Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Куда податься?" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Февраль 2014 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
Статистика
0 за неделю
Отпуск, отдых, путешествия. Все должно быть по уму! Как правильно спланировать свой отпуск
Как правильно спланировать свой отпуск Полезные рекомендации Правильно отдыхать тоже надо учиться. От того, как вы отдохнете, будет зависеть ваша работоспособность в течение года. В связи с этим хотелось бы дать несколько рекомендаций – как лучше провести свой отпуск, не испортив его, чтобы отдохнуть максимально полноценно и зарядиться позитивом на целый год. 1. Первое, с чего важно начать, это спланировать свой отпуск. Подумайте – где бы вы хотели его провести, куда бы хотели поехать. Когда человек не планирует время своего отдыха, отпуск проходит неполноценно. Например, вы неожиданно захотели съездить к друзьям или родным, а у них другие планы - они собрались в поездку. Вам вдруг захотелось сходить на концерт, а билетов уже нет, или места неудачные. И вы понемногу начинаете получать негатив, омрачая свой отпуск. 2. Далее следует подумать: с кем вы хотите провести отпуск - в одиночестве, вдвоем, с детьми и т.д. Конфликтным супругам, например, можно целенаправленно спланировать свой отпуск и провести его вдвоем, поставить для себя какие-то цели – что вы хотите выяснить в этих отношениях: установить контакт, поговорить, послушать, понять друг друга. В суете дел не хватает времени, чтобы поговорить друг с другом, поэтому супружеские конфликты и ссоры усугубляются, отношения портятся. Отдых всей семьей тоже нужно планировать. Когда люди не умеют отдыхать вместе, то нужно задуматься – почему? Если вы не можете отдыхать всей семьей, не находите компромисс друг с другом, может, стоить отдыхать по отдельности. 3. Нужно выбрать место, куда вы поедете отдыхать. Здесь надо учитывать культуру того региона, куда вы едете, может быть, почитать заранее о нравах, традициях, чтобы не травмировать себя случайными неожиданностями.
4. Как мы дома распределяем обязанности, точно так же нужно распределить обязанности и в отпуске. Кто-то должен взять на себя функцию главного, а кто-то другие функции. 5. Если вы - руководитель, подыщите себе на время отпуска хорошего заместителя.И вы будете спокойны, что у вас на работе все идет благополучно. Это тоже будет способствовать вашему более полноценному отдыху без нервов и беспокойства. 6. Перед отъездом постарайтесь сделать все важные дела по максимуму, не сваливая их на отпуск. Не планируйте на время отпуска ремонт, вы от этого только устанете. Конечно, результат ремонта принесет вам удовольствие, но ненадолго. Лучше посвятить время себе. 7. Если вы едете за границу, не проводите все время в магазинах. Шопинг приносит удовольствие, но не на столько много. Лучше посвятите себя экскурсиям по стране, тогда и удовлетворения от отдыха будет больше. А хорошие вещи можно купить и дома. 8. Некоторые тратят свои отпускные деньги на крупную покупку, и затем весь отпуск сидят без денег, что приносит только расстройство. Поэтому старайтесь не планировать дорогостоящие покупки на время отпуска. Удовольствие от покупки вы получите, но ненадолго. В отпуск вы едете за позитивными эмоциями, впечатлениями, и это не сравнить с удовольствием от покупки. 9. Для поездки купите путеводитель, чтобы разнообразить свое путешествие дополнительными впечатлениями, вы получите от этого еще большее удовольствие. 10. Находясь в отпуске, не увлекайтесь чрезмерно фотокамерой и фотоаппаратом. Помните – восприятие мира через объектив только снижает степень впечатлений. К тому же, ваши близкие и друзья могут не разделить с вами вашей радости - им может быть не все интересно из того, что было интересно вам. 11. Обязательно настраивайтесь на те условия проживания, которые вы себе выбираете. Если вы идете в турпоход, то условия будут походными. Если вы отправляетесь на море, постарайтесь выбрать такие условия размещения, чтобы они были не хуже домашних. Почему? Потому что это тоже будет влиять на ваш отдых и портить вам настроение. 12. Заранее спланируйте отдых и для своих детей, чтобы они не просто бегали по улице все лето, а, как и вы, тоже полноценно отдыхали.
13. Отдых должен включать расслабляющую программу, впечатления, информационную сторону, а также физическую – тело тоже надо насыщать энергией, чтобы вы в течение года испытывали радость от проведенного отпуска. 14. Не обязательно ехать в дорогостоящий тур. Очень здорово можно провести отпуск на Урале. Экскурсии, купание, поездки. Та же гора Волчиха, Аркаим, озера. И душа наполняется энергетически, и сердце. А какая природа на Урале, какое разнотравье летом! Все это - наслаждение для глаз, зрительный анализатор тоже надо насыщать приятными картинами. Даже оставаясь в Верхней Пышме, можно посетить Чертово городище, проехаться по бажовским местам, походить в театры и, при этом, уложиться в минимальные суммы. Самое главное – не вешать нос. Если, исходя из всего вышесказанного, вы понимаете, что для вас спланировать свой отпуск – это проблема, и вы уже много лет не получаете от своего отдыха удовлетворения, не огорчайтесь. Вы сможете оказать себе помощь. Первое, что нужно сделать, это четко усвоить и сказать себе: «я существую, я имею право на отдых». Второе – осознать свою потребность: научиться понимать - где и как я хочу провести отдых. |
| В избранное | ||
