Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

В поисках средства от близорукости

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
lulu-dance2015@yandex.ru

Статистика

1.323 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Прямое расслабление глаз и его последствия (вып. 24)


В поисках средства от близорукости

Выпуск 24

Сайт рассылки: «Тропинка к гениальности»
(страница «Эксперименты по восстановлению зрения»)
Ведущий рассылки: Леонид Некин

Прямое расслабление глаз и его последствия

Меня всегда занимал такой вопрос.

Как известно, Бейтс утверждал, что близорукость возникает из-за хронического напряжения косых мышц, которые опоясывают глаз сверху и снизу. Но ведь эти мышцы (в отличие, например, от цилиарной мышцы) подчиняются прямому волевому контролю. Зачем нужны все эти странные Бейтсовкие упражнения, если наружные глазные мышцы можно просто так взять и расслабить? Почему Бейтс предостерегал от попыток ощутить глаза как физическое тело и сознательно вызвать в них расслабление?

Разумеется, я не смог избежать соблазна поэкспериментировать на себе, и вот что из этого вышло.

Я стал просто сосредотачивать свое внимание на глазах, и как только я это делал, я сразу же замечал очень сильное мышечное напряжение вокруг. Я не могу утверждать, что это именно косые мышцы. Это какие-то мышцы в области глаз, может быть даже мышцы щек, бровей или лба. Если я предельно концентрировался на желании расслабить эти мышцы, то мне это на несколько мгновений частично удавалось. Стоило лишь чуть-чуть отвлечься, как мышечный зажим тут же восстанавливался с полной силой. Ощущение именно такое, какое и следовало ожидать по теории Бейтса — словно глаза плотно сжаты с боков. Когда же я занят своими обычными повседневными делами, то я просто не обращаю внимания на глаза и никак не чувствую этого напряжения.

Однажды я посвятил несколько часов подряд тому, чтобы полностью сосредоточиться на глазах и вызвать в них по возможности большее расслабление. Я зашторил окна, выключил свет, лег на кровать и сознательно возвращал свое внимание к глазам, как только замечал, что оно куда-то уплыло. (Это, собственно, стандартная техника медитации и аутогенной тренировки.) Результатом явилась сильная, почти нестерпимая боль в глазах. Теперь даже если бы я и захотел оторвать внимание от глаз, это бы мне не удалось. Боль занимала всё мое сознание. Так что я волей-неволей вынужден был продолжать свое упражнение. Ничего другого я делать всё равно не мог. Эта боль продолжалась два дня, а на третий утихла, и я ощутил в глазах если не комфорт и расслабление, то по крайней мере значительный спад напряжения. Впрочем, какого-нибудь улучшения или ухудшения зрения не произошло.

Тут, естественно, возникает любопытный вопрос. Явилась ли боль непосредственным следствием того, что я пытался (в нарушение Бейтсовой инструкции) напрямую расслабить глаза, или же эта боль присутствовала во мне всегда, но я настолько привык ее игнорировать, что смог заметить ее только в результате специального упражнения?

Более отдаленным последствием эксперимента стало то, что глаза мои сделались более чувствительными к перегрузкам. Например, стали больше болеть от компьютера. Опять-таки, это можно трактовать двояко. С одной стороны, вроде бы стало хуже. Но с другой, может быть, я просто стал лучше слышать свои глаза, когда они говорили мне: «Не сиди перед монитором так долго!»?

Через некоторое время я повторил свой эксперимент. На этот раз боли практически не было. Возникло другое любопытное явление. Глаза стали непроизвольно дергаться и прыгать в своих орбитах как сумасшедшие. Вначале это меня испугало, но потом мне это даже стало нравиться. Отчасти это ощущалось так, будто глаза сбросили с себя оковы и безудержно скачут от упоения свободой. Впрочем, и на этот раз никаких изменений в остроте зрения не произошло. Однако и повышенная чувствительность к перегрузкам прекратилась.

Любопытно, может быть у кого-нибудь из читателей есть подобный опыт?

08.11.08, Леонид Некин, nekin@narod.ru

Отклики на рассылку могут быть процитированы полностью или частично, если не содержат явного на то запрета (e-mail публикуется, только если содержится в теле письма). Отклики, присланные с формы ввода на странице http://nekin.narod.ru/a4s.htm, публикуются на сайте рассылки гарантированно (при отсутствии вопиющих противопоказаний).

В избранное