Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Твое здоровье в твоих руках

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Сергей

Статистика

2 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Твое здоровье в твоих руках (522)


Выпуск интернет газеты 

Твое здоровье в твоих руках

522

14/10/2011

Интернет газета: "Твое здоровье в твоих руках!"

Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте  перейти к выпуску на сайте

   Нет налогу на недвижимость – сбор подписей

Направление интернет газеты Твое здоровье в твоих руках:

Поддержании здорового состояния организма собственными усилиями человека.

Встречается отношение к своему здоровью, как к функции, действие которой должны поддерживать другие люди – доктора например, а сам человек может на это не обращать внимание.

Так ли это? Действительно ли задумываться о своем здоровье надо только тогда когда "грянул гром"?

Действительно ли от образа жизни, от привычек человека в питании, от привычного способа его реагирования на жизненные ситуации, от привычного стиля и алгоритма мышления ничего не зависит? Действительно ли здоровье это функция человеческого организма, которая никак не связанна с тем как ведет себя человек в этом реальном мире? Действительно ли люди обречены на болезненную старость?

В интернет газете, автор рассказывает о своем собственном опыте исцеления, о своем личном взгляде на процесс исцеления. Взгляд автора на причины возникновения болезней, не всегда совпадает с мнением на эти вопросы официальных  институтов здравоохранения. Методы, о которых рассказывает автор и применяет их к себе, могут отсутствовать в перечне официальных институтов здравоохранения.

 

Сегодня в номере:

 

Письма:

...я родилась с мигренью (все женщины в нашем роду с этим наследством )...

 

Я страдаю дефектами речи (заикание),....

 

Цитата из книги Дипак Чопра.

 

Это интересно:

 Сон и характер
РОССИЯ ЗАНЯЛА ТРЕТЬЕ МЕСТО В СПИСКЕ САМЫХ КУРЯЩИХ СТРАН МИРА
Временные татуировки вовсе не безвредны для здоровья
Зевота позитивно действует на работу мозга
 

Советы практиков

 ЕСЛИ НЕРВЫ НА ПРЕДЕЛЕ
КАК ИЗБЕЖАТЬ ПЕРЕЕДАНИЯ
ЕСЛИ СКРУТИЛ РАДИКУЛИТ
ОСТОРОЖНО - ФИТОТЕРАПИЯ:
УСМИРЯЕМ ПРИЛИВЫ
ДАЙТЕ ВОЛЮ ПАЛЬЦАМ
 

Поделиться

Цикл лекций Подробнее

1) О методиках саморегуляции здоровья.
ВЫ можете знать, что здоровье это состояние динамического равновесия. Здоровье это не монумент, не каменная глыба. Здоровье это не стандарт цифр установленных минздравом. В любой момент своей жизни человек балансирует на канате(тропе) своего здоровья.
Человек может уметь быть в состоянии здоровья, и может не уметь этого делать.
В фильме – о том как использовать природную силу самовосстановления себе во благо.
Уметь быть здоровым это как уметь ездить на велосипеде - надо обязательно самому научиться держать равновесие. Надеяться что всю
твою жизнь кто то будет рулить твоим "велосипедом здоровья" это очень уж по детсадовски.
Методики саморегуляции здоровья это инструмент расширяющий степени свободы любого человека
2) Гипертония. Лечение гипертонии без лекарств.
Методы снижения артериального давления крови СЛОВОМ. Снизить давление крови словами - это чудо или рутинная практика знатоков?
Исцеление от гипертонии СЛОВОМ это реальность сегодняшнего дня. Каждый может приобрести это умение.
В фильме о методах, средствах которые позволяют в короткий срок приобрести умение регулировать ваше артериальное давление крови с помощью слов, образов.
3) Очищение фильтров человеческого тела. Экспресс чистки.
У автомобиля фильтры есть. А у человека? У автомобиля фильтры меняются на новые. А у человека?
Забитые фильтры у автомобиля резко снижают мощность автомобиля. А у человека?
В фильме популярно о важности содержания в рабочем состоянии главных фильтров человеческого тела в современный период резкого ухудшения экологической обстановки.
4) Гиподинамия.
Гиподинамия как тенденция нашей жизни, незаметно и тихо внедряющаяся в культуру нашей жизни. Последствия гиподинамии – очень ранняя атрофия. И мышц и интереса к жизни. Любовь к сидению на попе из нашей жизни делает ПОПУ.... Гиподинамия это ДУХ. Злой дух, коварный дух. В фильме так же об изгнании Изгнание духа гиподинамии из стереотипа жизни человека.
5) Аутогенная тренировка. Что она тренирует?
Хороший результат аутогенная тренировка показала при лечении заболеваний, имеющих основой эмоциональное напряжение, а также
напряжение гладкой мускулатуры - бронхиальной астме,  инициальном периоде гипертонической болезни,  облитерирующем эндоартрите, диспноэ, эзофагоспазме,  стенокардии,  спастических болях ЖКТ,  и запорах.  Удовлетворительные результаты получены при использовании АТ в лечении язвенной болезни желудка.
6) Депрессия.
Каждый день по капле, каждый день по миллиметру, но тебя упорно продвигают к депрессии. Кто? Телевизионщики? Журналисты? Но ты можешь просто «переключить канал»….. Кто же толкает тебя к депрессии? Можно ли самостоятельно выйти из болота депрессии? Есть ли главное правило для борьбы с депрессией, с плохим настроением, с хандрой? Депрессия. В фильме о том как найти точку опоры, которая позволит выбраться из болота депрессии на твердый берег….

.

Вы можете рассказать об  этой  бесплатной газете, вашим,  друзьям, знакомым.

Здравствуйте,
уважаемая читательница и уважаемый читатель!

 

Полный формат выпуска интернет газеты:  перейти к выпуску на сайте

В прошлом номере:

Саморегуляция здоровья - что это? Цикл лекций на DVD о саморегуляции. Подробнее по ссылке: Цикл лекций о методах саморегуляции здоровья
Письмо - Критика на отзывы об успешном очищении печени. Зачем люди ТАК чистят печень....

 Пришло письмо в ответ на один из выпусков интернет газеты Твое здоровье в твоих руках, в котором приводились письма от читателей об их опыте очищения одного из главных фильтров тела человека – ПЕЧЕНИ.

Ответ с фотографиями со ссылками на методики медиков приведен в видео формате

по ссылке :  http://www.youtube.com/watch?v=0zm1YEhzzqM

В выпуске этого номера интернет газеты на сайте(Твое здоровье в твоих руках) вы так же можете просмотреть  этот ролик.

Прямо со страницы выпуска № 521. 

 

О ВИДЕО методике очищения печени и желчного пузыря в домашних условиях.

О методике очищения печени и желчного пузыря в домашних условиях. http://kornilov-s-a.ru/cleant-5.htm

 

 

 

Из переписки.
В 80-х пользовалась методикой Н.Семеновой, потом Г.Малахова, потом по П. Кэлдеру.., недавно по доктору Патрушеву, уже всего не упомнить В поисках кого-нибудь кто занимался по этой методике я и вышла на Ваш сайт.
Когда не было добавок, постоянно использовала отвары трав (фитотерапия), теперь добавки от Корал клаб и Ювента клаб.
А всё дело в том, что я родилась с мигренью (все женщины в нашем роду с этим наследством )..
Сейчас, по возрасту, уже мигрени нет, но есть расшатанные болезнью сосуды и острая метеозависомость и как следствие- продолжение головных болей. Поэтому, я в постоянном поиске чего-то нового для поддержания своего здоровья. Но есть одно большое НО, я жуткий домосед, и гиподинамия мой друг, товарищ и брат. Знаю как правильно, но заставить себя очень сложно. Выйдя на пенсию я продолжаю работать, но в основном: дом-работа и обратно, никаких физ.нагрузок. Муж такой же домосед как и я, да и устаем на работе так, что думаешь - скорей бы домой и отдохнуть. Вот и получается- никакой физкультуры..
Поэтому хочу посмотреть, что за методики у Вас, может что-то можно принять на вооружение.
Ольга

 

 

Цитата:

Гиподинамия мой друг, товарищ и брат.

....
По аватарке на письме можно увидеть какие у меня мешки под глазами, это сосуды.
 

Комментарий
Это следствие работы друга, товарища и брата. Он не сидит, сложа руки : -))
Сосуды в режиме гиподинамии восстановить невозможно.
Рекомендую  диск – самоучитель скандинавской ходьбы. Если начнете с прогулки один раз в неделю(скандинавская ходьба), то не заметите как втянитесь. На моем примере - тело уже просит и хочет, чтобы я не сидел, а шел…. Или бы в крайнем случае попотягивался как следует. : -))
Вся эта «усталость» и не желание двигаться быстро проходят. Но. Скажу авторитетно именно при занятиях скандинавской ходьбой. Я много чем занимался и никогда не было ощущения возрастания энергии. Да я мог физически чем то заниматься, гораздо дольше окружающих(меньше уставал), но упругости и энергии изнутри, которая стала появляться после того как втянулся в скандинавскую ходьбу не было, не ощущал.





Письмо
Добрый день Сергей Алексеевич!
Меня зовут Иван Викторович.
У меня к Вам следующий вопрос.
Я страдаю дефектами речи (заикание), в начале этого года я прошёл курс психофизической разгрузки на аппарате "ПРОТЭУС", в этом аппарате была заложена программа "Снятие мышечного напряжения", я одевал очки со светодиодами и надевал наушники в которых играла музыка.
Свой недуг я практически вылечил, но прошло время и терапевтический эффект, от пройденного курса прошёл, а аппарат "ПРОТЭУС, единственный у нас в городе, сломался. Мне предложили выйти на Ваш сайт и поискать подобную технику на Вашем сайте.
Скажите пожалуйста, предлагаемый Вами аппарат iLightz Pro, имеет функцию "Снятия мышечного напряжения"?
Стоит ли мне его купить для лечения заикания, и профилактики лечения?
Один из предлагаемых Вашим центром компакт - дисков "Храм тишины" имеет такие же параметры "Снятие мышечного и психического напряжения. Вы посоветуете мне этот диск?
С уважением
Иван Викторович.


По вашим вопросам:
аппарат iLightz Pro, имеет функцию "Снятия мышечного напряжения"?
Аппарат iLightz Pro, имеет 14 сессий/ сеансов релаксации.
Ответ в вашей терминологии: Аппарат iLightz Pro, имеет 14 кнопок или функций "Снятия мышечного напряжения"?
Стоит ли мне его купить для лечения заикания, и профилактики лечения?
Если аппарат ПРОТЭУС оказывал на вас положительное действие, то Аппарат iLightz Pro, более совершенная и более современная модель. Возможности Аппарата iLightz Pro не уступают возможностям аппарат ПРОТЭУС, а в чем то и превосходят.

Диск "Храм тишины" имеет такие же параметры "Снятие мышечного и психического напряжения. Вы посоветуете мне этот диск?

Да. Диск "Храм тишины" зарекомендовал себя как отличный инструмент для развития в человеке способности самому снимать мышечное и психическое напряжение.
Рекомендую иметь вам Диск "Храм тишины" в своем арсенале средств для развития способностей к саморегуляции

Много полезного для себя вы сможете почерпнуть так же из Цикла лекций о методах саморегуляции здоровья
Подробнее http://www.kornilov-s-a.ru/audio.htm




Цитата из книги Дипак Чопра.
Вопрос значения физической активности для долголетия.
В приведенном отрывке сделан акцент на том факте, что интенсивные физические упражнения это колея обочины на дороге жизни,
противоположная колее, которая называется гиподинамия.
У дороги две колеи справа и слева….
Другими словами движение это жизнь, в отличие от сидения и лежания. Однако слишком интенсивное движение, которое по своей интенсивности резко отличается от тех усилий, которые совершает человек ежедневно в своей
жизни это стресс.
Стресс в «лечебных» дозах стимулирует и тренирует организм, слишком же сильное напряжение, чрезмерное напряжение испытывает человека на прочность, и чем старше или слабее человек, тем опаснее для него эти испытания.
Итак цитата:

ДОЛГОЛЕТИЕ И ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
«... известно, что задерживают старение постоянные занятия физическими упражнениями. Какая фактически требуется физическая активность для значительного увеличения продолжительности жизни. Доктор Стивен Блэр и его коллеги из Института по исследованию аэробики провели механическое тестирование более десяти тысяч мужчин и трех тысяч женщин, в течение последующих восьми лет определяя, что дали им в плане самозащиты предлагаемые физические тренировки различного уровня.
Неудивительно, что у наименее активных физически лиц смертность была наибольшей – у ведущих самый сидячий образ жизни мужчин она была в три раза выше, чем у физически наиболее тренированных, а у женщин этот разрыв был пятикратным.
Поражало то, что самое заметное улучшение было при сравнительно скромных уровнях физической активности. У тех, кто ходил пешком 30-60 минут ежедневно, шесть дней в неделю
уровень смертности был столь же низким, как и у тех, кто каждую не делю пробегал от тридцати до сорока миль (48 – 60 км).
И Блэр сделал вывод, что физические упражнения и физическая активность ради тренированности – не то же самое, что упражнения для здоровья.
Пока вы осуществляете регулярно минимальную активность эквивалентную ежедневной получасовой-часовой ходьбе, вы получаете наивысшую для своего долголетия пользу, приносимую физическими усилиями.
Другой вывод из этого производить любое физическое усилие гораздо лучше, нежели оставаться физически пассивным.
Согласно исследованиям Блэра смертность среди ведущих сидячий образ жизни, как мужчин, так и женщин, в два раза выше, чем среди тех, кто совершает ежедневную прогулку.
Выше приведены цифры, чтобы просто показать, как легко вы можете поддерживать свое здоровье, не чувствуя за собой вины, что не пробегаете ежедневно утром по пять миль или не проплываете определенную дистанцию в бассейне.
Каждый раз, поднимаясь по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом или эскалатором, ваш организм расходует всего 4,5 калории на каждый пролет лестницы. Но эта небольшая по своей величине цифра обманчива.
Подъем по лестнице – это отличное аэробное упражнение. Одно из исследований в Финляндии показало, что те, кто за день поднимается по крайней мере на двадцать лестничных пролетов, достигают значительного объема физической тренировки.
Разумеется, речь не идет об одноразовом подъеме – подобная нагрузка на ваше сердце может оказаться опасной. Но любой, живущий в двухэтажном доме, может легко сделать это за дюжину подъемов на протяжении дня. Добавьте к этому возможность подняться по лестнице на работе или в магазине. Таким образом, в целом 20 – 25 лестничных пролетов за день вы одолеете удивительно легко. Это, кстати, и есть решение проблемы нахождения времени и возможностей.
Не большое, но ежедневное физическое движение гораздо лучше компенсации гиподинамии во время уик–энда в конце недели.
При этом физическая активность с перерывами оказывает стрессовое воздействие на организм,
которому предпочтительны короткие, но каждодневные сеансы такой активности.
Называть ли эту активность "упражнениями" – решать вам. Являются ли таковыми уборка постели, подъем по лестнице, прогулка к магазину... В любом случае перечисленные выше действия тонизируют сердечно–сосудистую систему, несколько усиливая кровообращение и давая легким небольшую тренировку.
Спору нет: регулярные аэробные упражнения сделают вас здоровее. Однако они не обязательно принесут вам значительные дивиденды в виде дополнительных лет жизни. Детальные обследования выпускников Гарварда за три десятилетия показывают, что интенсивные физические упражнения (с расходом двух тысяч калорий в неделю или эквивалента – пробежки восемнадцати миль) удлиняли жизнь на один– два года.
…..
Таким образом, интенсивные физические упражнения создают лишь иллюзию увеличения продолжительности жизни.
НО, это вовсе не означает, что вы ни в коем случае не должны регулярно тренироваться.
Меняется акцент: в этом случае вы "работаете" не на долголетие, а на лучшее качество жизни, что само по себе тоже крупное достижение, а не попусту потраченное время.

 

 

 

О методике промывания нижнего отдела кишечного тракта водой, подробнее смотрите  по ссылке: http://kornilov-s-a.ru/cleant-2.htm

Полный формат газеты смотрите по ссылке:  перейти к выпуску на сайте

Если вы читатель, знаете о том, что существует методика исцеления – голодание, желаете её освоить, но не знаете как приступить, вы можете подписаться на бесплатные уроки голодания. Бесплатные уроки голодания

А знаете ли вы, что дозированное голодание это прекрасный и самый эффективный инструмент для снижения избыточного веса?  

Подробнее  Бесплатные уроки голодания

Вы можете получить бесплатные уроки по медитации. Вот ссылка Бесплатные уроки медитации

     Знаете ли вы, что можно бесплатно скачать тест для определения состояния активности или пассивности ваших чакр? 

     Желающие получить информацию об этой компьютерной программе могут послать запрос кликнув по ссылке: Компьютерная программа тестирования чакр

ОБРАТИТЕ   ВНИМАНИЕ

Не всегда удается доставить письмо на почтовые серверы вне зоны RU. Периодически приходят сообщения о не возможности доставки в силу разных причин (в основном из-за неумелой борьбы со спамом). Если вы несколько раз посылали запрос и не получили письма, попробуйте завести почтовый ящик в зоне RU. Например на Mail.ru/

 

Страница

автора

 

 Следующую ниже информацию в разделах "Это интересно", Советы практиков, "Кулинарные рецепты" предоставил из своей коллекции Александр Иосифович Бруснев.

Это интересно 

 Сон и характер
Американские социологи вывели зависимость характера человека от времени его отхода ко сну. Социолог Джеки Боулс утверждает, что:
— тот, кто ложится спать каждый раз в разное время, лучше окружающих справляется с работой. Ему можно доверить любое ответственное дело, не опасаясь, что оно будет провалено из-за хронического недосыпания или массы ошибок. Такие люди способны выспаться даже за четыре часа и быть в хорошей форме. Их решимости и энергичности можно только позавидовать;
— оптимисты тоже всегда ложатся спать в разное время. Они просто не обращают на это внимания. Это импульсивные и азартные люди, которые не привыкли расстраиваться по пустякам;
— тот, кто ложится спать каждый раз в одно и то же время, очень дисциплинирован, ответственен, на этого человека можно положиться, он не бросается обещаниями, но уж если что-то пообещал, постарается исполнить. От окружающих подобные люди привыкли требовать по полной программе, с ними не всегда легко общаться;
— люди эмоциональные и легко ранимые тоже, как правило, ложатся рано, до десяти вечера. Такие люди превыше всего ценят благополучие в доме, слегка наивны и по-детски милы;
— те, кто засыпает между 22—23 часами, отличаются организованностью, собранностью, умением контролировать себя и свои поступки. Как правило, такие люди — доки в финансовых вопросах;
— люди, отправляющиеся ко сну после одиннадцати, но до полуночи, очень эмоциональны, суеверны, не чужды романтики и склонны принимать всё близко к сердцу. Такой человек, если кого-то любит, то готов ради партнера на всё, снимет с себя последнюю рубашку;
— люди, склонные к одиночеству, не ложатся спать раньше часа ночи. Они независимы в суждениях, не любят просить о помощи, всего в жизни добиваются самостоятельно и обладают развитым умом и утонченной наблюдательностью.

РОССИЯ ЗАНЯЛА ТРЕТЬЕ МЕСТО В СПИСКЕ САМЫХ КУРЯЩИХ СТРАН МИРА
В первую пятерку потребителей сигарет входят такие страны, как Китай, Соединенные Штаты Америки,
Россия, Япония и Индонезия, говорится в исследовании, проведенном Американским журналом по
проблемам общественного здоровья.


Временные татуировки вовсе не безвредны для здоровья
Национальная медикаментозная служба Португалии совместно с французскими специалистами пришли к
выводу, что даже временные, смываемые, татуировки могут нанести вред коже и вызвать аллергическую
реакцию.
По мнению португальских специалистов, которое разделяют их французские коллеги, наносимые на тело узоры способны привести к неприятным последствиям и доставить серьёзные проблемы. Временные татуировки могут вызывать аллергические реакции, причём подчас весьма серьёзные, говорится в распространённом
службой заявлении.
Порой дело доходит до госпитализации. Отмечены случаи, когда через несколько дней или недель после нанесения рисунка кожу под ним или вокруг него поражает экзема. В основном, подобную реакцию вызывала временная татуировка чёрного цвета.
Специалисты объясняют это тем, что в состав краски входит парафениленодиамин - химическая субстанция, разрешённая к применению лишь в некоторых видах косметической продукции, причём в строго дозированных количествах.
Национальная медикаментозная служба, в задачу которой входит контроль за лекарствами, косметическими препаратами и средствами личной гигиены, обратилась к португальцам с призывом относиться к татуировкам с предельной осторожностью. И непременно оперативно сообщать о любой сомнительной и нежелательной реакции организма на нее.

Зевота позитивно действует на работу мозга
Причины, вызывающие зевоту, до сих пор не до конца выяснены. Учёные опровергли распространённую
точку зрения о том, что человек начинает зевать в плохо проветриваемой комнате при недостатке
кислорода.


 

Советы практиков  

 

ЕСЛИ НЕРВЫ НА ПРЕДЕЛЕ
Что делать если, как говорится, нервы на пределе? Как избежать взрыва, чреватого скандалом с ближними или дальними? В этом случае помогут простые приёмы.
- Неторопливая домашняя работа. Это прекрасная профилактика стресса. Вязание или вышивание успокаивают порой вернее какого-нибудь сильного транквилизатора.
- Лёгкий точечный массаж. Найдите на переносице болезненную точку и нажмите на неё несколько раз.
- Движение. Быстрая ходьба или просто прогулка переключает внимание на движение и помогает отвлечься от невесёлых проблем. И вообще, это для здоровья полезно.
- Уборка. Разберите, например, шкаф, до которого руки никогда не доходят. Выкиньте наконец старое пальто, которое уж точно никто никогда не наденет, и туфли, порвавшиеся два года назад. Как только вы освободитесь от лишних вещей, настроение сразу поднимется.
- Смех. Вам сейчас не до смеха? А вы возьмите кассету с любимой комедией и окунитесь в чужую жизнь и чужие проблемы. Посмотрите: ведь герои решают их не только со слезами, но и со смехом. Почему бы вам не последовать их примеру?
- Плач. Не стоит стыдиться слёз. Да, мы взрослые люди, поэтому имеем полное право изредка быть слабыми и беспомощными.
- Сон. Утро вечера мудренее, проблему надо заспать. Вполне вероятно, утром решение будет лежать перед ними, как золотое яблочко на серебряном блюдечке.


КАК ИЗБЕЖАТЬ ПЕРЕЕДАНИЯ
Теоретически человек должен съедать ровно столько еды, сколько ему необходимо. А на практике мы часто переедаем. Причём доказано, что чем больше перед человеком еды, тем больше он съедает.
Вот несколько советов для тех, кто не хочет переедать.
- Научитесь определять на глаз необходимые лично вам порции привычной пищи.
- Избавьтесь от больших тарелок и мисок. Используйте небольшие миски для сухих завтраков и небольшие тарелки для ужина.
- Чтобы избежать соблазна положить себе добавку, не ставьте кастрюлю или сковородку с едой на обеденный стол.
- Питайтесь регулярно. Если вы будете ждать, когда проголодаетесь, переедание почти неизбежно.

ЕСЛИ СКРУТИЛ РАДИКУЛИТ
- Размять 2 таблетки анальгина, 2 таблетки валидола в порошок, всыпать в бутылочку с тройным одеколоном. Всё хорошо встряхивать, чтобы растворилось. Потом подогреть, взять вафельное полотенце, хорошо его смочить составом и наложить на поясницу, потом положить сверху целлофан и шерстяной платок. Будет очень тепло, и боль до утра уйдёт.
- Взять 2 стакана снега (если на улице снега нет, можно добыть его из морозилки) и 1 стакан крупной поваренной соли, положить в эмалированную миску и быстро размешать деревянной ложкой. Сделать 2 лепёшки размером с ладонь, толщиной 1,5—2 см. Лягте на живот и попросите кого-нибудь приложить лепёшки к больному месту. У вас будет ощущение, что вам приложили раскалённое железо, но оно быстро пройдёт. Через 5—7 минут снимите всё, что останется от лепёшек, и протрите спину сухим полотенцем. После этого следует 2 часа полежать. Практика показала, что в основном достаточно одной процедуры.
ВНИМАНИЕ. Способ экстремальный, поэтому, прежде чем его применять, надо посоветоваться с врачом на предмет возможных противопоказаний.
- Ежедневно висеть на турнике, сколько хватит сил. В этом положении тело должно быть расслабленным. Делать такую процедуру утром и вечером. А перекладину можно сделать в своей квартире.

ОСТОРОЖНО - ФИТОТЕРАПИЯ:
Алоэ— не стоит применять при беременности, склонности к желудочно-кишечным, маточным кровотечениям. Противопоказано при заболеваниях печени и желчного пузыря, геморрое, цистите.
Бессмертник — противопоказан при повышенном давлении.
Валериана — может вызвать побочные явления, такие как отрыжка, расстройство аппетита, головная боль.
расстройство аппетита, головная боль.
Душица — не стоит применять при беременности и месячных.
Зверобой — превышение дозы может привести к тяжёлым осложнениям.
Крапива — не следует принимать, если есть маточные кровотечения, связанные с миомами и фибромами, при атеросклерозе, гипертонии, полипах
Льняное семя — превышение дозы может привести к осложнениям. При гепатитах и холециститах длительное (2—3 недели) применение льна не желательно.
Мята — неумеренное применение может вызвать тошноту и расстройство дыхания. Не сочетается с приёмом гомеопатических препаратов.
Окопник — превышение дозы может привести к тяжёлым осложнениям; обладает слабым канцерогенным действием, парализующим действием на центральную нервную систему.
Подорожник—недопустимо применять при повышенной кислотности.
Родиола розовая — превышение дозы может привести к тяжёлым осложнениям. Противопоказана при болезнях почек.
Полынь горькая — растение ядовитое. Для приёма внутрь необходимо тщательно подбирать дозу, не применять длительно, т. к. полынь может вызвать судороги, галлюцинации и психические расстройства. Нельзя применять при беременности.



УСМИРЯЕМ ПРИЛИВЫ
Около 85 процентов женщин в период менопаузы испытывают горячие приливы, которые возникают из-за того, что падение уровня эстрогенов провоцирует повышенную активность нервной системы. Это простое упражнение поможет «усмирить» приливы. Поза «ноги на стену» успокаивает нервы и снижает жар в организме.
- Выберите свободный участок стены шириной около метра. Сядьте на пол параллельно стене, слегка облокотившись на неё правой стороной тела: плечом, бедром и ногой. Ноги выпрямите перед собой.
- Перевернитесь на спину и выпрямите ноги так, чтобы они упирались в стену.
- Положите руки на живот и глубоко дышите. Сконцентрируйтесь на ощущении, как ваши ладони поднимаются вверх на вдохе и спускаются вниз на выдохе. С каждым новым вдохом выдыхайте всё медленнее — ощутите, как вы расслабляетесь на выдохе.
- Оставайтесь в этой позе в течение 3—5 минут (постепенно доведите время выполнения до 8— 10 минут). Ощутите, как ваш торс «вязнет» и «утопает» в пол. Чтобы вернуться в положение стоя, повторите первые три шага в обратном порядке.

ДАЙТЕ ВОЛЮ ПАЛЬЦАМ
Продолжительность ночи ещё не достигла своего пика, а глаза уже устают больше обычного. Часто
при усталости глаз большие или указательные пальцы сами тянутся к точкам во впадинах между внутренними уголками глаз и переносицей. Нажимайте на них одновременно 2—3 раза по 1 минуте. А на
1 сантиметр ниже наружных уголков глаз расположены точки, призванные избавить от мелких морщин
вокруг глаз, если будете регулярно нажимать на них большими пальцами по 1 минуте 2—3 раза.


 

Вы можете рассказать об этой рассылке, вашим, друзьям, знакомым.

Желаю отличного здоровья и исполнения всех желаний,
с уважением Александр Бруснёв
ICQ 210407144

 

Кулинарные рецепты.  

 

 

 

Аудио Визуальная Стимуляция(АВС) и здоровье.

Серия статей о применении АВС для восстановления здоровья. 

http://kornilov-s-a.ru/zazen/effect_001.html

 

 

 

В предыдущих выпусках интернет газеты Твое здоровье в твоих руках:

 

Выпуск интернет
газеты  Твое
здоровье в
твоих руках

 522 

Письма:

...я родилась с мигренью (все женщины в нашем роду с этим наследством )...

Я страдаю дефектами речи (заикание),....

Цитата из книги Дипак Чопра.

Это интересно:

 Сон и характер
РОССИЯ ЗАНЯЛА ТРЕТЬЕ МЕСТО В СПИСКЕ САМЫХ КУРЯЩИХ СТРАН МИРА
Временные татуировки вовсе не безвредны для здоровья
Зевота позитивно действует на работу мозга
Советы практиков

 ЕСЛИ НЕРВЫ НА ПРЕДЕЛЕ
КАК ИЗБЕЖАТЬ ПЕРЕЕДАНИЯ
ЕСЛИ СКРУТИЛ РАДИКУЛИТ
ОСТОРОЖНО - ФИТОТЕРАПИЯ:
УСМИРЯЕМ ПРИЛИВЫ
ДАЙТЕ ВОЛЮ ПАЛЬЦАМ

О методике очищения печени и желчного пузыря в домашних условиях. http://kornilov-s-a.ru/cleant-5.htm

О методике промывания нижнего отдела кишечного тракта водой: http://kornilov-s-a.ru/cleant-2.htm

Выпуск интернет
газеты  Твое
здоровье в
твоих руках

 521 

Сегодня в номере:

Саморегуляция здоровья - что это? Цикл лекций о саморегуляции. Подробнее по ссылке: Цикл лекций о методах саморегуляции здоровья

Письмо - Критика на отзывы об успешном очищении печени. Зачем люди ТАК чистят печень....

Ответ с фотографиями со ссылками на методики медиков приведен в видео формате по ссылке :  http://www.youtube.com/watch?v=0zm1YEhzzqM

О ВИДЕО методике очищения печени и желчного пузыря в домашних условиях.

 

Это интересно:

ТУРЦИЯ ЗАПРЕЩАЕТ КУРЕНИЕ В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ
ВОЗ: САМЫЕ ПЬЮЩИЕ ПОДРОСТКИ ЖИВУТ НА УКРАИНЕ И В ИЗРАИЛЕ
ЭНЕРГОСБЕРЕГАЮЩИЕ ЛАМПОЧКИ МОГУТ БЫТЬ ВРЕДНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ЗАЯВЛЯЮТ БРИТАНСКИЕ ВРАЧИ
Не можете спать? Уберите подальше свой мобильный телефон!

Советы практиков

ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ОТ РАЗНЫХ НЕДУГОВ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕЩИН НА СТОПАХ
КОРЕНЬ ХРЕНА ВМЕСТО ПРОКОЛА
НЕМНОГО СОЛИ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

О методике очищения печени и желчного пузыря в домашних условиях. http://kornilov-s-a.ru/cleant-5.htm

О методике промывания нижнего отдела кишечного тракта водой: http://kornilov-s-a.ru/cleant-2.htm

Выпуск интернет
газеты  Твое
здоровье в
твоих руках

 520 

О ВИДЕО методике очищения печени и желчного пузыря в домашних условиях.

Это интересно:

СЕРДЦЕ И ЧЕСНОК
Лайм – младший брат лимона
Пожилых людей надо держать за руку
Советы практиков

ГОРОХОВЫЕ РЕЦЕПТЫ

10 ЗАПОВЕДЕЙ ГИПЕРТОНИКА

 ГОРЕЧЬ РЯБИНЫ

Выпуск интернет
газеты  Твое
здоровье в
твоих руках

 519 

Методики саморегуляции здоровья.

Письма

О запорах.

Что такое запор?

Чем опасен запор?

Это интересно:

ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ЗУБЫ, НАДО МЕНЬШЕ ЗЛИТЬСЯ

СЕРДЦЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ МЫСЛИ И РУКОВОДИТ ЧУВСТВАМИ

Советы практиков

ЦЕЛЕБНЫЙ ЦВЕТОК ОСЕНИ

КОМНАТНЫЙ ЖЕНЬШЕНЬ

Выпуск интернет
газеты  Твое
здоровье в
твоих руках

 518

Методики саморегуляции здоровья.

Письма об очищении организма и в первую очередь кишечника

Это интересно:

ВОЗ: САМЫЕ ПЬЮЩИЕ ПОДРОСТКИ ЖИВУТ НА УКРАИНЕ И В ИЗРАИЛЕ

Советы практиков

Прострел в пояснице: что делать?

Выпуск интернет
газеты  Твое
здоровье в
твоих руках

 517

Сегодня в номере:

Загрязнение  кишечного тракта, как причина болезней кишечника

Знаете ли вы, что очищение кишечника - первый шаг к красоте
Это интересно:

Школьную физкультуру в России заменят на фитнес

Советы практиков

ДОБАВЬТЕ УКРОПЧИКА!
Личный опыт                     

Выпуск интернет
газеты  Твое
здоровье в
твоих руках

 516

Загрязнение  кишечного тракта, как причина болезней кишечника

Знаете ли вы, что очищение кишечника - первый шаг к красоте?

Это интересно:

Леонид Рошаль считает, что из-за ухода врачей ...

Выпуск интернет
газеты  Твое
здоровье в
твоих руках

 515

Большой живот это круто или очень опасно для здоровья?

Грязный кишечник- никому не видно, но безобидна ли эта грязь?
Можно ли провести очищение кишечника в домашних условиях?

Это интересно:

Читательница из Израиля прислала фото бесплатных тренажеров установленных в её городе во всех районах....          

Выпуск интернет
газеты  Твое
здоровье в
твоих руках

 514

Конец лета  самое благоприятное время для очищения кишечника - его нижнего отдела.
 Из переписки.

Как избавиться от регулярных простуд не только в межсезонью, но и простуд в жару.

Выпуск интернет
газеты  Твое
здоровье в
твоих руках

 513

Депрессия.

Как найти точку опоры, которая позволит выбраться из болота депрессии на твердый берег….

Это интересно

Чем бы китаец ни лечился, лишь бы был здоров

В Италии появился помидор – «супер-лекарство»

Выпуск интернет
газеты  Твое
здоровье в
твоих руках

 512 

 Артериальное давление крови.
Исцеление от гипертонии словом.
Можно ли словом лечить?
Примеры из истории.
Примеры современные.
Согласуются ли факты исцеления словом с современными представлениями медицины об этом явлении?
Может ли человек сам с помощью слова исцелиться от повышенного артериального давления крови?
С помощью каких слов?
С помощью каких методов?
Сложно ли принести себе исцеление от недуга «гипертония» с помощью слова?

Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат *.rar) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке?

Вот эта ссылка "Запрос описаний"  Просто кликните по "Запрос описаний"  и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить."Запрос описаний"

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
        Всего Вам доброго.

Skype : sergey_kornilov_

тел : 8906-152-3341

Если в вашем письме нет прямого запрета на публикацию, то я оставляю за собой право публиковать материалы, представленные в нём, без специального запроса к вам.

Рейтинг@Mail.ru

 

 

 

 

 

 

 
В избранное