Добрый день, уважаемый читатель!

6-8 августа 2001.
Продолжается период сезонной активности легких и толстого кишечника.
С 6 по 10 августа длится 3 я фаза лунного цикла, 18-22-е лунные сутки, фаза "сжатия". Рекомендуется усиленная физическая нагрузка на организм.
Во второй и последней трети фазы активны половые железы, мочевой пузырь, прямая кишка, копчиковые позвонки, ягодицы, бедренные кости.

На сайте добавлено:
В разделе "Йога-терапия" добавлен комплекс упражнений направленных на оздоровление толстого кишечника.
Добавлен раздел "Философия восстановления", в котором размещается информация о здоровье человека, как о самостоятельной силе. И о средствах и методиках необходимых для полного проявления этой силы.
Добавлен раздел "Уроки здоровья".

В ответ на прошлую рассылку пришло несколько писем. Вот некоторые из них.

Отзыв на письмо Алексея, в котором он сообщал о гайморите у своего сына.

Здравствуйте! Хочу прокомментировать письмо Алексея.
Я не врач и не имею права давать какие либо рекомендации. Тем более что это ребенок, но еще раз подчеркиваешь для себя отношение врачей к болезни. Вы себе представляете сколько психологического стресса вы нанесли своему ребенку? И как это дальше скажется на нем. Врачи об этом не говорят? Моему мужу в детстве удалили аденоиды в 5 лет, ему уже 32, а он это помнит до сих пор, ничего конечно это не дало, зато теперь слово врач вызывает у него состояние шока и если ему вдруг понадобиться помощь врача я не уверена, что он к ним обратиться. Результата все равно не будет.
  И знаете почему? Нет доверия и какой может быть после этого результат лечения. Поэтому приходится самому изучать, узнавать о медицине чтоб можно было себе помочь самому.
Да, Вы родители и нет сомнения, что Вы хотите только лучшее для своего ребенка, но все таки пришло то время когда мы сами должны разбираться и в медицине, и в ремонте обуви, и в ремонте квартиры, и еще во многом во многом. Просто мы привыкли или нас так воспитали доверять врачу и не разбираясь, что написано в рецепте. В принципе это правильно каждый должен заниматься своим делом, но......
Наверное это правильно что раньше были семейные врачи? Поэтому и наша медицина сейчас в таком состоянии, один говорит одно, другой другое и кому верить? А здоровье одно. Я бы Вам посоветовала обратить внимание на гомеопатическое лечение. Я не хотела обидеть врачей, я также знаю врачей которые присматриваются к методам народной медицины, и ко всему старому и новому в медицине и благополучно применяют это в своей практике.
С уважением Оксана

  Понимаю Оксану и соглашаюсь с ней. Но принцип не вмешательства в процесс выбора, между врачом и разумным отношением к своему здоровью, совершаемый каждым человеком, заложенный создателем, видимо имеет под собой очень веские основания.
Ведь говорят же о карме семьи карме рода, карме народности. Ведь согласитесь - очень странно, что подавляющая часть курильщиков прекрасно осведомлена о том вреде, который наносится организму сигаретой и все равно курят.
Тут, по-видимому, материи более тонкие замешаны. Тут речь, скорее всего, идет о будхиальном теле общества. Но это как некоторые говорят философский вопрос.

Письмо от Шалашина Антона.
Уважаемый Сергей Алексеевич!
Пишет Вам Антон Шалашин. Я с интересом читаю Ваши рассылки и иногда хочется кое-что подсказать людям, активно сохраняющим и упрочняющим свое здоровье.
Начало всех болезней лежит в эмоциональном ядре нашего существа. Мы с самого раннего возраста копим в себе массу эмоциональных переживаний. Отрицательные эмоции как очень важные факторы предупреждения организма об опасности записываются особо тщательно и так же серьёзно хранятся. Но ресурсы эмоциональной памяти не беспредельны, на хранение негативных эмоций расходуется большое количество энергии. Наш перегруженный эмоциональный центр начинает давать сбои. Сбои в работе таламуса-гипоталамуса нарушают работу гипофиза, а значит и работу всего организма. Далее нарушения идут лавинообразно. Частично развал системы регулирования организма описал физиолог Ганс Селье как дистресс.
За свои 59 лет я видел только трёх человек (женщин), которые успешно справлялись с накоплением отрицательных эмоций. Эти люди работали в сфере обслуживания: кассиры и продавцы и всегда были в прекрасном эмоциональном и физическом состоянии. Я, понимая, что имею дело с уникальным случаем, внимательно беседовал с каждой из них. Каждая из них нашла для себя совершенно одинаковую систему сохранения здоровья. Каждый вечер перед сном эти люди просматривали события дня и избавлялись от накопившихся отрицательных впечатлений. Как просто и как сложно! Сложность заключается в том, что мы очень ценим и любим наши отрицательные эмоции. Мы не умеем прощать других. Мы не понимаем, что эти другие мы сами. Тут невольно приходишь к пониманию ценности заповедей Моисея и Иисуса Христа. Веру начинаешь понимать ещё и с точки зрения сохранения здоровья. Почему-то у нас есть уверенность, что отрицательные эмоции нам хоть в чём-то помогают. Но если разобраться, то эти эмоции ведут к неправильным решениям и действиям.
Я много наблюдал стариков и пришёл к выводу, что старость это снижение жизненности за счёт накопления отрицательных эмоций, это отравление негативизмом. Старики часто переполнены страхами. Иногда можно встретить долгожителей и их отличительная черта - спокойствие и доброта. К таким же выводам относительно связи болезней и отрицательных эмоций пришли в холистической (целостной) медицине в США. Эти медики в первую очередь устраняют психотравмирующие факторы, а уже потом лечат традиционными методами.
Согласно учению Гурджиева человек имеет три вида пищи: обычная еда, воздух и впечатления. Люди уделяют большое внимание правильному питанию и хорошему воздуху, но совершенно неразборчивы в пище впечатлений, а напрасно. Словом можно и убить и воскресить. Нельзя рассматривать вопрос питания отдельно от остальных видов пищи - эффективное раздельное питание не даст результатов человеку, перегруженному страхами за свою или чью-то жизнь. А ведь часто начинают правильно питаться именно из-за страха перед болезнями. Правильное питание должно начинаться с культивирования положительных эмоций и сознательной работы с отрицательными эмоциями.
Конечно, наша действительность полна дикостями и ужасами. Но можно копить эти страсти в своей психике, разрушая свой организм или отбрасывать негативное, защищая своё нормальное функционирование. Выбор за вами!

Полностью согласен с одной мыслью высказанной Антоном: "мы очень ценим и любим наши отрицательные эмоции". Сам я сталкиваюсь с этим явлением постоянно. И труднее всего это обнаружить в себе. В других, если немного напрячься, можно отследить это. Потому что когда смотришь со стороны, нет той жалости, которая застилает глаза при взгляде на себя.
И например бывает так: предлагаешь человеку реальную помощь в решении его проблемы, и вдруг видишь, что он не хочет расставаться с тем к чему уже привык. Да ему тяжело, да ему больно, да ему плохо, да он просто катится по наклонной, Но когда возникает вопрос о том, чтобы отбросить что-то из его картины мира, для того чтобы ему возродиться - откуда только, силы берутся на сопротивление? И всегда жалко таких людей, потому что энергию, которую можно использовать для созидательной работы они растрачивают на охранение от посягательств на свою как они, наверное, думают целостность. А то, что эта их целостность привела к настоящему плачевному результату, и не позволяет им совершить коренного поворота в сторону улучшения:.
Впрочем, разговор о программах саморазрушения и самоуничтожения не является предметом данной рассылки.
И вот когда пытаешься, это увидеть в себе:. Тут Вы понимаете, что самое сложное это выйти из ситуации и посмотреть на себя со стороны. Кстати очень интересна магическая методика работы с маской тени. Хотя я, по-моему, уже говорил об этом на сегодняшний день эту методику правильнее назвать не магической, а психотерапевтической. Впрочем, сейчас это не важно.

И еще одно письмо сегодня. Письмо от Людмилы.

Здравствуйте Сергей Алексеевич,
Спасибо за вашу рассылку. За желание и смелость делиться с людьми своим опытом и предоставленную возможность обмениваться опытом.
В этом письме я хотела бы сначала поделиться опытом, а затем задать Вам вопрос, если можно.
По поводу правильного питания. В предпоследних рассылках Вы публиковали письма корреспондентов, задающихся вопросом меню в рамках известных ограничений, где, в частности, упоминалась фасоль. Так вот я хотела рассказать, что мы выращиваем спаржевую фасоль и с удовольствием ее едим. Фасоль не требовательна к почве и очень урожайна. У нас в Подмосковье она созревает в первую декаду июля (если как мы не торопить события). Мы делаем 3-4 грядки с разными сроками созревания и у нас (4-8 чел.) образуются излишки, которые мы замораживаем в обычном холодильнике. Семена кустовых и высокорослых сортов (не волокнистые сорта: "Зеленая московская", "Контендер", "Масляный король") есть в свободной продаже. Дополнительный приятный фактор - грядка/шпалера с высокорослой (до 4 м) фасолью очень красивая живая стенка - загораживает неживописный хоз. уголок на участке.
А еще репа и кольраби - приятная добавка к "сыроедным" овощам.
Если кто-то выращивает малоизвестные "сыроедные" овощи, может быть поделится знаниями?..
Вопрос, Сергей Алексеевич, такой. В рассылке 54 (по поводу гайморита) Вы упомянули о "слизеобразующиех продуктах". Скажите, пожалуйста, этот список продуктов для всех един или, например, может зависеть от группы крови, либо других факторов? И где можно найти информацию о слизеобразующих продуктах (если корректно так говорить?).
С уважением,
Людмила

Отвечая на вопросы Людмилы следует сказать во первых, что термин слизеобразующие так же относится к свойствам именно продукта питания, как и углеводы. На упаковках продуктов в последнее время можно видеть информацию о количестве углеводов, жиров и белков. И этот состав продукта так же не зависит от человека, как и наличие слизеобразующих веществ, в продукте. Другое дело, что некоторым людям наличие слизеобразующих веществ, в принимаемых продуктах, противопоказано, другим же напротив показано употребление именно этого продукта. И вот эта "полезность" продукта, она зависит от конституции человека. Предвосхищая вопрос автора письма о том, как определить вот эту "полезность" конкретно для себя, могу предложить посетить страничку сайта "Уроки здоровья". У многих людей при первом знакомстве с системой оздоровления в основу, которой положен механизм дош человека, или утрированно его конституции, возникает ложное чувство того, что все продукты противопоказаны человеку. Это происходит от того что на наш организм мы привыкли( или нас приучили) смотреть как на статическую систему. В жизни же все находится в динамическом движении. И когда система оздоровления, о которой мы говорим, не рекомендует что-то человеку, или напротив советует что-то - это относится к какому-то промежутку времени в жизни человека. Все наши ритмы находятся в циклическом движении и то что полезно человеку(или стимулирует его слабую активность в чем-то) в один период времени, может быть ему прямо противопоказано в другой период. Здесь только следует учитывать схематичность моих пояснений. Я выхватил самую грубую суть. Для того чтобы более тонко разобраться со своим организмом, конечно, Вам следует устроить для себя небольшой "ликбез".
И отвечая на другую часть вопроса, скажу, что к слизеобразующим продуктам относятся:
пшеничный хлеб, особенно высшего качества;
каши: рис, пшеница;
молочные продукты: молоко, сыр, сливки, сметана.
Более полную информацию можно почерпнуть из книг Малахова Г.П.