Вспоминая о том, что треть жизни мы проводим во сне, нельзя не согласиться, что правильный режим сна – залог нашего здоровья и красоты. Но, оказывается, длительность отдыха – еще не главный критерий качества сна. Важно также, как именно и в какой промежуток времени мы спим. И чтобы сон действительно был источником здоровья и хорошего [...]
Вспоминая о том, что треть жизни мы проводим во сне, нельзя не согласиться, что правильный режим сна – залог нашего здоровья и красоты. Но, оказывается, длительность отдыха – еще не главный критерий качества сна. Важно также, как именно и в какой промежуток времени мы спим. И чтобы сон действительно был источником здоровья и хорошего [...]