Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь здоров без лекарств

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Советы о питании, красоте и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Федор Никанорович

Статистика

2.464 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Будь здоров без лекарств Весы не всегда говорят правду


Весы не всегда говорят правду

Насколько сильно вы ненавидите взвешиваться? Согласно результатам британского опроса, многие женщины предпочли бы оказаться голыми перед своими коллегами или остаться без бойфренда, лишь бы не становиться на весы после праздников. Однако неблагоприятный результат взвешивания далеко не всегда означает, что вы стали толще, или выглядите хуже.

Если вы правильно питаетесь, это может позитивно отразиться на вашей фигуре, коже, выносливости и уровне энергии, однако весы могут продолжать упрямствовать и показывать прежний вес. Когда вы взвешиваетесь, вы измеряете вес всего своего тела, включая мышцы, жир, кости, жидкость, непереваренную пищу и отходы, которые еще не вышли из вашего организма. Если ваш организм удерживает жидкость, ваш вес может быть выше, чем вам хотелось бы, даже после потери определенного количества жира.

Вес не является идеальным индикатором полноты. Женщины с одинаковым ростом и весом могут иметь разное количество жировых отложений, и абсолютно разные фигуры. Если вы избавитесь от килограмма жира, и приобретете килограмм мышц, ваш вес не измениться, но ваш внешний вид от этого только выиграет.

Некоторые женщины, потерявшие вес, выглядят гораздо хуже, чем до похудения. Кроме этого, резкое похудение может нарушить сон снизить иммунитет и привести к обвисанию кожи.

Если весы заставляют вас страдать, избавьтесь от них! Вместо весов, используйте пару узких джинсов для того, чтобы следить за прогрессом. Помните, что организм женщин, не достигших менопаузы, как правило, удерживает жидкость больше обычного в течение одной недели до месячных. Кроме того, в это время для женщин более характерно вздутие живота.
В избранное