Как ухаживать за своим телом

Выпуск 75 от 11.03.2008г.

Доброго времени суток !

С вами Валерий Колесов и рассылка"Как ухаживать за своим телом"

Приглашаю в Клуб умных покупателей "Эдельстар"

EDELSTAR: регистрация

 

 

Сегодня в выпуске

 

 

БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ ДО КОНЧИКОВ НОГТЕЙ

Современная жизнь предъявляет прямо-таки непосильные требования к женской внешности: стройная фигура, стильная одежда, естественный макияж. И эффектное завершение образа – ухоженные и красивые руки. Правда, добиться такого результата удаётся немногим. Бывает, что на уход за руками, как правило, не остаётся ни времени, ни сил. Однако при отсутствии надлежащей заботы кожа рук стареет быстрее, чем кожа других частей тела. И вот ещё вчера такие нежные ладони стали сухими и шершавыми, а неизвестно откуда возникшие тёмные пигментные пятна и мелкие сеточки морщин предательски выдают окружающим ваш возраст.

Не оставляя отпечатков

Если вы твердо уверены, что такая перспектива не для вас, то, как можно скорее отправляйтесь… нет, не в салон красоты, хотя туда тоже бы не плохо заглянуть. Посетите хозяйственный магазин и приобретите резиновые перчатки, потому что большую часть домашних дел все-таки лучше выполнять с защищенными руками. Ведь химические средства, которые используются при мытье посуды, пола, окон и всех остальных предметов быта, наносят коже, пожалуй, самый ощутимый вред.

Перед работой на земле смажьте руки кремом и слегка «поцарапайте» мыло, чтобы его кусочки «запечатали» подногтевое пространство. Так кожа рук и ногти будут защищены. После работы руки вымойте и вновь смажьте кремом, во избежания шероховатости.

Вода – враг мой

Вообще, очищение или мытье рук – это отдельная тема для разговора. Вы не задумывались, насколько чаще руки соприкасаются с водой, нежели остальные части тела? От этого кожа обезжиривается, шелушится и становится жесткой. Вместе с тем чистота – залог здоровья не только рук, но и всего организма.

Поэтому нужно следовать следующим правилам. Во-первых, мыть руки нужно теплой водой комнатной температуры, так как горячая вода сушит кожу, и туалетным мылом с РН=5,5. Использования хозяйственного мыла следует избегать: оно вызывает шелушение. Неплохо бы иметь в ванной на полочке и специальную щеточку для ногтей.

Руки после мытья следует вытирать насухо. Если этого не делать, в скором времени они станут шершавыми.

Сильно загрязнённые руки нельзя грубо тереть. Лучше взять небольшой кусочек лимона и без дополнительных усилий оттереть грязь. Кроме того, лимонный сок отбеливает кожу. Также хорошо удаляют грязь ванночки с теплым раствором уксусной кислоты и солевые растворы (100 г соли на литр воды).

Питаем, холим и храним

Здоровье и внешний вид рук зависит также и от погоды. При сухой, переменчивой, ветреной погоде руки краснеют, грубеют, на них появляются трещины. Для ухода за руками используйте готовые косметические средства, разглаживающие и успокаивающие кожу.

Как правило, увлажняющие и тонизирующие кремы в качестве основы содержат глицерин, растительные экстракты (алоэ, ромашка) и увлажняющие масла (авокадо, какао, чайного дерева и другие). Их следует наносить на внешнюю часть ладони не только в ненастную погоду, но и после каждого мытья рук.

От шелушения и сухости рук может избавить довольно простая процедура, не требующая серьёзных денежных затрат: намочив рукавичку из махровой ткани в оливковом или подсолнечном масле, подержите в ней несколько минут сначала одну, затем другую руку. А раз в неделю или чаще – все зависит от состояния рук – неплохо было бы выкроить минут пять для принятия питательных ванночек.

Очень полезны теплые ванночки из трав – ромашки, крапивы, подорожника, липового цвета, шалфея, лопуха (из расчета одна столовая ложка любой травы на литр горячей воды). После такой ванночки во влажную кожу вотрите крем для рук или любой питательный крем для сухой кожи.

Прекрасно смягчает кожу рук ванночка из молочной сыворотки, оставшейся после приготовления творога, или сока квашеной капусты. Также помогает ванночка из раствора крахмала (столовая ложка на литр воды).

Если на руках появились трещины и мозоли, попробуйте (лучше перед сном) проверенный временем рецепт. Примите ванночку из раствора крахмала (1 столовая ложка на 1 литр воды). Через 15 минут сполосните руки водой, обильно смажьте кремом, содержащим витамин А (состав указывается на флаконе), или любым ночным кремом (он содержит больше активных веществ, нежели дневной). Руки оборачивают слоем марли, затем полиэтиленом и надевают хлопчатобумажные перчатки. Снимают компресс утром.

Ваши ноготки достойны восхищения

Ухоженный вид рукам в большой степени придают тщательно обработанные ногти. Чтобы они всегда были в форме, к маникюрному набору стоит обращаться, по меньшей мере, два раза в месяц. Это для «генерального маникюра, а раз в неделю можно проводить легкую коррекцию.

1. Для начала ногтевую пластину необходимо очистить. Смочите ватный тампон жидкостью для снятия лака. Дабы не нанести вред ногтю, нужно приобретать жидкость и лаки, в состав которых не входит ацетон. Подержите тампон возле основания ногтя, а затем протрите весь ноготь. Этот этап необходим даже в том случае, если ногти не покрыты лаком.

2. После удаления остатков лака, мягкой стороной пилочки придайте ногтям нужную форму. Подпиливать ногти можно только в том случае, если они абсолютно сухие и твёрдые. Движения должны быть направлены в одну сторону – от периферии к центру или по прямой. Если по ногтям «ерзать», то они могут начать слоиться.

Форму ногтей нужно выбирать в соответствии с естественной формы ногтей, кисти, длиной пальцев и вашим вкусом. Что касается длины ногтей, то оптимальна та, когда свободный край выступает на 2-3 мм. Совсем коротко, «под корень», стричь ногти не стоит, иначе оптически меняется форма пальцев – они кажутся короче и толще.

3. Для обработки ногтя можно воспользоваться ремувером – специальным средством, размягчающим кутикулу, после чего она осторожно удаляется мягкой апельсиновой палочкой. В отсутствие ремувера можно прибегнуть и к другому способу. Опустите пальцы в теплое подсолнечное масло или теплую мыльную воду на 5-10 минут. Кожица смягчится и той же апельсиновой палочкой ее можно будет сдвинуть. Заусенцы срежьте ножницами с закругленными концами. А вот грязь из- под ногтей нужно удалять ежедневно с помощью тонкой деревянной палочки с небольшим количеством ваты на конце.

4. Заключительный этап: покрытия ногтя. Обезжирьте его специальным средством или жидкостью для снятия лака. Нанесите слой основы. При этом лак для ногтей ложиться на ногти лучше, становится гладким, дольше сохраняется и не отслаивается. Средство для укрепления ногтей обеспечивает дополнительную защиту и предотвращает расщепление, обламывание и отслаивание. Дайте основе, как следует высохнуть, прежде чем покрывать ногти лаком.

5. Существует классическая методика нанесения лака тремя штрихами – один в центре, затем по одному с каждой стороны. Но выполнить ее удается только при определенном опыте. Нанесите два слоя лака с промежутками в 10 минут для высыхания каждого слоя (если, конечно, это не быстросохнущий лак). Покройте ногти закрепляющим средством, чтобы придать им глянцевую поверхность и продлить жизнь лака. Что касается выбора цветов, то мода в этом направлении постоянно меняется. Летом популярны солнечные оттенки, зимой предпочтителен перламутровый, бледно-розовый, бежевый, стальной.

 

План путеводной Звезды

автор: Владимир Авденин,
руководитель проекта http://dostatok.ru – мгновенная
доставка финансовых знаний

Представьте, что у Вас скоро отпуск. Это замечательно ;)!
К этому событию мы все готовимся заранее. Ведь надо продумать
маршрут, купить путевки, оплатить билеты и сделать кучу
других приготовлений. Мы загодя планируем свой отпуск - и в
результате в назначенный день - здравствуй, пляж и теплое море!

Если не планировать свой отпуск, и не готовится к нему -
получится так, что придет день, когда не надо идти на
работу, и все. Грустно, правда? Особенно если понимаешь,
что немного усилий и подготовки - и качал бы тебя ласковый
прибой.

Однако упущенный отпуск - не сильно большая беда,
всегда будет еще. А как насчет Вашей жизни? Ведь она лишь
одна, и было бы очень обидно упустить ее. Если такая простая
вещь как отпуск, требует планирования и подготовки, то жизнь
наверняка - тоже?

Конечно да. И коль скоро очень многое в нашей жизни
пределяется деньгами - свои деньги, свои финансы разумный
человек обязательно будет планировать. Зачем? Потому что
без денег, как и без воды - "ни туда и не сюда"; попробуйте,
например, хорошо провести свой отпуск без денег. А жизнь?

Достаточное количество денег обеспечит образование Вашим
детям, поможет Вам купить недвижимость, даст возможность
хорошо ухаживать за здоровьем, накопить личный пенсионный
капитал - и решит другие важнейшие задачи в Вашей жизни.
Не будет денег - не будет ничего из этого списка.

А денег на образование, недвижимость и пенсионный капитал
нужно много. Значит нужно планировать свои финансы? Ведь
требуемая сумма на Вашем банковском счету не возьмется из
ниоткуда к нужному дню? И все необходимые деньги нужно
постепенно накапливать самому?

А раз так - придется подумать о том, сколько денег и когда
человеку нужно, и как он собирается эти деньги к нужному
сроку накопить. Ведь если этого не сделать - как и в случае с
отпуском, останешься у разбитого корыта: жизнь проходит,
капитала нет - деньги как вода утекли сквозь пальцы. И так
человек приходит к необходимости планировать свое финансовое
будущее. Чтобы помочь Вам в этом, я и написал книгу "Как
составить личный финансовый план" http://www.dostatok.ru/vapak/finplan

В книге подробно рассказано о том, как выглядит личный
финансовый план, как его составить и что для этого нужно.
И самое главное - в состав этого сборника входят несколько
видеоуроков, запустив которые на своем компьютере, Вы
воочию увидите, как я шаг за шагом составляю личный
финансовый план - и Вы без труда сможете составить
свой собственный финансовый план. Как путеводная звезда,
будет он вести Вас к целям. Подробнее об этом я
рассказал здесь:http://www.dostatok.ru/vapak/finplan

Человек без целей и плана вынужден наобум блуждать по жизни.
Доводилось ли Вам когда-нибудь заплутать в лесу? Местность
незнакомая, кругом деревья, уже темнеет. Куда идти? Без карты
и четкого ориентира можно блуждать долго, но так и не
попасть домой. А если есть карта - легко определить свое
положение, и взять нужный курс к дому.

Если говорить о нашей финансовой жизни, то череда
обыденных дней, как деревья в лесу, заслоняют собой наши
отдаленные, но очень важные финансовые цели. Идет день
за днем, и нам сегодня, именно сегодня нужны деньги на
новое платье, оплату необходимых услуг и ремонт авто.
День за днем, месяц за месяцем мы тратим все то, что
зарабатываем.

Однако за этими необходимыми сегодня тратами нужно
обязательно помнить о том, что через 10 лет Вам потребуются
деньги для образования ребенка, а через 17 лет
- у Вас должен быть накоплен собственный пенсионный
капитал чтобы отойти от дел. А самое важное, да и самое
трудное - не только помнить об этих важнейших финансовых
целях, но и постоянно совершать шаги, направленные на
достижение этих важных целей.

Месяц за месяцем, год за годом нам нужно распоряжаться
своими деньгами так, чтобы их хватало и на текущие нужды,
и на достижение тех далеких целей, о которых мы часто
забываем в суете сегодняшних дней. Чтобы гарантировать
себе достижение этих важных, но неблизких финансовых
целей, человеку обязательно нужно планировать свое
финансовое будущее. И делается это с помощью личного
финансового плана; о том, как составить для себя такой
план, подробно рассказано
здесь:http://www.dostatok.ru/vapak/finplan

Пусть же Ваш отпуск будет приятным, а жизнь - счастливой ;)!

С уважением,
Владимир Авденин,
http://dostatok.ru

Книга "Как составить личный финансовый план" скачать демо

 

Владимир Авденин. Книга Азбука финансовой грамотности - это подробный рассказ о важнейших финансовых знаниях, необходимые каждому человеку. В школе нет предмета "Деньги", поэтому люди выходят в жизнь, не имея знаний в этой важнейшей области жизни - и делают ошибки, которые им очень дорого обходятся. Эта книга даст Вам совершенно необходимые, важнейшие финансовые знания.

скачать демо

 

На этом сегодня все!

С искренним уважением Валерий Колесов

 http://my.mail.ru/mail/vpk70/ мой мир

Как повысить Индекс Цитирования сайта (ИЦ)?