Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Medicus Amicus - медицинский сайт для врачей и пациентов


Медицинский информационный портал

» Актуальные болезни

Почему физкультура так важна для тела, настроения и разума

Большинство людей знает о том, что заниматься физкультурой необходимо регулярно. Но знаете ли вы, почему это так важно? Мало того, что физкультура помогает сбросить несколько килограммов, есть еще много веских причин, чтобы включить некоторые упражнения в распорядок дня. Чтобы обрести мотивацию для занятий, прочтите эту статью.

Физкультура имеет множество преимуществ. Она уменьшает депрессию и поднимает настроение благодаря выработке эндорфинов – гормонов счастья. Независимо от того, насколько плохо вы себя чувствуете перед упражнениями, безусловно, ваш взгляд на жизнь станет оптимистичнее после их выполнения.

Упражнения помогут Вам лучше спать. Фактически, физическая активность гарантирует, что ваше тело и разум готовы ко сну.

Другим преимуществом является избавление от стрессов. Беспокойство, как правило, уменьшается, когда вы сосредоточены на упражнениях. Параллельно с выработкой эндорфинов, стресс и тревога будут уменьшаться.

Упражнения улучшают внимание и ясность ума. Исследования показали, что те, кто занимаются регулярными физическими упражнениями, имеют меньше шансов пострадать от болезни Альцгеймера или старческой деменции.

Далее » 

Другие статьи раздела:

Почему физкультура так важна для тела, настроения и разума
Большинство людей знает о том, что заниматься физкультурой необходимо регулярно. Но знаете ли вы, почему это так важно? Мало того, что физкультура помогает сбросить несколько кил..

Очередной прорыв в профилактике венозных тромбозов и эмболий. Результаты испытания ADVANCE-3
Результаты.Рандомизировано 5407 пациентов: 2708 – в группу апиксабана, 2699 – в группу эноксапарина. Средний возраст больных составил 61 год, женщины – 53%. Терапия продолжалась в..

Как забыть о переменах погоды
Эти люди, на смену погоды реагируют болезненно. Незадолго до резкого перепада температуры воздуха, атмосферного давления или приближающейся магнитной бури у одних начинается ломота..


» Ведущие клинические синдромы

Учебные презентации edu.MedicusAmicus

Стандарты фармакотерапии и генетическая исключительность человека
Н. И. Яблучанский, Л. А. Мартимьянова, О. Ю. Бычкова, Н. В. Лысенко, Н. В. Макиенко

Медицинский в Каразинском: факультет как факультет
Н. И. Яблучанский

Атеросклероз и воспаление
Система холтеровского мониторирования “Кардиосенс”
«Хаи-Медика»

Современные подходы к ведению фибрилляции предсердий на амбулаторном этапе
Н. И Яблучанский, Л. А. Мартимьянова, Н. В. Макиенко, О. Ю. Бычкова, Н. В. Лысенко



Далее » 

Другие статьи раздела:

Учебные презентации edu.MedicusAmicus
Н. И. Яблучанский, Л. А. Мартимьянова, О. Ю. Бычкова, Н. В. Лысенко, Н. В. Макиенко..

Солелюбивый микроорганизм создал собственный метаболический путь
При изучении микроорганизма Haloarcula marismortui биологи из Университета Фрайбурга, московского Института микробиологии им. С. Н. Виноградского РАН и Иллинойсского университета в..

Авторефераты диссертаций
Вегетативна регуляція серця та ефективність лікування хворих на хронічну серцеву недостатність еналаприла малеатом і метопрололом у амбулаторних умовах..


» Современная диагностика

ДНК человека и шимпанзе совпадают меньше чем на 90%?

В 1975 году Мэри-Клэр Кинг и Аллан Уилсон опубликовали в журнале «Science» статью о генетическом подобии шимпанзе и человека. Увы, эта статья чаще цитировалась для подтверждения «почти полной идентичности» шимпанзе и человека, а не для того чтобы передать ее главную мысль о том, что никто по-настоящему не понимает, как происходила макроэволюция.

Если говорить вкратце, Кинг и Уилсон сравнили аминокислотные последовательности нескольких белков шимпанзе и человека (таких как гемоглобин и миоглобин), и нашли, что последовательности либо идентичны, либо почти идентичны. Каков был их вывод? «...Последовательности полипептидов шимпанзе и человека, изученные на данный момент, в среднем идентичны более чем на 99%.»

Так по вине ленивых читателей (не дочитавших ту статью до конца) родился "Миф об 1%" генетического различия Homo sapiens и Pan troglodytes, как его позднее назвал Йон Коген в своей статье в «Science» в 2007-м.
Далее » 

Другие статьи раздела:

ДНК человека и шимпанзе совпадают меньше чем на 90%?
В 1975 году Мэри-Клэр Кинг и Аллан Уилсон опубликовали в журнале «Science» статью о генетическом подобии шимпанзе и человека. Увы, эта статья чаще цитировалась для подтверждения «п..

Прогностическое значение концентрации гемоглобина у лиц пожилого и старческого возраста.
Статья подготовлена интернет-журналом MedMir.com, «Обзоры мировых медицинских журналов на русском языке» (адрес в интернете medmir.com)..

Статьи edu.medicusamicus.com
Варіабельність серцевого ритму при виразковій хворобі, артеріальній гіпертензії та їхній коморбідності..


» Основные лекарственные средства

Абстракты edu.MedicusAmicus

Вариабельность сердечного ритма у пациентов с коморбидной с остеоартрозом артериальной гипертензией с учетом ортостатических реакций систолического и диастолического артериального давления
И. В. Солдатенко

Матеріали науково-практичної конференції «Вклад молодих спеціалістів в розвиток науки і практики», Харків, 20 травня 2010 р. – Х., 2010. – С. 125.

Типы циркадных колебаний ЧСС и АД у пациентов с изолированными и коморбидными остеоартрозом и АГ
Солдатенко И. В.

Український кардіологічний журнал: Матеріали Х Національного конгресу кардіологів України (Додаток 1), Київ, 23-25 вересня 2009 р. – С. 261.

Зміни показників варіабельності серцевого ритму залежно від початкового ступеня тяжкості бронхообструктивного синдрому у пацієнтів з бронхіальною астмою до та за результатами базисної терапії
І. О. Бондаренко, О. М. Пасько, М. І. Яблучанський

Астма та алергія: науково-практичний журнал: Матеріали науково-практичної конференції «Сучасні проблеми діагностики та лікування бронхіальної астми» Київ, 18-19 жовтня 2010 р. – 2010. – № 1-2. – С. 84-85.

Далее » 

Другие статьи раздела:

Абстракты edu.MedicusAmicus
Вариабельность сердечного ритма у пациентов с коморбидной с остеоартрозом артериальной гипертензией с учетом ортостатических реакций систолического и диастолического артериально..

Дополнительная терапия экзенатидом и инсулином гларгином при диабете 2 типа.
состояний. Выводы.В данном рандомизированном испытании Э оказался столь же эффективным, как и ИГ, в улучшении контроля гликемии у больных СД2, у которых такой контроль с помощью м..

20-летняя диета приматов доказала пользу голодания
Очередное исследование показало: ограничение потребляемых калорий и сбалансированная диета, начатые в зрелом возрасте, продлевают жизнь и помогают сохранить здоровье. Можно было бы..


» Образование

Клинический случай спонтанного тромболизиса у пациента с острым инфарктом миокарда
Годияк А.Ю., Токаренко Л.Б., Крайз И.Г., Мартимьянова Л.А., Яблучанский Н.И.Медицинский факультет Харьковского национального университета им. В.Н. Каразина, кардиологическое отделе..

Как открыть частную практику?
Опыт частнопрактикующего семейного врачаЗеленский К.В., г. Киев..

Как стать хирургом в Германии
В одной из своих статей я подробно осветил путь иностранного врача в немецкую клинику и пообещал позже уточнить нюансы, касающиеся врачебной деятельности в Федеративной Республике...


Возможности Medicus Amicus

» Непрерывное медицинское образование
» Психологические тесты
» Фотогалерея

» Нормы здорового человека

» Медициснкие изображения
» Учебные презентации
» Учебные истории болезни
» Книжная полка
» Рекомендации, guidelines
» Медицинское право
» Классификации

» Конкурсы и конференции

» Без комментариев

» Карта сайта
Поиск на medicusamicus.com


» Новости разделов сайта

27/01/11 - Разделы сайта пополнены новыми статьями
24/01/11 - Разделы сайта пополнены новыми статьями
20/01/11 - Разделы сайта пополнены новыми статьями

» Новости медицины

«Вымораживание» опухолей почек

Более чем у 32 000 американцев ежегодно диагностируются опухоли почек, у многих без клинических проявлений. Их предрасполагающими факторами являются химическое загрязнение окружающ..


Болезнь Альцгеймера как сахарный диабет 3-го типа

Новое открытие показало возможность потери памяти у лиц с болезнью Альцгеймера вследствие неизвестного ранее сахарного диабета 3-го типа. Ученые из Northwestern University (Chicago..


Стартовал 4-й мировой интернет симпозиум по фибрилляции предсердий

Стартовал 4-й мировой интернет симпозиум по фибрилляции предсердий Международного общества холтеровского мониторирования и неинвазивной электрокардиологии. Доступ по ссылке http://..


Благотворительный фонд Рината Ахметова «Развитие Украины» объявляет конкурс на должность Руководителя отдела диагностики и лечения в проект Глобального фонда по преодолению эпидемии туберкулёза в Украине.

Иметь медицинское образование (фтизиатр, пульмонолог) и опыт работы по специальности не менее 5 лет;..


» edu.medicusamicus.com

Ознакомьтесь с новыми поступлениями на http://edu.medicusamicus.com/

Вопросы, пожелания, предложения? Пишите нам.
Medicus Amicus Медицинская газета для настоящих врачей © 2002 - 2011

В избранное