Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье - вернуть и сохранить

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Леся

Статистика

256 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье - вернуть и сохранить 10 мифов об Остеопорозе


10 мифов об Остеопорозе

Вероятнее всего, вы много слышали об остеопорозе. Это заболевание влияет на общее состояние многих миллионов женщин и мужчин в Украине. И последние достижения в области диагностики и лечения часто мелькают в сюжетах телепередач и статьях журналов.

Почему мы должны беспокоится об остеопорозе? Само по себе заболевание не является проблемой. Проблема в том, проблема в переломах которые могут возникнуть у людей с остеопорозом.

Эти переломы вызывают огромные страдания, часто требуют хирургического вмешательства, и могут привести к потере способности передвигаться самостоятельно или даже смерти. Текущие оценки показывают, что половина всех женщин старше 50 лет могут быть подвержены опасности переломов, связанных с остеопорозом.

К сожалению, есть много мифов об остеопорозе, которые не соответствуют действительности. Итак, давайте поговорим о некоторых мифах и установим истину.

Что в кроется в названии заболевания?
"Остео" означает кость и "остеопороз" относится к увеличению пористости костной кости. Пористые кости имеют меньше связей в костях, чем необходимо для оптимальной прочности костей. Так же, как мост имеющий слишком мало опор подвержен раскачиванию и обрушению, так и люди с остеопорозом подвержены угрозе переломов костей, особенно бедра, таза, позвоночника и запястья.

Мифы и правда

Миф № 1: Остеопороз является болезненным.
Это, наверное, самый распространенный миф. На самом деле остеопороз не вызывает никаких симптомов, пока кость не сломалась. На самом деле, большинство людей, страдающих остеопорозом, не знают об этом. Большинство людей о болезни узнают только если они ломают кости .

Миф № 2: чтобы сломать кость из-за остеопороза, нужно упасть.
На самом деле, некоторые переломов, особенно позвоночника (так называемые компрессионные переломы) может происходить без падения или признаков травмы.

Миф № 3: Все переломы являются болезненными.
Это в целом верно, что, когда вы повреждаете кости, это больно. Переломы бедра, таза или запястья из-за остеопороза почти всегда очень болезненны.

Но, компрессионные переломы, как уже упоминалось выше, может развиваться постепенно и безболезненно, в результате чего обычно прямоугольной позвонок позвоночника крошится и приобретает форму треугольника. Это одна из причин, почему люди с остеопорозом, часто уменьшаются в росте и может развиваться горбатая осанка.

Миф № 4: Остеопороз является маловероятным, если у вас хорошая осанка.
Другая часть этого мифа является то, что сгорбленное осанка является причиной остеопороза. В то время как компрессионные переломы могут привести к изгибу позвоночника вперед (это состояние называется кифоз), много людей с остеопорозом имеют совершенно нормальную осанку. "Плохая осанка" Не приводит к остеопорозу и не усугубляет течение заболевание . Обратное также неверно: Хорошая осанка не предотвратит остеопороз.

Миф № 5: только у женщин в постменопаузе случается остеопороз.
В то время как остеопороз встречается среди женщин в 4- 5 раз чаще , чем мужчин (и это затрагивает главным образом у женщин в постменопаузе), около 25% мужчин будут ломать кости из-за остеопороза в любой момент в их жизни.

У молодых людей, часто по крайней мере, один из факторов риска для этого заболевания наличие больных этим заболеванием в семе или использование препаратов кортикостероидов. Среди мужчин пожилого возраста и низкий уровень тестостерона - это является важными фактором риска.

Миф № 6: Кальций и витамин D в большинстве случаев излечат остеопороз.
В то время как эти питательные вещества, необходимы для восстановления утраченной костной массы, их редко бывают достаточно для самостоятельного лечения остеопороза. Для восстановления костей, необходимо принимать дополнительные препараты.

Миф № 7: Агрессивное лечение остеопении (так называемый "предварительный остеопороз") всегда необходимо.
Термин "остеопения" означает "низкая минеральная плотность ткани." Это не болезнь. Остеопения лишь незначительно увеличивает риск переломов.

Поэтому кальций, витамин D и упражнения (стандартные рекомендации для женщин в постменопаузе, даже с нормальной костной массой) может быть все, что необходимо для поддержания здоровья костей. Если у вас остеопения, поговорите со своим врачом о том, что вам нужно сделать еще, кроме обычных мер для здоровья костей.

Миф № 8: Остеопороз является неизбежным.
В то время как возраст является сильнейшим фактором риска развития остеопороза, многие пожилые люди не имеют причин беспокоится по этому поводу. Диета, прием дополнительного кальция, витамина D, физические упражнения и хорошие гены, вероятно, играют в этом свою роль. Но избегать факторов риска также важно. Кроме возраста, факторами риска являются:

  • Возраст старше 70 лет
  • Прикованность к постели
  • низкая масса тела
  • Курение
  • низкий уровень тестостерона (у мужчин)
  • Прием некоторых лекарств (таких, как кортикостероиды, анти-эстрогенов препаратами, или анти-противосудорожные препараты)
  • Наличие определенных заболеваний, включая ревматоидный артрит, хронические заболевания почек и расстройств пищевого поведения
  • Отсутствие менструации
  • Наличие алкоголизма
  • Наличие в семейном анамнезе остеопороза
  • Низкий уровень потребления кальция

Миф № 9: Остеопороз не имеет большого значения.
Для людей, которые чувствуют себя хорошо и следящим за своим здоровьем, принимающим необходимые витамины и минералы, остеопороз не выглядит угрозой №1. Можно рекомендовать физические упражнения с отягощением ,кальций, витамин D . Но когда человека который упал и ломает бедро, это уже очень большая проблема.

Кроме того, боль, есть риск осложнений . Около 20% людей, страдающих остеопорозными переломами теряют свою способность передвигаться самостоятельно. И, до 25% людей старше 50 лет с остеопорозными переломами бедра умирают в течение года.

Миф № 10: невозможно восстановить кости после определенного возраста.
Это правда, что мы достигаем нашей высшей плотности костной ткани в молодом возрасте - в возрасте около 20 или 25 лет. После этого, костная масса имеет тенденцию к падению.

Тем не менее, исследования показывают, что упражнения могут восстановить кости даже среди пожилых. Прием препаратов для лечения остеопороза может способствовать восстановлению костной массы у пожилых и даже молодых людей. Когда-то считалось, что лучшее, что мы можем сделать, это медленная потеря костной массы. Но теперь мы знаем, что мы можем противостоять этому..

Предлагаем натуральные продукты способствующие восстановлению костной ткани: Янтра Лучистая, Сусталек, Сабельник, Формула кальций D3 - вот некоторые их препаратов помогающие нам противостоять остеопорозу.
В избранное