Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье - вернуть и сохранить

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Леся

Статистика

256 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье - вернуть и сохранить Простуда: способы победить недуг


Простуда: способы победить недуг

После медицинского обследования врач выписал пациентке лекарства и объяснил, как их принимать. "Утром принимаете зеленую таблетку и запиваете стаканом воды. После обеда - синюю таблетку со стаканом воды. Перед сном запиваете красную таблетку еще одним стаканом воды."
- Доктор, скажите, что со мной?
- Вы пьете слишком мало воды. 

Принимайте противопростудные фитопрепараты — Антивир, Антивир Форте, Герпецин, Исландский мох, Гарлик, Фитокс, Янтра Воздушная, Анти — t.b.c.

Используйте Арнизин крем-гель лечебно-профилактический с согревающим эффектом — для наружного применения при лечении простудных заболеваний.

Полноценно отдыхайте. Вирусам труднее атаковать отдохнувшего человека, чем уставшего. Дополнительный отдых позволяет направить энергию организма на выздоровление, не давая развиться осложнениям вроде бронхита или пневмонии. Если вы почувствовали себя плохо, не совершайте трудовых подвигов.

Попытка вести активный образ жизни приведет к тому, что организм не может сконцентрироваться на выздоровлении, при этом снижаются как темпы выздоровления, так и работоспособность, возрастает риск ошибок.

Избегайте людных мест. Для болезни — не время для вечеринок и других мероприятий, которые истощают вас физически, подрывают иммунную систему и увеличивают время болезни. К тому же распространение болезни — не лучшая услуга, которую вы можете оказать друзьям.

Питайтесь умеренно. Избыточное питание в дни болезни подвергает пищеварительную систему чрезмерному напряжению. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, меньше жирной пищи, мяса и молочных продуктов.

Пейте куриный бульон. Это хорошее средство борьбы с простудой, к которому прибегали наши предки. Чашка куриного бульона помогает прочистить носовые ходы, поскольку он усиливает отток носовой слизи.

Пейте больше жидкости. Выпивайте в день не меньше 6-8 стаканов жидкости. Это восстанавливает потери жидкости во время насморка и помогает вымыть из организма продукты интоксикации.

Не курите. Курение ухудшает состояние горла, и без того страдающего в результате простуды. Курение мешает деятельности микроскопических ресничек, выметающих бактерии из легких и горла.

Принимайте горячий душ, если у вас не повышена температура тела. Это помогает прочистить нос, смягчить кашель и увлажнить сухое горло.

Пейте травяные чаи. Обеспечивают хороший сон чай из хмеля или корня валерианы, особенно с добавлением ложечки меда.

Пользуйтесь одноразовыми платками, не пополняйте количество микробов в окружающей среде. Следите за личной гигиеной, часто мойте руки. Это ускорит выздоровление для вас и сохранит здоровье вашим близким.

Источник: Интернет-магазин Амрита

В избранное