Школа Ароматерапии Магический лимон

Лимон (Citrus limonium)

    Более 3 тысяч лет тому назад люди знали о целебных свойствах лимона и активно употребляли его для лечения многих заболеваний. Существует древняя история про одного врача: Был молодой врач, который только закончил аюрведическую школу и вот к нему обратился другой старый врач. "Поехали, говорит, ко мне. У меня хорошая аюрведическая практика и ты будешь моим приемником". Они поехали, и когда стали все ближе и ближе подъезжать к деревне, в которой жил старый врач, молодой врач увидел на горизонте нечто зеленое. Он присмотрелся внимательней, и в его сердце закрались подозрения. А когда они уже совсем близко подъехали, он закричал на старого врача: "Ах ты обманщик, куда ты меня привез? Зачем ты меня сюда взял?" Старый врач ничего не понял и спросил: "О чем ты говоришь?" Молодой врач стал возмущаться: "Эта деревня находится в лимонной роще, значит, эти люди едят много лимонов и потому никогда не болеют. Зачем ты меня сюда привез? Кого я тут буду лечить?"

     И он был прав. Сок и эфирное масло лимона, еще тысячелетия назад использовали как лечебное средство от многих недугов. На Востоке его использовали как противоядие от укусов змей, моряков кругосветных экспедиций он спасал от цинги, а великосветские красавицы с его помощью избавлялись от веснушек и отбеливали кожу.

     Впоследствии ученым удалось установить, что лимон обладает широким спектром оздоравливающего воздействия на организм. Он укрепляет иммунную и кровеносную системы, активизирует обмен веществ, и поступление кальция в кости и зубы, стимулирует выработку желудочной кислоты и способствует перевариванию пищи, улучшает состояние соединительной ткани, волос и ногтей, останавливает кровоточивость десен, омолаживает организм, высвобождает жиры и помогает бороться с избыточным весом.

     Лимон - лучшее среди цитрусовых, профилактическое и лечебное средство против авитаминоза и атеросклероза. В Средние века верили, что он предохраняет от чумы, спасает от укусов змей. Его считали чуть ли не незаменимым при лечении ран и легочных заболеваний, противоядием от различных отравлений. В народной медицине к лимону обращаются при цинге, желтухе, отеках, ревматизме, мочекаменной болезни, подагре, гастритах с пониженной кислотностью, туберкулезе, астении.

     Благодаря наличию в лимоне большого количества витамина С употребление лимона ускоряет заживление ран, способствует более быстрому сращиванию переломов костей.

     Водным раствором лимонного сока полощут горло при ангине и рот при воспалениях слизистой. Примочки из лимонного сока помогают справиться с грибковыми поражениями кожи и экземами, хроническим геморроем, гангреной. Лимонная вода смягчающе действует на кожу, отбеливает ее. Ежедневное употребление нескольких ломтиков лимона служит хорошей защитой от стресса, повышает выносливость, придает бодрость.

     Лимон – вечнозеленое дерево высотой до 6 метров с овальными листьями и очень душистыми цветами. Плоды зелено-желтого цвета, в зависимости от стадии созревания. Лимонное масло получают из плодов лимонного дерева (Citrus limonum Risso), происходящего из Юго-Восточной Азии. В начале XII века лимоны начали выращивать в Персии и Палестине, а затем во всех странах Средиземного моря. Сейчас большие плантации лимонов находятся в США (Флорида, Калифорния), Бразилии и Аргентине. Более устойчивыми к болезням оказались лимоны, привитые на деревьях горького померанца. Существует сорок семь разновидностей лимона, которые также культивируются и используются для получения эфирного масла.

     Эфирное масло получают прессованием корок плодов лимона с выходом 0,3%. Масло, получаемое дистилляцией с водяным паром отходов, остающихся при производстве лимонного сока, имеет более низкое качество. Хорошее лимонное масло должно содержать около 3,8-5% цитраля. В парфюмерных и пищевых целях используется масло, из которого удалена часть терпенов и сеск-витерпенов. Такое масло может содержать до 60% цитраля.

     Лимонное масло из-за высокой цены может быть фальсифицировано скипидаром, лемонграссовым маслом или цитралем, выделенным из масел лемонграсса или кубебы Litsea cubeba. Для ароматерапевтических целей используется исключительно масло, полученное прессованием без дополнительных обработок.

     Эфирное масло лимона это желтая или зеленоватая текучая жидкость со свежим, холодным немного горьковатым цитрусовым ароматом. В состав масла входят такие компоненты как терпены, пинены, сабинен, микрин, цитраль, линалол, гераниол, цитронеллаль, октанол, ноналол, фелландрен и др.

     Благодаря своему составу эфирное масло лимона решает целый ряд задач, связанных со здоровьем человека.

     Терпены – это сильные стимуляторы с антивирусными свойствами, которые поражают многие вирусы. Ученые из университета в Буэнос-Айресе (Аргентина) установили, что сок лимона - идеальное средство для обеззараживания воды, содержащей холерный вибрион. Даже небольшого количества лимонного сока достаточно, чтобы уничтожить возбудителей этой опасной инфекции.

     Витамин С, который в больших количествах содержится в эфирном масле лимона относится к так называемым антиоксидантам - он защищает клетки от свободных радикалов и расщепляет холестерин. Также витамин С необходим нам для образования белка коллагена, который скрепляет клетки сосудов, костной ткани, кожи и способствует заживлению ран.

     Столетия два тому назад, когда доблестный королевский флот Великобритании нес невосполнимые потери из-за массового поражения цингой, адмиралтейство вменило в обязанность интендантской службе бесперебойно снабжать его личный состав свежими лимонами. И решение это было вполне обоснованным, ведь лимон если и не рекордсмен среди фруктов по содержанию витамина С, то сохранять этот "хрупкий" витамин в течение года он точно "умеет" лучше всех.

     Биофлавоноиды. Эти растительные вещества и заботятся о безупречном состоянии мельчайших, тонких, как волос, кровеносных сосудов - капилляров.

     Лимонное масло используется повсеместно как вкусовое средство в продовольственных товарах, а также косметике (зубная паста). Прежде всего, обладает антисептическими свойствами и применяется при инфекциях горла, гриппе, простуде, а также при воспаленных состояниях кожи, сыпи, угрях, перхоти. Широко используется как отдушка при производстве лекарственных препаратов, а также в косметике и парфюмерии. Используется в фармацевтических препаратах при желчно-каменной болезни и пищевых расстройствах, таких, как изжога, несварение, понос. Применяется в смесях при ревматизме, артрите, расширении вен. Используется в смесях в период менопаузы. Широко применяется в пищевой промышленности, а также в производстве алкогольных и безалкогольных напитков.

     Целебное действие:

     Эфирное масло лимона обладает противовирусным, антибактериальным, жаропонижающим и кровоостанавливающим свойствами. Помогает при головной боли, тошноте, спазмах сосудов головного мозга. Оказывает кардиотоническое действие. Хорошо действует при инфекции горла, бронхите катаре. Устраняет кровоточивость и воспаление десен.

     Очищает организм от шлаков, нормализует обмен веществ в организме, повышает иммунитет. Улучшает работу печени и поджелудочной железы, легкое желчегонное. Средство против ожирения. Активизирует лейкоцитарную активность, восстанавливает естественную формулу крови. Древние приравнивали действие лимона к кровопусканию.

     Укрепляет сосуды, препятствует варикозному расширению и воспалению вен. Снимает отеки, усталость, понижает кровяное давление. Легкое мочегонное, препятствует образованию мочевых конгломератов.

     Косметическое действие:

     Лимон обладает непревзойдённой способностью отбеливать кожу. Разглаживает мелкие морщинки, устраняет куперозы (сосудистый рисунок). Помогает справиться с бактериально-вирусной сыпью, подходит для ухода за жирной кожей, это масло эффективно при целлюлите и ожирении. Смягчает огрубевшие участки кожи.

     Устраняет ломкость волос и ногтей, придаёт им здоровый блеск; эффективное средство от перхоти. Эфирное масло лимона применяют при ожогах, язвах, порезах, укусах насекомых.

     Употребление 1-2 капель лимонного масла внутрь (не наносить на кожу!) с соком способствует более эффективному и быстрому загару, препятствует обгоранию и образованию пятен.

      Магическое действие:

     Эфирное масло лимона усиливает жизненный интерес и психологическую любознательность, стабилизирует настроение, помогает спокойно переживать и преодолевать трудные ситуации. Вдыхая аромат лимона, легче обрести энергетический индивидуализм, а также адаптироваться к новым людям и обстоятельствам жизни.

     Эфирное масло лимона стабилизирует и тонизирует нервную систему, устраняет депрессию. Улучшает концентрацию внимания и памяти. Освежает, обеспечивает прилив сил и позитивных мотиваций, усиливает интерес к жизни, побуждает к творческим действиям. Повышает настроение, дарует эмоциональную независимость.

     Бытовое применение:

     Запах лимона отпугивает муравьёв, моль. Отбивает пищевые запахи на деревянной посуде.

     Дозировки:

• аромакурительницы: 5-8 капель на 15 м2;
• ванны: 4-7 капель;
• горячи ингаляции: 1-3 капли, длительность процедуры 5-7 минут;
• холодные ингаляции: 3-4 капли, длительность процедуры 5-7 минут;
• обогащение кремов, тоников, масок, шампуней: 4 капли на 10 мл. основы;
• компрессы на лоб и икроножные мышцы: 4-5 капель на стакан воды;
• массаж: 4-7 капель на 10 г транспортного масла;
• аромамедальоны: 2-3 капли;
• аппликации на дёсны: 5 капель на 10 г масла сладкого миндаля;
• внутреннее употребление: 1 капля с медом 3 раза в день.
• ароматизация белого вина, чая, водки.

     Внимание! Масло лимона лучше хранить в холодильнике. Не наносить на открытые участки кожи перед принятием солнечных ванн. Не применять людям с аллергией на цитрусовые.

     Применение эфирного масла лимона в различных целях:

     С профилактической целью проще всего употреблять эти небольшие желтые плоды вместе с пищей. Лимон, включенный в ежедневный рацион, не только улучшит вкус блюд и напитков, он естественным путем повысит защитные силы организма. Если под рукой нет лимона, не печальтесь, его легко заменит эфирное масло. Концентрация питательных веществ в нем такова, что, применяя эфирное масло, вы не просто замените сок лимона, но и сможете решить те проблемы, которые не решаются при приеме самих плодов. Например, чтобы восполнить потребность организма в Витамине С, необходимо ежедневно съедать 2-3 лимона. При этом суточная дозировка при приеме эфирного масла составляет 2-3 капли.

     Как лечебное средство лимон также можно применять по-разному - с горячим чаем, в виде сока, в качестве компресса, обертывания или добавки для оздоровительной общей ванны.

     При акне вскипятите 100 г. воды и охладите до температуры тела. Затем добавьте в 2 чайные ложки меда 5 капель эфирного масла лимона и растворите эту смесь в воде. Смазывайте поврежденные места этим раствором два раза в день.

     Бородавки. Измельченную кожуру двух лимонов залейте 0,5 стакана 30% уксуса, настаивайте в плотно закрытой посуде 8 дней, периодически встряхивая. Процедите. Прикладывайте к бородавкам тампон, смоченный в этом настое, несколько раз в день. Если вы используете эфирное масло, кожуру лимона можно заменить 7-10 каплями масла.

     Бели. В стакан выжмите сок одного лимона и долейте кипятком. Когда раствор немного охладится, процедите его через марлю. Раствором, остывшим до температуры парного молока, промойте влагалище. Ни в коем случае не используйте холодную воду - она может вызвать колики в матке и яичниках. При использовании эфирного масла в чистой (не из-под крана) теплой (37-40º С) воде (200-300 г) развести смешанное с ½ чайной ложки эмульгатора (мёд, сода) эфирное масло (3-7 капель), наполнить ароматической водой спринцовку и произвести процедуру.

     Ингаляция с эфирным маслом облегчит жалобы при бронхите, благотворно влияя на поврежденные и раздраженные слизистые оболочки. Для этого 3/4 л воды доведите до кипения, затем снимите с плиты. Добавьте 1 чайную ложку соли и 5 капель эфирного масла лимона. Подышите над паром.

     Веснушки. Возьмите чайную ложку меда и добавьте 3 капли эфирного масла лимона. Этой смесью пропитайте марлевые салфетки и наложите их на 15 - 20 минут на места, покрытые веснушками. Успеха можно достичь после регулярного наложения 15 - 20 масок. Или: Для отбеливания кожи, осветления веснушек, пигментных пятен, сосудистого рисунка можно использовать следующий рецепт: 10 капель эфирного масла лимона + 10 капель масла жожоба + 1 столовая ложка картофельного пюре смешать и нанести виде маски на 7-10 минут, смыть теплой водой, ополоснуть ромашковой водой.

     Головная боль. Нанесите каплю эфирного масла на виски. Для этой же цели можно использовать и аромамедальон.

     С кашлем и болями в горле можно бороться с помощью конфет, приготовленных в домашних условиях: на кусочек сахара капните 1 каплю эфирного масла. Затем дайте кусочку сахара растаять во рту. Идеальным вариантом будет, если вы замените сахар 1 чайной ложкой меда.

      Косметический уход с помощью лимона:

• Тонизирующий лосьон для лица. 100 мл дистиллированной воды, 1 чайную ложку фруктового уксуса и 8 капель лимонного масла смешать и налить в бутылку. Перед употреблением взбалтывать. Это средство прекрасно помогает, если ваша кожа склонна к угревой сыпи.
• Косметическое обертывание для нормальной кожи. Вам потребуется 5 капель эфирного масла лимона, 1 яичный желток и 1 стол, ложка миндального масла. Все ингредиенты тщательно размешать на водяной бане и нанести на кожу в теплом виде.
• Пилинг для тела. 3 столовые ложки морской соли, 1 столовую ложку миндального масла, 4 капли эфирного масла смешать и нанести в душе на влажную кожу. Хорошо потереть кожу, после чего тщательно смыть средство.
• Перхоть. Добавьте несколько капель эфирного масла в шампунь или в воду для ополаскивания.

     Обмороки. В 1 л водки добавьте 10 капель эфирного масла лимона, предварительно растворив их в 1 столовой ложки меда, настаивайте в теплом месте 3 недели. Процедите. Принимайте по 25 - 30 капель 3 раза в день. При ослабленном состоянии особенно полезен напиток, приготовленный по такому рецепту: выжмите сок из 3 лимонов, смешайте его с 3 ст. ложками меда и выпейте залпом. Если выпить такой напиток сразу после больших физических нагрузок, то он поможет быстро восстановить силы.

     Омоложение. Разомните 3 лимона с кожицей, 3 головки чеснока, 3 стакана клюквы, настаивайте на 7 стаканах кипяченой воды, поставьте на 2 дня на холод, процедите, влейте 400 г меда, перемешайте и поставьте еще на 2 дня на холод. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день.

     Отит. Капните на ватку 1 каплю эфирного масла лимона и положите турунду в ухо. Это снимет боль и улучшит слух.

       Послеродовое очищение. Измельчите скорлупу 5 сырых яиц и смешайте ее с 2 - 3 мелко порезанными неочищенными лимонами. Настаивайте 1 день, затем добавьте 0,5 л водки. Принимайте по 50 мл 3 раза в день через 20 минут после еды в течение 3 - 6 месяцев.

     Судороги ног. Утром и вечером смазывайте подошвы ног смесью эфирного масла лимона и масла сладкого миндаля. Курс лечения не больше двух недель.

      Укрепление зубов. После того как нанесли на зубную щетку зубную пасту, капните на неё 1 каплю эфирного масла лимона, если хотите, чтобы зубы были белыми, а корни зубов - крепкими. Бактерицидные и антивирусные свойства этого эфирного масла помогают при изменении состава флоры ротовой полости. Три раза в день полощите рот раствором, приготовленным из 200 мл воды и 4-5 капель эфирного масла.

     Уход за ногтями. Чтобы ногти не потеряли гибкости и твердости, их надо регулярно смазывать смесью эфирного масла лимона и масла сладкого миндаля.    

     И, наконец, рецепт восточного эликсира молодости, который широко распространен в Турции и Болгарии: смешать лимонный сок, мед, подсолнечное масло в соотношении 1:2:0,5 и принимать по 1 ч. ложке утром натощак.