Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровья вам и вашей семье

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

421 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровья вам и вашей семье Напитки для мужчин


Статья: Напитки для мужчин

В середине прошлого века обязательными атрибутами настоящего русского «мачо» считались суровые черты лица, помятая гимнастерка и папироса во рту. В западных странах образ настоящего мужчины тех времен олицетворяли ковбои, которым было не до забот о здоровье и бытовых вопросах. Мачо не мог быть мачо и без бутылки крепкого спиртного напитка в руках. Таким образом, подобные образы настоящих «мужиков» не только не предотвращали пьянство и курение, но даже способствовали их развитию. Естественно, такой образ жизни не мог не привести к серьезным и печальным последствиям – современные представители мужского пола сильнее подвержены различным заболеваниям сердечно-сосудистой системы и ранней смертности, чем их ровесницы-женщины.

К счастью, современное общество пропагандирует здоровый образ жизни и, как его следствие, долголетие. В наши дни настоящий мужчина ассоциируется с ухоженностью, здоровьем, любовью к активному отдыху и спорту.

На смену вредному алкоголю приходят другие напитки, способные улучшить наше здоровье. Но не все безалкогольные напитки одинаковы полезны. Те из них, в которых содержится кофеин, обезвоживают наш организм и оказывают раздражающее воздействие на центральную нервную систему. Если Вы ведете здоровый образ жизни, то старайтесь употреблять подобные напитки как можно реже. С такой же осторожностью следует относиться и к газированным напиткам, содержащим много сахара, способствующим набору лишнего веса и нарушающим пищеварительные процессы.

Натуральные соки и молочные напитки без сомнения очень полезны и питательны, т.к. в них содержится большое количество микроэлементов и витаминов. Но не забыли ли Вы о том, что также в них содержатся жиры и сахар, которые усваиваются еще быстрее из-за жидкой консистенции? В результате Вы можете незаметно набрать лишний вес, поэтому старайтесь не утолять жажду подобными напитками, а употреблять их в качестве пищи.

Конечно, «обычную» воду ничто не способно заменить, поэтому не забывайте снабжать свой организм этой живительной влагой. Согласно проведенным научным исследованиям, каждый человек в среднем нуждается в 30 мл воды на 1 кг собственного веса ежедневно. При этом употребляемая вода не должна содержать добавок и желательно, чтобы она имела слабую или среднюю степень минерализации. К тому же питьевая вода должна быть качественной – лучше отказаться от кипяченой воды, которая при кипячении теряет некоторые полезные свойства. Тем более не стоит пить воду из-под крана, которая зачастую может быть опасной. Если есть такая возможность, то пейте артезианскую воду, добываемую из глубинных скважин.

Полный вариант статьи читайте на сайте Мужская линия

Источник http://men-line.ru


Уход за жирными волосами


Очищающая диета на неделю


Как избавиться от пигментных пятен на руках


Как ухаживать за ногтями народными средствами


Чем полезен укроп


Травы для спиртовых настоек


Проблема вросшего ногтя


Утренняя изометрическая гимнастика


Не чихайте на простуду


Как хранить овощи зимой


Какая польза от хула-хупа


Ношение линз в холодное время года: рекомендации и

В избранное