Здравствуйте, уважаемые читательница и читатель!

- Текущий сезонный период.

    Продолжается период активности печени. Период наиболее благоприятный для процедур очищения печени. Те, кто еще не освоил процедур очищения печени из чистого любопытства, могут заглянуть по адресу http://kornilov-s-a.ru/cleant-3.htm#001, или просто почитать в разделе "очищения" отзывы. Любопытство свойственно человеку, а если любопытство касается вопросов здоровья и здорового образа жизни, это уже признак стремления человека жить качественно.
    Рекомендация тем, кто уже не однократно проводил очищение печени. Вы можете попробовать в период активности печени и желчного пузыря просто изменить рацион, включив в него овощи и травы способствующие очищению печени. (см. http://kornilov-s-a.ru/otchet-3.htm и http://kornilov-s-a.ru/domlecht.htm, обратите внимание на свеклу.)
    Очень вероятно что некоторым людям этого будет достаточно для "самопроизвольного" очищения(ночного послабления) печени.
    Голодание в этот сезонный период 2-3 дня приходящиеся на полнолуние так же способствуют процессу очищения печени.
    Эти рекомендации для тех, кто уже сделал первые шаги к здоровью собственными усилиями. И если вы читатель все еще в раздумье и в ожидании более подходящего случая, то вы можете помнить о том, что ожидание и застой это два понятия, между которыми очень тонкая грань.
    И порой человек сам, не видя этого, из одного состояния переходит в другое. В связи с этим вспомнились два случая из практики, о которых писалось в цикле бесед.
    В одной из бесед писалось о мужчине с проблемами желудочно-кишечного тракта, и как его лечащий врач добилась, рубцевания язвы желудка довольно таки изощренным путем.

"Герой нашей истории поведал о том, как врач добилась соблюдения условий исключающих раздражение изъязвленного участка. Был вставлен зонд до 12 перстной кишки. И три раза в день, наряду с уколами, больному через зонд вливали бульоны. Подтолкнуло на такой шаг врача то, что степень раздражения стенок желудка была настолько сильна, что при принятии простой воды, срабатывал рвотный рефлекс и больной не мог принимать пищу. В результате месячного курса язва зарубцевалась. Больной сбросил в весе 20 кг. Примерно столько же сбрасывает человек при голодании такой длительности (подробнее см рассылка с номером 147 в архиве рассылок http://kornilov-s-a.ru/newst.htm)

Было это два года назад. Образ жизни мужчина(52 года) менять не собирался. Недавно этот мужчина умер. Он просто ждал…

Другой пример.
Из опросного листа при поступлении на курс "Восстановление организма" (см. http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm)

2002 год: думал умру - давление 160*90, постоянные сильные головокружения (продолжались целый год), вегето - сосудистая дистония, невроз и т.д.
Негативное отношение к жизни, Ко всему букету болезней добавилось язва желудка и эрозивный гастрит - 21 день в больнице.
2003 год. Эрозивный гастриты (делал ФГДС - 6 или 7 раз за год), невроз, абсолютная неспособность противостоять стрессам Простатит (месяц лечения), отсутствие потенции, Негативное отношение к жизни.

Письмо месячной давности от этого человека.:

Сергей Алексеевич, добрый вечер
Дела у меня в принципе не плохо, после вашего курса есть улучшения.
Практически забыл, что такое лекарства.
К сожалению, из тех знаний, которые вы мне дали, использую (да и то не всегда) только рациональное питание и "Око возрождения", иногда промывание кишечника (один раз в месяц), раза 3 в неделю слушаю "Проводник" и все.
Улучшилось отношение к жизни и к окружающим. В общем, улучшения есть,

Это два примера из реальной жизни. Один человек чего-то ждал и …, другой сделал, в общем-то, простые шаги и … "забыл что такое лекарства".
К слову сказать аудиопраткики "Храм здоровья", "Храм тишины", "Проводник" и другие играют громадную роль в формировании решимости "шагать" к здоровью. Прослушивая аудиопрактики, человек просто впускает в свое сознание мысли о здоровье. Человек просто впускает в себя мысли о том, что возможны другие модели его поведения.
Например, аудиопрактика "Выбор" (см. http://kornilov-s-a.ru/audio-0042.htm#002). В аннотации к аудиопрактике сказано что "Эта программа создает условия для разумного контроля и изменения нежелательных форм поведения".
То есть позволяет сознательно влиять на выбор…

Например
Выбор между обжорством

и чувством насыщения.

Выбор между засыпанием под звуки стрельбы с экрана телевизора

или под звуки голоса Виктора Алексеевича Ананьева - автор аудиопратик "Храм тишины", "Аутогенная тренировка".
(Недавно было письмо от читательницы с отзывом о программе "Аутогенная тренировка" - "расслабляюсь конкретно". Я когда прочитал это "конкретно" ;-) вспомнил голос и манеру речи Ананьева - это не просто голос профессора психологии это и голос высококлассного артиста.
Причем так искусно подобраны интонации голоса и музыкальное сопровождение, что с третьего, четвертого прослушивания, уже с первых минут наступает состояние действительно глубокого расслабления - как сейчас говорят "улёт". Звание профессора человек заслуженно носит…)

Выбор между ежедневным чрезмерным употреблением кофе

или фито напитками.
(Еще одно недавнее письмо от мужчины самого следующего правилам здорового питания и тянущего за собой жену. Далее фрагмент переписки. С.А. Как здоровье ваше и вашей жены? В.К. Рад сообщить, что намного лучше, чем во время знакомства. Слезла летом с преднизолона (это с 4 таблеток ежедневно, почти в течение 20 лет) Сейчас приступов астмы нет, бывает затрудненное дыхание. Вот так. К сожалению, моего опыта в альтернативной медицине не хватает. Голодание переносит с огромным трудом, так как очень сильная "Вата"-доша. Правда, сменила питание на более подходящее, отказалась от кофе, которого выпивала ранее не меряно. Применяет фитотерапию. Ну и пытаюсь создавать настрой. :))

Это примеры ВЫБОРА
Аудиопрактика "Выбор" (см. http://kornilov-s-a.ru/audio-0042.htm#002) хороша еще и тем, что когда у вас появляется мысль о том, что не плохо бы было вести себя в каких то ситуациях по другому, вам не надо заставлять себя, или "брать с себя слово…" или применять прочие элементы насилия над собой. Человек просто несколько раз прослушивает аудиозапись с программой "Выбор" и, говоря языком большинства людей, происходит чудо. Специалист понимает, что чуда нет, а есть сознательное использование и грамотное применение к своим нуждам законов психологии. А для непосвященных это действительно похоже на чудо - раз и без проблем стал делать то, что ранее казалось сложным и трудным…
И человек может сделать шаг, сделать выбор и понимание этой истины к кому-то уже пришло, к кому-то приходит сейчас, к кому-то придет завтра. И это не важно. Важно то, что вы читаете эти строки и знаете о том, что понимание необходимости выбора возможно.

Следующую ниже информацию в разделах Это интересно Советы практиков Кулинарные рецепты предоставил из своей коллекции Александр Иосифович Бруснев.

"Это интересно"

Что зависит от дня рождения?
Когда речь заходит о воздействии дня рождения на здоровье, карьеру и семейную жизнь человека, ответ обычно дают астрологи. Однако теперь этим вопросом занялись врачи и психологи, пишет "Die Welt". Предрасположенность к избыточному весу, сахарному диабету, болезням сердечно - сосудистой системы или аллергии, похоже, зависит от месяца рождения. И даже то, будет ли человек робким или смелым, левшой или правшой, будет ли у него много детей, тоже зависит от его дня рождения.
Ещё в 1950-е годы австрийскому врачу Штуру бросилось в глаза то, что большая часть его пациентов, больных раком, родилась в определённые месяцы. Он проанализировал данные почти по трём тысячам случаев смерти от рака. Результат подтвердил его предположение: те, кто родился с мая по август, имеют гораздо меньший риск заболевания раком. Более поздние исследования показали аналогичные результаты.
Люди, которые появились на свет осенью, всегда встречают свой день рождения в компании многочисленных друзей и родственников. Они достигают наиболее преклонного возраста, установили Габриэла Добльхаммер-Райтер и Джеймс Воупел из института демографических исследований им. Макса Планка в Ростоке. Они проанализировали данные более чем миллиона человек, умерших в период с 1968 по 1998 год в Австрии, Дании, США и Австралии, которые на момент смерти были старше 50 лет.
В Южном полушарии всё сдвигается: австралийцы-долгожители появляются на свет в основном во втором квартале, с апреля по июнь, то есть австралийской осенью. День рождения зимой, похоже, повышает риск некоторых болезней. Дебби Лоулор и Ричард Митчелл из университетов Бристоля и Эдинбурга недавно обследовали 4286 женщин в возрасте от 60 до 79 лет, которые родились в период с 1919-го по 1940 год в 23-з различных городах Великобритании. Они установили, что у женщин, родившихся зимой, чаще отмечаются высокий уровень холестерина, снижение лёгочной функции, а также повышенная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у женщин, появившихся на свет в наиболее холодные месяцы года, был выше примерно на 24 процента.
Месяц, в котором человек появился на свет, влияет и на другие факторы, например, на рост и оптимизм. Исследование Венского университета более чем 500 тысяч призывников показало, что рождённые весной молодые люди выше тех, кто родился в другие времена года.
Левши чаще всего рождаются с сентября по февраль, а дети, родившиеся весной, часто бывают крайне робкими.
Счастливчики появляются на свет летом. Об этом свидетельствует исследование Ричарда Вайзмана из университета Хартфордшира. В рамках опроса, в котором приняли участие 40 тысяч человек, профессор психологии исследовал связь между месяцем рождения и взглядами на жизнь. Рождённые летом ухватили за хвост птицу счастья - по крайней мере, они сами так думают. Их самооценка и оптимизм были выше, а взгляды на жизнь более положительными, чем у людей, которые родились осенью и зимой.
Эти исследования не имеют ничего общего с астрологией. Учёные объясняют причины научными факторами. Во время беременности и первых месяцев жизни факторы окружающей среды - климат, питание, инфекции, гормоны - воздействуют на людей по-разному.
Факторы, влияющие на ребёнка на этой фазе, имеют долговременное воздействие на физическое, умственное и эмоциональное развитие. Месяц рождения, судя по всему, влияет на пристрастия и на антипатии и, возможно, представляет собой независимый фактор риска для определённых болезней или, наоборот, повышает устойчивость к другим заболеваниям.
При этом "оптимального месяца рождения" не существует. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы. Те люди, которые о них знают, имеют возможность наилучшим образом использовать свои шансы и, ведя определённый образ жизни, оказывать противодействие возможным рискам.

Отношения в браке и сердце
Как показало исследование, по отношениям в браке можно в какой - то степени судить о том, поправится ли человек после операции на сердце. По словам Джеймса Койна из Университета Пенсильвании (США), счастливый брак служит стимулом для того, чтобы цепляться за жизнь, тогда как "несчастливый брак может обернуться для пациента более серьёзными последствиями, чем безбрачие". Койн и его коллеги снимали на видеокамеру домашние ссоры супругов и обнаружили, что у сердечников, ругавшихся со спутником жизни, риск умереть в течение четырёх лет после операции вдвое выше, чем у тех, кто ссорится меньше. Линда Уэйт, профессор социологии Чикагского университета, делает вывод, что благополучный брак можно "поставить в один ряд с правильным питанием, физическими упражнениями и отказом от курения".

Влюбляйтесь
Исследователи пришли к выводу, что любые эмоции благотворно действуют на кожу: они способствуют образованию веществ, увлажняющих её и придающих натуральный блеск.
Волосам любовь тоже на пользу: они становятся пышными, кровообращение улучшается, что привести даже к их росту. А уж наличие "гормона счастья" эндорфина и вовсе украшает влюблённых до невозможности. Хотите хорошо выглядеть? Влюбляйтесь поскорее!

Приветствую тебя!
Мы ежедневно здороваемся с десятками разных людей. Но как мы это делаем? Вежливо-машинально или вкладывая в слова частичку своей души? Оказывается, существуют правила "грамотного приветствия".
Итак, здороваясь с человеком, обязательно встречайтесь с ним взглядом. Улыбка должна предназначаться лично этому человеку и говорить о вашей симпатии. Постарайтесь вложить в произносимые слова их первоначальный смысл: пожелание здоровья и удачного дня. Приветствуя человека, помните, что, возможно, вы в этот день больше не встретитесь, и он не забудет ваш образ, который увидит в первое мгновение.

Антистресс
Затяжной стресс, по мнению английских медиков, приводит к повышению в крови уровня картизона, что ухудшает общее самочувствие, память и вызывает депрессию. Избежать таких осложнений помогут пешие прогулки, тёплые ванны, спокойные, снимающие нервное напряжение занятия, например, вязание.

Головную боль провоцирует мороженое
Иногда одновременно с проглатыванием первого кусочка мороженого голову пронзает сильная боль. Шведские исследователи заметили, что наиболее распространена такая реакция на холодовое раздражение у людей, страдающих мигренями.
Наблюдение 669 женщин 40 - 74 лет показало, что у пациенток, которые за прошедший год хотя бы раз жаловались на приступы мигрени, головная боль от мороженого появлялась в два раза чаще, чем у тех, кого мигрень не беспокоила.
Механизм болевой реакции объясняется контактом холодного продукта с верхней частью нёба, который приводит к мгновенному сужению кровеносных сосудов, снабжающих мозг.
Реакция сосудов на резкое холодовое раздражение может спровоцировать их спазм, а следовательно, и кратковременную пульсирующую боль в центре лба (она обычно проходит в течение минуты). Во избежании этого медики советуют есть мороженое медленно, постепенно прогревая его во рту. Чтобы смягчить воздействие ледяного продукта на нёбо, можно вместе с мороженым пить что-нибудь горячее (например, чай или кофе). Впрочем, последнее не одобряется стоматологами.
По общему заключению подобному расстройству подвержено 27 процентов населения Земли. Пока учёные никак не связывают среднюю температуру страны проживания с появлением болевого симптома. Кроме того, ими было доказано, что головная боль от мороженого возникает независимо от того, едим ли мы его летом или на Новый год.

Советы практика:

Уйди моя бессоница

Наихудший выход из положения - браться за снотворное.
1. Если вы не можете спать, встаньте и работайте или читайте до тех пор, пока не почувствуете сонливость.
    Действительно, ложиться спать без всякого желания не имеет смысла. Если "пришло время", это ещё не значит, что организм нуждается во сне. Когда такая потребность появится, человек заснёт даже под марш, исполняемым под окном духовым оркестром.
    Есть немало коротко спящих людей, которые не ложатся раньше часа-двух ночи, а в 6 - 7 утра уже бывают на ногах. Так что не надо мучить себя, ворочаясь с боку на бок, лучше встать и заняться делом.
2. Беспокойство из-за бессонницы обычно приносит больший вред, чем сама бессонница. Часто люди боятся мало спать. В их голове отложился стереотип "для сна надо 8 часов". Не в силах уснуть они нервничают, но тем только усугубляют бессонницу. Если не хочется вставать, можно остаться в постели, надо только смириться с потерей сна, сказать себе: "Ничего страшного. Я просто полежу, отдохну, поразмыслю о чём-нибудь".
3. Расслабляйте своё тело. Очень хорошо перед сном расслабиться на полу, но не очень долго. Затем перелечь в постель и "отпустить мысли".
4. Применяйте физические упражнения. Доведите себя до такой усталости, чтобы вы были не в состоянии бодрствовать.
    Физические упражнения хороши в любое время дня, только в последние 2 - 3 часа до сна нежелательны интенсивные тренировки.
    Очень полезны прогулки на свежем воздухе. Можно взять себе за правило после ужина одеваться и выходить, проходите 5 - 6 - 7 километров бодрым шагом. Не менее ценны закаливающие процедуры, которые нормализуют работу нервной системы.
    И ещё несколько советов страдающим бессонницей. Не спите днём! Даже если возникнет сильная сонливость, лучше сходить погулять, можно позаниматься йогой, тогда вечером появится большая потребность во сне. Но не спать по 2 - 3 часа! В вечерние часы избегайте кофе и других стимуляторов. Не ешьте обильно перед сном. Первая мысль при пробуждении должна быть наполнена радостью ожидания наступающего дня. Например, можно произносить про себя фразу: "Жизнь прекрасна и удивительна".
    Проснувшись, в постели долго не лежать. Вставать быстро, это даёт долголетие. Прежде чем встать проделайте упражнение для пробуждения.
Исходное положение: лёжа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища, пальцы сжаты в кулаки. Упражнение состоит из трёх частей:
1. Потянуться одновременно кулаком и пяткой одной стороны тела, например, левой;
2. Потянуться кулаком и пяткой другой стороны (правой);
3. Потянуться обеими руками и ногами вместе.
Упражнение выполнить три - пять раз.
Это упражнение предупреждает радикулит, пояснично-крестцовые заболевания. Если не хочется вставать, то надо сделать массаж ушей, постучать ладонями по лбу, щекам, груди, бёдрам - и сна как не бывало.

Семь рецептов лечения кисты почки
1. Очень эффективным средством является голодание. Лучше всего его проводить на воде (сухое голодание при болезнях почек исключено).
2. Кусочек сухой чаги (берёзового гриба) залить кипячёной водой на 4 часа, затем измельчить, пропустить через мясорубку и 1 часть чаги залить 5 частями воды (температура 40 - 50 град. С). Настоять 2 суток. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
3. Взять поровну: плоды шиповника, лист лесного ореха, корень одуванчика, корень цикория, зверобой, репешок. 1 ст. л. измельчённой смеси трав залить 300 г кипятка, кипятить 5 минут на медленном огне, настоять 2 часа, процедить. Пить по 2 ст. л. отвара 3 раза в день перед едой. Курс лечения - 3 - 4 месяца.
4. Почкам необходимо тепло. Для этого утром и вечером делать такую процедуру. Хорошо разогрев руки, сделать растирание области поясницы и крестца, затем положить ладони рук на область почек и согреть их своей энергией. После этого выполнить такое упражнение. Сделать глубокий вдох со струёй тёплого воздуха и мысленно направить по позвоночнику до поясницы, затем в обе почки. При выдохе мысленно уносить из почек холодный воздух.
5. Ежедневно съедать по пол-листика каланхоэ (не менее чем двухлетнего возраста) 3 раза в день перед едой.
6. Взять поровну полевой хвощ, календулу, кровохлёбку, толокнянку, подорожник и живокость. 1 ст. л. измельчённой смеси залить 300 г кипятка, настоять 3 часа, процедить. Пить по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой. Курс лечения - 3 - 4 месяца.
7. Приготовить сбор: трава чистотела, листья толокнянки - по 100 г, лист крапивы, трава зверобоя, тысячелистника, спорыша и хвоща - по 50 г. Всё хорошо измельчить и перемешать. 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка и кипятить 5 минут. Затем всю смесь залить в термос и выдержать там 1,5 часа. Ежедневно принимать свежезаваренный отвар по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения - месяц. После 10 - дневного перерыва курс лечения можно повторить.

Помоги себе сам!
Начать новую жизнь, новый путь к здоровью можно в любом возрасте. И не жизнь плоха, а человек видит её плохой, выбирая для общения не тех людей, неподходящую работу и многое другое. Всё - хорошее и плохое - в самом человеке. Прав был великий Бетховен, воскликнув однажды: "Человек помоги себе сам!" Болезнь - всегда беда, но даже она может стать благом, ведь это сигнал: мы живём неправильно, и пора что- то менять. Для начала можно попытаться хотя бы не делать самых распространённых ошибок:
o постоянное подавление в себе темперамента и эмоций, когда мы слушаем только голос разума;
o чрезмерные, непосильные для психики страсти, когда человек живёт только сердцем, игнорируя доводы рассудка;
o трусость, из-за которой совершают проступки против совести и чести, подавляют праведный гнев, чувства достоинства и личной свободы;
o терпение в том, что невозможно терпеть, когда люди живут, например, "ради детей" с ненавистным супругом или супругой, когда раболепно подчиняются на работе недостойному, когда любят и не борются за любовь, когда страстно чего-то хотят всю жизнь, но так и не решаются добиться желаемого;
o попытка удержать то, что человеку не принадлежит, когда живут нечестно и страдают от неотвратимости возмездия, когда собирают урожай на чужом поле.
Чем раньше мы задумаемся, не относится ли это и к нашей жизни, тем лучше. Ведь тогда можно будет изменить свою жизнь, избежав многих болезней и неудач.

Кулинарные рецепты.

Блюда для гипертоников

Суп яблочный на отваре шиповника
Плоды шиповника залить кипятком, прокипятить 5 минут на медленном огне под крышкой, после чего настоять 3 - 5 часов. Процедить, добавить по вкусу сахар и корицу, вскипятить, положить мелко нарезанные яблоки и охладить. Подавать с подсушенными в духовке ломтиками хлеба.

Голубцы с фруктами и сметаной
Из плотного кочана капусты вырезать кочерыжку, отварить кочан до полуготовности, разобрать его на отдельные листы.
Одновременно нарубить шпинат (можно взять и мороженый), сложить в кастрюлю, влить немного воды, добавить промытый изюм и немного сливочного масла. Тушить 5 минут. Мелко нарезать курагу и яблоки, соединить с изюмом и шпинатом, разложить на капустные листья, завернуть в виде конвертов и обжарить с двух сторон. Подавать со сметаной.

Свёкла, фаршированная яблоками, рисом и изюмом
Свёклу отварить или испечь, очистить и удалить сердцевину. Сварить рассыпчатую рисовую кашу, смешать с сахаром, изюмом, мелко нарезанными яблоками. Добавить немного растопленного масла и корицу. Нафаршировать свёклу, полить сметаной и запечь.

Возвращение к здоровью
(новый взгляд на тяжёлые болезни)

В этой и нескольких следующих рассылках будут публиковаться выборочно некоторые главы из книги К. Саймонтон, С. Саймонтон ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЗДОРОВЬЮ.(начало см выпуск № 225)Ниже некоторые цитаты. Полностью книга представлена на компакт диске "Твое здоровье в твоих руках"

Таинственное выздоровление
    Если на примере Билла и Джерри мы видим, насколько ход болезни зависит от индивидуальности больного, случай Боба Гилли еще ярче демонстрирует загадки выздоровления. Боб занимал высокий пост в страховой фирме в городе Шарлотт (штат Северная Каролина). Он всегда обладал довольно крепким здоровьем и поэтому не очень задумывался о болезнях. Многие годы он увлекался теннисом. Однако в течение нескольких месяцев до того, как у него обнаружили рак, Боб находился в плохом эмоциональном состоянии и сам это понимал. Он переживал трудности в отношениях со значимым для него человеком, и это подавляло и расстраивало его. Все же, придя в 1973 году на ежегодный медицинский осмотр, он чувствовал себя в хорошей физической форме: утром того же дня он сыграл довольно напряженную часовую партию в теннис.
    Работая в области страхования, Боб хорошо понимал важность регулярных медицинских осмотров, хотя и воспринимал их как нечто очень скучное, поскольку у него практически никогда ничего не находили. Его кардиограмма, рентгеновский снимок, кровяное давление - все было в порядке, но во время тщательного осмотра врач обнаружил у него в паху уплотнение, и на следующую неделю была назначена биопсия.
    Вот как об этом недавно рассказал сам Боб, высыпая перед онкологическими больными и медиками, заинтересовавшимися нашим методом:
    Мне сказали, что разрез будет очень небольшим, может быть с дюйм, вроде того, что делают, когда вырезают аппендикс. Проснувшись же несколько часов спустя после биопсии, я обнаружил, что у меня разрезан вдоль и поперек весь живот. Когда пришел хирург, он сказал, что очень трудно определить характер взятой ткани. Мол, это злокачественное образование, но у меня хорошие шансы выкрутиться. Рано утром следующего дня мои шансы понизились до 50 процентов, а когда появился мой лечащий врач, диагноз снова изменился. Мои шансы на выживание составляли теперь 30 процентов.
    После долгих совещаний патологоанатом, онколог и хирург, наконец вынесли окончательный диагноз - "вторичная недифференцированная раковая опухолью. Шансов на то, что я останусь жить, осталось менее одного процента.
    После этого Боба перевели в крупную клинику для прохождения химиотерапии.
    Это было жутко. Я прибыл туда очень слабым после операции, и целый день провел в приемном покое вместе с сотнями других онкологических больных. Отношение ко всем было абсолютно безличное, но я уверен - это объясняется тем, что человека там воспринимают просто кок носителя определенного заболевания. Я превратился в "недифференцированную опухоль из палаты 351-А".
    Когда я достаточно окреп, мне выдали огромное количество пропусков. Пропуска на все: чтобы пойти в парк на прогулку, на завтрак, обед и ужин, даже пропуск в туалет на автозаправочной станции, которая находилась через дорогу - мне было очень важно не терять связи с внешним миром и не превращаться в больного, заживо погребенного в стенах онкологической клиники. У меня пропусков было больше, чем у кого бы то ни было за всю историю этой клиники. Кроме того, из больницы я продолжал руководить делами своего отдела.
    Наконец мне подобрали подходящий вид и дозы химиотерапии, и я столкнулся еще с одной тяжелейшей стороной онкологических заболеваний. Большую часть времени мне было смертельно плохо. Выпали все волосы, не было никакого аппетита, я потерял больше половины веса. Меня постоянно тошнило, мучил понос, горели вены (раздраженные химиотерапией). Полость рта покрылась язвами, я был слаб и бледен. За очень короткое время я стал похож на жертву концентрационного лагеря.
    Я видел, что за исключением нескольких, самых важных для меня людей, большинство окружающих считали меня уже трупом.
    Получая химиотерапию, я в надежде на чудо перепробовал все: различные диеты, витаминотерапию, экстрасенсов, религиозных целителей, и т. д. Иногда у меня возникало желание просто заорать: "Чертов рак, чтоб тебе было пусто! Убирайся вон из моего тела!
    Боб несколько раз лежал в клинике, где его лечили с помощью интенсивной химиотерапии. Через десять месяцев настал момент, когда дальнейшая химиотерапия уже не имела смысла, она могла губительно сказаться на сердце. А опухоль в паху так и не уменьшалась.
    Боб прослышал о нашей программе и посетил один из сеансов в Форт-Уорте. Еще до этой встречи он получил некоторые материалы с описанием нашего метода и магнитофонную запись, обучающую работе с воображением. Несмотря на то, что в тот раз он пробыл у нас всего несколько дней, первая встреча вселила в него новую надежду. Боб так об этом рассказывал: "Когда я сошел с самолета в Шарлотте, моя жена сказала: "Те6я прямо не узнать!" Я на самом деле чувствовал себя по-другому. У меня появилась надежда. Я вернулся домой полный решимости, зная, что делать".
    Сеансы химиотерапии закончились, и Боб лишь проходил ежемесячный осмотр у местного онколога. Хотя ему было трудно соблюдать регулярность занятий, требуемую по методике работы с воображением, он не сдавался. Одновременно Боб вернулся к физическим упражнениям и через некоторое время уже мог выдержать двадцать минут спокойной игры в теннис. Очень медленно к нему стали возвращаться силы, и он даже немного прибавил в весе. Но страшный призрак рака все еще висел над ним. Вот как он это вспоминает:
    С точки зрения медицины в течение двух, трех, даже четырех недель не происходило никаких изменений. Но я продолжал упорно верить, что эта система сработает. Через шесть недель я отправился в Шарлотт на осмотр к врачу. Трудно описать тот страх, который я испытывал, пока он ощупывал мое тело. Я подумал: "А вдруг она выросла? Раз этак в пять?" Доктор с удивлением посмотрел на меня и как-то очень мягко проговорил: "Опухоль значительно уменьшилась. Я бы даже сказал, что она стала меньше на три четверти". Мы вместе с ним порадовались происходящему, но все-таки старались не слишком обольщаться.
    Через две недели - это было спустя два месяца после моей встречи с Саймонтонами - я прошел радиоизотопное обследование и разные другие анализы и проверки. Опухоли не было, на ее месте остался только небольшой рубец в виде узелка, размером с горошину. Всего два месяца прозанимавшись релаксацией и работой с воображением, я избавился от рака! Мои врачи в Шарлотте просто не верили своим глазам.
    В течение последующих нескольких месяцев к нему постепенно возвращались прежняя сила и энергия, пока он наконец не почувствовал, что стал таким же или даже более энергичным, чем до болезни.
    Но Бобу еще предстояла большая работа. Во время последующих встреч с нами ему пришлось разрешать многие из тех личных проблем, которые привели к эмоциональной депрессии, предшествовавшей заболеванию. Он работал и над тем, чтобы изменить свое поведение, вредившее его семейным отношениям. В настоящий момент у Боба не наблюдается никаких признаков болезни.
        Он сообщает:
        Сейчас у меня гораздо больше сил и энергии, чем до болезни. Если бы не медицинские справки, я бы мог пройти освидетельствование на любой вид страховки. Однако не стоит думать, что я совершенно уверен в себе. Иногда на меня нападает уныние и страх, что болезнь снова может вернуться. Такое бывает, например, когда у меня случается расстройство желудка. А иногда я начинаю сомневаться, что все это на самом деле со мной произошло. Логика начинает нашептывать: "Может, это все-таки запоздалый эффект химиотерапии или витаминов? А может, на самом деле никакого рака и не было?". Но все же большую часть времени я уверен, что мне помог именно этот способ. И он поможет еще многим и многим другим.
        Боб проделал большую работу, чтобы люди в Шарлотте узнали, какую роль может сыграть сам пациент в борьбе с раком. Он организовал специализированную онкологическую консультативную службу. Рассказывая о пережитом, Боб заключает: "Я многое узнал о своей роли в возникновении заболевания и в избавлении от него, узнал, как можно высвободить скрытые в каждом из нас силы".

- Что понимается под здоровьем.

Ниже цитата одного из философов Индии - Ошо Раджниш. В цитате делается акцент на том, что здоровье это не отсутствие болезни как нас приучили думать. Вернее отсутствие болезни это необходимое, но не достаточное условие для здоровой жизни… Зачастую наблюдаемые попытки многих людей "наспех" избавиться от болезни практически всегда приводят к тому, что одна болезнь уходит, а другая приходит. Почему?

    "Что понимается под здоровьем? Мы должны попытаться это понять. Обычно если мы попросим врача дать определение здоровья, то он скажет лишь то, что здоровье - это отсутствие болезни. Но это определение является отрицательным. К несчастью, мы должны давать определение здоровью по отношению к болезни. Здоровье является позитивным фактором, позитивным состоянием. Болезнь - негативным. Здоровье является нашей природой, болезнь - вторжением против природы. И поэтому очень странно, что мы должны давать определение здоровью, соотнося его с болезнью.
    То, что мы должны давать определение гостю, соотнося его с хозяином, - это очень странно. Здоровье сосуществует с нами, болезнь приходит временами. Здоровье сопутствует нам при рождении, болезнь является поверхностным феноменом. Но, если мы спросим врача, что означает здоровье, он может только сказать, что здоровье присутствует, когда болезнь отсутствует. Парацельс имел обыкновение говорить, Что такая интерпретация ошибочна, что концепцию здоровья нужно определить положительно. Но как мы можем прийти к положительному определению при творческой интерпретации концепции здоровья?
    Парацельс имел обыкновение говорить: "Пока мы не познаем состояние нашей внутренней гармонии, мы, в лучшем случае, можем освободить вас от вашей болезни, потому что ваша внутренняя гармония является источником вашего здоровья. Но, когда мы освободим вас от болезни, вы сразу заболеете другой болезнью, потому что по отношению к вашей внутренней гармонии ничего сделано не было. Суть вопроса в том, что следует поддерживать вашу внутреннюю гармонию".
    Существует только один вид здоровья, и для него не требуются никакие определения. Если кто-то спрашивает: "Как ваше здоровье?", вы говорите: "Я совершенно здоров". Он не спрашивает: "Какой у вас вид здоровья?" Если он спросит: "Какой у вас вид здоровья?", вы будете удивлены. Вы ответите: "Просто здоровье! Здоровье - это просто здоровье, чувство благополучия, ощущение, что все в порядке, что все идет так, как надо, я счастлив, я не думаю, что положение дел могло бы быть лучше, чем то, которое имеется сейчас".
    Разве есть много видов здоровья? Нет, есть только один вид здоровья: быть здоровым. А вот болезней существуют миллионы.
    Так же обстоит дело и с правдой: правда одна. А вот ложь бывает бесчисленного количества видов, потому что ложь зависит от вас, вы можете продолжать выдумывать столько лжи, сколько вам будет угодно. Болезни зависят от вас. Вы можете продолжать жить неправильно, поступать неправильно, есть неправильно, и вы можете продолжать создавать новые болезни.
    Здоровье одно и то же - всегда новое, но при этом всегда то же самое. Вы можете называть его самым древним и в то же время самым новейшим, самым новым..."