Планирование отдыха.

Как правильно спланировать свой отдых?

Глава из книги "Экстремальный тайм-менеджмент"

......

Наконец, я решился задать давно мучивший меня вопрос:

- Макс, откуда у тебя столько времени? Неужели ты каждый день отдыхаешь? Такое ощущение, что ничем не занимаешься?

- С чего ты взял, что я ничем не занимаюсь? — спокойно спросил Макс.

- Да потому что только это и вижу. Ты общаешься со мной, катаешься на картингах, ходишь в кино, развлекаешься вовсю!

- Глеб, ты не первый, кто об этом спрашивает. Я расскажу тебе. У меня несколько бизнесов в разных областях. И любой бизнес, требует достаточного количества времени на его развитие и поддержания на достойном уровне. Это как цветок, за ним нужно ухаживать. Если это делаешь, он растет, и развивается. Если же ты не уделяешь ему должного внимания, то начинает загибаться, и умирать.

- И что же ты постоянно работаешь в каждом из своих проектов? – недоверчиво спросил я.

- Не совсем так. Я ежедневно ухаживаю, и поливаю свой цветок бизнеса. Иногда, конечно же, делаю перерывы. Бизнес, даже тот, который ты вывел на достаточно стабильный режим «автопилота», где есть команда, исполнительный директор, который управляет текущей деятельностью. То есть когда, вроде бы, компания может развиваться дальше без тебя. Все равно это требует определенного уровня контроля. Пусть даже час в неделю, но требует. Примерно столько времени – по нескольку часов в неделю — я и уделяю каждому из своих проектов.

- И при этом успеваешь отдыхать?

- Раньше я думал, что вначале заработаю огромное количество денег, а потом смогу позволить себе отдыхать, и наслаждаться жизнью, ничего не делая. Сейчас я отлично понимаю, что в этом была моя большая ошибка. Денег зарабатывал все больше, а вот мечты об отдыхе и развлечениях становились все дальше и дальше, — Макс горько усмехнулся, — В один прекрасный момент, когда у меня совершенно не осталось времени даже на то, что бы хоть как-то разумно потратить заработанные деньги, я решил раз и навсегда разобраться с планированием своего времени. Затем долго учился, у разных учителей и мастеров, как в нашей стране, так и за рубежом. В результате пришел к одной простой, но очень важной мысли…

- Что это за мысль? – с нетерпением спросил я.

- Отдыхают по-настоящему те, кто занимается планированием отдыха. Сейчас многие из моих друзей удивляются, каким образом мне удается достигать хороших результатов в бизнесе. Плюс много и интересно отдыхать, иметь красивую жену, постоянно общаться со своими друзьями, и активно заниматься различными видами спорта.

- Действительно, как у тебя это получается?

- Все просто — я заранее планирую свой отдых, когда где и как я буду отдыхать. И вставляю это в свой график, точно также как другие важные дела, например, связанные с работой. То, что мы катаемся сегодня на картингах, это было запланировано еще вначале прошлой недели, потому что я давно этого не делал. И еще потому, что ты, как я догадывался, этого не делал никогда. Как кстати тебе тот режим, в котором ты сейчас работаешь Глеб? – Макс резко перешел на обсуждение моей жизни.

- Вроде бы все в целом хорошо. Даже с каждым днем лучше и лучше. Но, честно говоря, очень сильно сказывается недосып. Не привык так по малу спать, — признался я.

- Скажи, Глеб, а бывали ли в твоей жизни такие случаи, когда ты очень много работал, подряд несколько дней, а может быть даже и недель, и потом сваливался без сил. Ничем не мог заниматься, падала мотивация, возможно, ты начинал болеть или впадать в депрессию. Когда лежишь, тупо пялишься в телевизор или книжку целый день, и совершенно ничего не хочется.

- Бывало, конечно, припомнил я. Так в институте, когда в конце семестра приходилось за несколько дней освоить программу всего курса, и сдать экзамен! Были и бессонные ночи, и головные боли от безумного количества информации, которую я нещадно впихивал в свой мозг. И, конечно же, после сессии, неделю отлеживался на кровати, чтобы прийти в себя. Вернее сначала всей группой напивались в хлам, а потом уже отлеживался. То же самое было несколько раз на работе, когда даже работал чуть не круглосуточно несколько дней – потом буквально срубало. Несколько раз даже с температурой потом неделю лежал.

- Именно поэтому необходимо встраивать в свою жизнь отдых, а самое главное планировать отдых заранее. Должны быть как большие блоки, например, уехать куда-нибудь отдохнуть на неделю, после месяца-двух плодотворной работы. Так и мини отдыхи в течение недели, например, как мы сегодня выбрались кататься на картингах.

- И в течение дня, наверное, тоже? – предположил я.

- Верно. Маленькие блоки отдыха, по десять-двадцать-тридцать минут. Когда ты можешь расслабиться в кресле, ни о чем не думая. Или сделать небольшую разминку. А может быть, немного поспать.

- Это будет финальным ударом по психике моих коллег и Шефа, — представил я реакцию на мой сон в кресле на работе.

- Не всегда это возможно реализовать, но короткий дневной сон очень быстро восстанавливает сил, — Макс не обратил внимания на мой комментарий. — Вообще путь к эффективности в жизни и в бизнесе начинается с того, что ты чередуешь активное погружение в работу с частыми промежутками на отдых.

- Зачем же нужно прерываться в тот момент, когда я эффективно работаю? – задал я вопрос Максу,- Ведь можно закрыть в высоко эффективном состоянии гораздо больше дел, чем если прервусь на отдых. А уж потом, в конце дня полноценно отдохнуть.

- Глеб, это, примерно, то же самое, какесли бы ты мчался на машине с большой скоростью, и говорил, что тебе некогда останавливаться, чтобы заправиться, потому что ты должен очень быстро ехать. Рано или поздно машина или остановиться без бензина, или еще хуже сломается, — у меня так моя самая первая машина – старенький джип-кабриолет — вообще взорвался на ходу! И ты потратишь гораздо больше времени на то, чтобы ее починить, хотя простая остановка на заправке, всего на 10 минут, могла бы решить эту проблему, и сэкономить в будущем кучу времени.

- Получается отдых тоже нужно вставлять в мои планы?

- Конечно, если ты не хочешь постоянно вылетать из своей жизни на несколько дней из-за перегрузки, когда вовремя не успел отдохнуть, и набраться сил.

Я на короткое время задумался. Что-то меня смущало в подходе Макса.

- А тебе не кажется, что очень скучно жить по плану? Ведь ты когда ты всегда знаешь, чем будешь заниматься в следующий момент, и что будет происходить, ведь это стирает всю непредсказуемость жизни? Ты становишься как робот, — сформулировал, наконец, я свои сомнения.

- «По плану жить скучно» — это оправдания людей, которые не хотят напрягаться, чтобы по-настоящему жить полноценной жизнью. Затем эти же люди говорят: «Посмотри, как ему повезло, это все потому, что он оказался в нужное время в нужном месте». На самом деле либо ты планируешь свою жизнь, либо она с тобой случается. Большинство людей привыкли, что жизнь с ними случается. Они ждут в надежде, что «когда-нибудь» их повысит начальство на новую должность, и они начнут зарабатывать больше денег. Когда они начнут зарабатывать больше денег, они надеются, что смогут купить себе хороший автомобиль, или взять квартиру в ипотеку. Они постоянно ждут каких-то внешних событий, которые произойдут в их жизни. И уж тогда-то они заживут по полной. Но это «когда-нибудь» никогда не наступает, либо наступает тогда, когда уже слишком поздно.

Я с некоторым неудовольствием узнал себя. Вспомнил, как ждал, что «когда-нибудь» Шеф отметит мои колоссальные заслуги, и повысит меня. Тогда я смогу, наконец-то, купить себе новенький автомобиль.

- Хотя на самом деле, гораздо проще начать самому создавать нужные события в свое жизни. К примеру ты запланировал, что хочешь найти девушку в течение двух месяцев. Прописал конкретный план по достижению этой цели, начал действовать, и через два месяца, плюс минус чуть-чуть, она появляется. Запланировав зарабатывать в два раза больше денег, ты создал свой бизнес, и твой доход увеличился. Хотя раньше, для того чтобы тебе увеличить зарплату, тебе потребовалось бы несколько лет. Ты сам решаешь, какая будет жизнь, и сам ее планируешь. Точно также ты сам планируешь, когда и как тебе отдыхать, а когда вкалывать как Папа Карла.

- Я как-то слышал шутку про то, что начиная свой бизнес, человек думает, что будет работать по полдня. Так и получается, часто он даже может выбирать, в какие именно из 12 часов он будет вкалывать, — добавил я.

- Бывает и так. Особенно поначалу, — подтвердил Макс, — Смысл не в том, как правильно себя сохранить, забальзамировав навечно, а в том, как грамотно использовать свои ресурсы по полной на протяжении всей жизни. Именно поэтому у людей, которые работают на себя, занимаются бизнесом, обычно гораздо интересней и насыщенней жизнь, чем у кого-либо другого. Хотя и намного сложнее. Они сами планируют ее, и создают события, которые они хотят в ней видеть!

- Но и ответственности на них ого-го.

- Верно. Ответственность всегда обратная сторона свободы. В том числе финансовой. Возвращаясь к твоему вопросу — скажи Глеб, неужели было бы скучно в течение недели, помимо работы кататься на картингах, прыгать с парашютом, гулять с хорошими друзьями, изучать интересные книги или семинары, если ты заранее это все спланировал?

- Пожалуй нет. Это же не жизнь, а сплошное удовольствие! – я в красках представил себе такую райскую яркую жизнь.

- Вот именно, поэтому ты планируешь ее таким образом, как сам хочешь прожить! Конечно, тебе придется пожертвовать временем, которое ты раньше уделял на просмотр телевизора, пиво и серфингу по интернету, но это стоит того! Кстати ты смотришь телевизор?

- Последние два дня на это просто нет времени! А вообще-то раньше довольно много смотрел – вечером, утром, когда завтракал перед работой. А ты? – поинтересовался я у Макса?

- Я выбросил телевизор пять лет назад. С того момента как начал работать над собой. И ни разу об этом не пожалел.

- Так получается, ты не знаешь того, что происходит в мире, в стране? – удивился я.

- Нет, не знаю! А зачем знать о том, на что ты повлиять никак не можешь?

- Ну как, для общего развития, — Макс сбил меня с толку.

- Для общего развития достаточно школьного материала. Все остальное можно получать из книг. Причем читая книги, сам выбираешь, как себя развивать и в каком направлении, а вот смотря телевизор, выбирает за тебя тот, кто делает эти передачи. Телевизор создан для того, чтобы оказывать влияние на людей, заставлять их что-то покупать, либо принимать нужные решения. Ты никогда не замечал, что больше 70% новостей, это негативная информация.

Я задумался. А ведь действительно так оно и было. Большая часть посвящена терактам, коррупции, убийствам, катастрофам и прочим ужасным фактам и домыслам.

- Я некоторое время был ведущим на телевидении, и расскажу тебе один секрет. С помощью негативной информации можно гораздо проще контролировать людей. Новости об убийствах возбуждают намного сильнее, чем если бы диктор говорил о том, как где-то все прекрасно. А когда человек сильно возбужден, он легко внушаем. И тут-то и включается реклама. Поэтому рекомендую тебе воздерживаться от просмотра телевизора, если хочешь получать хорошие результаты в своей жизни. И вообще очень осторожно относись к тому, что поступает в твой мозг. Все твои мысли, сильно влияют на твой образ жизни.

Я был шокирован от того количества информации, которую Макс выдал в течении последних пяти минут. Видимо, это явно отразилось на моем лице.

.....

  Мы желаем Вам приятного отдыха и ярких впечатлений!