Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Спросите у доктора! Просто о сложном.

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 773 RSS
←   Май 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Открыта: 08-05-2005
Адрес автора: science.health.580270doktor-owner@subscribe.ru

Автор
kapricorn

Статистика

773 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Спросите у доктора! Просто о сложном. Как стать более внимательной.


Доброго времени суток, Уважаемые мои подписчики!

С Вами доктор Богаченко Валерий Иванович и  новости сайта

http://doktorv.com.ua

Спешу сообщить Вам приятную новость! Закончена вторая моя электронная книга,  посвященная интимной стороне жизни женщины -  «Тайные методики общения с мужчинами. Раскрытие секретов». В книге затрагиваются темы, которые не принято обсуждать, которые трудно о кого-либо спросить, даже у врача. Это касается эрогенных зон мужчин и женщин, типов женского оргазма и способов его достижения, секретных методик соблазнения мужчин, способов распознать измену и многое другое…

       Я врач старой, доброй Питерской школы и мне всегда приятно общение с пациентами и моими подписчиками, поэтому рассылаю заказы лично, а не роботами-рассыльными. Это ответ моим подписчикам, которые спрашивали меня, почему я свои книги не рассылаю на автомате и почему ставлю цену намного меньше реальной.        Познакомиться с анонсом книги можно по ссылке: http://doktorv.com.ua/book_2.htm

 

Основная тема выпуска на сегодня:

Как стать более внимательной

Практикуйте более глубокое дыхание. Сделайте глубокий вдох и задержите воздух на пять секунд – сложив в это время перед собой ладони и сжимая их. Затем медленно выдохните воздух через рот и расслабьте руки. Проделайте это упражнение 5-6 раз, пока не почувствуете, что расслабились.

Дайте свежую пищу мозгу. Виды деятельности, которые тренируют мозг – чтение литературы по новому для вас предмету, решение головоломок, изучение нового языка. Или игры на новых музыкальных инструментах, - как показывают исследования, повышают остроту мышления.

Экспериментируйте с музыкой. Некоторым людям лучше работается в полной тишине, тогда как другим – под музыкальный аккомпанемент. Исследования позволяют предположить, что камерная музыка, в особенности музыка Баха, улучшают способность к обучению. Если музыка Вам помогает, воспользуйтесь этим.

После часа работы делайте перерыв. Уметь сосредоточится – это одно, а поддерживать это состояние – совсем другое. Через какое-то время ваш мозг (как и организм в целом) потребует отдыха. Чтобы освежить мозг и затем заново сосредоточится, совершите небольшую прогулку вокруг своего квартала.

Делайте регулярные физические упражнения. Постоянные тренировки по 45 минут – также могут способствовать повышению способности концентрировать внимание.

Перекусите. Принимаясь за работу, требующую хорошей концентрации внимания, съешьте что-нибудь. Например, сендвич с рыбой. Или другое блюдо, содержащее и протеины (белки) и углеводы.

Не забывайте о продуктах питания, богатых минералами. Доказано, что недостаток в рационе бора (который содержится во фруктах, особенно в сливах, изюме, финиках), железа и цинка (содержится больше всего в говядине) приводит к затруднению концентрации внимания. Если вы недополучаете эти минералы с пищей, вы можете заменить их поливитаминами.

                                                                                                                                            

Про это надо помнить!

На сайте появилась книга написанная по просьбам моих пациентов: «Тайные методики общения с мужчинами. Раскрытие секретов». В книге затрагиваются темы, которые не принято обсуждать, которые трудно о кого-либо спросить, даже у врача и которые приводят зачастую к непоправимым изменениям здоровья или даже к распаду благополучных семей.  Это касается эрогенных зон мужчин и женщин, типов женского оргазма и способов его достижения, секретных методик соблазнения мужчин, способов распознать измену и многое другое… www.doktorv.com.ua/book_2.htm  

По прежнему доступна книга   «Руководство, для тех, кто хочет сохранить свое драгоценное здоровье» с которой надо начинать общение с таким «интимным» доктором как гинеколог. Эта книга для желающих сохранить свое драгоценное здоровье и не попасть в сети «коммерческого» здравоохранения, для тех, кто приходит к гинекологу, испытывая чувство страха, неловкости или неуверенности, для тех, кто хочет сделать это в первый или сто первый раз. Эту книгу Вы можете читать сами, а можете сделать подарок своей подруге или дочери.

Подробности по ссылке: www.doktorv.com.ua/files/ebook-w.htm
                                                                                                                                   

Рекомендую прочитать эту небольшую книгу чисто профилактически, чтобы не быть прооперированной или получить лечение, которое не приведет к улучшению или даже может при вести к потере драгоценного времени. Эта книга для женщин со страшным  диагнозом «мастопатия», «заболевание молочной железы» и т.п.  Количество удаленных молочных желез по поводу заболеваний и из перестраховочных соображений растет с каждым годом. Подробная информация «Как подготовиться к информативному УЗИ молочных желез, чтобы не попасть в операционную просто так» размещена  по ссылке: www.doktorv.com.ua/uzi_mamma.htm

Заказать книги можно по  vib@doktorv.com.ua.

 

NEW!

Хочу также предложить моим подписчикам очень хорошую, интересную и, главное, очень полезную книгу моего коллеги – Михаила Горохова "Дисбактериоз & Иммунитет. Секреты Современного Лечения. Или Как Сохранить Здоровье, Молодость и Красоту". Сейчас я хочу сказать о том, что найдёт для себя каждый подписчик или покупатель в этой книге. http://www.doktorv.com.ua/files/disbakterioz.html

Материал подан в мультимедийной форме, то есть, в формате видеороликов. Есть прекрасная  текстовая часть. Но всё-таки основной акцент сделан на видео (именно поэтому книга имеет такой большой размер).

В книге даны основные методики лечения разных видов дисбактериоза, причины его возникновения, основные моменты в функционировании кишечника, сведения о кишечной микрофлоре, которая постоянно живёт в его просвете.

Полезные сведения, которые покупатель почерпнёт в книге Михаила, намного превышают её стоимость. А знания по этой теме просто жизненно необходимы в наше непростое время. И здесь нет никаких возрастных ограничений! http://www.doktorv.com.ua/files/disbakterioz.html

Знаете  ли Вы или нет строения кишечника, но для понимания того, как работает пищеварительная система совершенно необходимо иметь хотя бы общее представление об этом.

Сегодня я высылаю Вам вторую ссылочку на уже второй видео-клип из книги Михаила Горохова "Дисбактериоз & Иммунитет. Секреты Современного Лечения. Или Как Сохранить Здоровье, Молодость и Красоту"

Из первого клипа, Вы узнали общее строение кишечника. Теперь давайте коснемся тонкостей, которые очень важны для полноценного понимания вопроса. Ведь целостная картина всегда складывается и маленьких кусочков! Только владея полной информацией по какому-либо вопросу, можно повелевать процессом.

Итак, скачайте его, и Вы понемногу научитесь управлять им
http://www.doktorv.com.ua/files/disbakterioz_2.html

Из него Вы узнаете важные особенности начального отдела пищеварительной системы.

 

P.S. Если Вы находите мою рассылку полезной, я буду вам очень признателен, если Вы
расскажите о ней своей подруге или коллеге! Бесплатно подписаться на эту рассылку можно на странице сайта http://doktorv.com.ua.  

Огромное Вам спасибо за оказанное доверие!

P.P.S.  Если в Вашей жизни возникла сложная ситуация и Вы понимаете, что не справляетесь самостоятельно, тогда буду рад Вам помочь. Пишите мне по адресу: vib@doktorv.com.ua.

На сегодня это вся информация.

До скорой встречи на страницах рассылки.

С уважением, Богаченко Валерий Иванович
В избранное