Большинство моих несчастий от моей необразованности !

Доброго здоровьица!!  Получил несколько писем от наших читателей. Почитаем реальные истории  без прикрас. 

Пишет Анастасия из Питера, которая в прошлом письме сообщила о поиске единомышленника . Но вот  только адреса своего в теле письма не оставила, и потому, Анастасия,   навряд ли получите  хотя бы один отклик :). Принцы на белом коне  мне что-то писать стесняются :)

Добрый день, Алексей! Вы так настойчиво и искренне призываете нас писать, что я, как субъект сознательный и стыдливый, никак не могу не отозваться.
Вот уже две недели как я начала практиковать диету - ем только фрукты, овощи и каши, т.к. от мяса я отказалась еще год
назад. Жрать (простите, по-другому сказать не возможно) хочется постоянно! Башка трещит от голода, но зато во всех других членах чувствуется необычайная легкость и энергия. Надеюсь, что организм постепенно привыкнет к новому режиму питания и будет ко мне более снисходителен. Могу констатировать, что с началом диеты почти исчезли различные аллергические, кожные и желудочно-кишечные симптомы. Особых изменений в дыхании не обнаружила, так как оно и без того стабилизировалось после выполнения рекомендаций профессора Суханова.
Прочитала в последнем выпуске, что прописывают сыну Ильи Якимчука, проходящему традиционное лечение в Петербурге. Была удивлена, как много медикаментов используется одним человеком, как много оттенков болезни он различает. Сама я всю жизнь использую только Сальбутамол; когда простужаюсь и ОРЗ автоматически осложняется бронхитом, приходится принимать антибиотики- Сальбутамола не хватает даже на 4 часа. А Илья даже в поход берет для сына иные лекарства, нежели использует дома. В сентябре я собираюсь на отдых в Абхазию, планирую сходить в горы. Отсюда вопрос: есть ли какие-то особенности климата или пребывания на высоте, которые могут сделать бесполезным мое лекарство? Очень не хочется оказаться беспомощной вдали от дома. Если Вы, Алексей, или кто-то из Ваших читателей, может проконсультировать по этому вопросу, сердечно прошу написать.
Алексей, Вы не один. Доброго здравия! 

Спасибо, Анастасия, что у Вас нашлось время, чтобы написать. По поводу Абхазии. 

Конечно, нужно готовиться. Я как-то поехал в Абхазию и не взял с собой никаких реанимационных средств.  В итоге там пришлось искать варианты, и именно там я впервые узнал, что такое дексаметазон внутривенно. Ну потому, что Беротек не помогал.  Абхазия - прекрасная  страна, и в связи с войной в 90- х годах, до сих пор довольно чистая, не загаженная нашими замечательными согражданами.

Но климат там  существенно иной. В Абхазии( в районе побережья)  высокая влажность. Как я убедился, мне этот климат категорически не подходит. Если бы Вы, Анастасия, нашли возможность покопаться в архиве рассылки, Вы бы нашли там несколько писем от наших читателей по поводу самочувствия в разных уголках земли. Оказывается, то что не подходит одному,  прекрасно для другого. Это я к тому, что Вам не стоит программировать себя на ухудшение дыхания в Абхазии. Но быть готовым  нужно обязательно. У меня в поездках, помимо беротека  всегда с собой несколько ампул дексаметазона, эуфиллина и воды для иньекций. Как правило они не нужны. Но  я готов к любому развороту событий.  Также я прошу наших читателей откликнуться и сообщить о своем опыте поездок в разные места. 

Здравствуйте Алексей! 

О себе: зовут Андрей, 27 лет, инженер, живу на Украине, г. Львов. 
Стараюсь писать по-русски и прошу простить за возможные ошибки, ибо мой родной язык  - украинский. 

В детстве у меня часто был насморк. В 14-17 лет у меня происходили ночные приступы задух( прим. ведущего, - удушья). Это случалось только когда я приезжал в деревню к бабушке и только в первый день. Приступы происходили в 4 часа утра, 3 часа я мучался, потом засыпал снова. Никакими лекарствами я это не лечил, потому что даже не подозревал, что это астма. Пребывание в деревне также сопровождалось зудом в носу. 
Годами позже я выяснил, что всему причиною была сырость в деревне и старые перьевые подушки. 

В 17 лет ЛОР поставил диагноз - разрослась слизистая носа. Мне сделали выжигание и я почувствовал себя нормальным человеком. Приступы прекратились, носом я стал дышать гораздо лучше и о своей проблеме забыл. 

Это была как бы предыстория. 

В 25 лет я заболел снова. Представьте себе нагрузку на мой организм: 
2007 год, октябрь, температура около 0. 2 бессонных суток на свадьбе, 1 час прогулки  ночью в легкой одежде и ботинках, потом 3 часа за рулем ( у меня реально слипались глаза, и пропадало внимание на 1-2 сек каждые 20 мин.) и вдобавок ко всему - стакан компота из холодильника. 

В тот же день у меня была температура 38, я лечился 2 дня, не долечил и пошел на работу. Шла осень. Первые 4 недели начал жутко кашлять, по утрам выплевывал куски прозрачной жижи. Дальше хуже - прогулка по улице доставляла мучительный кашель, но в помещении все нормализовалось и я забывал об этом "неудобстве". 

2008, Февраль - первое воспаление легких. Антибиотики, преднизолон, одним словом "вылечили". Врачи подсадили на Зафирон. Сначала пшики помагали, но дальше состояние усугублялось, дышать становилось тяжелее. Через 2 месяца приема зафирона появилась сыпь на лице и от него пришлось отказаться. 

2008, Май. Врач-аллерголог подлечила эуфиллином, нашла аллергию на пылевого клеща и шерсть дом. животных. Подсадила на Серетид Евохалер. Месяц принимал, появилась надежда на выздоровление. Но я не удержался от тяжелой работы около дома и эта нагрузка пошла мне во вред. Опять эуфиллин, серетид и никакой надежды. 

2008, декабрь - второе воспаление легких и первое катание на скорой. В тот день я думал: умру, задыхаясь. Преднизолон, лазолван, антибиотики, "вылечили". Опять серетид, опять улучшение на месяц. 

2009 февраль - больница, преднизолон, лазолван, "вылечили". Серетид каждый день. 

2009 март - больница, преднизолон, лазолван, "вылечили". Фликсотид каждый день. 

2009 июнь - другая больница, дексаметазон, лазолван. Симбикорт каждый день. 

После всех этих больниц я начал искать народные средства, копать интернет. 
Я пил нутряной свиной жир, пил собственную мочу, сок побегов сосны, ставил банки на грудь/спину. Но это почти не давало эффекта. 

Я попробовал заниматься по книжке Б. Г. Толкачева "Физкультура на заслоне ОРЗ". Для этой цели я купил беговую дорожку, поскольку был еще слаб заниматься на улице. Я научил жену делать мне массаж. 
Скажу честно - физические упражнения, бег 3-5 мин каждое утро, обтирание холодной водой сделали больше, чем лекарства. Каждое утро я себя хорошо чувствую, такая бодрость во всем теле. 

Стараюсь есть побольше овощей и фруктов, пить побольше воды. Я пробовал соблюдать пост 7 дней. Первые три дня я ел только черный хлеб и воду, остальные дни - только воду. Состояние улучшилось намного. Сейчас стараюсь не есть по пятницам. Еще я выяснил для себя, что мне становится плохо от сахара и шоколада. Поэтому я от них отказался. 
Сейчас я еще продолжаю принимать Симбикорт, но в целях профилактики по одной дозе в день. 

До дня начала моей болезни я ходил в церковь регулярно. Потом, когда я еще нормально дышал, стал пропускать проповеди, грешить. Но сейчас стараюсь не пропускать церковь, больше молиться. 

Не знаю, как я буду себя чувствовать этой осенью, зимой. Хотелось бы возобновить катание на лыжах. 
Обещаю написать в скором времени. 

С уважением, 
Андрей 

Спасибо, Андрей. Насчет мочи.  

Я неоднократно сталкивался с насмешками и непониманием со стороны людей, когда они узнавали, что я пробовал пить мочу. Дескать, зачем же так себя насиловать? Я всегда отвечал одинаково: " От безысходности!" 

Никакого удовольствия от самоистязания мочой, голодом, бегом (в момент употребления) я не получаю.

Пить мочу?  Да это же постыдное дело! Как можно пить эти яды и токсины, которые выведены организмом через выделительную систему? Это же равносильно самоотравлению. Так Вам скажет большинство людей, знакомых с основами физиологии человека. 

Ну вообще-то, выпить свою мочу для задыхающегося человека - это такой пустяк в сравнении с отвращением, что через некоторое время этот поступок не вызывает вообще никаких отрицательных( как впрочем и положительных)  эмоций. Уринотерапия оказывает  очищающее действие. Об этом полно работ, в том числе и научных. Я не буду останавливаться на этом, т.к. этот вопрос одной рассылкой не решить. 

По поводу молитвы. Главное , что я усвоил из всех разговоров между верующими и атеистами, это то, что ни божественное происхождение всего сущего,  ни обратное невозможно доказать. Атеисты, также как и верующие в своих теориях основываются на ПРЕДПОЛОЖЕНИЯХ. Любое предположение - есть акт веры. Так что все мы верующие. Так и что с того, если задыхающийся готов  поверить в помощь молитвы? Атеист не верит - и не молится. Кому от этого хуже? Для меня не стоит вопрос,  стоит молиться или не стоит. Вопрос в том, как молиться?  Как поверить, как стать другим человеком, что для этого нужно сделать?

Представьте себе, что отъявленному атеисту -астматику сделали предложение:

прочитаешь 1000 раз Иисусову молитву: 

"Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя!" 

и получишь исцеление.

Кто откажется от такой сделки? 

Если ты, любезный мой читатель( ко всем обращаюсь) откажешься, сообщи, почему?

Далее, письмо от Ирины из Польши?

Добрый день! Уже 8 лет мучаюсь с астмой. Реагирую на любую химию. Лечусь:
Serewent, Flixotide, Singulair, Ventolin Хочу поделиться своими наблюдениями. Во-первых, совершенно согласна с тем, что соль помогает:
второй год раз в неделю стараюсь ходить в соляной бассейн, после которого чувствую прилив силы. Парадокс: после искусственной соляной пещеры чувствую ухудшение. Ходила на 5 сеансов, думала, что привыкну. Да не тут-то
было... Во-вторых, здорово помогло закаливание (обливание холодной водой), стала реже простужаться. Но, наверное, попала в зависимость от холодной воды, уж очень приятное это чувство. Летом обливалась из шланга в среднем по 15 минут. Через несколько месяцев на горле появились гнойные пробки. Сначала даже не поняла, что это может быть связано с переохлаждением организма. Горло вылечила, но оно стало слабым звеном. Перешла на контрастный душ, 1-2 раза в неделю. Пока горло о себе не напоминает. В-третьих, т.к. не могу пить кофе, а жизнь заставляет быть активной и работоспособной, как-то случайно приняла таблетку гуараны, которая должна была меня разбудить. После этого стало легче дышать.
Оказалось, что в состав гуараны входят бронхорасширяющие вещества. Теперь пью гуарану перед завтраком. Правда, с врачом не консультировалась. Почитала в Интернете и решила, что повредить вроде не должно. Несколько дней назад
начала делать утреннюю зарядку (по своим силам интенсивную, но не доводящую до приступа). Действительно, заряжает. Утром действую по такой схеме: 1)прием лекарств + гуарана; 2) зарядка или пробежка (5-10 мин.); 3)контрастный душ ( пока 1-2 раза в неделю); после душа - обязательно растирание, чтобы не заболеть!!! ; 4) завтрак.

От лекарств однажды пробовала отказаться; показалось, что вылечилась. Больше никогда такой глупости не сделаю. Может быть, у кого-нибудь есть опыт, как облегчить жизнь с астмой моего типа (удушье от запахов хим. веществ:
стиральный порошок, дезодоранты, духи, косметика, выхлопные газы, сигаретный дым, причем достаточно одного вдоха, чтобы дошло до удушья)? Сама я уже знаю, чем и как могу пользоваться , и чем могут пользоваться мои домочадцы
(которым, кстати, с моей болезнью тоже нелегко). Труднее всего в общественных местах, никогда не известно, кто чем стирал свои вещи и какой косметикой пользуется.

Я попросил автора  письма  рассказать о себе поподробнее.

Добрый день, Алексей! Спасибо вам за письмо и за то доброе и нужное, что вы делаете для людей с астмой. От всей души желаю успехов во всех ваших начинаниях. Люблю читать ваши рассылки. После прочтения обретаю мотивацию и
энергию для борьбы с нашим общим недугом.

Меня зовут Ирина. Живу в Польше, город Торунь (здесь родился Николай Коперник). Лет много, исполнилось 49. Все начиналось довольно безобидно.
Сначала был постоянный стресс, продолжающийся 3 года (поступила в польский вуз и решила: <<пусть знают наших>> (т.е. старалась быть в группе лидеров по успеваемости). Потом каждый раз, как только выходила на солнце, на открытых
частях тела стали появляться волдыри. Врач успокоила, сказала, что это реакция на солнце и надо его избегать. Решила повысить иммунитет, целый год 3-4 раза в день пила зеленый чай. Волдыри ушли (теперь уверена, что они спрятались во внутрь), а я тогда радовалась. Начала покашливать и стало частенько першить в горле, но не обращала на это внимания до тех пор, пока приступы кашля не стали продолжительными и изнуряющими, горло болело постоянно, сил совсем не осталось. Все это продолжалось около 3 лет. Ходила к врачу, который говорил, что все нормально, и я не должна кашлять.
Выписывал таблетки от кашля. Пила их полгода и сосала таблетки от горла. В один непрекрасный день почувствовала острую боль в горле (ок. 2 секунд), после чего пропал голос. Тут уж мой участковый терапевт дал направление к ларингологу, тот осмотрел горло и направил к аллергологу. Мне повезло, попала к врачу по фамилии Ефимов. Оказалось, что его родители поженились во время войны, когда советские войска освобождали Польшу. Отца, который погиб
на фронте, он никогда не видел. Ефимов выписал мне лекарства и попросил прийти на прием через 2 недели. Уже на следующий день почувствовала облегчение, думала, что выздоравливаю. На приеме Ефимов сообщил, что у меня
астма, но с этим можно жить. К сожалению, по каким-то обстоятельствам доктор куда-то уехал. Стала лечиться у других. Гормональные препараты прописали сразу же. Думаю, что большинство моих несчастий от моей необразованности в
области основ медицины, доверчивости и непонимания, что  каждый должен сам заботиться о своем здоровье. Теперь я стала умнее и осторожнее, но последствия некоторых событий, увы, необратимы. Подытоживая, от начала
стресса до момента появления волдырей 1 год + 1 год с волдырями + 3 года с усиливающимся кашлем, потерей сил + 8 лет с диагнозом астма.

Когда бываю в лесу или на пляже, иногда дышу по Стрельниковой.

Всего доброго!

С уважением,

Ирина.

Спасибо, Ирина, за подробный рассказ.

Но последствия некоторых событий, увы, необратимы.

Я уж не знаю, что конкретно  Вы имели в виду, когда писали это.  Пока человек жив, он  кузнец своего счастья. 

Человек может все, что способен вообразить.

 И это не мое  открытие. Тысячи людей доказали это своей жизнью, своим подвигом. 

Далее пишет Илья Якимчук, который появился в нашей рассылке в прошлом выпуске.

Здравствуйте!

В последней рассылке звучала ключевая фраза, не ЖАЛЕТЬ СЕБЯ! Это касается и здоровых людей. Нужно быть постоянно непримиримым к своей лени. Каждый день доказывая себе, что ты Господин своего тела, заставлять себя сделать на шаг больше и укрепить свой дух. Потихоньку войдешь в ритм и тебе не будет не хватать психических и физических тренировок. Я указал психических, так как без правильной настройки на победу, и подавление в себе жалости и  страха, не заставить себя каждый день тренироваться.
С уважением, Илья Якимчук
Ar cienu, Ilja Jakimcuk

Спасибо, Илья, я примерно понял, о чем Вы пишете. 

"не будет не хватать психических и физических тренировок"

Видимо, Вы имели ввиду: "будет не хватать". 

Систематически занимаясь, работая над собой, результаты придут неизбежно. А когда будут результаты, причем такие, о которых многие здоровые  лишь мечтают, начинаешь по-другому относиться и к собственной болезни.

Я бы не хотел как-то отдельно выделять астму, как очень тяжелую болезнь. Ведь если копнуть историю, то очень и очень многие известные люди  трудились в поте лица, будучи под прессом тяжкого недуга. И еще не известно, кем бы они стали, будь у них все в порядке со здоровьем. Это у меня такая гипотеза, что болезнь -  мощный стимул для самосовершенствования.

Можно вспомнить   Мопассана, Достоевского, Паустовского, имевших мучительные хронические болячки. Несмотря на тяжкие недуги они трудились и достигли того, о чем остальные не могут даже помыслить. Воображения не хватит.   Это я к тому пишу, что если у тебя , любезный мой читатель, есть хронический недуг, то ведь это повод стать кем-то, а не тем, про кого на надгробье напишут:

"Ты был ни кем, ты стал ни чем, скажи: ты жил тогда зачем?"

Думаете,  мало таких  людей умирает?  Ну если только в моем  окружении за последний год умерло 3  человека (до 50 лет), которые не нашли себе места в жизни, спились, отчаялись, сдались, то я представляю себе, что творится в масштабе страны. А в масштабе мира у меня  воображения не хватает. И речь не только о мужчинах, которым на роду написано активно преобразовывать мир. Иные  женщины порой настолько бездарно растрачивают свою жизнь, не доживая и до  50 лет, что просто диву даешься. Полагаю, что истинная статистика смертности среди молодежи является  государственной тайной и мы можем  лишь догадываться об истинных размерах  катастрофы.

Далее, письмо из Челябинска.

 Алексей, добрый день!
Хочу поделиться опытом, не своим, своими наблюдениями.
Около 15 лет живу со своей бабушкой (1925г/р) в одной квартире. 
Примерно столько же лет её астме. В начале, когда я только с этим столкнулся, было непонятно и страшно.
Ничего толком про астму не известно, только то, что говорят врачи. Да я, кажется, не особенно пытался что-либо узнать, был поглощен своими делами. Когда астма у бабушки сильно обострилась, начал задумываться, что же делать дальше. Вспомнилось, что второй дедушка умер в деревне от приступа удушья. И тут тоже, через день да каждый день - скорая. Одну бабушку стало страшно оставлять, пришлось пожертвовать хорошей работой, искать на неполный рабочий день. Два раза в год у нас - терапия в больнице (на самом деле, как оказалось, просто курс капельниц и режим). Далее я начал задаваться вопросом случайны ли приступы, вообще каковы их причины, от чего зависит острота приступа. Как его купировать - было вроде понятно. А вот как сделать так, что бы они были как можно реже и легче - вопрос. Чем дольше живешь с человеком - тем больше видишь все его достоинства и недостатки.
Вот что я заметил. Я точно не уверен в своих выводах, вернее не уверен на все 100%, но опыт показывает, что основная причина приступа кроется в характере человека (излишняя впечатлительность и хорошее воображение, жадность, любопытство, эгоизм, гордыня, обидчивость, тщеславие, ранимость, глупое упорство, глубокое сопереживание), образе жизни, реакции человека на окружающие раздражители (шум машин, крики, ругань, спокойная или нервозная обстановка в доме, масса проблем и неприятностей у себя или близких людей или совсем незнакомых из телевизора и др.). Самое интересное, да простит меня бабушка, когда я начал экспериментировать. После очередного посещения врача, я сходил за лекарствами и в один заранее приготовленный бутылёк налил простой воды. И еще было какое-то совсем безобидное лекарство, не помню точно. Сказал, что изобрели особое лекарство, которое мгновенно купирует приступ, а таблетки, читая вслух инструкцию (бабушка практически не видит), прочитал, что ежедневный прием по одной таблетке полностью излечивает астму в течении месяца. Когда в очередной раз начался приступ, в небулайзер была заправлена простая вода, приступ купировался (плацебо - иногда хорошее лекарство). Ещё я заметил, что во время приступа бабушка концентрирует всё своё внимание на приступе, так сказать "смакует", и тяжело дышит, и скрипит, и свистит, и затяжно так кашляет - вот вот задохнется. Стоит подойти и внезапно отвлечь внимание каким-то вопросом, который явно она не ожидала, так сказать ошарашить, смотришь, бабушка сидит, задумалась что ответить, дышит ровно (одышка то есть, но не приступ, как несколько секунд назад), ага, ответила на вопрос, надо продолжать болеть :), и снова задыхаемся, снова ничего не помогает :)
Ещё заметил, что приступы начинаются после того, как бабушка излишне распереживается, так сказать приступы на нервной почве.
В общем выводы такие: у моей бабушки астма - надуманная (от большого количества дум :), причина болезни - психосоматическая. Непонятно только почему так организм реагирует, вполне реально и с реальной угрозой для жизни человека.
Что я сделал: постарался максимально (насколько это возможно) оградить бабушку от излишних переживаний и страданий (хотя это не всегда удается, у бабушки ум изобретательный, если не пришел домой в обещанное время, к твоему приходу готов к печати детектив-трейлер и меня уже похоронили :). Далее из лекарств оставили самое безобидное - ежедневные ингаляции небулайзером (физраствор с очень небольшим количеством беродуала), и сделал так, чтобы бабушка как можно меньше думала свои думы, постоянно чем-то была занята (делами по дому, православный телеканал Союз, телесериалы по России, несложная гимнастика, много хороших и добрых :) новостей и др). И раз или два раза в неделю - влажная уборка в комнате, частые проветривания без сквозняков.
Что получили: В больнице мы уже не были лет восемь-десять (не вспомню). Скорую я тоже не помню когда вызывали, года два или три назад и то там был особый случай, много переживаний с большим и нескончаемым потоком слез о своей никому ненужности, покинутости, непонимании, горькой участи в старости и т.д. и т.п. :). Что-то вроде старческой депрессии. Приступов удушья нет давно. Я спокойно работаю, спокойно уезжаю в командировки. 
Вот такой опыт. Возможно всё это применимо только в данном случае, а может кому и сгодится.
С уважением, Анатолий
comdisk@mail.ru
Челябинск

Спасибо, Анатолий. 

Плацебо - иногда хорошее лекарство

У меня вопрос ко всем.  Расскажите, приходилось ли Вам сталкиваться с эффектом плацебо?

Что такое плацебо? В дословном переводе, плацебо - это пустышка. Сила плацебо в пиаре, в  вере в лекарство, которое по хим.составу может быть просто физ.раствором или мелом. В качестве лекарства может выступать не только таблетка, инъекция или ингаляция, но и спец. мероприятия специалиста по внушению, психотерапии.

Жду откликов!

 автор рассылки -

Тихонов Алексей.

astmachance@narod.ru

Не забывайте в письмах( в теле письма) указывать свой эл.ящик и город.  Если нет однозначного запрета на публикацию письма или его фрагмента, публикую по своему усмотрению.