Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний


Здравствуйте друзья! С Вами ведущий рассылки - Евгений Горобченко. В этом выпуске рассылки речь пойдет о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

По статистике ВООЗ, сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространенной причиной возникновения серьезных проблем со здоровьем. Сердечно-сосудистые заболевания являются первой причиной смерти среди мужчин и женщин в США и в большинстве развитых стран мира. К сожалению, Украина – один из лидеров по количеству смертей по причине сердечных заболеваний.
Немного страшной статистики: более чем каждая вторая смерть в Украине – это смерть от сердечно-сосудистых заболеваний. Беда в том, что в последние годы данные заболевания значительно помолодели, то есть они проявляются в более молодом возрасте.
В группе риска уже 40-летние мужчины и женщины, а в последние годы инфаркты случаются и у 20 – 25-летных парней.
Так, совсем недавно, в Луганской области "cамый молодой" инфаркт миокарда случился у 22-летнего парня. Очень грустно, что фиксируются такие печальные рекорды.
Как же не попасть в эту печальную статистику? Об этом речь пойдет 12-го мая, в четверг, в 19:00 на семинаре клуба здоровья и долголетия "100 лет".
Я буду ждать Вас по адресу: г. Киев, ул. Шота Руставели 29, 2 этаж, офис № 2. Лектор - Юрий Иванович Бездверный. Юрий Иванович - главный кардиолог Юго-Западной железной дороги. Кандидат медицинских наук. Удостоен высшей квалификационной категории по кардиологии и терапии. Доверенный врач сотрудников посольств Индии и Египта в Украине. Узнать подробнее о лекторе можно на сайте клуба.
В связи с актуальностью данной темы, регистрация на семинар обязательная. Записаться на семинар можно на сайте клуба.
Посетив семинар, Вы узнаете о методах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, у Вас будет возможность задать вопрос высококвалифицированному специалисту.
Готовьте Ваши вопросы и регистрируйтесь на семинар.
А сегодня речь пойдет о профилактике инсульта.

Мало кто предполагает, что именно с ним и вдруг, может случиться удар, другими словами, инсульт. Слишком редко здоровый человек задумывается о предупреждении и профилактике еще не наступившей болезни. Даже тогда, когда появляются первые признаки нарушения функций организма. Игнорируя первые сигналы, большинство продолжают курить, пить кофе и алкоголь, потреблять жирную пищу и продукты, вести пассивную жизнь. В общем, делать все то, что наносит вред здоровью. А потом удивленно восклицаем, как же так, ведь ничем не болел и вдруг инсульт.
Что такое инсульт и как уберечься от болезни, которая приводит к инвалидности, а довольно часто и к неожиданной смерти.
Инсульт – это молниеносный, внезапный удар, обусловленный незначительными или необратимыми нарушениями функций мозга. Последствия инсульта могут быть тяжелые и непредсказуемые. Чаще всего, инсульт приводит к инвалидности разной степени. От частичного расстройства зрения, речи, памяти, движений, нарушения координации и ориентации в пространстве до полного нарушения речи, понимания окружающих и полной обездвиженности (паралич).
Лишь тогда, когда случился удар, человек, способный еще сознательно мыслить, задает себе вопрос, почему это случилось со мной или близким человеком. Но время нельзя повернуть вспять, и начинается тяжелая борьба с последствиями инсульта. Куда проще заглянуть вперед и позаботиться о своем здоровье.
Изучение механизма и причин возникновения инсульта, дает основания утверждать, что основными факторами риска являются: генная предрасположенность и образ жизни. Если повлиять на первый фактор - дело науки и медицины, то образ жизни зависит только от нас.
Профилактика инсульта дает шанс уменьшить заболеваемость почти в два раза. Какие меры необходимо предпринять и использовать свой шанс.
1. РЕГУЛЯРНО ПРОВЕРЯТЬ:
∙ Артериальное давление. Высокое АД является основной причиной кровоизлияний мозга и инсульта. Артериальная гипертензия требует наблюдения врача и при необходимости лечения. Неустойчивое АД требует регулярного контроля. С давлением не стоит играть – давление надо лечить
∙ Состояние работы сердца. Несвоевременное лечение таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, мерцательная аритмия, порок сердца, сердечная недостаточность могут привести к катастрофе мозга. Сердце основной орган обеспечивающий работу организма. Сердце надо контролировать
∙ Общее состояние здоровья. Проблемы, связанные с заболеванием артерий, вен, сосудов, кровообращением могут быть причиной инсульта. Не игнорируйте периодические медицинские обследования.
2. СЛЕДУЕТ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ:
∙ Курения. Курение способствуют развитию атеросклероза и образованию тромбов, что в свою очередь, может стать причиной инсульта
∙ Неумеренного приема алкоголя. Если нет причин, которые не позволяют употреблять алкоголь вообще, то ежедневный прием 100-150г красного вина или пива могут уменьшить риск возникновения инсульта. При этом следует делать несколько дней перерыв. Злоупотребление алкоголем, напротив, повышает риск возникновения инсульта
3. СЛЕДУЕТ КОНТРОЛИРОВАТЬ:
∙ Состояние здоровья и режим питания при наличии диабета
∙ Уровень холестерина в крови. При повышенном содержании холестерина следует провести лечебные мероприятия, способствующие его снижению
∙ Употребление соли и жиров. Сбалансированное и правильное питание, употребление свежих овощей, фруктов и сухофруктов снижает риск не только инсульта, но и других заболеваний
∙ Свой вес. Избыточный вес является причиной заболеваний сердца, сахарного диабета, повышенного артериального давления, что прямым образом оказывает влияние на развитие инсульта
∙ Эмоциональное состояние. Стрессы, депрессии, переутомление могут привести к развитию инсульта
4. Необходимо поддерживать физическую форму. Вести активный образ жизни, не игнорировать ежедневные прогулки и физические нагрузки.
Если вы заметили такие нарушения, как:
∙ Головокружение, внезапная головная боль или слабость
∙ Потеря чувствительности, каких – либо органов
∙ Ухудшение зрения
∙ Нарушение речи или понимания окружающей обстановки
∙ Потеря координации или равновесия
Немедленно обращайтесь к врачу и строго выполняйте все рекомендации врачей! Берегите здоровье и не забывайте, что предупредить гораздо легче, чем лечить.

Написать комментарий к статье можно в моем блоге .

Текущий выпуск завершен.
Выпуск подготовил Евгений Горобченко.
Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.
В избранное