Как ухаживать за своим телом

Выпуск 82от 22.05.2008г.

Доброго времени суток !

С вами Валерий Колесов и рассылка"Как ухаживать за своим телом"

 

СЕКРЕТЫ МАНИКЮРА

Одно из главных средств ухода за ногтями - маникюр. Это придание им красивой формы, удаление (или отодвигание) полоски кожи (кутикулы), окружающей ногти, и в большинстве случаев покрытие их лаком.

Маникюрные приборы и руки перед обработкой ногтей надо тщательно вымыть теплой водой с мылом. Только таким образом можно избежать занесения инфекции, так как микроповреждения, возникающие при обработке ногтей, могут стать воротами для проникновения ее в организм. Необходимо также сразу после удаления полоски кожи вокруг ногтя протереть это место 3 %-ной перекисью водорода, а возникшие повреждения тотчас смазать йодом.

Ногти стригут не реже одного раза в две недели, придавая им миндалевидную или овальную форму. Оставлять длинные ногти не стоит - они легко ломаются. Красиво, когда свободный край ногтя выступает на 3-4 миллиметра. Если стричь ногти короче, их форма меняется, они выглядят шире, пальцы кажутся короче и толще.

Обрезав ногти, обязательно сгладьте острые (царапающие) края специальной пилкой. Двигайте ее легко, без нажима, только по направлению к середине, стараясь не стачивать гладкую поверхность ногтя. Подпиливать ногти следует в одном направлении - тогда они не будут расщепляться.

Длина ногтей на обеих руках должна быть одинаковой - разнобой производит впечатление неопрятности. Кожный валик, окружающий ноготь, иногда разрастается чуть ли не до половины его. Это негигиенично и некрасиво. В таком случае руки надо подержать 5-10 мин в теплой мыльной воде, слегка протереть питательным кремом и специальной лопаткой (она есть в каждом маникюрном наборе) осторожно отодвинуть валик вниз, чтобы ногти свободно “дышали”, лучше смотрелись.

Ежедневно удаляйте из-под ногтей грязь с помощью деревянной или костяной палочки, на конце которой намотан тонкий слой ваты, смоченной в мыльном растворе. Можно воспользоваться и специальной щеточкой. Если предстоит грязная работа, например, с землей, советуем потереть ногти о влажный кусочек мыла, а потом излишек мыла снять тряпочкой или ваткой. По окончании работы мыло из-под ногтей вымывают.

Сейчас продается много различных пилок для ногтей, в том числе и для их шлифовки и полировки. Пилочку с более грубым напылением, предназначенную для шлифовки, можно использовать только в двух случаях. Во-первых, если ногтевая пластинка - не гладкая, а в продольных и поперечных бороздках. Во-вторых, если после некачественного лака появилась пигментация. Однако даже при этом процедура делается не чаще, чем раз в полгода, когда полностью поменяется пластинка. Иначе ноготь истончится.

Как же тогда добиться блеска? Если вас не устраивает результат, которого можно достичь с помощью пилочки для полировки, то стоит воспользоваться специальным гелем или маслом. Средство равномерно наносится на ноготь перед полировкой. Блеск увеличится в несколько раз! Такую процедуру можно позволить себе раз в 7-10 дней.

Металлические пилки нынче не в моде. Сегодня актуальны более щадящие пилки с прорезиненной основой или пружинящим мягким пластиком и специальным напылением сверху. В зависимости от плотности ногтевой пластинки нужно подобрать и пилку с определенным напылением. Движения пилкой должны быть направлены обязательно в одну сторону - от периферии к центру или по прямой. Если же двигать пилочкой туда-сюда, то ногти начнут слоиться.

И все-таки наши усилия и заботы могут пропасть даром, если затем мы воспользуемся некачественной косметикой для ногтей. Прежде всего жидкость для снятия лака не должна содержать ацетона. Да и лак следует предпочесть не содержащий этого вещества. Однако даже в этом случае необходимо воспользоваться защитным средством - основой под лак. Особенно если вы выбрали такой цвет, как черный, зеленый или синий: красители могут дать пигментацию. Но основа не только предохраняет ногти от химического воздействия, она еще и укрепляет ногтевую пластинку. Да и лак в таком случае дольше держится и лучше сохраняет свой вид. Ну а если ногти заслоились, то можно для профилактики пользоваться только основой, отложив на какое-то время лак.

Кстати, нельзя, чтобы ногти постоянно находились под слоем лака. Вообще считается, что ночью они должны дышать, значит, в идеале лак следует наносить и снимать каждый день. К сожалению, это нереально. Мало кто из женщин может позволить себе ежедневно столько времени тратить на ногти. Тогда возьмите себе за правило: давать ногтям двухдневную передышку хотя бы через каждые пять дней.

Какой же маникюр нынче в моде? Сегодня популярен европейский стиль, то есть ногтевая пластинка прямоугольной формы. Но если у женщины широкая рука и короткие пальцы, то "прямоугольники" будут только еще больше укорачивать кисть. Так что, конечно же, выбор должен быть индивидуальным.

Что же касается красок, то мода на цвет постоянно меняется. Летом чрезвычайно актуальным считается цвет спелых ягод. А на зиму предлагается перламутр самых разных оттенков: розовый, бежевый, стальной. Кстати, перламутровый лак рекомендуют наносить в два слоя, а любой другой, независимо от цвета - в три. Очень моден также эффект фольги и художественная роспись: на одной ногтевой пластинке может быть несколько цветов. Те, кто предпочитают авангардный стиль, могут воспользоваться переводными картинками, которые наносятся на лак. Популярны нынче и стразы - маленькие блестящие камешки. Разумеется, на всех пальцах они будут смотреться вульгарно, но на одном - довольно оригинально и даже пикантно.

Но вот французское покрытие на каждый день, пожалуй, идеально подойдет женщине любого возраста и образа жизни. Основной цвет - матовый розовый, приближенный к натуральному цвету пластинки. На свободную часть ногтя наносится отбеливающий лак. Сверху - закрепитель. Эффект - потрясающий!

Уходи, Савелий, навсегда!"

Прекрасные истории оздоровления от наших консультантов. Даже 6-летние дети чувствуют, что их навсегда оставляет страх, а дамы в возрасте начинают метать дартс !

"Уходи, Савелий, навсегда!"

22 марта в г. Комсомольск - на - Амуре произошло очень важное событие. Ученик великого учителя Владимира Викторовича Довганя Дмитрий Подорожный провел свой первый Мастер класс I ступени. Как всегда, на таких событиях, произошло чудо.

Бабушка, Екатерина Андреевна Шоповалова - консультант из поселка Эворон приехала с внуком. Шестилетний мальчик боялся ходить в детский сад. ( Мы с вами живем в несовершенном обществе, где даже дети ведут себя как хулиганы, берут пример с взрослых).

После упражнения на исследование силы нашего Духа, ребенок смело выступил, поделился своей победой: " Когда я склонил голову, то Савелий сел мне на шею и стал бить по голове, а когда я распрямил голову, Савелий упал и с ним вместе мой страх".

Действительно, Миша стал крепко спать и с удовольствием ходит в садик. А мама и бабушка благодарят Дмитрия Подорожного и радуются за ребенка!
Мы искренне поздравляем Дмитрия с его боевым крещением. Старт состоялся! Пробился и набирает силу еще один чистый, духовный ключ.

Татьяна Теледида

пос. Эворон

Точно в цель!

- Я с EDELSTAR уже 4-й каталожный период. Чтобы уверенно предлагать продукцию, надо самому быть уверенным в эффективности средств.

Начала я с серии « Prime » - Геля PR-01 и Тоника PR-03.Затем от компании пришел подарок – Сыворотка LC-05. Пропила минералы: Ca + ZN + SE . Затем комплекс очистки DS-09. Неожиданно в зеркале увидела новое лицо: кожа стала свежей, морщины практически разгладились. Изменения увидели окружающие, стали делать комплименты. Сама стала активной и больше радуюсь жизни.

Но самым неожиданным для меня стало участие в областном соревновании по дартсу – метанию дротиков в цель. Этим спортом я никогда в жизни не занималась. За 3-и дня подготовилась и прошла отборочный тур. В мае поеду в Минск для дальнейших участий. Я уверена - все благодаря продукции E DELSTAR . Спасибо Вам !

С уважением Светлана Мусаева . 49 лет

г. Витебск

Белоруссия

 

О таинственном "лунном" минерале - селене

То, что когда-то казалось чудом - становится нашей действительностью. Минерал Селен в наших "Жемчужинах здоровья" способен действительно творить чудеса, возвращая людям здоровье.

Часто восстановление здоровья происходит с невероятной скоростью, во время той необходимости, приводимой к благоприятным условиям, которые проявляются при наблюдении определенных результатов.

Роль этих результатов чаще всего просматривается в организме человека, в применении ферментов и белков, регулирующих обмен ряда минералов, нуклеиновых кислот, участвующих в обеспечении организма кислородом и энергией.

Хочется особо остановиться на самом мощном защитном факторе от окисления клеток - селене, потому что нет другого столь биологически полезного вещества, столь же необходимого для антиоксидантной защиты, как самый важный компонент - Селен.

Еще 30 лет назад микроэлемент селен, названный в честь Богини Лун ы Селены или Артемиды, считался очень токсичным элементом, но у разных народов древние легенды о чудодейственном селене блестяще подтверждались в реальной жизни. Таким образом, патология, связанная с недостатком селена, вначале повернула лицом ветеринарную практику, а позднее ученых и врачей всего мира, описывающих происхождение заболеваний, при недостатке этого микроэлемента, как необходимость, которая ведет к восстановлению здоровья. То, что когда-то считалось чудом, стало неоспоримым фактом.

Жизнь любого организма поддерживается цепью непрерывных ферментных реакций. Ферменты представляют собой сцепление белков. В организме их - 3000. Активность работы ферментов определяют жизненно необходимые макро-и микроэлементы, витамины. Базовой системой регуляции функций организма является сложившийся в процессе эволюции минеральный баланс. К сожалению, его нарушение или избыток элементов, накопление токсических веществ выявляется более чем у 80% россиян, живущих, в основном, в экологически неблагоприятных регионах и больших городах.

Эти нарушения ведут к срыву адаптации организма к меняющимся условиям внешней среды, снижению уровня состояния здоровья.

Благодаря многофункциональному участию поддержания систем иммунитета селен играет немаловажную роль, беря на себя часть функций по контролю развития и старения всех клеток в организме. Роль селена в физиологии и патологии человека многообразна и универсальна.

Селен в комплексном подборе минералов может оказать способствовать восстановлению после химиотерапии или облучения. Селен снижает токсичность химиопрепаратов, содержащих платину, продлевая жизнь этой группе людей - в пять раз.

Сейчас это нововведение широко практикуется в Германии, помогая больным с доброкачественными опухолями (аденома простаты, миома матки, кисты яичников), когда удается добиться остановки их роста, уменьшения размеров или полного исчезновения.

Селен усиливает иммунную защиту против вирусов, бактерий и грибов. На примере гепатита В и гриппа выявлено, что дефицит селена делает их вирусы более опасными. А в исследовании армейских врачей Вооруженных Сил России показано, что прием селена снижает заболеваемость гепатита А - в 6 раз, уменьшая частоту гнойничковых заболеваний кожи.

Установлена также высокая частота дефицита селена у ВИЧ-инфицированных, где недостаток его приводит к тяжести заболевания, быстроте развития СПИДа.

Селен действует через те же фрагменты, что и дорогостоящие, токсичные противовирусные препараты для лечения этих больных. Профессор Г. Шраузер, ведущий специалист по селену в США, еще десять лет назад утверждал, что селен является единственной важнейшей биодобавкой для людей, инфицированных смертоносным вирусом.

Из-за дефицита селена чаще развивается недостаточность соединительной ткани, что создает благоприятную почву для развития болезней в результате нарушения внутриклеточного питания, очистки и регуляции работы клеток. Они ведут к нарушениям микроциркуляции крови, лимфы и межклеточной жидкости, снижению иммунитета, противовоспалительных и регенераторных способностей организма, повышению склонности к формированию хронических, вялотекущих процессов, плохо поддающихся медикаментозному лечению, острых форм заболеваний.

Недостаточность соединительной ткани проявляется в критические периоды жизни человека. Они связаны с гормональной перестройкой, гормональным напряжением в работе ферментативных систем и нарушениями процессов в периоды роста или старения человека, когда происходит изнашивание организма и его систем с потерей жизненной энергии.

Таких периодов пять:

- внутриутробный и послеродовой до 2-х лет

- становление половых функций (11 – 14 лет)

- «Христов возраст» (29 - 33 года), когда начинаются процессы активного старения

- беременность и кормление грудью. Особенно опасен этот период при совпадении с «Христовым возрастом», когда нередко у женщин развивается быстрое старение организма

- климактерический период у женщин и мужчин (45 – 54 г), связанный по мнению специалистов по микроэлементам, с таким понятием как «селеновая яма», когда содержание селена в организме резко падает.

Именно в эти критические моменты жизни наиболее важен регулярный прием селена, чтобы защитить себя от хронических и воспалительных заболеваний, таких как - гепатиты, панкреатиты, нефриты, артриты, неспецифический язвенный колит, псориаз. Улучшенное состояние этих больных проявляется через несколько месяцев приема селеносодержащих биологически активных добавок.

При нехватке селена в организме происходит постепенное нарушение функций поджелудочной железы, со снижением усвоения жиров и жирорастворимых витаминов (А, D , Е, К). Зачастую это приводит к разрушению железы с уровнем падения вырабатываемого в ней инсулина. А это и есть та самая катастрофа, приводящая к сахарному диабету.

Введение препаратов селена в инъекциях с острым панкреатитом - снижает воспаление в течение суток.

Применение этого метода в комплексе лечения подобных больных в Германии позволило сделать смертельные исходы людей - редкостью.

Трудно преувеличить роль селена в системах детоксикации организма в своевременных условиях, когда с воздухом, водой, пищей и лекарствами в организм человека поступают чужеродные вещества (ксенобиотики), вплоть до солей тяжелых металлов (свинец, ртуть, кадмий) и радиоактивные вещества.

Этот глобальный кризис становится угрозой существования человечества. Он связан, с одной стороны, с дефицитом необходимых минералов, а с другой, с растущим загрязнением организма. Многие из ксенобиотиков, накапливающихся в организме, могут даже через годы вызывать хронические отравления, заболевания, вплоть до рака.

Для постоянного очищения организма в процессе самосохранения развилась специальная ферментная система. Для удаления из организма ненужных веществ она построена на работу с водорастворимыми соединениями, и вывода их с мочой, потом, легкими и кишечником. Для этого нужна система перевода веществ из жирорастворимых в водорастворимое состояние с одновременным лишением токсических свойств. Вот именно на этом этапе селен и играет важную роль через взаимодействие цитохромных ферментов и форм кислорода. Это и является антиоксидантной системой - специфической разновидностью детоксации организма. В щитовидной железе, почках, печени присутствует селено зависимый фермент - дейодиназа, который обеспечивает йод из гормона щитовидной железы - тироксина. Тироксин - превращается в гормон трийодтиронин, который создает эффективность йода в организме. Но при нехватке селена в человеческом организме снижается активность щитовидной железы, приводящая к повреждению ее ткани, ведущей к ФОРМИРОВАНИЮ зоба, нарушению обмена веществ и развитию ожирения.

У женщин с недостатком селена чаще образовываются доброкачественные и злокачественные опухоли, бесплодие и ранний климакс.

У мужчин - это приводит к хроническим воспалениям и аденоме простаты, оказывающих отрицательное влияние на сексуальную и репродуктивную особенность.

Таким образом, все важные функции человеческих систем несет селен - в выработке энергии, защите и очищении, в иммунитете, состоянии активности мышц, контроле продолжения рода и старения.

В последнее время многие развитые страны, осознав всю пагубность населения в дефиците селена, принимают меры по обеспечению людей селеном, при помощи массовой информации, решая вопросы популяризации селеносодержащих - БАДов. Финляндия, в 2,5 раза снизила число сердечно-сосудистых заболеваний, в 1,8 раза - онкозаболевания, на 77 % - эндокринную патологию, с общей заболеваемостью по стране в уменьшенном проценте на 47, при этом продолжительность жизни возросла на 10 – 15 лет.

Но я хочу сказать, что и без этих цифр ясно, что без минералов и тем более селена ни одну задачу ни людям, ни животным - не решить, ведь профилактические дозы селена - всегда дают желаемый результат.

Повышенное артериальное давление, замедленное сердцебиение, восстановление ритма сердца, увеличение выведения мочи, уменьшение отеков, улучшение свертывания крови, понижение уровня холестерина, сахара в крови, повышение уровня гемоглобина, жизненного тонуса, особенно в пожилом возрасте, антидепрессивное воздействие, снижение респираторных заболеваний у часто болеющих, улучшение течения беременности и родов, улучшение физического и психического развития детей и подростков, врожденные дефекты развития у новорожденных, особенно шум в сердце, незарастание его перегородки, заболевания респираторными инфекциями - ангины, наличие аденоидов, воспалений придаточных пазух носа, увеличение размеров щитовидной железы, язвенной болезни желудка и 12-и перстной кишки, поллинозов, преждевременное старение, мужское и женское бесплодие, остеохондроз, артриты, артрозы, остеопороз, ревматизм….Это еще далеко не все перечисленные достоинства многофункционального, высокоэффективного, необходимого всем нам и нашим питомцам, органического селена, воздействие которого усиливается в 100 раз в комплексном применении минералов.

Именно по этой причине профилактические программы или комплексы необходимо начинать с наших «Жемчужин здоровья». Они абсолютно безопасны, просты в использовании, не требуют назначения и наблюдения врача, доступны всем живущим людям, которые помогают сделать нашу жизнь еще более качественной, продлевая ее.

Постоянное применение наших «Жемчужин» - реальное обрамление нашего счастья.

Татьяна Сарычева

Серебряный директор

г.Кемерово

Уже в продаже! Игра солнечным светом!

Н овые лаки хамелеоны не только сделают ногти красивыми, но и здоровыми!

Преимущества новых лаков:

• Разнообразие переливов подчёркивает богатый эффект хамелеона.
• Кальций защищает ногтевую пластину от расслаивания и ломкости – эффект 2в1 «Цвет + Уход».
• Специальные смолы придают маникюру стойкость до 5 дней.
• Натуральная кисточка позволяет безукоризненно нанести лак на ногтевую пластину.

Объём 10,5 мл в серии 10 тонов

Дизайн ногтей - одна из самых древних косметических процедур, известная еще со времен Древней Греции. С тех пор открытая смелым фантазиям маникюрная мода меняется быстро. Сегодня уже никого не удивишь акриловыми и гелевыми покрытиями. Мы привыкли к таким "игрушечным" аксессуарам, как росписи, стразы, перья и пирсинг на ногтях. Однако не следует забывать, что многие украшения небезвредны для ногтевых пластин: стразы могут повредить ноготь под поверхностью приклеивания, пирсинг способен сделать ногти ломкими, а "переводные картинки" нередко приводят к пигментации - ногти становятся желтыми.

Вот и придумывают мастера новые способы сохранения здоровья для роскошных, украшенных ногтей. Самый верный путь - игра с цветом. И все премудрости маникюра постепенно уступают место лакам-хамелеонам, меняющим цвет в зависимости от освещения и перепада температур!

Еще пару лет назад первые серии этих лаков рассматривались применительно только к молодежному клубному макияжу. Сегодня экстравагантные лаки-хамелеоны не имеют возрастных границ. У них также появилась еще одна функция - лечебная. Фактор здоровья не только учитывают, но и считают решающим все современные мировые лаборатории по производству лаков для ногтей.

 

MICHEL LABORATORY эксклюзивно для компании EDELSTAR разработала новую серию лаков хамелеонов ISL "Innovation Style" Лак для ногтей Chameleon.

1 В новом поколении лаков сведены до минимума или полностью отсутствуют ацетон, формальдегид и толуол - вещества, проникающие в глубину ногтей и делающие их мягкими и тусклыми.

2 Лаки-новинки рекомендованы для постоянного использования, особенно в летний период. Ведь в них добавлены масла, кальций и витамины для укрепления ногтей и ускорения их роста. Витаминизированные лаки эффективно защищают ногти от перепада температур, чистящих и моющих средств, хлорированной воды. Ногти, покрытые таким лаком, меньше слоятся и не ломаются.

3 Современные лаки универсальны - они просты в обращении и используются как средства профессионального маникюра и домашнего ухода.

4 Для изготовления мягких кисточек все чаще применяются тончайшие натуральные волоски, распределяющие лак ровным слоем и не оставляющие следов - бороздок. С такими кисточками дизайн ногтей становится процедурой менее трудоемкой.

5 Лаки-хамелеоны обладают приятной стойкостью - они не стираются в течение 5-10 дней. "Блестящие" частицы делают текстуру лака более плотной, обеспечивая хорошее "сцепление" лака с ногтем.

Итак, основное направление современной косметологии - соединение эстетических задач со стремлением создать лаки, помогающие ногтям сохранять здоровье. Следовательно, чем новее лак - тем он полезнее.

Моделирование цветом и блеском

Лаки хамелеоны – это покрытия со спецэффектами. Они особенно модны нынешним летом. Они способны дарить самые невероятные оттенки. Ноготочки могут мерцать и переливаться.

Блестящие хамелеоны выпускают практически все известные мировые фирмы. В их состав добавлены специальные рефракторные частицы. Они-то и трансформируют оттеночную гамму в зависимости от угла падения лучей света. Перламутр способен даже отражать цвет одежды.

Полезные добавки в составе лаков восстанавливают ногти, предотвращают расслаивание ногтей. Основное эстетическое свойство серии - изменение цвета под воздействием яркого солнечного света. В помещении цвет становится прежним.

Лаки для ногтей Chameleon чувствительны не только к солнцу, но и к освещению ночных клубов и ресторанов, казино и дискотек. Переливающаяся алмазная пыль придает ногтям вид мелкого кристаллического покрытия. И эксклюзивное открытие для EDELSTAR: это покрытие не нуждается в союзнике - оно наносится без базовой основы!

Они смело меняют цвет в зависимости от температуры тела или условий окружающей среды. Цветовая палитра включает 10 цветов, но богатство оттенков сложно подсчитать!

Лиловый цвет в теплом помещении превращается в ярко-розовый, голубой на солнышке может оказаться стальным или персиковым, бордовый "заиграет" оранжевыми гранями. Этот эффект, конечно, предсказуем - каждый лак имеет шкалу возможных оттенков.

Совет профессионала:

Простые и важные правила

1 Наши лаки не требуют специальной подготовки ногтя, и не требуют нанесение основы под лак.

2 Лаки со спецэффектами наносятся в два слоя.

3 Красить ногти нужно быстрыми мазками вдоль, снизу вверх. Первому слою лака дайте немного подсохнуть, а затем нанесите еще один слой, причем таким образом, чтобы один мазок приходился на середину ногтя, а два других - на оба его края.

4 Крася ногти, оставляйте крохотный зазор между кутикулой и лаком - ногтевые пластины дышат через основание.

5 Удаляйте лаки специальными растворами, не содержащими ацетона и формальдегида.

6 В течение дня очищайте руки не водой, а антибактериальным увлажняющим салициловым экспресс-лосьоном "Stop problem" HP-06, тогда ваш маникюр сохранится дольше.

7 Если кутикула заросла, а лак еще не потерял своей первозданной цельности, то подержите руки в теплой - но не горячей - ванночке, затем капните в основание ногтя оливкового масла и осторожно сдвиньте кожу к краю лунки.

8 Помните, что блестящий темный лак зрительно удлиняет ногти, а светлый - укорачивает.

Код	Наименование	цена в каталоге, руб.	цена консультанта, руб	баллы
ISL-01	Лак для ногтей Chameleon "Изабель"	189,00	135,00	5,8
ISL-02	Лак для ногтей Chameleon "Рианна"	189,00	135,00	5,8
ISL-03	Лак для ногтей Chameleon "Моника"	189,00	135,00	5,8
ISL-04	Лак для ногтей Chameleon "Анжелика"	189,00	135,00	5,8
ISL-05	Лак для ногтей Chameleon "Венера"	189,00	135,00	5,8
ISL-06	Лак для ногтей Chameleon "Афродита"	189,00	135,00	5,8
ISL-07	Лак для ногтей Chameleon "Ангелина"	189,00	135,00	5,8
ISL-08	Лак для ногтей Chameleon "Лаура"	189,00	135,00	5,8
ISL-09	Лак для ногтей Chameleon "Розанна"	189,00	135,00	5,8
ISL-10	Лак для ногтей Chameleon "Жизель"	189,00	135,00	5,8

Приятных вам покупок в EDELSTAR!

 

Массажеры и техника для ухода за телом

КИНО ПРО МЛМ

Также рекомендую Вам прочитать книги,

Оливия Ст. Клэр 203 совета,
как свести его с ума в постели

Методы современной контрацепции

 

С уважением и пожеланием успехов, Валерий Колесов

 

Любовь, красота, здоровье.

Интернет-проекты