А мне же ещё детей рожать!

Чистого дыхания, дорогие мои страдальцы! Письма.

Здравствуйте, Алексей!

Во-первых хочу поблагодарить Вас за этот сайт. Читаешь и появляется надежда, что не все еще потеряно :)
Немного о себе. Мне 36 лет, диагноз астма я получила совсем недавно - шесть месяцев назад. Этому предшествовали пять лет заложенного носа, который ЛОР врачи пытались лечить солевыми промываниями, антибиотиками, гормональными спреями и операциями и полгода жестокого кашля с небольшими приступами удушья. 
К сожалению я живу в Канаде (Торонто), поэтому мне сразу выписали целый набор гормональных спреев и предупредили, что мне придется пользоваться ими теперь до конца жизни. Вот счастье-то! С гормонов я слезла в течение первого же месяца. Все лето проблем не было, занималась спортом. Сейчас кашель вернулся и после спора с врачом она согласилась выписать мне негормональный препарат Сингуляр. Ночной кашель он вроде убирает, позволяет спать, но утром и днем кашель остался. Пришлось бросить занятия спортом, потому что каждое занятие вызывало сильнейший приступ кашля.
Сейчас упорно роюсь в интернете, пытаюсь найти альтернативные методы лечения астмы, ну или хотя бы способы предотвращения ухудшения болезни. Пока что все мои успехи заключаются в недопроверенной информации, что эхинацея улучшает работу надпочечников. Пью ее где-то неделю.. пока естественно результатов никаких. Так же нашла веб сайт рассказывающий о пользе йоги, со списком асан, которые помогают при астме. Может кому-то пригодится: http://astmamed.ru/category/bronxialnaya-astma/ . Сама пока не пробовала.
Обратила внимание на то, что некоторые Ваши читатели рекомендуют книгу Толкачева. Загрузила ее, просмотрела. Хотелось бы задать вопрос или тем, кто уже пользуется этой системой, или еще лучше людям, имеющим медицинское образование. Во многом эта книга позаимствовала у известной методики Порфирия Иванова "Детка", по крайней мере то, что касается водных процедур. Так вот у этой системы имеется ряд критиков, которые считают что систематическое обливание холодной водой, моржевание приводят к преждевременному износу организма, в долгосрочной перспективе ( после 10-15 лет моржевания и обливания ) - быстрое изнашивание имунки, истощение нервной системы, проблемы с капилярами и кровеносными сосудами, старение кожи. 
Причем и защитники и противники холодо-терапии ссылаются на "многолетние исследования и наблюдения за пациентами". Очень хотелось бы услышать комментарии по этому поводу! 
Желаю всем удачи и по возможности крепкого здоровья!

Мой емейл zvse@hotmail.com
Светлана

Спасибо за отклик, Светлана. 

По сути Ваших сомнений относительно закаливания. Да, несомненно, у всякого метода есть как сторонники, так и защитники.  Вы хотите еще больше аргументов, чтобы принять решение, стоит ли Вам это делать или нет? 

Ну,  если у Вас есть другие, более эффективные  варианты самооздоровления, то и не стоит связываться с закаливанием. Хотя тот же Порфирий Иванов дожил до старости, практикуя обливание и молитву. Официально он  был признан шизофреником и периодически находился на принудительном лечении в психлечебнице, где  в него вливали лошадиные дозы препаратов, которые и стали ( есть такая версия) причиной тяжелой болезни и в конце концов  смерти. А обливания и общение с природой ему всегда только помогали.

Что касается стресса и преждевременного старения. Вся наша жизнь сопряжена со  стрессами и еще никто не избежал старения. Смысл обливания(закаливания) в том, что вы начинаете вести другой, более активный  образ жизни, у вас появляется энергия, чтобы в самое ближайшее время  сделать что-то, достойное внимания. Лично я не вижу альтернативы закаливанию. У меня есть несколько знакомых, которые  не имеют  тяжелых хронических заболеваний. Тем не менее они каждый день обливаются и это дает им силы жить полноценной жизнью уже сегодня, а не потом, через века, через года, когда им кто-то предложит более мягкие способы, может быть. А может же и не предложит? А жизнь-то уходит.

Закаливание требует  воли. Я скорей поверю, что кто-либо не обливается  потому, что это требует работы на собой, ведь придется терпеть холод, преодолевать дрожь,  слабость, сомнения.

Так что, Светлана, всякие отговорки, которые могут отсрочить  обливания, - это всего лишь дохлая попытка не совершать ратный труд. Но я Вас за это не осуждаю. Вы не обязаны лечиться холодом, как впрочем и совершать другие подвиги. Ежедневно в мире умирают тысячи людей, которые не совершили в своей жизни ничего примечательного. Они никогда не голодали, не обливались и не терпели мучительной  боли. Они скромно прожили свою жизнь, плывя по течению, получая все доступные  земные удовольствия, не особенно напрягаясь, чтобы совершить по- настоящему тяжелую работу.

Если кто-либо знает, как без пруда выловить  рыбку из него, то милости прошу, сообщите уже  что ли  и мне. 

Получил еще одно письмо от врача. 

Здравствуйте, уважаемый Алексей Тихонов!

Я вот только что наткнулась на вашу рассылку, вбив в поиске «как слезть с гормонов». Выпуск за 2005г. У меня ситуация уже плачевная. Я к вам обращаюсь за советом и помощью. Я не знаю действует ли ваша рассылка сейчас или нет, но мне бы очень хотелось получить от вас совет. Я поняла, что вам помогают голодания, я ещё ни разу не пробовала голодать больше, чем один день, один день переношу хорошо. Мне просто жизненно необходимо слезть с уколов дексаметазоном, вы пишете, что 5-6 дней достаточно для того, чтобы был выраженный эффект, не могли бы вы дать примерный план – руководство к действию, как правильно войти в голодание, как и сколько голодать (сколько и как пить) и как выходить из голодания(из вашего  личного опыта). Мне кажется, что я готова уже голодать, лишь бы был эффект, потому что на данный момент у меня только 2 варианта, чтобы дышать - это либо продолжать колоть раз в 2 недели дексаметазон в/в и убить окончательно кору надпочечников, либо снова сесть на симбикорт. Помогите!!!
Я сама имею высшее медицинское образование, меня в моём же университете ещё в Санкт-Петербурге врачи - преподаватели посадили на симбикорт.
Из истории:С подросткового возраста у меня были бронхиты с обструкцией и астматическими явлениями, а также была аллергия на бытовую пыль. Первый раз статус был около 5 лет назад, дышала постоянно пылью на работе, меня прокапали дексаметазоном с эуфилином и направили к участковому пульмонологу, который мне выписал бесплатный бекламетазон. Я его получила, но не пользовалась. Потом через год-полтора стали появляться бронхоспазмы зимой на холодный воздух, все простуды сопровождались обострениями астмы, я постоянно уже пользовалась сальбутамолом. К пульмонологу я больше не ходила вообще, т.к. кроме гормональных ингаляторов мне они ничего не могли предложить, пыталась справляться сама. На 4 курсе университета, я сильно болела зимой, и ходила "свистела", сдавала зачеты у нас на кафедре терапии, где меня моя преподавательница и поймала, и назначила симбикорт 160/4.5 по 2 вдоха 2 раза в день, дала трубку, чтобы ПСВ мерить, и сказала, что мол как до нормы дойдут показатели, то можешь начинать снижать. За год (!) использования до нормы ничего так и не изменилось. Я стала изучать информацию об ингаляционных стероидах более подробно, общалась с врачом вне кафедры нашего университета (которая как раз и специализируется на «лечении» астмы и ведёт широкую пропаганду стероидов) и поняла, что это конечно же не выход, и волосы стали вставать дыбом. Самое обидное было, что в университете я спрашивала седого профессора с многолетней практикой о последствиях длительного применения стероидов для легочной ткани (эпителия), т.к. на кафедре кожных болезней нам говорили, что применение крема, содержащего стероиды (гормоны) более двух недель непрерывно вызывает (!!!) атрофию кожи. И он меня уверял, что с эпителием лёгких этого не происходит, и даже поставил тройку. Я так и не поняла, почему… Понятно, что эпителий лёгких и кожи различны, но механизмы действия гормонов одинаковы! Потом я пообщалась с другим преподавателем, вне кафедры, который подтвердил правильность моей логики, и что самым основным вредом является то, что гормоны убивают весь естественный иммунитет, и в итоге лёгкие лишаются защитного барьера, и в них поселяются различные виды инфекций, которые в итоге только усугубляют течение астмы. В первую очередь это РС вирус, у многих астматиков, особенно у детей,  этот вирус является первопричиной астмы, при этом педиатры не сильно заняты её выявлением, а спешат назначить топические стероиды. Сейчас можно обследоваться на этот вирус, и он встречается очень часто, только лечить-то его как? Только восстанавливать иммунитет лёгких. Он сказал, что после применения ингаляционных стероидов в течение года, эти изменения в лёгких будут уже не обратимы, и что с этой точки зрения чтобы поберечь бронхи, следует в случае обострения применять системно гормоны, т.е. капельно, или в таблетках, дабы дать возможность иммунитету лёгких самому восстанавливаться, а не убивать его окончательно. Я принимала «симбикорт» как раз около года, бросила, и после первой же простуды состояние снова дестабилизировалось, и полгода я промучилась с постоянными статусами, и колола себе когда совсем плохо дексаметазон в/в, но уж слишком часто стало….уже чуть ли ни 2 раза в месяц. У меня и цикл стал из за этого сбиваться, а мне же ещё детей рожать!

Очень жду ответа от вас. Если вы всё ещё ведёте рассылку, то у меня есть сомнения о необходимости публикации моего письма, т.к. мои действия по отношению к своей болезни, как врача (относительно международных стандартов лечения) выглядят абсолютно некорректными, также я допускаю неточности в терминах. Просто мне действительно сейчас сложно, и абсолютно не до слов, хочется действовать. И я не хотела бы вместо ответа на свою просьбу получить письма, в которых будут придираться к словам, я думаю вы понимаете, о чём я. По этой же причине не пишу адрес почты в теле письма.

Заранее спасибо.

Ольга, Вы уж меня простите, но Ваше письмо я публикую. Если Вы думаете, что к Вашим словам будет кто-то придираться, то Вы уж слишком высокого о себе мнения. Я веду рассылки вот уже более 7 лет на самые разные темы, ежемесячно выпускаю  печатное издание тиражом 10 тыс. экз., общаюсь с большим количеством авторов разнообразных изданий, и могу с полной уверенностью сказать, что для получения хоть какого-нибудь отклика( то ли хвалебного, то ли злобно-критического) нужно написать нечто, заслуживающее похвалы или критики. А это еще надо суметь. У меня, и у многих моих знакомых  главная проблема в том, что читатели не пишут совсем, или  очень мало. 

Считать  Ваши действия некорректными потому, что межд. стандарты предписывают иное лечение  -  это догматизм. Настоящий врач-  не тот, кто действует по утвержденному минздравом  шаблону, а тот, кто побеждает болезнь. А если это еще и  может помочь другим, то наш с Вами долг - предать все это максимальной огласке.

Я знаю, что на подобной стадии течения болезни(гормональные ингаляции или инъекции системных гормонов) находятся  тысячи людей с диагнозом "астма". 

Но только единицы на сегодняшний день  уже готовы  совершить труд, который называется "дозированное голодание".

Но не буду  утомлять моих читателей высокопарными банальностями. 

У меня нет каких-то  своих уникальных  рекомендаций по   голоду. Я делал все ровно так, как указано в учебниках по голоданию. Верней, я еще ни разу не смог выдержать все точно так, как там описано. Речь идет о выходе из голода, что намного сложнее вытерпеть. И именно на это обращаю Ваше внимание. 

Что касается 7 дней для того, чтобы слезть с гормонов. Я не помню, где писал про 7 дней. Но 14 дней голода  однажды мне реально помогли отказаться от дексаметазона да и от других медикаментов на очень длительный срок. 

Итак, с чего начать?

Самый простой способ - это все таки обратиться в клинику, где под присмотром бывалых специалистов, в компании других страдальцев с самыми разнообразными хроническими диагнозами Вы пройдете курс лечебного голодания 20 - 21 день, и еще несколько дней на выходе. 

В интернете эти клиники есть. Если Вас заинтересует,  могу выслать телефон, адрес, мыло клиники в Ростове-на-Дону(прямая ученица Ю. Николаева).

20 дней голода гарантировано помогут слезть с гормонов и  плюс вы научитесь правильно питаться. 

Если Вы  категорически не хотите  в клинику, то начать нужно с прочтения всего, что найдете по голодовкам. 

Найдите в интернете книгу  профессора Николаева по разгрузочной диетотерапии(РДТ) и внимательно ее прочтите. 

Наибольший практический опыт по лечебному голоданию в нашей стране принадлежит Юрию Сергеевичу Николаеву.  Им была создана школа по подготовке специалистов РДТ. У него много последователей, учеников. Его первое издание книги "Голодание ради здоровья" (1973г.) имело грандиозный успех среди населения. Ряд врачей успешно применяли на практике метод РДТ, познакомившись только с указанной книгой. Многие больные, не дождавшись открытия стационаров в том или ином регионе, лечились и лечатся сейчас голоданием самостоятельно по книге Ю.С. Николаева.

Также я читал книгу Г.Малахова "Учебник голодания", где он собрал разные методики голодания, которые не противоречат одна другой,  и придают уверенности тому, кто встал на этот путь лечения.

Также рекомендую книгу П. Брэгга "Чудо голодания".

Хочу подчеркнуть, что начинать самостоятельную голодовку стоит не раньше, чем Вы прочтете  книги. Можно начать голодовку и  первые дни  полностью посвятить  изучению этих книг. В голове должны поселиться мысли о голоде, о его потрясающей исцеляющей силе. Мысль об исцелении голодом должна главенствовать и всей свой мощью подавлять ваши слабости, сомнения, желание поесть.   

Начать голодовку рекомендую с приема слабительного (пакетик английской соли на стакан воды) утром. А дальше - все по книжкам. В интернете информации предостаточно, но только нужно немножко поискать. Не стоит рассчитывать на то, что  кто-то  даром выложит  спасительную пошаговую методику. В интернете, кстати, этого добра тоже навалом. Бери и пользуйся. Но этого не хватит для того, чтобы  самостоятельно вытерпеть 20 дней голода. Поэтому нужно читать толстые книги, где подробно  описано все, что происходит в теле в период голодовки.

Могу отметить, что П. Брэг не рекомендует клизмы. Я пробовал по всякому: и с клизмой и без нее( 14 дней).

С клизмой( 1 раз в 2 дня) гораздо лучше. А без клизмы, после 14 дней голода у меня  вылез геморрой, чего никогда раньше не было. Правда, также быстро он и прошел, и больше никогда не появлялся. Я связываю это с тем, что в последние дни голода у меня совсем не было стула. Клизма эту проблему решает.

Все остальное о начале голодовки, ее течении, и смое главное - выходе из нее, рекомендую прочесть в книгах.

В клиниках по РДТ  обучение голодовке стоит денег. Ну потому, что люди тратят свое время, делятся  опытом и на это уходит вся их жизнь. 

Что касается рождения детей. Голодание - это именно то, что я бы порекомендовал всем, кто планирует детей. Сам проверял.

 Да, и не забудьте потом написать в рассылку, рассказать как прошло.

Пишите  о своем опыте

 автор рассылки -Тихонов Алексей.

astmachance@narod.ru

Не забывайте в письмах( в теле письма) указывать свой эл.ящик и город.  Если нет однозначного запрета на публикацию письма или его фрагмента, публикую по своему усмотрению.