: Булимия.Стоп - Интернет журнал для всех тех, кто знает, что такое зависимость от еды. Едоманам, пищеголикам, булимикам - друзьям по СЧАСТЬЮ - иметь возможность обучиться контролю своей жизни через контроль своего пищевого поведения, предназначается.
Тема: RE: если хочешь быть красивой... - : Koshechka
2008-07-29 09:36
одного цинка для улучшения здоровья волос недостаточно. Здесь роль играют многие факторы, но в первую очередь правильное, комплексное питание, которое регулирует усвояемость всех необходимых веществ и распределение их в организме.
У меня раньше тоже страшно выпадали волосы, но это прекратилось только после того как я разнообразила свой рацион.
Очень полезны разные каши: гречка, овсянка, рис. Они уже содержат в себе многие из нужных нам витаминов и минералов.
Что ни говори:
мы - то, что мы едим!
...
Тема: RE: Мужчины и булимия - : Simona
2008-07-29 11:08
Здорово! Думаю, твой итальянец не каменный и обязательно оценит твою внимательность и корректность.
А по поводу кефира - видимо это особенность моего организма. Меня в детстве невозможно было заставить что-то кроме кефира и сыра съесть. Родители надо мной посмеивались: я заходила на кухню, открывала холодильник (ну, когда я уже начала до его ручки дотягиваться :) ), и если там не было кефира, со вздохом Есть нечего уходила. :) :) :) Даже конфеты меня не особо интересовали :)
Рецептиками поделишься...
Тема: RE: Мужчины и булимия - : annaanna
2008-07-29 12:42
Привет!! Сейчас освобожусь немного и все тебе напишу.. я пока я тут разбираюсь с работой, ты, может подумаешь и скажешь мне - как ты относишься к супам.. и еще извини за такой вопрос, я же не знаю, в каком состоянии твой ЖКТ, не болит ли у тебя желудок.. если, не дай бог, да, то тут надо хорошо подумать, прежде чем составить тебе какой то рацион.. а вот тебе рецепттого, что я готовила недавно - не повредит любому желудку, быстро и вкусно.. берешь луковицу, режешь полукольцами, обжариваешь немного, потом туд...
Тема: RE: Дневник продолжается - : chudo
2008-07-29 13:29
happy писал(а):
И всё-таки булимия ещё присутствует в моей жизни……………..
Она уже не управляет мной, не приказывает, как своей рабыне, но ещё имеет на меня влияние. Она как старый чемодан без ручки: и не нужен уже, собственно, и нести неудобно, но жалко кинуть. Похоже, что я просто разрешаю ей быть при мне.
!!!!!!!! несомненно!!!!!!!!...
Тема: RE: Пищевой дневник! - : chudo
2008-07-29 13:29
И кстати вкусная еда, изысканно приготовленная. пикантная - это действительно здорово! Здорово пробовать что-то новое, и смотреть, соотвестсвует ли это твоим ожиданиям. Итальянцы - мастера в еде. Не хватает их меню :)...
Тема: RE: Пищевой дневник! - : chudo
2008-07-29 13:29
Делюсь впечатлениями
Меня не было дома 9 дней, уезжала в отпуск.
Суббота - вся в дороге, ну и по своим привычкам в дороге фрукты, йогурты, все как всегда.
Вечером в субботу самолет. Чтобы не выглядеть абсолютно глупо в глазах моих сопутешественников - поела в самолете (а ведь реально была голодна, хотя я это чувство разучилась выделять..)
Воскресенье - гостиничный завтрак - стандартно, как и в россии бутер с сыром и кофе.
Днем в ресторане обед, салатик поклевала, вроде наелась. Вечером в ресторане...
Тема: RE: Пищевой дневник! - : Simona
2008-07-29 16:07
Поесть на отдыхе - святое дело! Это я давно поняла!
Три года назад поехали с другом в Турцию (проблем ни с фигурой, ни с питанием тогда еще не было, но мысль надо похудеть уже навязчиво присутствовала). На отдыхе, дорвавшись до бесплатного (в отеле all inclusive + походы по ресторанам, покупка сладостей), я хавала, как говорится, все что не прибито , а прибито не было ничего, потому что фуршетный стол. И что? За две недели я не только не поправилась, но даже похудела на пару кг!
В чем прикол? Да в ...
Тема: RE: Мужчины и булимия - : Simona
2008-07-29 23:00
Спасибо! Обязательно попробую!
К супам отношусь положительно, но желательно чтобы они без мяса готовились. Обычно я на бульене из кубика какой-нибудь овощной шедевр варю :)
С ЖКТ порядок, раве что гастрит небольшой, да и тот проходит, если пару дней творожки-кефирчики поесть :) Тьфу-тьфу, но я легко отделалась :)...
Тема: RE: Пищевой дневник! - : chudo
2008-07-29 23:00
Simona писал(а):
В чем прикол? Да в смене обтановки, море, солнце, экскурсиях, короче говоря - в активном образе жизни! Ну вспомнить любой отпуск - хоть минуту сидишь на месте? :)
эт точно :).просто нам не хватает чего-то интересного что ли. просиживаем джинсы в течение дня в институте, офисе, где угодно, и сами по сторонам не смотрим. вот и забивается голова бредом каким-то. а вокруг столько всего :)...
О книге «Булимия - обыкновенное обжорство, диагноз или
новая жизнь»
Из жизни тех, кто знаком с булимией
- Стройное тело - любой ценой!
- Лучше умереть, чем растолстеть!
- Чем больше забочусь о стройности, тем больше думаю о еде.
- Ставлю себе цель - быть стройной!
- Только стройные и красивые достойны любви и успеха!
- Мне страшно, я набираю вес!
- Учащаются срывы на переедание.
- Пропадает интерес к учебе, работе, деятельности.
- Снова диета, опять разгрузочные дни, опять голодания...
- Съела - вырвала, снова голодная, снова съела - вырвала... круг замкнулся!
- Ухудшаются отношения с родными и друзьями.
- Возникает чувство замкнутости... Апатия, депрессия...