Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье - вернуть и сохранить

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Леся

Статистика

256 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье - вернуть и сохранить Питание в зрелом возрасте


Питание в зрелом возрасте

Остановить процессы старения невозможно, но можно их замедлить. Первый совет: необходимо чередовать работу и физический покой. Перед сном полезны пешие прогулки. Они налаживают перистальтику кишечника.

После 50 лет организм постепенно начинает ослабевать. Появляется опасность потери эластичности стенок кровеносных сосудов и сужения их просвета, что приводит к развитию склероза. Поэтому для профилактики полезно принимать витамины группы В (проросшие зерна пшеницы, овса, ячменя).

Также периодически съедайте 1-2 грейпфрута. Предупреждает склероз и сок сырого неочищенного картофеля. Натощак 3 раза в неделю пейте по 1 стакану картофельного отвара. Отвар содержит витамины А, В, С, помогает при переутомлении и повышает гемоглобин.

Периодически следует принимать препараты кальция, например, Кальций+D3-формула. Кальций содержится в молочных продуктах, яичном желтке, цветной капусте, отрубях, во всех сырых овощах и фруктах.

Кальций необходим для работы сердца, печени и других органов, а также очень важен для желез, выделяющих гормоны. Если не хватает кальция, то железы перестают функционировать нормально, увядают и наступает преждевременная старость.

Фосфор нужен для работы мозга. Он содержится в редиске, печенке рыбы. яичном желтке, сыре, отрубях, огурцах, салате, горохе, грецких орехах, смородине.

Для нормальной работы кишечника полезно натощак выпивать 1 стакан настоя из мяты, чабреца, ромашки и полыни (1 ст.ложка смеси на 1 стакан кипятка), что способствует нормальному пищеварению.

Есть замечательный рецепт, помогающий при снижении защитных функций, атеросклерозе, гипертонии, для очищения организма, это средство устраняет шум в ушах, головокружения, успокаивает нервную систему, улучшает кровообращение, восстанавливает зрение,омолаживает весь организм.

Рецепт: возьмите ягоды боярышника, листья мяты, мелиссы, цвет липы и душицы. Залейте 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка. Принимайте настой утром и вечером.

Для улучшения общего состояния и омоложения организма Базовая программа оздоровления.
Из отзывов: "Микотон мне заменил десяток лекарств. "
В избранное