была описана процедура, которая реально помогает улучшить зрение буквально за несколько секунд.
Для этого достаточно встать от
таблицы Сивцева
на такое расстояние, на котором хорошо видны первые шесть-восемь строчек (можно в очках). После
этого — прикрыть ладонью один глаз и посмотреть на самые верхние буквы «Ш» и «Б». Эти буквы
видны вполне четко, но с какого-то краю они кажутся чуть бледнее, чем в остальных местах. Это
не что иное, как «тень» от белого фона. Усилием воли эту «тень» можно убрать — или, иными
словами, «закрасить» всю поверхность букв в равномерный насыщенный черный цвет. Если теперь
взглянуть на нижнюю часть таблицы, то окажется что последние строчки стали видны гораздо
лучше. Вызвать это состояние на удивление легко. Проблема в том, чтобы его удержать — однако
по мере тренировок это тоже становится возможным.
Данная процедура хороша для тех, у кого близорукость слабая и кто может упражняться без очков
на расстоянии хотя бы двух-трех метров. Людям с сильной близорукостью приходится надевать очки,
а это уже связано с некоторыми техническими трудностями, причем с увеличением силы очков эти
трудности становятся всё более существенными.
Дело в том, что зрение в очках нестабильно. Стоит чуть-чуть придвинуть очки к
переносице — и вот уже видно на две-три строки больше. Стоит чуть-чуть повернуть голову
вбок — и вот взгляд уже смещается по отношению к оптическому центру линзы и это заметно
сказывается на четкости изображения. Поэтому лучше, конечно, тренироваться без очков. Но
тогда расстояние до рассматриваемого предмета оказывается очень маленьким и его трудно
выдерживать точно. Допустим, я «поймал тень» и добился, чтобы она исчезла. Как мне теперь
узнать, появились ли у меня желаемые изменения в глазу или, может быть, я просто придвинулся
на один миллиметр ближе?
Чтобы избежать подобных трудностей, я склеил для себя из плотной черной бумаги одно
простенькое приспособление. Его фотографию и развертку можно увидеть
здесь.
Это приспособление представляет собой две трубки слегка разных диаметров, которые достаточно
плотно входят одна в другую, так что образуется одна раздвижная труба переменной длины
(эту длину легко определить по шкале, нанесенной на трубку меньшего диаметра). На конец
одной из трубок приклеено что-то вроде кармашка с пазами, куда вставляются две заглушки.
Одна — светонепроницаемая, из черной бумаги. В ее центре тонким лезвием прорезан крестик.
Другая — светорассеивающая, из тонкой белой бумаги. Она располагается поверх первой.
Теперь, если один глаз плотно прикрыть ладонью (как при пальминге), а к другому приставить
открытый конец такой трубы и направить ее на какой-нибудь источник света (например, на
настольную лампу), то в возникающей темноте виден очень тонкий, яркий крестик, расстояние до
которого я могу устанавливать по своему усмотрению. Это идеальный объект для определения
«точки слоения» и для работы с «тенями».
Когда я в первый раз заглянул в такую трубу и слегка отодвинул крестик чуть дальше «точки
слоения», то увидел нечто очень любопытное. Но это — тема отдельного разговора, который
состоится в следующий раз.
Отклики на рассылку могут быть процитированы полностью или частично,
если не содержат явного на то запрета (e-mail публикуется, только если
содержится в теле письма). Отклики, присланные с формы ввода на
странице http://nekin.narod.ru/a4s.htm,
публикуются на сайте рассылки гарантированно (при отсутствии вопиющих противопоказаний).