Аудио Визуальная

стимуляция и здоровье

 Выпуск

 391

12/11/2008

Твое здоровье в твоих руках!_  .     

"ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ - НЕ УКОРАЧИВАТЬ ЕЕ"

Цитата от Поля Брэгга.

Твое здоровье в твоих руках  

Твое здоровье в твоих руках  

Твое здоровье в твоих руках  

Твое здоровье в твоих руках  

Сегодня в номере

Письма

 Это
интересно 

Не хандрите

Советы
практиков:

Худеем в

бассейне

 Кулинарные

рецепты

Борщ по

болгарски.

Литотерапия

физическое

проявление

магии.

Получить
прайс-лист.

Архив
рассылки
можно
просмотреть
на сайте
http://
kornilov-s-a.ru/
newst.htm.

Письмо
ведущему

идентификатор
в SKIPE
sergey_kornilov

Раздел о

компакт

дисках

"Магия

исцеления".

Раскрытие

 чакр

Раскрытие

 чакр

Раскрытие

 чакр

Раскрытие

 чакр

Раскрытие

 чакр

Аудио Визуальная

стимуляция и здоровье

Аудио Визуальная

стимуляция и здоровье

Здравствуйте
уважаемая читательница и уважаемый читатель!

Количество подписчиков на рассылку по серверам подписки: content -5663, subscribe -2310 MailList -5762

   Нет депрессии, методика выхода из депрессии, принцип методики выхода из депрессии - активная саморегуляция, Депрессия наносит вред здоровью,   Полная безопасность методики выхода из депрессии. Депрессия и синдром хронической усталости являются довольно распространенными болезнями. Депрессией, например, страдает 2 процента населения.  Нет депрессии, методика выхода из депрессии, принцип методики выхода из депрессии - активная саморегуляция, Депрессия наносит вред здоровью,   Полная безопасность методики выхода из депрессии. Депрессия и синдром хронической усталости являются довольно распространенными болезнями. Депрессией, например, страдает 2 процента населения.

   Нет депрессии, методика выхода из депрессии, принцип методики выхода из депрессии - активная саморегуляция, Депрессия наносит вред здоровью,   Полная безопасность методики выхода из депрессии. Депрессия и синдром хронической усталости являются довольно распространенными болезнями. Депрессией, например, страдает 2 процента населения.  Нет депрессии, методика выхода из депрессии, принцип методики выхода из депрессии - активная саморегуляция, Депрессия наносит вред здоровью,   Полная безопасность методики выхода из депрессии. Депрессия и синдром хронической усталости являются довольно распространенными болезнями. Депрессией, например, страдает 2 процента населения.

   Нет депрессии, методика выхода из депрессии, принцип методики выхода из депрессии - активная саморегуляция, Депрессия наносит вред здоровью,   Полная безопасность методики выхода из депрессии. Депрессия и синдром хронической усталости являются довольно распространенными болезнями. Депрессией, например, страдает 2 процента населения.  Нет депрессии, методика выхода из депрессии, принцип методики выхода из депрессии - активная саморегуляция, Депрессия наносит вред здоровью,   Полная безопасность методики выхода из депрессии. Депрессия и синдром хронической усталости являются довольно распространенными болезнями. Депрессией, например, страдает 2 процента населения.

Письмо

Здравствуйте дорогие доктора!
К сожалению, диск "ПРОВОДНИК" для меня никаких хороших сдвигов не принес. Но дело, конечно не в диске, а во мне; борюсь с неврозом уже 2 года и как говориться то он меня то я его (панические атаки, навязчивые мысли, общая истеричность; симптомы меняются каждые 2 недели).
Первый диск доктора Ананьева(автор упоминает диск «Аутогенная тренировка») меня здорово поддержал, сейчас продолжаю заниматься по нему. Но такое ощущение будто произошло некое привыкание и я уже слушая его не слышу слов автора ,а воспринимаю его как общий фон, поэтому результативность снизилась.
Как научилась вызывать тяжесть во всем теле и холодок в области лба и всё на этом. Сегодня попыталась провести сеанс сидя, расслаблению не мешает и не заснула Вот такие вот делишки.
Если честно очень устала воевать за себя и антидепрессанты пила и к доктору ходила на переобучение и всё равно неприятности сильно вышибают меня, не смотря на мои наблюдения за собой, самоконтроль.
Может у вас есть что-то конкретно направленное против страха смерти? А если нет, буду пока стараться по Ананьеву работать. Заранее благодарна.
Ольга.

Комментарий.
Спасибо за отклик.
Наша группа авторов постоянно ведет речь об инструменте, который называется АКТИВНАЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ. Известно, что между богом и человеком нет, и не должно быть посредников. Ни в чем. Как бы ни хитрили доктора, единственной реальной силой исцеления(в данном случае, в данном контексте письма) является сила, исходящая из человека(из глубин его психики, из глубин его подсознания, из глубин его души, из глубин его духа).

  Да, очень часто доктора и целители, «тыкают носом» страждущего в источник этой силы. И тогда человек избавляется от проблемы. И очень часто это происходит на уровне подсознательном, и до сознания человека не доходит, человек не осознает, что за сила помогла ему выкарабкаться из энергетической ямы, в которую он свалился. А наш стереотип мышления охотно приписывают эту силу докторам.   К пониманию этого человечество постепенно подходит, но для окончательного прозрения еще требуется время.
Очень хорошо об этом сказано у Кандыба Дмитрия Викторовича.

("...Возникают пассивные отношения "врач - пациент", в которых врачу отводится активная роль, а пациенту - пассивная. Пациент в этом случае выступает как потребитель, желающий получить здоровье от врача, как будто здоровье это товар, который находится в кармане врача, и врач передает пациенту. При этом пациент пассивен и ничего не делает, никаких личных усилий, чтобы быть здоровым, а заплатил - и получил здоровье от врача в готовом виде. Получается, что пациент может вести любой образ жизни, делать все, что захочет, а здоровье требовать от врача. Именно требовать, так как сам ни за что не отвечает. Ведь ему отведена в такой "медицине" пассивная роль, а вся ответственность за результат здоровье полностью ложится на врача. Такая постановка проблемы здоровья в медицине лишает человека всякой ответственности за свое состояние здоровья и перекладывает эту ответственность на врача, общество, государство и т. д. Это привело к тому, что во многих странах население ничего не делает... )

   Итак, по теме письма:
Привыкание это естественный процесс. В этом нет ничего страшного.
Средство от привыкания:
- смена контекста (не лежа, а сидя или в процессе плавных движений)
- или смена медитативной практики.

У Ананьева очень хороший диск "Храм тишины".
Есть вариант на CD и есть вариант - в формате DVD с изображением(можно просматривать на любом DVD плеере).
 

Новая наша методика - "Метод  магических  фраз и движений" имеет четкую направленность против страха смерти.
Работает.
В этой медитативной практике "Метод  магических  фраз и движений" применяется новый, прогрессивный подход к избавлению от депрессии, синдрома хронической усталости и других депрессивных состояний.
 Концепция подхода к избавлению от подобных состояний развивается, и новый, прогрессивный подход, сегодня приобретает все больше сторонников и последователей, о чем свидетельствует простое ознакомление с публикациями на эту тему в интернет и периодических бумажных изданиях.
 

   Очень действенными как правило оказываются, очень простые средства. Наш разум любит все усложнять - иначе ему скучно, но если вспомнить историю человечества, то можно найти интересные аналогии. Например свирепства коварной, беспощадной, мучительной и грозной  чумы в средние века было остановлено до примитива простым правилом.  В то время когда в воздухе зараженных городов и селений витала  страшная зараза, в то время когда никакие ухищрения мудрых докторов не помогали справиться с этим поголовным мором, в то время когда никакие "курения", ароматы и фимиамы и прочие дымовые завесы не позволяли загородиться от этого страшного рока, решение было найдено. И это решение по своей "простоте" возможно некоторым жителям городов в средние века могло показаться глупым. Средние века - это время разгула чумы, которое грозило гибелью для всего цивилизованного человечества.

   Сегодня депрессия косит ряды человечества с размахом  не уступающим по своим абсолютным цифрам тем масштабам, которые пожинала чума в средние века.

  То количество антидепрессантов, которое поглощает сегодня современное человечество, может потрясти впечатление любого не посвященного. Целые страны сегодня еще как то существуют, только потому что их население употребляет антидепрессанты разных видов ежедневно и в больших количествах Яркий пример США.

  Но возрастающие масштабы употребления антидепрессантов не приводят к качественным изменениям ситуации - вал депрессии набирает силу. Ранее писалось:

  "Депрессия и синдром хронической усталости являются довольно распространенными болезнями. По данным ВОЗ около 20-30 процентов населения земного шара страдает от периодически обостряющейся депрессии И это число постоянно растет, хотя на самом деле никто не знает настоящей цифры.

   Исследование проведенное доктором С. Чаттерджи. показало необходимость более внимательного отношения к лечению депрессии. "Мы пытаемся доказать, что если больные люди подвержены воздействию депрессии и врач не пытается ее лечить, то состояние человека не будет улучшаться, несмотря на лечение основной болезни, поскольку. каждый раз депрессия будет ухудшать состояние больного", - отметила С.Чаттерджи.

  Депрессия наносит вред здоровью больше, чем такие хронические заболевания, как стенокардия, артрит, астма и диабет. Об этом сообщили ученые из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Хуже всего состояние тех, у кого депрессия сочетается с любой хронической болезнью.
По сообщению BBC.

  АНТИДЕПРЕССАНТЫ МОГУТ БЫТЬ ОПАСНЫ ДЛЯ ЖИЗНИ ВЗРОСЛЫХ.
Американское Управление по пищевым продуктам и лекарствам (FDA) в ближайшее время планирует начать масштабное исследование побочных эффектов антидепрессантов.

Ранее исследователи уже связали прием этих лекарств и повышенный риск самоубийств у детей, но про действие этих лекарств на взрослых много пока не известно."

    ЧТО ЖЕ ЗА ПРАВИЛО ПОЗВОЛИЛО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭПИДЕМИЙ ЧУМЫ? Чумы и других инфекционных эпидемий уносивших десятки тысяч жизней?

  В то время как этот коварный враг проникал казалось бы в любую щель, любого защищенного как крепость дома. В то время когда ни красные драпировочные шторы на окнах зажиточных горожан, ни дорогие благовония с применением серы не помогали выдержать осады, решение было найдено благодаря

правилу ЧИСТЫХ  РУК. Как это сегодня ни покажется странным, но в средние века не принято было мыть руки перед едой. Светские люди того времени в навозе, извините за выражение, не копались, так для чего им нужно было перед едой мыть руки? Их холеные, благоухающие благовониями руки...

      Есть простое средство от депрессии. Это средство не потребует от человека ни копейки. Это правило чем то напоминает правило мыть руки перед едой. Как вы думаете, что это за правило?

   Вы читатель можете догадаться. И это правило очевидно для людей, интуитивно, внутренним взором, видящих механизм действия депрессии.

  В следующем номере будет дан ответ на этот вопрос. Интересно совпадет ли он с вашим ответом?

Письмо

Здравствуй, Сережа! Ищу людей всесторонних. Но пока только: научился чему-нибудь
одному и сразу БИЗНЕС. Медитируйте с нами, молитесь с нами, занимайтесь с нами,
платите нам, у нас все лучше всех. Например, есть знакомые считающие себя
просветленными, медитируют и т.д. Но в быту грязнули, жадные до денег, мелочные. Еще
пример: верующий человек, ведет себя в церкви любо дорого посмотреть. А спросила про
другую религию, такая грязь полилась, и бог не тот и вера не та и т.д. Понимаю, что
несовершенны мы. Но стремлюсь, любого человека видеть с лучшей стороны, но...
Возможно и встречу СВЯТЫХ, когда сама стану такой?
А пока счастлива не от имения чего-то, радостна и имею огромное желание поделиться
своими мыслями. Лучше получается, когда вдохновляю совсем поникших.

Спасибо. Инна
 

На письмо был дан ответ.

Спасибо за письмо.
Понравилось ваше письмо.
Много в нем о сути просветления.
ИБ> имею огромное желание поделиться своими мыслями. Лучше получается, когда
ИБ> вдохновляю совсем поникших.
Если это можно истолковать как предложение совместной деятельности, то я
вдвойне рад вашему письму.

Вы можете написать об этом.

  Этот ответ  был отправлен автору  всего неделю назад. Ответа от автора пока не поступило. Но, если автор был искренен, то можно  поздравить многих читателей рассылки с прибавлением в наших рядах  автора не равнодушного к боли и бедам посторонних ему людей, и желающему бескорыстно нести свет и помощь людям.

     Одна из новых методик активной саморегуляции представляемой нашим центром называется
"Метод  магических  фраз и движений".

Мы заинтересованы в сборе статистики, поэтому предлагаем на условиях обязательного отчета скидку для этого варианта. Подробнее http://www.kornilov-s-a.ru/metod-001.htm

Показания к применению
- состояния депрессии
- синдром хронической усталости, резкое снижение работоспособности, повышенная утомляемость
- высокая частота стрессовых ситуаций
- любые хронические заболевания
- ухудшение памяти, ухудшение взаимоотношений с близким окружением

Ожидаемый эффект.
- Выход из депрессивного состояния.
- Повышение самооценки и самоуважения.
- Улучшение здоровья и взаимоотношений с окружающими.
- Более успешная любая целенаправленная деятельность, с меньшими энергетическими затратами.
- Быстрое восстановление работоспособности после (и во время) стрессов, болезней, тяжелых физических и умственных нагрузок.

-    снижение тревожности и избавление от беспричинных страхов;

   Каждому здоровому человеку для действенной профилактики и противодействия негативному влиянию агрессивной информационной среды следует заниматься представляемой методикой каждый год. По две недели отстоящих друг от друга на значительный период времени по десять-пятнадцать минут в день. 

Подробнее ознакомиться с методикой можно на странице по ссылке : "Метод  магических  фраз и движений"

 Более подробно о варианте Метода раскрытия ЧАКР разработанного американскими специалистами см:

http://kornilov-s-a.ru/chakras/chakras-1.htm

Более подробно о варианте Метода раскрытия ЧАКР разработанного РОССЙСКИМИ

специалистами см: http://kornilov-s-a.ru/chakras/chakras-4.htm

Курс "Магия исцеления".  

Следующую ниже информацию в разделах "Это интересно", "Советы практиков", "Кулинарные рецепты" предоставил из своей коллекции Александр Иосифович Бруснев.

Раскрытие

 чакр

Раскрытие

 чакр

Раскрытие

 чакр

Раскрытие

 чакр

Раскрытие

 чакр

Аудио Визуальная

стимуляция и здоровье

Это интересно

   НЕ ХАНДРИТЕ!
Встретив недавно приятеля, и, как обычно, поинтересовалась, как у него дела.
«Отвратительно! - ответил он. - Сплошные проблемы!» В ходе разговора выяснилось: он только что поменял старый автомобиль на новый, дочь благополучно поступила в институт, отпуск всей семьёй провели на море. Почему бы на мой вопрос ему не ответить, что дела идут неплохо? Да просто потому, что у нас это не принято. Мы охотно демонстрируем окружающим свою озабоченность, «замороченность» проблемами.
По этой причине иностранцы считают нас не только хмурыми, но и недоброжелательными:
любая демонстрация несчастливости ими воспринимается как акт враждебности. И в самом деле: при общении чья-то подавленность естественным образом переносится на окружающих.
Конечно, у нас достаточно внешних причин для неудовлетворённости жизнью. Больше, чем у жителей Западной Европы или США. Но было бы наивно думать, что там люди не переживают тяжёлых драм. 

  Просто там действует другой стереотип: держать улыбку на лице, чтобы ни случилось. И в этом проявляется уважение к другим людям.
Во всем мире существуют группы психологической поддержки, объединяющие людей, переживших горе, утрату. Мне кажется, в нашей стране такие группы не менее необходимы тем, кто старается позитивно воспринимать свою жизнь. Если с вами, не дай бог, случилась беда, найдутся люди, которые вам посочувствуют. Сострадать у нас готовы многие. А вот сорадоваться чужим успехам - далеко не все. И людям, пытающимся сохранить позитивный взгляд на вещи, бывает трудно.
Кстати, оптимистами часто бывают как раз те, на чью долю выпадает немало трудностей. Психологи единодушны в объяснении этого феномена: эмоциональная реакция зависит не от самих событий, а от того, как мы их воспринимаем. Две мои знакомые недавно пережили развод. Одна впала в депрессию, решив, что её женская судьба завершилась. А другая сказала себе: «Жизнь продолжается, я могу встретить человека, с которым стану по-настоящему счастливой».
У наших людей очень живуч ещё один стереотип: счастье связано с заметными достижениями. Мол, радоваться жизни может только человек выдающийся, чего-то добившийся или имеющий много денег. Получать удовольствие просто от факта своего существования многие считают даже неприличным. Причём если раньше под достижениями понимались в основном успехи в профессиональной деятельности, то сейчас люди всё чаще оцениваются по тому, сколько они зарабатывают. Некритическое отношение к такому стереотипу может загнать человека в депрессивное состояние: «Раз я получаю меньше других, значит, я хуже их и, следовательно, несчастливее».
В реальности же всё самое главное, то, что делает нас счастливыми, дается абсолютно бесплатно - любовь, дружба, забота, понимание. И только когда человеку не хватает этих духовных ценностей, он пытается компенсировать их отсутствие деньгами. Чаще всего – неудачно.
Близко к этому стереотипу и другое навязанное нам современным обществом утверждение:
«Я должен быть продуктивным, творческим человеком. Иначе жизнь теряет смысл». Многие из тех, кто сегодня вынужден был оставить свою профессию и заняться какой-нибудь не престижной работой, начинают чувствовать себя людьми второго, а то и третьего сорта, забывая старую как мир истину: элемент творчества присутствует даже в работе дворника.
Все эти стереотипы мешают человеку радоваться жизни, создают фон для настроения, не раз описанного в русской литературе под названием «хандра» Понятие это собственно русское, словарь Ожегова трактует его как «мрачное тоскливое настроение, томительную скуку». Но неужели от стереотипов нельзя избавиться?
При желании каждый из нас может перепрограммировать себя на позитивный настрой. Но хочу предупредить: дастся это не слишком легко. Негатив срабатывает автоматически, а позитив требует воли и усилий - примерно таких же, какие затрачивает ребёнок на освоение правил поведения. В течение дня не раз приходится возвращать себя к оптимистичным утверждениям и во всём искать позитивную сторону.
На психологическом факультете студенты анализировали ситуацию: может ли сохранять положительный настрой мать, когда её ребенок болеет? Многие считали, что это противоестественно. А одна студентка сказала: «На собственном опыте я убедилась, что реальную помощь себе и другим может оказать лишь тот человек, который в тяжёлой ситуации сохраняет жизнеутверждающую позицию». Она рассказала, что год назад её маленький сын попал в больницу с тяжёлым ожогом. Было страшно за него, но она взяла
себе за правило улыбаться, быть доброжелательной со всеми. Входила в палату неизменно в хорошем настроении, приносила весёлые книжки и читала их детям. Это изменило настроение её ребёнка и всех детей в больничном отделении.
Вспоминаю ещё одну историю, рассказанную мне американской учительницей. В её школе вместе со здоровыми ребятами учатся дети-инвалиды. Когда в программу обучения ввели уроки ритмики и танцев, ребят, передвигающихся на колясках, от занятий освободили.
Учителя посчитали, что видеть танцующих одноклассников им будет тяжело. Но педагоги ошиблись. Оказалось, что дети, лишённые возможности танцевать, и не думают завидовать здоровым. Они хотят слушать музыку, смотреть, как танцуют их друзья, и радоваться за них. Всё это ребята изложили в письме директору. Так дети преподнесли хороший урок взрослым.
Сам по себе факт, что другой человек умеет что-то делать лучше, чем ты, нейтрален.
К нему можно отнестись по-разному, но самое конструктивное для психики переживание - искреннее восхищение.
Пребывать в хорошем состоянии духа, радоваться за других - это нравственный акт.
Более того, это наша обязанность перед собой и другими, какие бы козни ни строила нам окружающая действительность.
Наталья ПОЛОСИНА
 

Аудио Визуальная

стимуляция и здоровье

 Советы практиков

 ХУДЕЕМ В БАССЕЙНЕ!
В том, что в воде сгорает намного больше калорий, чем на суше, уверены многие. Так оно и есть. Плавание - один из самых безопасных и физиологичных видов спорта. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, укрепляют сердце и дыхательную систему. Они помогают разгрузить позвоночник, формируют правильную осанку. Но худеть в воде нужно «с умом». Помогут вам следующие правила,
1. Плавайте активно. Заметное «сжигание» жира начинается лишь при частоте сердечных сокращений от 135 ударов в минуту.
Чтобы нагрузка не оказалась неприятным сюрпризом для вашего организма, перед занятием плаванием сделайте 10-15-минутную разминку. Она включает несколько движений головой, взмахи руками, наклоны, выпады на ноги, чтобы растянуть мышцы.
2. Если не умеете хорошо плавать, запишетесь на аквааэробику.
Если вы легко держитесь на воде и преодолеваете 25-метровую дорожку бассейна менее чем за минуту, желаемый похудательный эффект вы вряд ли получите. В этом случае отличное решение проблемы аквааэробика. Эти занятия веселее, дают необходимую частоту пульса. Хорошее умение плавать для аквааэробики вовсе не обязательно.
3. Забудьте про дно, бортики и дорожки.
Если во время тренировки вы решили немного передохнуть, лучше полежать на воде. Не стойте у бортика и не висите на дорожке. Просто лёжа на воде, мы всё равно тратим больше калорий. Чтобы удержаться на плаву, человек всегда совершает мелкие движения руками и ногами. Если же нас удерживает на воде дорожка, расхода энергии почти нет.
4. Чередуйте стили плавания.
Больше всего калорий сжигается при плавании баттерфляем. По-другому этот трудный стиль называют –«дельфин». Если ваша подготовка позволяет, посвятите дельфину хотя бы 5-10 минут тренировки. Схема плавания может быть такой: 5 минут кролем или на спине, 1 минута дельфином.
Самый медленный и спокойный стиль плавания - брасс. При плавании этим стилем выдох желательно делать в воду. Если голова находится над водой, позвоночник напрягается, а интенсивность тренировки падает.
5. Следите за тем, что вы едите.
Плавание довольно сильно стимулирует аппетит. Так что, если вы хотите похудеть, ограничивать себя в еде просто необходимо. Иначе эффект от тренировок может быть прямо противоположный.
Не рекомендуется плавать натощак или сразу после еды. Оптимальный вариант перекусить за полтора часа до тренировки.
После занятия нужно подождать хотя бы час. Выбирайте овощи, молочные продукты. Если чувствуете, что вам очень нужно что-то сладенькое - съешьте немного изюма или кураги.
 

Аудио Визуальная

стимуляция и здоровье

Кулинарные рецепты.  

 
  БОРЩ ПО-БОЛГАРСКИ
1-2 моркови, корень петрушки или сельдерея, 200 г стручковой фасоли, четверть небольшого кочана капусты, 3-4 картофелины, 1 луковица, 2-3 помидора, 1 свёкла, 1 стакан кислого молока, 50 г сыра, соль, красный перец.
Очистить и нарезать кубиками морковь и небольшой корешок петрушки или сельдерея.
Мелко нарезать стручковую фасоль и капусту.
Сварить овощи, опустив их в кипящую воду.
Добавить порезанный кубиками картофель, обжаренный в сливочном масле, и мелко нарубленный лук и помидоры.
Сваренную отдельно свёклу порезать кубиками и положить в борщ перед тем, как снять его с огня.
Существует другой вариант: свёклу нарезать кубиками и тушить отдельно вместе с помидорами и добавить в кастрюлю перед окончанием варки борща.
В этом случае свёкла не теряет свой цвет, цвет готового борща становится ярко-рубиновым.
Заправить стаканом кислого молока, посыпать тёртым сыром и небольшим количеством
красного перца.

КАРТОФЕЛЬНЫЕ КОТЛЕТЫ С ОВОЩАМИ
Размять варёный картофель вместе с предварительно замоченными в воде и отжатыми несколькими ломтиками хлеба.
Добавить тёртый сыр и мелко нашинкованные капусту, лук, болгарский перец, соль.
Сформировать котлеты, опустить в воду, разболтанную с мукой, а затем обвалять в сухарях.
Жарить на антипригарной сковороде почти без масла.
Подавать со сметаной или грибным соусом.
Соус из свежих грибов: 250 г грибов, 1 луковица, 2 стакана воды и 1 столовая ложка муки.
Мелко нарубить грибы и обжарить с луком, добавить муку и через некоторое время - воду. Соус готов через 10 минут.
Соль - по вкусу.

ЛАДДУ ИЗ СУХОФРУКТОВ
150 г изюма без косточек, 100 г орехов (миндаль или кешью), 150 г урюка (курага или сушёные абрикосы), 3 столовые ложки семян сезама, 2 столовые ложки стружки кокоса.
Аккуратно на сковороде без жира обжарьте орехи.
Затем обжарьте семена сезама: они должны стать слегка коричневыми (будьте внимательны: если вы их не прожарите хорошенько, то ваши ладду будут горькими!).
Измельчите изюм, орехи, урюк. Смешайте их, добавив стружку кокоса и семена сезама. 

Смочите руки и скатайте шарики. Небольшие, примерно 3 см в диаметре, на глаз.
Промойте руки и каждый шарик красиво уложите на маленькие листочки тонкой бумаги.
Ладду готовы!

 

Наставляемый словом, делись всяким добром с наставляющим.
Послание к галатам Святого Апостола Павла
Глава 6

Аудио Визуальная Стимуляция(АВС) и здоровье.

Серия статей о применении АВС для восстановления здоровья. 

http://kornilov-s-a.ru/zazen/effect_001.html

В предыдущих выпусках:

Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат ZIP) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке?

Вот эта ссылка "Запрос описаний"  Просто кликните по "Запрос описаний"  и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить."Запрос описаний"

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
Тел/факс: . 007-(8452)-274-523 (10.00 -20.00)

        Всего Вам доброго.

Письмо ведущему

идентификатор
в SKIPE
sergey_kornilov

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ

Главная страница | Питание | Очищение | Його-терапия | Рецепты народной медицины | Домашний лечебник | Уринотерапия | Обмен опытом | Переписка | Полезные ссылки | Фазы луны | Книга отзывов | Беседы о здоровом образе жизни | Новости от Вас | Философия восстановления | Уроки здоровья | Анекдоты | Арт терапия | Для МАМ и ПАП | Кулинария здоровья | Объединение | Кнтги | Пути к Здоровью | Советы практика | Школы | Аудио-видео практики| Майнд машины

Copyright 2001-2008
Любое несанкционированное копирование преследуется законом.