Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Проект "Скажите, доктор!"

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правила здоровья от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
marketing@alternativa-mc.ru

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Проект "Скажите, доктор!" Каким должно быть меню сердечника?


 

8(495) 925-77-54
О клинике Наши врачи Услуги и цены Контакты
  Каким должно быть меню сердечника?  

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания на первом месте в ряду заболеваний со смертельным исходом. Самое неприятное состоит в том, что они с каждым годом все больше «молодеют», унося жизни молодых и перспективных членов человеческого общества. Конечно, медицина с каждым годом становится все более и более продуктивной в борьбе с этими недугами. И правильно составленный, сбалансированный рацион питания играет не последнюю роль в борьбе с этой напастью.

Каким должно быть меню «сердечника»? С этим вопросом мы обратились к врачам многопрофильного лечебно-диагностического центра «Альтернатива» - кардиологу Кашириной Елене Григорьевне и диетологу Хорол Марине Игоревне

Сбалансированное питание – эффективное средство профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний

Во-первых, следует отказаться от соли, - комментирует доктор Каширина, - ведь именно соль задерживает в организме воду, что, в свою очередь, ведет к повышению давления. Кроме этого, необходимо исключить из рациона животные жиры, содержащие так называемый «плохой холестерин» и вызывающие ожирение. Поэтому, конечно, идеально для тех, кто склонен к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, перейти на средиземноморскую диету, богатую морепродуктами, рыбой, овощами, фруктами, зеленью.

Что должно быть в рационе кардиологического больного:

  1. Продукты, богатые пищевыми волокнами - чтобы холестерин не усваивался в кишечнике, чтобы все продукты переработки не задерживались в нем, вызывая общую интоксикацию организма, а значит отрицательно влияющие на сердце и сосуды.
  2. Продукты, богатые калием – важнейший микроэлемент, регулирующий сердечный ритм, снижающий давление, способствующий выведению жидкости из организма
  3. Продукты, содержащие магний – обладает сосудорасширяющим свойством, также снижает давление, является профилактикой сосудистых спазмов
  4. Продукты, содержащие кальций – регулирует давление, выводит «плохой» холестерин
  5. Продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6
  6. Кисло-молочные продукты – предотвращают развитие дисбактериоза, который, в свою очередь, может вызывать приступы стенокардии

 

Каково примерное меню сердечника?

Диетолог Марина Хорол советует дробное питание – 4-5 раз в день небольшими порциями. Очень важен питьевой режим – не более 600-800 мл жидкости в день, причем предпочтительна чистая вода, зеленый чай, натуральные свежевыжатые соки (если нет противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта), полностью исключить сахаросодержащие и энергетические напитки.

Вот примерное меню кардиологического пациента:

  1. Завтрак – сложные углеводы, защищающие сердце и сосуды – крупы, зерновой хлеб, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
  2. Обед – рыба, курица, очищенная от кожи, индейка, кролик, говяжье мясо (не более 2-х раз в неделю) с салатами из свежих овощей и зелени
  3. Ужин – кисломолочные продукты, обязателен творог, кефир, несладкий натуральный йогурт
  4. Перекусы – фрукты, ягоды, орехи, сухофрукты (200-250 г в день)
  5. Из рациона полностью следует исключить свинину, баранину, консервы, копчености и острые приправы.назад
  6. Хороши витаминные добавки и продукты содержащие витамины А, Е, витамины группы В и фолиевую кислоту. Эти витамины укрепляют капиллярные стенки, препятствуют тромбообразованию, улучшают кровоснабжение сердца, снижают риск развития атеросклероза, препятствуют развитию аритмии.

Подробнее можно узнать на сайте клиники
Необходима предварительная запись по телефонам:
8(495)925-77-54, 8(495) 954-06-34,
8(495) 952-75-98, 8(495) 954-0348

 
Дисбактериоз кишечника – заболевание или симптом
 

Так как это очень распространенная проблема, мы решили поговорить о ней с нашими читателями и задали несколько вопросов гастроэнтерологу-диетологу многопрофильного медицинского центра Альтернатива Хорол Марине Игоревне.

Что такое дисбактериоз кишечника – заболевание или симптом?

Дисбактериоз кишечника – это нарушение микрофлоры кишечника. Различные бактерии, которые благополучно живут в желудочно-кишечном тракте человека, должны находиться в определенном равновесии, при котором так называемые «полезные» бактерии должны преобладать. При неблагоприятных условиях они погибают, но организм не теряет способности их восстанавливать. Поэтому врачи постоянно спорят – дисбактериоз – это заболевание или симптом. Во всяком случае, практика показывает, что это состояние (как его ни называй: заболеванием или симптомом) доставляет много неприятностей, а часто является предшественником заболеваний желудка и желчевыводящих путей, а также таких кишечных заболеваний как энтерит, колит, энтероколит. Ведь на освободившееся после гибели полезных бактерий место заселяется патогенная (болезнетворная) флора. Более того, дисбактериоз вызывает снижение иммунитета, на фоне чего проявляются грибковые и герпетические инфекции, кожные болезни. Не говоря уже о вздутии живота, метеоризме, нарушениях дефекации: поносы и запоры. Так что не так уж он безобиден, этот, то ли симптом, то ли заболевание.

Причины возникновения дисбактериоза

Как я уже сказала, дисбактериоз может стать причиной различных недугов, но и он сам может явиться следствием различных заболеваний – гастрит, сальмонеллез, энтерит, хронические поносы – все это лучшие друзья дисбактериоза. Плохую службу в этом смысле могут сослужить иммунные заболевания, вирусные и бактериальные инфекции. Причинами дисбактериоза могут стать неполноценное питание, лишенное полезной клетчатки (особенно это касается детей), прием различных лекарств (антибиотики, гормональные препараты), в тяжелых случаях – химеотерапия. Окружающая среда, некачественная вода, смена климата тоже могут стать провокаторами дисбактериоза. Не говоря уже о бесконечных стрессах. Как видите, причин великое множество, и редкий современный человек не оказывается в зоне риска.

Симптомы дисбактериоза – как распознать, что у Вас дисбактериоз?

Назову основные симптомы дисбактериоза,

Какие обследования назначаются при таких симптомах?

Врач обязательно назначит основные обследования: анализ кала на дисбактериоз (комплексный анализ на состояние и соотношение микрофлоры), кал на копрологию (дает информацию о переваривании различных компонентов пищи), биохимию кала, анализы крови и УЗИ брюшной полости.

Подробнее можно узнать на сайте клиники

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Необходима предварительная запись по телефонам:
8(495) 925-77-54, 8(495) 954-06-34,
8(495) 952-75-98, 8(495) 954-0348
 



  АКЦИИ  
  Сокрушительный удар
по жировым отложениям 		 
 

Хотите стать идеально стройной и вызывать восхищение мужчин и зависть женщин? Избавьтесь от лишних сантиметров и целлюлита – легко, быстро и эффективно! Глубокая кавитация поможет Вам обрести идеальные формы!

Подробнее можно узнать на сайте клиники

Записаться на прием

Можно записаться на прием онлайн, и менеджеры сами свяжутся с Вами.

  
  Отбеливание зубов по системе Amazing White  
 

Сенсация! Простая и безболезненная процедура отбеливания зубов стоит в несколько раз дешевле аналогичных систем, а делает Ваши зубки светлее на 7-9 тонов за одно посещение стоматолога.

С появлением технологии Amazing White безопасное, быстрое и эффективное отбеливание зубов стало реальностью!

Подробнее можно узнать на сайте клиники

Записаться на прием

Можно записаться на прием онлайн, и менеджеры сами свяжутся с Вами. 

  
  Комплексное обследование  
 

Комплексное обследование гинеколога или дерматовенеролога (или уролога) для одного или для двоих в медицинском центре «Альтернатива». Анализы 15 инфекций, исследование флоры, УЗИ органов малого таза, анализ крови и не только. Скидка до 70%

 
Посетить два приема уролога или гинеколога и сдать анализы на 15 инфекций

Подробнее можно узнать на сайте клиники

Записаться на прием

Можно записаться на прием онлайн, и менеджеры сами свяжутся с Вами. 

  
  Ортопонтомограмма полости рта  
 

Зри в корень. Ортопонтомограмма полости рта, консультация стоматолога, составление плана лечения с стоматологическом отделении ЛДЦ «Альтернатива», профессиональная гигиеническая чистка зубов ультразвуком и системой Air Flow, покрытие фторлаком или полировка зубов в стоматологическом отделении многопрофильного лечебно-диагностического центра «Альтернатива» со скидкой до 87% (от 380 рублей).

 
Подробнее можно узнать на сайте клиники

Записаться на прием

Можно записаться на прием онлайн, и менеджеры сами свяжутся с Вами.

  
  Заплати 1500 рублей вместо 7000  
 

Любые стоматологические услуги в медицинском центре «Альтернатива».
Чистка, лечение, отбеливание зубов и не только.Заплати 1500 рублей вместо 7000 рублей

Подробнее можно узнать на сайте клиники

Записаться на прием

Можно записаться на прием онлайн, и менеджеры сами свяжутся с Вами.

  
  Скидка - 53% на установку импланта  
 

Полный комплекс услуг по установке имплантата в медицинском центре «Альтернатива». Air Flow, снимок полости рта, анестезия и другое. 37000 рублей вместо 79700 (скидка 53%)

 Подробнее можно узнать на сайте клиники

Записаться на прием

Можно записаться на прием онлайн, и менеджеры сами свяжутся с Вами. 

  

  Контакты:
Б.Староданиловский, д.5, стр.3
Телефоны: 8 (495) 925-77-54, 8 (499) 130-65-72 (круглосуточно) Факс: 8 (495) 952-75-98
Время работы: с 9:00 до 21:00, без выходных. Сайт: www.alternativa-mc.ru
   
   
 
В избранное