Хунза, народ который не знает болезней
Хунза, народ который не знает болезней
Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана), называют "оазисом молодости".
Продолжительность жизни обитателей этой долины - 110-120 лет. Они почти никогда
не болеют, выглядят молодо. Значит, существует некий образ жизни, приближающийся
к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как
в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту. Любопытно, что жители долины
Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев.
Хунзы купаются в ледяной воде даже при 15 градусном морозе, до ста лет играют
в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют
стройность и изящество фигуры, а в 65 лет ещё рожают детей. Летом они питаются
сырыми фруктами и овощами, зимой - высушенными на солнце абрикосами и пророщенными
зернами, овечьей брынзой.
Интересно еще одно: у жителей есть период, когда фрукты еще не поспели - он зовется
<голодной весной> и продолжается от двух до четырех месяцев. В эти месяцы они
почти ничего не едят и лишь раз в день пьют напиток из сушеных абрикосов. Такой
режим питания возведен в культ и строго соблюдается.
В книге <Хунзы - народ, который не знает болезней> Р. Бирхер подчеркивает следующие
очень существенные достоинства модели питания в этой стране:
- прежде всего оно вегетарианское;
- большое количество сырых продуктов;
- в ежедневном рационе преобладают овощи и фрукты;
- продукты естественные, без всякой химизации и приготовленные с сохранением
всех биологически ценных веществ;
- алкоголь и лакомства потребляют исключительно редко;
- очень умеренное потребление соли; продукты, выращенные только на своей отечественной
почве;
- регулярные периоды голодания.
К этому надо добавить и другие факторы, благоприятствующие здоровому долголетию.
Но способ питания имеет здесь, несомненно, очень существенное, решающее значение.
В 1963 году в Хунзе побывала французская медицинская экспедиция. В результате
проведенной ею переписи населения было выяснено, что средняя продолжительность
жизни у хунзакутов составляет 120 лет, что вдвое превышает этот показатель среди
европейцев. В августе 1977 года в Париже не международном раковом конгрессе было
сделано заявление: <В соответствии с данными геоканцерологии (науки по изучению
раковых заболеваний в разных регионах мира)полное отсутствие раковых заболеваний
имеет место только среди народности хунза>.
В апреле 1984 г. одна из гонконгских газет сообщила о следующем удивительном
случае. Один из хунзакутов, которого звали Саид Абдул Мобут, прибывший в лондонский
аэропорт Хитроу, привел в недоумение работников эмиграционной службы, когда предъявил
паспорт. В соответствии с документом, хунзакут родился в 1823 году и ему исполнилось
160 лет. Сопровождавший Мобуда мулла отметил, что его подопечный считается святым
в стране Хунза, славящейся своими долгожителями. У Мобуда отличное здоровье и
здравый рассудок. Он прекрасно помнит события, начиная с 1850 г.
О своем секрете долголетия местные жители говорят просто: будь вегетарианцем,
трудись всегда и физически, постоянно двигайся и не меняй ритма жизни, тогда
и проживешь лет до 120-150.
