Выпуск 168
17 - 18 августа 2003 г.

Здравствуйте, уважаемые читательница и читатель!

Сегодняшний выпуск начну с материала присланного Александром Иосифовичем Брусневым.

"Интервью академика РАЕН Андрей Маленков:
"Медицина болезней у нас есть. Теперь нам нужна медицина здоровья".

- Андрей Георгиевич, уже много лет именитые медики говорят о необходимости профилактики (всем известно: предупредить болезнь легче, чем вылечить). Однако даже самые эффективные методики профилактики и оздоровления оказываются невостребованными, никому не нужными. И денег на профилактику всегда не хватает. Что это - злой умысел, недомыслие?

А.Г. -Закономерность. Цель формирует систему. Цель современного здравоохранения не та, которую декларирует Министерство здравоохранения, а та, которая обеспечивает экономические интересы медиков и производителей лекарств - лечить (именно ЛЕЧИТЬ, а не ВЫЛЕЧИВАТЬ) хронических больных. Есть огромная химфарминдустрия и армия врачей, усилия которой направлены на лечение. Такая ситуация всем выгодна: человек получает помощь, облегчение страданий, но при этом годами остается покупателем препаратов и услуг медиков. Индустрия процветает. Так происходит во всем мире, не только у нас.

- Жестокая логика. Но врачам действительно никто не платит за профилактику, их "хлеб" - процесс лечения. Недавно это подтвердил и наш министр здравоохранения Юрий Шевченко. "Вклад медицины в формулу здоровья, действительно, не самый значительный, - заявил он. - Однако в "формуле болезни", если можно так выразиться, когда здоровье кончилось, и начались недомогания, страдания, роль медицины огромна. Медики могут сегодня, и вылечить, и растянуть пусть и больную жизнь, но надолго". Далее министр говорит о том, что медики работают за гроши, сами часто болеют.
Такая жизнь, - продолжает руководитель медицинского ведомства, - порой делает некоторых наших коллег, как бы помягче выразиться, заинтересованными в пролонгации процесса лечения и увеличении количества хронически больных...'

А. Г.- Что ж это достаточно откровенная оценка реальной ситуации.

- Но ведь ситуация, при которой врач ЗАИНТЕРЕСОВАН в болезни своего пациента, чудовищна. И министр обязан думать о том, как ее изменить. Но у него совсем другая логика. "Мнение, что врач заинтересован в пропаганде здорового образа жизни, мягко говоря, ошибочно, - продолжает откровенничать Юрий Леонидович. - А раз так, приоритет в формуле здоровья правильнее передать людям, служащим эталоном здоровья, - прославленным спортсменам, физкультурникам, артистам, деятелям культуры, известным политикам". Признаюсь, меня этот вывод поразил. В сущности, министр здравоохранения России публично заявляет, что врачи не заинтересованы в заботе о нашем здоровье.

А. Г. - Это, конечно, печально, но, повторяю, соответствует положению дел на данный момент. Во всем мире медицина в основном лечит больных ксенобиотиками - препаратами на основе химических веществ. Они облегчают боль, убирают явные симптомы недуга. Но при этом почти всегда токсичны, вредны для человека. По данным Всемирной организации здравоохранения, в клиниках Америки каждая четвертая смерть вызвана суммарным действием лекарств. Их применяют вроде бы правильно - но общая нагрузка "чужеродных" веществ чрезмерна, организм рушится.

- Есть ли альтернатива такому лечению?

А. Г. -Есть. Говорю это и как ученый, и как человек, постоянно консультирующий и врачей, и пациентов (я более сорока лет занимаюсь тяжелыми хроническими заболеваниями, прежде всего - онкологией).
Смею утверждать: уже существует богатый арсенал технологических возможностей, препаратов и методик для профилактики самых распространенных хронических болезней.

- Реальная основа медицины здоровья существует. Известно немало эффективных методик профилактики и оздоровления.
Но как добиться их широкого применения на практике? Придется подождать еще не одно десятилетие?

А. Г. - Ситуацию можно изменить в самые ближайшие годы. Причем заметьте, я вовсе не предлагаю бороться с Минздравом. И отдельного финансирования не потребуется.

- Поясните, что имеется в виду?

А.Г. - Нужно создавать параллельную структуру, которая будет финансово заинтересована в сохранении здоровья человека. Я вижу это как единую систему медицинских центров - в городе, районе, области.
Она не потребует отдельного государственного финансирования. Нужно идти другим путем:
привлечь страховые компании, ввести понятие страхование риска здоровья. Мы же страхуем, например, автомобиль на случай аварии. Точно так же можно страховать человека на случай болезни.

- Идея понятна, но как это может выглядеть на практике?

А. Г. - Схема достаточно проста. Врачи обследуют человека, определяют степень риска заболеть (такие "оценочные" методики уже давно разработаны). Затем заключается договор на определенный срок: пациент обязуется выполнять рекомендации медиков, врачи отвечают за то, что он не заболеет.
В случае болезни человека лечат БЕСПЛАТНО - в соответствии с договором. Понимаете, в чем суть? Мы сразу получаем медиков, которым ВЫГОДНО сохранять здоровье человека, а не лечить его.

- Как вам кажется, на чью поддержку можно рассчитывать тем, кто пытается воплотить в жизнь идеи "медицины здоровья?"

А. Г. - Думаю, что именно у нас, в России, сделать это легче, чем во многих других странах.
Во-первых, большинство людей бедны и просто не могут покупать дорогие лекарства.
Во-вторых, значительная часть населения традиционно склонна использовать натуропатию - лечение природными средствами.
Кроме того, могу с полной ответственностью сказать, что эти взгляды поддерживают многие российские ученые академики РАМН и РАЕН. Так что, мой оптимизм вполне можно считать научно обоснованным."

Одна из читательниц прислала письмо со множеством вопросов. Спрашивала и о вообще и конкретно о голодании, и о вегетарианстве, и об остеохондрозе ( с вопросом в скобках что это), и об активных чистках.
Может быть ей просто "в лом" было посмотреть материалы сайта? Не знаю.
Много было вопросов, в том числе и о моей группе крови.

Но один вопрос у меня засел в голове:

"Основа Вашего ЗОЖ?" спрашивала читательница.

Я как то даже растерялся. Бывает, что двигаешься в каком то направлении, и подсознательно начинаешь считать, что то о чем говоришь, так же естественно для читателей, как и для самого себя. Как бы врастаешь в мысль о том, что читатели растут вместе со мной.
И когда человек случайно "приходит со стороны" и при этом требует немедленных объяснений всего и вся в двух словах - это резко меняет рамки восприятия.
Вы и сами знаете, что ЗОЖ это образ жизни опробованный в течение многих тысяч лет многими и многими подвижниками. И все же если говорить о том, что такое ЗОЖ, то мне больше по душе определение которое дали этой аббревиатуре и конкретно слову здоровье авторы книги, распространяемой вместе с компакт диском "Твое здоровье в твоих руках" Ян Мак-Дермотт и Джозеф О'Коннор. Ниже идет цитата.

"Разве быть здоровым -- то же самое, что не быть больным? Определенно, здоровье - это нечто большее. Для нас физическое здоровье -- это и состояние, и способность, и энергия заниматься тем, что нам необходимо, получать при этом удовольствие и выздоравливать без всякой помощи.
Здоровье парадоксально: вы не можете непосредственно заставить себя стать здоровым, вам остается только наблюдать за тем, как удивительная способность вашего организма исцелять себя начинает действовать сама собой. И ваше богатство или бедность, жестокость или добродетельность не имеют здесь, по-видимому, никакого значения.
Здоровье - это нечто позитивное. Оно не означает отказ от удовольствия. Здоровье является естественным следствием нашего образа жизни: взаимоотношений, диеты, окружающей обстановки. Здоровье ~- это не предмет собственности, это процесс. Это то, что мы делаем, результат наших мыслей и чувств Это -- образ существования.
Интересно, что направление медицинских исследований все больше и больше отклоняется в сторону той области, которая до сих пор считалась сферой деятельности психологов, и сейчас уже трудно провести четкие разграничения между физическими и ментальными факторами заболеваний. Разделять тело и разум на здоровье и болезнь -- все равно, что пытаться выделить соль из морской воды с помощью ножа. Разум и тело постоянно подталкивают друг друга к здоровью или болезни. Организм не заболевает -- человек делает это. Эта книга -- о здоровье и выздоровлении, а не о болезни и лечении. Мы хотим дополнить существующую медицинскую модель, а не искоренить ее или заменить новой. Мы хотим понять, как усилить те естественные силы самоисцеления, которые у нас уже есть, чтобы добраться до тех высот, которые оказались недостижимыми для традиционной медицинской науки.
Современная медицина преуспела в лечении таких тяжелых состояний, как переломы, раны, аппендицит, серьезные инфекционные заболевания, подобные пневмонии, которые хорошо поддаются лечению антибиотиками. Она действительно может спасти жизнь. Кроме того, у нее есть эффективные средства лечения таких опасных заболеваний, какими являются инфаркты, приступы и осложнения во время родов. Но с такими современными болезнями, как аллергия, гипертония, артрит, астма, рак, остеопороз, вирусные инфекции и нарушения пищеварения, медицина управляется значительно менее уверенно.
Нам известно очень много о механизмах заболеваний, но не о механизмах здоровья о Дюжина человек могут в равной степени подвергнуться действию инфекции, но лишь двое из них заболеют. Медицина во всех подробностях расскажет вам, как они заболели, но почему только эти двое? И что защитило десять остальных? Аналогично: два человека могут беспрестанно курить, переедать, работать на тяжелой работе, но может так получиться, что только один из них заболеет. Почему? Мы постоянно подвергаемся воздействию болезнетворных микроорганизмов, и никому не удается полностью избежать стрессов, горя и неприятностей. И все-таки болезнь оказывается исключением, а не правилом. Мы относимся к своему здоровью как к само собой разумеющемуся до тех пор, пока не заболеем. Наша иммунная система работает постоянно, стараясь сохранить здоровье, точно так же как наше сердце продолжает биться, а легкие - дышать. Должно быть, снижение иммунитета играет решающую роль при любой болезни, в противном случае мы болели бы -постоянно.
Здоровье и болезнь являются субъективными переживаниями. Мы сами определяем уровень своего здоровья, главным образом оценивая свои ощущения. Не существует "здоровьеметра", позволяющего объективно измерить здоровье, или "болеметра", который точно определял бы уровень боли. Неиролингвистическое программирование (НЛП) занимается исследованием структуры субъективного опыта - нашего собственного способа построения своего уникального внутреннего мира, поэтому оно вполне подходит для того, чтобы исследовать здоровье.
НЛП возникло в середине 70-х годов. В самой его сердцевине лежит то, что обычно называют "моделированием" -- исследование тех мыслительных и поведенческих процессов, которые позволяют нам делать то, что мы делаем. НЛП строит модели мастерства во всех областях человеческой деятельности, в здоровье, спорте, общении, обучении и учебе, бизнесе и управлении, чтобы сделать эти умения доступными другим людям. Оно создает модели реальных людей, описывает лишь возможные вещи, которые уже были сделаны, а не рисует абстрактные идеалы. Предмет его поисков -- мастерство. В этой книге мы исследуем модели здоровья.
Не бывает такой универсальной диеты, комплекса упражнений или какого-то позитивного мышления, которые годились бы для каждого и на все времена. Потребности различны не только у разных людей, они могут изменяться со временем и у одного человека. Вы научитесь находить модели своего собственного состояния совершенства и укреплять свое здоровье.
…вы можете сами оказывать влияние на свое физическое здоровье: ваше тело является неотъемлемой вашей частью, а не чем-то таким, что время от времени заставляет вас болеть, и у него есть удивительная способность учиться и исцелять самому себя.
Так с чего же начать путь укрепления здоровья? Единственного ответа здесь не существует, но у нас есть история о Насреддине, праведнике и шутнике.

Насреддину часто приходилось пересекать на своей лошади границу между Ираном и Ираком.
И каждый раз при этом он вез с собой мешок драгоценных камней и мешок с лекарственными препаратами, на перевозку которых у него было официальное разрешение. И когда пограничники спрашивали его, чем он занимается, он отвечал: "Я контрабандист".
Пограничники каждый раз осматривали его багаж и каждый раз не находили ничего необычного. С каждым путешествием Насреддин становился все богаче, а пограничники так ничего и не находили.
В конце концов Насреддин оставил это занятие" Однажды пограничник встретил его и спросил:
- Насреддин, расскажи мне, какую контрабанду ты возил, что мы не могли найти ее?
- Лошади,- ответил Насреддин.

Секрет был прямо перед глазами, и его можно было найти, лишь перестав думать о том, что он где-то спрятан. Мы часто ищем ответ вокруг себя, когда он внутри нас самих.
Это ваше здоровье, и вам его создавать каждый день своей жизни. Его не найти в лекарствах и его не раздают доктора, какими бы ни были их философия и методы лечения - традиционными или нетрадиционными. Ослепленные необыкновенным действием открытых в медицине новых лекарств или методов лечения, мы забываем, что все это лишь героические меры борьбы с болезнью, которая уже зашла слишком далеко. Ведь болезнь - это последний сигнал о том, что что-то не в порядке и требует вмешательства. Для большинства из нас более важным для нашего здоровья оказывается то, что мы делаем прямо сейчас.
Мы будем исследовать различные методы, с помощью которых можно изменить положение дел еще до того, как болезнь заявит о себе.
Мы убеждены, что здоровый образ жизни доступен каждому человеку в мире, и мы предлагаем эту книгу лишь как часть той карты, с помощью которой можно найти путь к своему здоровью.
Здоровье - важная часть вашей жизни. Мы хотим предложить вам новые способы, с помощью которых вы можете укрепить его. Мы настаиваем, чтобы при этом вы в полной мере воспользовались всеми имеющимися у вас ресурсами -- и доктора тоже в их числе. Мы хотим еще раз подчеркнуть, что эта книга не может заменить совет и лечение врача."

В раздел "Это интересно" на сайте "Твое здоровье в твоих руках", Александр Бруснев поместил очередную подборку интересных фактов. Некоторые из них полностью приведены ниже.

Войну с раком начни со своей тарелки! Специалисты Всемирной организации здравоохранения уверены: 30-40% случаев рака можно было бы избежать, если бы люди изменили свою диету. Ведь именно ошибки в питании являются одной из главных причин возникновения злокачественных опухолей. "Комсомолка " задается вопросом: так какой же пищей мы себе вредим, а какой защищаемся от рака?

От какой еды надо ждать беды? Замечено, что рак молочной железы чаще возникает у тех женщин, в рационе которых много жиров животного происхождения (в молочных продуктах и мясе). Рак мочевого пузыря - у поклонников крепкого кофе. Рак простаты - у мужчин, пьющих много молока... Но больше всего с едой связаны и от нее страдают органы пищеварения.
Рак пищевода. "Опухоль на пустом месте не вырастает. Ей нужна "почва": хроническое воспаление слизистой, - объясняет Алексей Бутенко, зам. директора НИИ онкологии им. П. А. Герцена. - Почему в Якутии самая высокая заболеваемость раком пищевода? Потому что там едят строганину - и травмируют мелкими рыбьими косточками стенки пищевода, пьют горячий чай - и обжигают слизистую".

Лидеры по заболеваемости раком пищевода: Саха (Якутия), Тыва, Чукотка, Бурятия, Сахалин. Рак желудка. "Самая высокая в мире смертность от этого заболевания в Японии, - говорит Алексей Бутенко. - Связано это, возможно, с тем, что там любят соленую, копченую и жареную пищу". Большое количество соли приводит к развитию атрофического гастрита (предракового заболевания). При копчении из дыма в пищу поступают канцерогенные вещества. А при жарении в перегретом масле образуются токсические соединения, поражающие слизистую желудка".
Кроме того, заболеть раком желудка больше рискуют те люди, которые едят много углеводов (картофеля, круп, хлеба...), но очень мало белка (бобовых...).
Лидеры по заболеваемости раком желудка: Тыва, Еврейский АО, Новгородская обл., Бурятия, Вологодская обл.
Рак толстой кишки. "Его развитию способствует недостаток клетчатки - грубой волокнистой пищи (овощей, фруктов, бобовых...), которая заставляет кишечник работать. Если клетчатки человек ест мало - его кишечник становится ленивым, - предупреждает онколог Бутенко. - Начинаются запоры. Слизистая оболочка толстой кишки долго соприкасается с фекалиями и подвергается атаке канцерогенов".
А еще ученые связывают рак толстой кишки с употреблением мяса, особенно красного, свинины (также сосисок и колбас).
Лидеры по заболеваемости раком ободочной кишки: Санкт-Петербург, Магаданская обл., Москва, Мурманская обл., Челябинская обл.; раком прямой кишки и ануса: Камчатка, Ленинградская обл., Псковская обл., Свердловская обл., Мурманская обл.

Какие продукты защищают от рака? Ученые приписывают противоопухолевое действие капусте-брокколи и брюссельской капусте, помидорам, оливковому маслу, чесноку, луку, моркови, морепродуктам, зеленому чаю...

Мнение диетолога: Кислые радикалы рвутся в бой!Карина Похес, диетолог, Франкфурт-на-Майне (Германия):

- По одной из теорий, рак - это болезнь свободных (или кислых) радикалов. Они образуются в нашем организме в процессе дыхания. В среднем за 70 лет жизни человека вырабатывается около 1,7 тонны этих клеточных токсинов! Они нужны нам для борьбы против бактерий и вирусов. На здоровые клетки кислые радикалы тоже нападают. Но те от них успешно обороняются... До тех пор, пока защитные системы организма достаточно сильны. А если иммунитет ослаблен, кислым радикалам легче сломать здоровую клетку - тогда она погибает или перерождается в злокачественную.
Состояние иммунитета во многом зависит от питания. Поэтому правильная диета играет важную роль в борьбе со свободными радикалами. Рацион должен быть разнообразным и не очень калорийным. Надо есть побольше овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. А жареного, копченого, жирного, соленого и сладкого поменьше. Важно, чтобы пища была богата витаминами, минералами и биоактивными веществами, обладающими антиканцерогенным действием.

Ожирение вызывает пародонтоз (заболевание десен). У молодых людей, старадающих ожирением, имеется повышенная опасность развития не только диабета и сердечных болезней, но и заболеваний десен. Исследователи из Case Western Reserve University, США обнаружили серьезную связь между ожирением и пародонтозом (заболеванием десен), особенно среди молодежи в возрасте 18-34 лет. Данные их исследований были опубликованы в майском номере журнала "Journal of Periodontology". Были исследованы 13,665 человек. Для определения ожирения использовался Индекс массы тела и объем талии. Связь между пародонтозом и ожирением в возрастной группе 18-34 лет была на 76% выше, чем у людей с нормальным весом в этой же группе. Существует несколько объяснений такой связи: Привычки питания у молодежи в этой группе отличаются от привычек питания людей более старшего возраста. В пище молодежи 11-18 лет обнаруживается серьезная нехватка сырых фруктов и овощей (кроме картофеля), что приводит к нехватке витамина С.
Подростки сократили потребление кальция и увеличили потребление газированных напитков и соков, приготовленных из нецитрусовых фруктов. Это имеет огромное значение для здоровья ротовой полости, так как сниженное потребление кальция и витамина С приводит к заболеванию пародонтозом.
Руководитель группы исследователей д-р Мухаммад Забрани сказал: "Пародонтоз было принято считать болезнью "пожилых людей", так как им страдают более половины людей старше 55 лет. Теперь мы знаем, что такие широко распространенные факторы риска, как ожирение, также могут способствовать распространению этого заболевания среди молодежи".
Д-р Гордон Дуглас, президент Американской Академии периодонтологии, добавил, что в молодом возрасте отношение общества к ожирению может служить источником гораздо большего стресса, чем среди людей более старшего возраста. Стресс и то, как человек с ним справляется, также увеличивают опасность заболевания пародонтозом. Д-р Дуглас считает, что список факторов риска при ожирении пополнился теперь еще одним факторoм, что еще раз продемонстрировало важность предупреждения и лечения ожирения.

Атеросклероз - убийца № 1. Слово "атеросклероз" знакомо каждому, но далеко не все представляют себе суть этой страшной паталогии. Смертность и инвалидность от сердечно-сосудистых заболеваний, вызываемых атеросклерозом, давно впереди всех причин смертности и инвалидности в России. Инфаркты и инсульты - это то, с чем сейчас сталкивается практически каждая семья. И если ранее, еще лет двадцать назад, это была проблема преклонного возраста, то сегодня пациенты 25 - 30 лет не вызывают удивления у медицинского персонала кардиологических клиник и реанимаций. Полное изменение стиля жизни в стране на такой, который можно назвать ненормированным и как следствие - психоэмоциональные перегрузки, заставили помолодеть многие заболевания, но на первом месте - атеросклероз.
Атеросклероз приводит к различным физиологическим сдвигам в организме, вызывающим гипертоническую болезнь и целый комплекс расстройств, являющихся следствием недостаточного кровоснабжения органов и тканей. Это и ишемическая болезнь сердца, и нарушения мозгового кровообращения, и артериальная недостаточность нижних конечностей, и другие подобные явления.
Атеросклероз развивается в течение всей жизни человека как следствие неправильного питания, стрессов, курения, гиподинамии - на стенках кровеносных сосудов откладывается холестерин, образуя так называемые "бляшки". С возрастом размер "бляшек" увеличивается, их поверхность становится неровной, иногда изъязвляется. От этого сосуды теряют эластичность, становятся хрупкими, уменьшается их просвет. В результате затрудняется движение крови, что вызывает ухудшение питания тканей и внутренних органов, нарушает их функции, увеличивает нагрузку на сердце. Коварство атеросклероза состоит в том, что человек никак не ощущает его возникновение и развитие. Проявление первых заметных симптомов происходит в стадии, когда уже необходимо проводить длительное и комплексное лечение.
Как мы можем позаботиться о том, чтобы наши сосуды оставались здоровыми и эластичными?
Панацеи не существует, но есть вполне логичный путь, по которому идут те, кто заботится о здоровье, не дожидаясь серьезных "звоночков" от своего организма. В современном мире исследованиями атеросклероза занимаются сотни научных центров, научно-исследовательских институтов.
Теоретические изыскания в этой сфере продвинулись весьма далеко, ученые знают практически все о патогенезе заболевания, его генетических основах. Но как это помогает в решении задач лечения и профилактики? Лекарства от атеросклероза, увы, не существует. Поэтому наиважнейшую роль отводят профилактическому направлению в борьбе с ним. Именно оно способно с течением времени снизить остроту проблемы. Две основные компоненты здорового образа жизни - рациональное сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки - только они способны остановить и направить вспять смертельно опасное сужение просвета кровеносных сосудов.

Адрес этого раздела на сайте: http://kornilov-s-a.ru/puti-021o.htm зеркало http://sergei64.nav.to/puti-021o.htm

Рецепт приготовления варенья из кабачков со стевиозидом:
На 1 кг кабачков - 4 грамма стевиозида.
1 лимон.
Кабачки, очистить от кожуры, протереть на "средней терке". Масса должна быть такой, чтобы почти не ощущалась ее неоднородность.
Довести до кипения и прокипятить 5 минут.
Через 12 часов довести до кипения и прокипятить 5 минут.
Через 12 часов добавить в варенье сок 1 лимона. Можно натереть на терке или мелко измельчить и цедру этого лимона. Довести до кипения и кипятить примерно 1 час. Варенье должно не растекаться "на ногте"
Остудить, разложить в банки. Закрыть полиэтиленовой крышкой. Хранить в прохладном месте.

Это варенье можно "без зазрения совести" намазывать на хлеб, добавлять в пироги и каши. Продукты полностью сочетаемы. Сладкие булочки с таким вареньем, не производят того мгновенного увеличения веса, которое свойственно сдобным изделиям, с применением старого подсластителя - сахара.

Продукт XXI века -натуральную пищевую добавку - подсластитель стевиозид (http://kornilov-s-a.ru/steviosid.htm). Стевиозид - природное вещество, выделенное из листьев медовой травы стевии, обладающее сладостью в 200-300 раз большей, чем сахар.
Стевиозид - мелкодисперсный порошок белого цвета, легко 3 растворим, стабилен при обработке и хранении, практически не расщепляется в человеческом организме, не токсичен. Что очень важно, стевиозид устойчив при температурной обработке, поэтому в производстве он может быть внесен в рецептуру на любой стадии. В Японии, странах Западной Европы, США, Корее, Китае, Индонезии и других стевиозид широко используется для частичной или полной замены сахара в разнообразных продуктах питания: лимонадах, соках, сиропах, слабоалкогольных (джин-тоники, коктейли) и алкогольных (вина, вермуты, настойки) напитках, овощной и фруктовой консервации, молочных продуктах (йогурты, мороженое, сырки), кетчупах, соусах и майонезах, маринадах, кондитерских изделиях, а также в жевательной резинке и зубной пасте.
Исследования стевиозида, проведенные в России и за рубежом, показали, что стевиозид совершено, безвреден для организма человека. В этом решающее преимущество этого натурального подсластителя перед синтетическими, такими как сахарин, аспартам, цикламат, ацесульфам и их смеси. Все они в той или иной степени отрицательно влияют на здоровье человека.
В большинстве стран мира существующие синтетические подсластители уже запрещены или ограничены в использовании. Очевидно, в скором времени это произойдет и в России.

Вы можете развить у себя навыки ухода за своими внутренними органами.
Посмотрите раздел заочного курса уроков здоровья http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm или зеркало: http://sergei64.nav.to/urokt.htm
Вы можете клинуть на страницу отзывов по заочным курсам http://kornilov-s-a.ru/urokt-02.htm#003 или зеркало: http://sergei64.nav.to/urokt-02.htm#003

  Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.
    Твое здоровье в твоих руках.
    тел./факс: 007-(8452)-517-647.
    410012 Саратов а/я 1487. РКМЦ ЗОЖ.

  Свои письма направляйте по адресу:rkmczog@renet.com.ru

  Всего Вам доброго.

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm
                              Зеркало:http://sergei64.nav.to/newst.htm

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ, или по ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ОПЛАТЕ.