Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь здоров без лекарств

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Советы о питании, красоте и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Федор Никанорович

Статистика

2.464 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Будь здоров без лекарств вып 255


Aibolit.us - >>  Архив рассылки

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН ОТ "ДОБРОГО ДОКТОРА АЙБОЛИТА"

лучшие и проверенные методики по медицине по приемлемой цене!

_

 

БУДЬ ЗДОРОВ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

 

Выпуск 255
10.10.2008

 

Здравствуй, уважаемый подписчик!

 

Сегодня в рассылке:


1. ТЕОРИЯ ТРЕЗВОСТИ  

2. Дистанционный электронный курс "КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?" 

3. КТО ХОЧЕТ ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ НА 100% БЕЗ ОПЕРАЦИИ?

4. Как отдыхать на работе

5. Недосыпание - еще один вред

6. Люди стареют по-разному

7. Легкая диета

8. Подарок-сюрприз

 

 

Милости прошу на мой новый сайт:

http://videolesson.info

                      "Лучше Один Раз Увидеть и Научиться Навсегда,
                          Чем 100 Раз Смотреть Как Это Делают Другие
 
                                                                                                    и Платить за Это Деньги!"

 

Пошаговое видео-руководство на СD

«Как установить и настроить Windows XP и прикладные программы»

Если вы решили
научиться самостоятельно устанавливать,
переустанавливать,
настраивать
Windows XP
и прикладные программы
и при этом делать это
легко,
быстро,
самостоятельно,
то этот CD
предназначен
именно
Вам

 

______________________________________________________

>>>>> А рассылка эта не простая, она уже  Золотая
 __________________________________________________

                            

 

 

 

Напоминаю, что  каждые среду и субботу  свежий  полный  выпуск рассылки ждет Вас здесь:

 

http://aibolit.us/arhiv.htm

или здесь:

http://depositfiles.com/files/8794100

 

  Практикующий врач-хирург,

владеющий большим практическим опытом применения

современных заводских препаратов из растительного сырья,

знающий способы восстановления здоровья средствами фитотерапии, нутрициологии, народной медицины,

поможет применить это на практике, даст персональную консультацию

http://aibolit.us/consult.htm

 

 

Как отдыхать на работе

Исследование, проведенное компанией Office Angels (OAs), в котором приняли участие 1 000 офисных работников, показало, что обеденный перерыв 70% сотрудников длится менее часа, при этом 55% работников предпочитают перекусить прямо на рабочем месте.

По словам 69% опрошенных, в результате недостаточного полуденного отдыха они настолько сильно устают, что им приходится отменять различные мероприятия, запланированные на вечер. 73% указали на спад энергии во второй половине дня, который приводит к потере примерно 30 минут рабочего времени ежедневно.

Хотя нет закона, согласно которому сотрудники обязаны отдыхать не менее часа, специалисты компании Lawspeed, занимающейся трудовым правом, из соображений здоровья и безопасности настоятельно рекомендует работодателям обязывать своих сотрудников делать перерыв на обед не менее часа.

 

продолжение здесь

 

 

Недосыпание – еще один вред

Проведенное недавно исследование показало, что недосыпание может неблагоприятно сказаться на физическом и психическом здоровье человека. Кроме того, количество времени, которое каждый человек тратит на сон, влияет на то, какие решение он принимает.

Исследование, опубликованное в издании Sleep, позывает, что недостаточное количество сна влияет на взаимодействие между эмоциями и познавательными способностями человека в процессе возникновения моральных суждений, пишут Подробности.

Исследование, проведенное доктором философии Уильямом Киллгором и его коллегами в исследовательском институте Walter Reed Army, было сосредоточено на 26 здоровых взрослых людях, которым было предложено выносить суждения о "моральности" тех или иных действий или ситуаций. Участники исследования отвечали на вопросы в выспавшемся состоянии и после 53 часов непрерывного бодрствования, пишет The Science Daily.

Как выяснилось, длительное лишение сна влияет на время, которое затратили участники для принятия решений по тем или иным ситуациям. Кроме того, они испытывали трудности в том, чтобы понять, является ли то или иное действие правильным с точки зрения морали.

 

продолжение здесь

 

            

Люди стареют по-разному

Плохое настроение портит жизнь и вам, и окружающим вас людям, особенно близким. Более того, оно влияет и на вашу внешность, со временем отпечатываясь на лице грустной маской. Кстати, люди жизнерадостные и печальные даже стареют по-разному.

Первые с возрастом обретают лучезарную паутинку морщинок вокруг глаз и вертикальные складочки на щеках, словно не сходящая с уст улыбка, а вторые - скорбные бороздки на переносице, опущенные уголки рта…

Понаблюдайте за своим лицом: как часто вы хмуритесь? Посмотреть на себя со стороны – хороший способ избавиться от негативных эмоций. Поставьте на рабочий стол небольшое зеркальце и время от времени оценивайте свое состояние.

 

продолжение здесь

 

           

Легкая диета

Данная диета применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.

Завтрак - одинаковый ежедневно - кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра;

Понедельник

Обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;

Ужин - 125 гр нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца;

Вторник

Обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;

Ужин - 125 гр нежирного творога, 1/2 л молока;

 

продолжение здесь

 

 Подарок-сюрприз в полном выпуске: 

 http://aibolit.us/arhiv.htm

 

     На сегодня все.

     Жду писем от вас, в которых будут вопросы и пожелания по структуре и содержанию рассылки:

           mailto: aibolitto@gmail.com                       ICQ: 242-079-644

                            doctor@aibolit.us                          skype: aibolitto        

  Заходите в гости: http://aibolit.us

                                     http://videolesson.info

    Загляните в магазин: http://aibolit.us/shop.htm

                                             http://aibolit.us/shop2.htm  

 

Российские ученые подсчитали, что за последние 100 лет люди стали спать на 3 часа меньше. При этом почти каждый второй взрослый человек страдает от расстройства сна, что влечет за собой инсульты, инфаркты, гипертонию и еще 87 серьезных заболеваний. Обобщив результаты, врачи решили, что не мешало бы хотя бы раз в году устраивать Всемирный день сна.  

 

 
Будьте здоровы!
Aibolit

                                                       

Copyright © 2005-2008 by Aibolit.  Все права защищены.

перепечатка материалов разрешена только при использовании активной ссылки на сайт Aibolit.us
В избранное