Что нужно будущей маме, чтобы комфортно чувствовать себя во время беременности?
Что нужно будущей маме, чтобы комфортно чувствовать себя во время беременности?
2009-11-15 01:07 Антистресс
Беременность – время перемен. Меняется физиологическое состояние, вкусовые пристрастия, а больше всего внутренний мир женщины. Первыми эти изменения замечают родные и близкие, тогда как сама беременная перемен не видит, ведь все ее эмоции и чувства настроены на то, чтобы прислушиваться к зарождению новой жизни.В первом триместре происходят революционные изменения в организме женщины: меняется [...]
Темный шоколад против стресса
2009-11-17 00:13 Антистресс
Нам не зря хочется сладкого в тяжелые минуты. Ученые выяснили, что шоколад борется со стрессом. Темный горький шоколад снижает выработку гормонов стресса, как было подтверждено в ходе исследования, проведенного швейцарскими учеными. Впрочем, тут надо сразу вспомнить, что Швейцария — родина шоколада.
«Наше исследование нашло достаточно убедительные подтверждения того, что ежедневное потребление 40 граммов шоколада [...]
Йога в борьбе со стрессом
2009-11-17 21:39 Антистресс
Стрессы влияют не только на психологическое здоровье, но и отражаются на физическом уровне - ухудшением внешности и даже болезнями. При этом существуют довольно простые способы объединить психологическую разгрузку и физическую активность. Речь идет о занятиях йогой.В том, что йога способна гармонизировать одновременно и физическое и психологическое состояние человека никто не сомневается. Вот вам еще [...]
Что нужно будущей маме, чтобы комфортно чувствовать себя во время беременности?
2009-11-15 01:07 Антистресс
Беременность – время перемен. Меняется физиологическое состояние, вкусовые пристрастия, а больше всего внутренний мир женщины. Первыми эти изменения замечают родные и близкие, тогда как сама беременная перемен не видит, ведь все ее эмоции и чувства настроены на то, чтобы прислушиваться к зарождению новой жизни.В первом триместре происходят революционные изменения в организме женщины: меняется [...]
Темный шоколад против стресса
2009-11-17 00:13 Антистресс
Нам не зря хочется сладкого в тяжелые минуты. Ученые выяснили, что шоколад борется со стрессом. Темный горький шоколад снижает выработку гормонов стресса, как было подтверждено в ходе исследования, проведенного швейцарскими учеными. Впрочем, тут надо сразу вспомнить, что Швейцария — родина шоколада.
«Наше исследование нашло достаточно убедительные подтверждения того, что ежедневное потребление 40 граммов шоколада [...]
Йога в борьбе со стрессом
2009-11-17 21:39 Антистресс
Стрессы влияют не только на психологическое здоровье, но и отражаются на физическом уровне - ухудшением внешности и даже болезнями. При этом существуют довольно простые способы объединить психологическую разгрузку и физическую активность. Речь идет о занятиях йогой.В том, что йога способна гармонизировать одновременно и физическое и психологическое состояние человека никто не сомневается. Вот вам еще [...]