Это интересно 

Американцы начинают худеть

            Согласно свежим исследованиям института Гэллапа, процент страдающих от ожирения американцев постепенно снижается (хотя и очень медленными темпами). Так, в 2010 году избыточный вес был у 26.6% населения, а на 2011 год этот показатель составил 26.1%. В исследовании были проанализированы данные, в том числе индекс массы тела, более чем 355000 человек в возрасте от 18 лет и старше.
            Учёные объясняют, почему даже такое незначительное, на первый взгляд, изменение очень ценно: ожирение очень дорого стоит Америке, и даже у такого небольшого положительного сдвига есть все шансы, чтобы, громко говоря, спасти экономику США от краха. По подсчётам специализированных организаций, ежегодно из бюджета страны расходуется около 270 миллиардов долларов на борьбу с ожирением.
            Но прежде чем был опубликован данный отчёт службы Гэллапа, свет увидели результаты менее оптимистичного исследования известного медицинского журнала Lancet, согласно которым к 2030 году половина американцев будет страдать от ожирения. Кто прав — покажут время и напольные весы.

                                                  Не бойтесь кофеина в зелёном чае

           В последнее время чрезвычайную популярность получил зелёный чай. Многие люди, абсолютно ничего не понимая в этом напитке, всё-таки употребляют его, так как хотят прослыть крайне прогрессивными, необыкновенно продвинутыми. Ничего не поделаешь – дань моде.

           Настоящий зелёный чай достоин наивысшей похвалы благодаря своим уникальным разнообразным свойствам. В зелёном чае, как в кофе, некоторых газированных напитках, содержится кофеин, причём кофеин в зелёном чае присутствует в значительно большем количестве по сравнению с кофе. Самой кофеиносодержащей группой оказались зелёные чаи без каких-либо ароматизаторов.

           Необходимо заметить, что польза зелёного чая в отличие от имеющихся общепризнанных напитков, содержащих кофеин, заключается в наличии уникальной аминокислоты под названием теанин, которая в противовес кофеину оказывает успокаивающее воздействие на организм человека. Положительное влияние теанина благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы человеческого организма. Эта аминокислота нормализует функционирование печени. Врачами-диетологами признано, что включение качественного зелёного чая в ежедневный рацион питания способствует увеличению скорости сжигания жиров, поэтому людям, следящим за своим весом или стремящимся похудеть, обязательно рекомендовано употреблять качественный зелёный чай.

          Кофеин в зелёном чае способствует значительному уменьшению чувства усталости, сонливости, обеспечивает поднятие тонуса, повышение настроения. Благодаря своим исключительным особенностям, процесс попадания кофеина, содержащегося в зелёном чае, кофе, шоколаде, чёрном чае, газированных напитках, прямо через кровоток в головной мозг способствует блокировке специальных рецепторов, продвигающих двигательную активность, влияя непосредственно на центральную нервную систему. Отличие кофеина, содержащегося в зелёном чае, состоит в отсутствии эффекта стимуляции организма, подобного кофе, что как раз объясняется наличием вышеуказанной аминокислоты теанина. Это необыкновенное свойство позволяет с успехом употреблять зелёный чай даже непосредственно перед сном, не опасаясь его потерять. Только в одной чашке зелёного чая содержится приблизительно 30 мг аминокислоты теанина.

           Но кофеин в зелёном чае, несмотря на относительную безопасность напитка, рекомендуется употреблять не на пустой желудок и обязательно в дозах, допустимых для организма человека. Только умеренность в употреблении кофеина приносит пользу человеческому организму. Кофеин улучшает функционирование пищеварительного тракта, ускоряет процесс метаболизма, особенно полезен зелёный чай после принятия пищи. Употребление зелёного чая после сытного обеда способствует скорейшему избавлению от жировых отложений согласно многим программам по снижению веса.

           Говоря об отличии общепризнанного чёрного чая от зелёного, важно отметить, что зелёный чай не подвергается ферментации после сбора чайных листочков, поэтому большее количество полезных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма человека, остаётся в первозданном состоянии. Именно в зелёном чае в отличие от чёрного чая, имеется больше каротиноидов, антиоксидантных катехинов.

           Кофеин в зелёном чае всё-таки является некоторым возбудителем нервной системы, поэтому рекомендуется пить его умеренными дозами. Замечено, бесконтрольное злоупотребление зелёным чаем иногда вызывает побочные явления, такие как головокружение, расстройство желудка, учащение сердцебиения, мышечную дрожь.

            При любом положительном показателе этого полезного напитка нельзя забывать о разумном его употреблении. Из-за присутствия большого количества кофеина обычно советуют ограничить употребление зелёного чая беременным женщинам, кормящим матерям. Им рекомендуется употреблять не более двух чашек зелёного чая ежедневно, естественно, после приёма пищи. Эмбрион, находящийся в материнской утробе, при получении кофеина в зелёном чае гораздо медленнее его выводит.

            Вообще, кофеиносодержащие продукты рекомендованы в крайне ограниченных количествах людям, страдающим заболеваниями сосудов или язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. При употреблении зелёного чая или кофе, любых напитков, содержащих кофеин, пользуйтесь основным принципом, уместным в данном случае – принципом разумности!

Советы практиков  

                         Селезёнка - лечить или удалить...

               Прежде всего, селезёнка - кроветворный орган, и об этом ни в коем случае нельзя забывать. И хотя медработники постоянно внушают пациентам, что селезёнка не относится к жизненно важным органам, и что врождённое её отсутствие или хирургическое удаление не оказывает глубокого влияния на жизнеспособность и рост организма, это далеко не так. У человека должны быть на месте все природой данные органы, и каждый орган имеет свое жизненное предназначение.
              Научно доказан факт, что почти у 50% людей, у которых селезёнка была удалена в детстве, продолжительность жизни составляет всего лишь 50 лет. С удалением селезёнки резко понижаются защитные свойства организма человека. Появляется повышенная склонность к простудным заболеваниям, тяжёлым воспалительным и нагноительным процессам.
               Болезни протекают бурно и нередко сопровождаются заражением крови (сепсис). Удаление селезёнки влечёт за собой пожизненное укрепление иммунитета исключительно медикаментозными препаратами и рецептами народной медицины во избежание непредсказуемых последствий. Получается, что для того, чтобы жить, придётся вести ежедневную борьбу!
                 В организме нет ничего лишнего, и всё взаимосвязано между собой. Заболевания селезёнки случаются редко, но поскольку селезёнка - кроветворный орган, необходимо восстанавливать её функции и правильную работу именно через кровеносную систему.
                 Главными компонентами в лечении селезёнки являются пчелиное маточное молочко и прополис.
                 Одному мужчине, обратившемуся с жалобами на постоянные боли, в клинике предложили удалить селезёнку, мотивируя тем, что и без неё всё будет хорошо.
                 Тем не менее, человек задумался и решил попробовать обойтись без оперативного вмешательства хирургии.
                 Он стал выполнять все рекомендации по лечению и восстановлению функций селезёнки и в первую же неделю лечения продуктами пчеловодства почувствовал, что болеть она стала меньше. А потому с удалением селезёнки он решил не торопиться. Через два месяца он вновь прошёл полное медицинское обследование, но уже никакого увеличения селезёнки обнаружено не было. А боли постепенно исчезли сами собой.
                 Народные целители дают несколько рецептов по полному исцелению этого жизненно важного органа. Не спешите идти на операцию! Сама по себе любая операция - это потеря крови. Тем более, селезёнка - это кроветворный орган, и удалив селезёнку, вы постоянно будете испытывать недостаток крови в организме.
                Кстати сказать, печень тоже кроветворный орган, но подумайте сами, какую нагрузку будет нести печень, если из организма исчезнет селезёнка.
                                    Рецепт 1
                Очень полезен для здоровья, а также предохраняет от заболеваний селезёнки (и не только) отвар шиповника. 2 столовые ложки сушёных плодов шиповника на 1 стакан кипятка. Заварить как чай и пить 3 раза в день после еды.
                                   Рецепт 2
                Взять поровну соцветия календулы и траву тысячелистника. 20 г сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять в тёплом месте 40 минут, процедить. Пить по полстакана 2 раза в день.
                                   Рецепт 3
                20 г измельчённого корня цикория залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30-40 мин., процедить. Пить по 1-2 столовых ложки 3 раза в день.
                                   Рецепт 4
               Свёклу, редьку и морковь натереть отдельно на мелкой тёрке и выжать сок. В равных частях сок залить в бутылку из тёмного стекла и не очень плотно закрыть, чтобы жидкость могла испаряться. Поставить напиток на 3 часа в духовку со

средней температурой. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день. Курс лечения селезёнки - 2-3 месяца.
                                    Рецепт 5
              1 чайная ложка измельчённой травы полыни залить 2 стаканами кипятка, настаивать в тёплом месте 20-40 мин., затем процедить. При симптомах заболевания селезёнки пить настой по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды. Для улучшения вкуса можно добавить немного мёда.
               Для более эффективного выздоровления можно использовать одновременно несколько рецептов, но только в разное время. Применение этих безобидных трав и плодов не принесёт вам вреда, зато результат превзойдёт все ожидания.
               Разумеется, право выбора лечения селезёнки, как и других органов, остается за самим больным. Но перед тем, как лечь под скальпель хирурга, хорошо подумайте, готовы ли вы к тому, чтобы стать инвалидом на всю оставшуюся жизнь?

Аудио Визуальная Стимуляция(АВС) и здоровье.

Серия статей о применении АВС для восстановления здоровья. 

http://kornilov-s-a.ru/zazen/effect_001.html

В предыдущих выпусках интернет газеты Твое здоровье в твоих руках:

Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат *.rar) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке?

Вот эта ссылка "Запрос описаний"  Просто кликните по "Запрос описаний"  и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить."Запрос описаний"

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
        Всего Вам доброго.

Skype : sergey_kornilov_

тел : 8906-152-3341

8-953-977-7719

Если в вашем письме нет прямого запрета на публикацию, то я оставляю за собой право публиковать материалы, представленные в нём, без специального запроса к вам.