Здравствуйте, уважаемые подписчики! Как вы себя чувствуете?        Шла вчера мимо почтового киоска, уже ушла метра за три, но что-то меня остановило на полушаге... Вернулась.    Как вам такое название "Похудей на картошке!"?    Я была шокирована.    Может это прозвучит как-то "не так" (мужчины, можете дальше не читать), но я, как и большинство наших дам, озабочена проблемой веса.  Если собрать всю проверенную мною информацию воедино, то, наверное, могу уже создать бестселлер по похудению. И практически во всех диетах обязательно идет ограничение употребления картошки, вплоть до ее полного удаления из рациона.    В Санкт-Петербургском центре "Вита", куда я ездила несколько лет назад (причем эффект был весьма ощутимый) в течении 3,5 часов с двумя перерывами показывали фильм: что такое жировые клетки, как они размножаются, как на них действуют те или иные продукты и т.д.    Самое яркое воспоминание оставила такая картина: на симпатичном блюде выложены горкой молодые чистенькие (без парши) картофелины. И бледными силуэтами по ним ползают глисты (ленточные черви). Нужно было смотреть на это не отрываясь может минуту, может две, мне показалось вечностью. И сейчас, набирая эти строки, подкатила тошнота.    То есть "Вита" дает настрой на полное удаление картофеля из рациона. И вдруг "Похудей на картошке!"    Я, честно говоря, не рискнула последовать этой диете. Может кто-то воспользуется и потом поделиться опытом? Итак... "Пресс Коктейль" август 2006 года    Со всех сторон на бедных толстушек сыплются разнообразные новомодные диеты. А ведь еще древние индейцы придумали систему питания, бла­годаря которой их скво с легкостью избавлялись от лишнего веса.    К счастью, для российских дам индейская диета не содержит никаких экзотических ингредиентов. Ни свежесорванного авакадо, ни даже завалявшегося манго вы в ней не обнаружите. Одна, ставшая со времен Петра Великого родной для нас, картошечка.    Современные специали­сты утверждают, что древнеиндейская диета, несмотря на зацикленность на одном-единственном продукте, никакого ущерба здоровому человеку принести не может. По сути, система питания, основанная на картофеле, позволяет существенно похудеть за счет глубокой очистки кишечника, а от этого организму никакого вреда, окромя пользы.    Во время «картофельной» диеты вы ежедневно будете получать необходимые для нормальной жизни и деятельности 1250 калорий, дневную норму белка и витаминов С, В1, В2 и РР (никоти­новой кислоты). Белок туберин, содержащийся в картофеле, по своему составу напоминает белок женского молока и обладает наибольшей биологической ценностью из всех растительных белков.    Кроме того, поглощая картошку, вы обеспечите себя жизненно важными минеральными веществами; калием, железом, магнием, фосфором, кальцием и аминокислотами, которые не заменишь никакими пилюлями, купленными в ближайшей аптеке.    Отметим, что калий особенно полезен для тех полных дам, у которых из-за лишнего веса начались проблемы с сердцем и почками. Однако если древнеиндейская система питания слишком суров для вac, а полезные свойства картофеля все же манят, можете использовать облегченный вариант картофельной диеты.    На завтрак съедайте ломтик хлеба из муки грубого помола с чайной ложкой сливочного масла и тонким кусочком сыра. И только в обед принимайтесь за печеный картофель. В промежутках между основными приемами пищи угоститесь яблоком, бананом или апельсином.    Включив фантазию, можете разнообразить меню картофельной запеканкой или супом-пюре. Вычеркните, только пирожки с картофельной начинкой и жареную на сале картошечку и вперед - на тропу индейской диеты!    А чтобы картошка потребляемая каждый Божий день, быстро не надоела, разбейте свое «сидение» на индейской диете на несколько этапов: Этап I. Разгрузочный.    Проснитесь, как древние ацтеки, с восходом солнца и засучите рукава. Вам нужно хорошенько вымыть полтора килограмма крупного картофеля и запечь его в духовке до образования хрустя­щей кожуры. Разделите сей дар американской природы на шесть пор­ций. Их вы должны будете съесть в течение одного дня. Причем вместе с кожурой, без хлеба и без соли, без единого грамма сливочного или растительного масла и прочих приправ.    Если уже совсем лезть в вас она, родимая, не будет, запивайте простой питьевой водой, а в идеале родниковой. Такую воду, а не всякие там современные колы да пепси, можно и нужно пить отдельно от картофеля. Ваша дневная норма жидкости - не менее трех литров. Иногда можете позволить себе чашку чая. Разумеется, без сахара. О спиртных напитках на время всей диеты просто забудьте.    Разгрузочный этап должен длиться три дня. Уже за этот первый этап реально потерять один-два килограмма лишнего веса. Этап II. Основной.    Второй этап «картофельной» диеты займет одну неделю. Каждый день поутру готовьте себе на целый день полтора килограмма картошки - на этот раз в «мундире».    Разделите ее на три равные порции. Первую съешьте сразу же с пылу с жару. И руки к солонке не тяните. И о холодильнике, набитом всякими-разными разносолами, забудьте. Нет такого бытового прибора в вашем доме. На обед и ужин будете вознаграждены: можете в остальные две порции картофеля добавить немного сливочного или оливкового масла, чуть-чуть лимонного сока и соль по вкусу. Этап III. Завершающий.    Тому, кто выдержал основную неделю по-индейски жесткой диеты, ее завершающий этап покажется просто объедением. Картофель (все те же привычные полтора килограмма) тщательно промойте, запеки те в духовке и ешьте в течение дня с любым количеством зелени. Или сварите на пару, приправив лимонным соком, небольшим количеством оливкового или подсолнечного масла. Сверху посыпьте мелко нарезанной петрушкой, укропом и чесноком. Можете даже приготовить картофельное пюре на горячей кипяченой воде, заправив маленьким кусочком сливочного масла. Таким образом, вам нужно продержаться две недели. В итоге такой диеты можно похудеть аж на пять килограммов.        Ольга ПОЗДНЯКОВА   «Пресс Коктейль» август 2006 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Такая вот диета. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *    Недавно один из читателей прислал замечательный по своей простоте и эффективности рецепт лечения разных болезней. И у меня всё не было возможности поставить его в рассылку. Теперь же с удовольствием его привожу.     Здравствуйте! Есть один очень хороший совет, который Вы можете опубликовать в своей рассылке. Сам испытал и всем советую его применять. ЛЕЧЕНИЕ ПОДСОЛНЕЧНЫМ МАСЛОМ    Этим способом можно лечить такие болезни, как головные боли, фронтит, тромбофлебит, хронические заболевания желудка, кишечника, сердца, легких, печени, женских болезней, энцефалита, зубные боли и др. Данный способ предупреждает начальную стадию злокачественной опухоли.    Способ лечения заключается в следующем: Растительное масло (подсолнечное или арахисовое) в количестве не более столовой ложки сосредоточивается в передней части рта, затем масло сосется, как конфетка, глотать масло ни в коем случае нельзя. Процедура лечения проводится легко, свободно, без напряжения 10—20 минут.    Сначала масло делается густым, затем жидким, как вода и только после этого его следует выплюнуть в санузел, так как эта жидкость инфекционная, и сполоснуть рот. Эту процедуру лучше делать один раз утром натощак и вечером перед сном. Но для ускорения лечения можно делать и несколько раз в день.    В выплюнутой жидкости находится масса возбудителей болезней, в том числе злокачественных опухолей. Следует иметь в виду, что при лечении этим способом могут быть обострения, особенно у людей с массой болезней. Когда начнут расслабляться очаги, человеку может показаться, что ему стало хуже.    Бывает так, что в организме «сидит болячка», но она еще не ощущается и человек считает себя здоровым. После принятой процедуры самочувствие вдруг ухудшается — это означает, что начал рассасываться очаг, который в дальнейшем вызвал бы заболевание.    Вопрос о том, сколько раз можно принимать процедуру, лечащийся должен решать, исходя из своего здоровья. Так, например, при обострении радикулита можно целый день принимать процедуры и встать с постели здоровым через три дня.    Лечение проходит в момент сосания масла.    Этим способом можно лечиться от огромного количества болезней, не прибегая к лечению лекарствами. Этот способ является одновременно и профилактическим. Острое заболевание вылечивается очень быстро, в течение двух дней, лечение же устаревших, хронических — длительное время, иногда год.    Этим способом лечатся клетки, ткани, все органы человеческого организма, последний при этом выбрасывает из себя весь живой и мертвый балласт.    Под живым балластом понимается микрофлора, которая поражает человеческий организм, сокращает жизнь. Мертвый балласт — это соли и другие ненужные организму вещества. Человек должен жить 140—150 лет, а живет только половину положенного века.    Применять этот способ лечения нужно до тех пор, пока не появится в организме бодрость, сила, спокойный сон. После пробуждения у человека не должно ничего болеть, он должен чувствовать себя отдохнувшим. После сна не должно быть под глазами мешков, должен быть хороший аппетит, память.                                                   Юрий    www.narmedrus.ru   А теперь внимание!   Мне нужна помощь!    Здравствуйте!    У нас в семье огромное горе - у брата (30 лет) отказали почки (на фоне сахарного диабета I ). Как я выяснила, медицина сейчас бессильна что-либо сделать. пожизненная искусственная почка или трансплантация, но " хрен редьки не слаще"... Может быть, есть какой-нибудь метод заставить почку работать?                                                С уважением Татьяна   * * * * *    Здравствуйте, Наталья.    Я только что подписалась на вашу рассылку, и у меня появилась надежда. Мне нужна ваша помощь. Помогите, пожалуйста, советом. У меня распространенная болезнь горла - хронический танзеллит и фарингит. Люди с этим заболеванием живут, конечно, вот и я тоже, но ужасно мучаюсь, не могу кушать то, что хочется: ни острого, ни сладкого, ни кислого, ни солёного и т.п. Я не придерживаюсь никаких диет, ем всё, конечно, в разумных приделах – жизнь одна и хочется ей радоваться, но не получается, слизистая раздражается и у меня постоянное першение и дерёт в горле, не могу даже громко говорить, вот уже долгое время. Я знаю, из слов врачей, что эта болезнь не лечится, а я не могу ее даже залечить: ни различными сосательными таблетками, ни спреями, на меня уже ничего не действует. Посоветуйте, пожалуйста, как можно снять это неприятное воспаление, хоть на время.                                         Заранее спасибо. Юлия * * * * * Два астматика в семье из з-х человек. На помощь не надеюсь! Может  повезет. Иркутская обл., г.Усть-илимск, тел.89501086934.Токарев Эдуард Владимирович      Уважаемые читатели! Когда ко мне приходят письма с просьбой о помощи, я отправляю написавшему то, что знаю. Но вы тоже не оставайтесь в стороне! Скорее всего, что то, что напишите вы, будет совсем другим и значит у больного будет больше шансов на выздоровление! * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Я могу помочь!    Если вы можете выслать какую-нибудь необходимую для лечения траву или корешки или семена - пишите. Только отнеситесь к подаче таких объявлений очень ответственно. Мне бы не хотелось заводить "Черный список".   Вот на сегодня и всё.    Е С Л И - В Ы - З Н А Е Т Е - Х О Р О Ш И Й - Р Е Ц Е П Т, - Н А П И Ш И Т Е - М Н Е. В Д Р У Г - И М Е Н Н О - В А Ш - С О В Е Т - С П А С Е Т - Ч Ь Ю-Т О - Ж И З Н Ь! Мой адрес: NataliaEnis@yandex.ru Будьте здоровы! С уважением, Энис Наталья автор обучающей методики "Уколы без боли или Секрет "Легкой руки" http://rabotanadomutext.narod.ru