Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Твое здоровье в твоих руках
"Твоё здоровье в твоих руках"
Разумный гонится не за тем, что приятно,
а за тем, что избавляет от неприятностей
Аристотель
Выпуск 39
Ведущий и автор рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://www.ussr.to/Russia/kornilov/
Зеркало:http://sergei64.nav.to
Добрый день, дорогой читатель!
О некоторых письмах.
Первое письмо.
Здравствуйте уважаемый Корнилов Сергей Алексеевич! Пишет Вам ваш давний подписчик Соболев Денис из Белоруси.
У меня на ноге на большом пальце постоянно врастает ноготь. И я не знаю как его вылечить. Пошу Вас мне посоветовать как его вылечить без хирургического вмешательства. За ранее благодарю. А рассылка Ваша очень даже интересная. С уважением к Вам, Денис.
Проблема, которая "одолела" автора, относится к классу косметических. Если так можно выразиться. Другими словами это не прямое следствие неправильного питания. Или инфекционного заражения. Поэтому и методы воздействия на эту болячку должны быть такого же характера. Вспомните, как в школе в первых классах нам постоянно твердили о том, что надо сидеть и ходить прямо. Иначе позвоночник искривится. И уж если он искривился, то нужно было проводить комплекс мероприятий для устранения этого искривления. У меня в детстве был товарищ, который около года, как мне кажется, ходил на специальные занятия для исправления осанки. А еще я порой удивляюсь, как много усилий затрачивают женщины, для того чтобы пальцы их ног выглядели красиво. Представляете не только маникюр, но и педикюр на пальцах ног. Некоторые проводят много времени в косметических кабинетах. Представьте себе - надо, наверное, записаться в косметический кабинет, прийти к назначенному сроку, и выполнить ряд процедур, включая распаривание рук и ног. И всё это только для того чтобы чувствовать себя уверенно и быть неотразимой. Но согласитесь действительно приятно смотреть на ухоженные руки и ноги. Когда видишь прелестные ножки в лёгких босоножках с их прелестными пальчиками, невольно возникают мысли о красоте и здоровье. Но это не важно. Мы ведь сейчас говорим о другом.
Что же касается вышеприведённого вопроса, то мне бы хотелось услышать от читателей этой рассылки: чем можно помочь в данной ситуации? Ведь наверное среди более чем шеститысячной аудитории найдется человек, который успешно решил подобную проблему. И вы можете подлиться своим видением этой проблемы.
Второе письмо.
Уважаемый Сергей Алексеевич !
Благодарю Вас за Вашу рассылку, о которой я узнала от своей знакомой.
Спасибо Вам огромное за Ваш труд и желание помочь другим людям, а именно:нам - всем желающим быть более или менее здоровыми.
Что такое ШАНК-ПРАКШАЛАНА я теперь знаю. А вот что такое ВАМАНА-ДХАУТИ,САВРАНГАСАНА, КАЙЯ КАЛЬПЫ, о которых Вы упоминаете, к сожалению, не знаю, а очень хотелось бы знать и это.
Если это возможно и Вас не затруднит, не могли бы Вы выслать информацию об этих учениях ?
Я была бы Вам очень признательна.
Заранее благодарю Вас и желаю Вам всего наилучшего !
Охотно отвечу. Перечисленные названия это названия физических или если хотите гимнастических упражнений из оздоровительных процедур Йоги. Еще эти процедуры называются асанами. Из известных у нас направлений(учений) Йоги, наверное самые популярные это Хатха Йога и Раджа Йога. И если говорить об этом направлении Индийской культуры тела, то нельзя не остановиться на том факте, что многие из упражнений Йоги являются признанными как высокотерапевтические средства даже европейской медициной. Медицинские же учреждения Индии с блистательностью доказывают высокую их эффективность. Различные группы асан специально направлены на устранение заболеваний определенных органов человеческого тела. Если же попытаться в двух словах дать более полное представление о Йоге то - это мощный комплекс психофизических упражнений, позволяющий не только поддерживать физическое здоровье, но также способствующий духовному развитию человека. И если Вы читатель проявите к этому направлению интерес, то для облегчения доступа к этому разделу человеческой культуры, я охотно создам на сайте раздел, посвященный этому направлению.
Сегодня приведу одну из асан которая позволила излечить спазматический колит. Пример взят из книги Малахова.
Я сам долго мучился этим заболеванием и совет нашел у йогов. Есть такое упражнение "поза змеи" - очень простое и эффективное. Утром натощак, сидя на стуле, выпейте два стакана горячей воды, но только чтобы она не обжигала губы. Сразу после этого лягте на коврик лицом вниз, пятки и носки вместе, руки согнуты в локтях, ладони упираются в пол, подбородок касается коврика.
Опираясь на руки, поднимите как можно выше верхнюю часть тела, при этом не отрывая живота от пола. Голову откиньте назад (рис. 4). Дыхание произвольное через нос. Не отрывая живота от пола, повернитесь влево так, чтобы через левое плечо вы могли увидеть пятку правой ноги. Потом сделайте поворот вправо, чтобы через правое плечо увидеть пятку левой ноги. Затем вновь прогнитесь вверх-назад и опуститесь в исходное положение. Повторите упражнение в обратном порядке: вверх-вправо, влево-вверх-вниз.
Упражнение делайте плавно, задерживаясь в каждом положении 10-20 секунд. При подъеме головы внимание должно быть сконцентрировано на щитовидной железе. Приподнимаясь, переключите внимание на позвоночник, постепенно "соскальзывая" к почкам.
Такое упражнение повлияло на мой колит самым положительным образом.
Рисунок к этому упражнению обязательно присутствует в рассылке расположенной в архиве на сайте. В рассылках отправляемых через почтовые серверы из-за ограничений на размещение графической информации этот рисунок (и другие) может отсутствовать.
Обращаюсь к Вам с просьбой. Если Вы знаете, координаты какой-либо оздоровительной секции в Вашем городе вы можете прислать, эти координаты и направление их деятельности мне.
Вы можете поделиться своим опытом оздоровления, добавить свои комментарии, предложения или задать вопросы по адресу: ametist@mail.saratov.ru
Всего Вам доброго.
|
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
| В избранное | ||
