23.6.2004 Компьютерный зрительный синдром пополнит Международный классификатор болезней
В ближайшее время в международной классификации появится новая болезнь. Ее проявления знакомы всем, кто подолгу сидит за монитором: "песок" и туман в глазах, головная боль и боль в спине, шее... Особенно компьютерный зрительный синдром опасен для детей: он может спровоцировать в неокрепшем организме куда более серьезные неприятности. Как же избежать "компьютерной болячки"? На вопросы корреспондента "РГ" отвечает старший научный сотрудник НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков РАМН, кандидат медицинских наук Татьяна Шумкова.
- Татьяна Владимировна, а вообще с какого возраста можно допускать детей к компьютеру?
- Парадоксально, но факт: на сей счет у ученых до сих пор нет единого мнения. Продвинутые японцы, например, считают, что и дошкольное воспитание, и начальная школа должны обходиться без компьютеров. Однако российские гигиенисты не столь категоричны: мониторы с клавиатурой в наших детских садах не редкость. Главное здесь - мера.
- Какая конкретно?
- Для 6-летнего ребенка она не более 10-15 минут сидения за компьютером. Я бы советовала также делать перерывы после каждых 15-20 минут всем школьникам, потому что даже не очень продолжительная работа за "компом" вызывает у абсолютного большинства подростков утомление, причем намного сильнее, чем от обычных уроков. Основная нагрузка ложится на глаза, когда надо разбираться в неустойчивых картинках, складывающихся из тысяч фрагментов. Глаза к ним в конце концов адаптируются, но ценой здоровья. Поэтому неудивительно, что сегодня более половины выпускников школ нуждаются в коррекции зрения.
- Посоветуйте какую-нибудь простую гимнастику для глаз, которую не смогли бы игнорировать наши ребята.
- Вот самая несложная: прервавшись от работы, посмотреть на верхний левый, затем на верхний правый угол экрана, перевести взгляд в центр, следом - на оставшиеся углы. Глаза расслабляются, снижается напряжение, и это благотворно сказывается на внутриглазном давлении.
- Многие родители больше всего опасаются вредного электромагнитного излучения от компьютера.
- Знаете, если не ставить монитор прямо у изголовья ребенка, вреда от него не будет. Уровень излучения современных ПК намного ниже всех международных стандартов и рекомендаций.
Намного хуже другое - чрезмерное увлечение компьютерами травмирует нервную систему детей. Нередко малыши становятся заложниками огромного количества игровых программ. Оторваться от них - целая проблема. Заснуть после игры - тоже. Ребенок перевозбуждается. В старших классах эмоциональный стресс от игр перерастает в новую зависимость - от Интернета: подросток уходит в виртуальный мир, начисто забывая обо всем.
Специалисты уже используют такой термин - компьютерная наркомания. Посмотрите на ребят во многочисленных компьютерных залах, где они полностью неподконтрольны взрослым: это зрелище не для слабонервных! Нередко родителям приходится вести своих детей на прием к неврологу или даже психиатру, поскольку у них начинаются расстройства личности.
Между тем, ученые Калифорнийского университета выявили четкую связь между компьютером и расстройствами зрения у детей. Из 37 миллионов детей в США, которые сидят за ПК дома или в школе, около 30 процентов испытывают такие чрезвычайные нагрузки на глаза, что им требуются специальные очки.
Другое исследование показало: компьютерным зрительным синдромом страдают более 70 процентов взрослых, работающих с "персоналками". Синдром возникает из-за того, что человек вынужден регулярно и пристально вглядываться в монитор на протяжении нескольких часов кряду. (Российская газета).

23.6.2004 Лето в "Мире детства"
"Мир детства" — самобытный и солнечный детский центр с очень теплой и домашней атмосферой. Можно приходить сюда веселиться всей семьей, а можно оставить своего ребятенка на некоторое время с Веселым пиратом, Пеппи Длинныйчулок, пингвиненком Лоло и другими мультяшными героями. Количество развлекательных программ с наступлением лета здесь не уменьшилось. Наоборот, появились дополнительные способы весело и с пользой провести время.
В Детской академии центра на время каникул открылась Летняя школа для малышей от двух до четырех лет. Два раза в неделю ученики занимаются в студии раннего развития, рисуют, танцуют, говорят на английском языке и, наконец, просто дружно развлекаются до обеда.
Мамы могут записаться на экспрессивно-танцевальный комплекс занятий "Танец души". Это тренинг, сочетающий психологические упражнения с практическим изучением основ арабского танца. Занятия помогают улучшить фигуру, достичь психологического комфорта и обрести уверенность в себе.
В "Кафешке" и "Доме Оранжевой Коровы" (два кафе центра с забавным интерьером и тысячей развлечений для маленьких) практически полностью обновляется меню. Готовили здесь всегда вкусно и по-домашнему. Поэтому ждем новых блюд с нетерпением. А в десертной карте уже появились легкие низкокалорийные десертики со свежими ягодами, новые тортики, пирожные, штрудели и открытые пироги.
Ого-Магазин "Мира детства" объявил лето сезоном распродаж и практически всю одежду, аксессуары, товары для новорожденных и игрушки продает со скидками 10 – 30 %. А по выходным на первом этаже центра, в Ого-Городе, проходят праздничные презентации товаров. Взрослые знакомятся с новинками детской продукции, малыши — участвуют в веселом празднике с массой сюрпризов, конкурсов и подарков.
Кроме того, в "Мире детства" наконец появились дисконтные карты. Их владельцам предоставляются скидки на все услуги центра, а также возможность заранее узнавать о праздниках и презентациях, заказывать товары по телефону и многое многое другое.
Традиционные развлечения тоже остались. Можно дурачиться на игровой площадке, участвовать в познавательных и развлекательных программах, смотреть мультики, мастерить и рисовать за творческими столиками, ходить в студии Детской академии. А по субботам, в 12.00, в Голубом зале центра актеры московских детских театров показывают зрелищные и веселые спектакли. Малыши в восторге! (Мир детства).

21.6.2004 Любимые места русских туристов
В отличие от занудных европейцев, которые смерть как любят планировать и бронировать, наши соотечественники предпочитают, приняв вечером решение о поездке, отправиться в нее уже назавтра утром. И потому "безвизовость" направления – один из основных факторов, определяющих сегодня объем российского турпотока. Хотя, конечно, не единственный.
В преддверии сезона информационная служба "БАНКО" подготовила в качестве прогноза на Лето-2004 рейтинг популярности направлений, составленный на основании опроса 600 турфирм Москвы. Хотя говорить об итогах Лета-2004 и их совпадении с прогнозными показателями еще рано, аналитики рынка уже отмечают основные тенденции сезона.
Итак, первое место московские розничные фирмы отвели Турции, более 25% из них сегодня ориентируются именно на это направление. Ставя этим летом на Турцию, турагенты прежде всего учитывают итоги прошлого лета - тогда Турцию выбрали 27,9% российских туристов, значительно превысив прогнозный (и без того высокий) показатель – 18,3%. Высокие туристические возможности региона, "безвизовость" (россиянам оформлять визу в посольстве не требуется, она выдается на границе за $20 на срок на два месяца) и подходящее большинству соотношение цена-качество делают свое дело – пока прогнозные цифры лета-2004, в основном, выполняются. Вторую строчку в рейтинге направлений занимает Испания – 10,8%. Ее популярность в этом сезоне уступает прошлогодней (12,3%), но все же выглядит достаточно оптимистично по сравнению с итогами сезона "Лето-2003" (7,7%). На сегодняшний день объем турпотока примерно такой же, что и в прошлом году. Не изменились и выставленные в евро цены.
Третье место в рейтинге досталось Египту. Нынче агенты оценили летний потенциал Египта значительно выше, чем год назад (5,4%). Причины тому - высокие итоговые показатели прошлого года (8,2%), гибкая ценовая политика, хорошая реклама. И пока ситуация здесь стабильна. Возросшие объемы чартерной перевозки на этом направлении вполне соответствует спросу.
В ожидании беспрецедентно низких тарифов и спецпредложений, а также, учитывая успех прошлого сезона, на четвертое место агенты выставили Тунис. Пока же количество заявленных из Москвы рейсов значительно превышает потребности рынка.
Интерес агентов к Италии остается на уровне прошлого года - 6,3% и пятое место в рейтинге прогнозов. И на сегодняшний день ситуация на этом направлении стабильная.
Провалом сезона эксперты называют Кипр. Шестая строчка рейтинга (5,9%) - крайне низкий показатель для этого направления. Но даже такой прогноз на сегодняшний день не оправдывается. "Кипр сегодня полупустой, – говорит Ирина Тюрина. – Дорогим и слабо рекламирующимся в России кипрским курортам после введения на остове (с 1 января этого года) визового режима стало еще сложнее конкурировать с Турцией, Египтом и Тунисом". Как сказала "Газете.Ru" Ирина Тюрина, по ее информации наиболее дорогие отели на Кипре уже понемногу начинают снижать цены. А московские операторы снимают заявленные чартеры в регионах (Уфа, Казань и др.).
Необходимость пересылать документы из регионов удлиняет процедуру и ведет к ее удорожанию и, как говорит эксперт информационной службы "Банко" Алексей Девин, является серьезным моральным фактором. "Агентства еще на что-то надеются, - говорит Девин, - а у всех операторов большие проблемы. Чартеры выкуплены на 100% и теперь их надо закрывать. Билеты на Ларнаку, куда поставлено много перевозок, дешевеют каждый день". По данным кипрской статистики, после введения в стране визового режима число россиян, приезжающих отдохнуть на остров, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, снизилось на 25%.
Что не удивительно: традиционно для нашей страны самые высокие доли продаж приходятся на горящие туры. Хорошо известно, как после введения виз в 2002 году Болгария сразу потеряла 30-40% российского турпотока. И только сегодня с трудом начинает восстанавливать позиции (11 место в рейтинге БАНКО).
Кипрские СМИ пишут, что министерство иностранных дел обеспокоено снижением турпотока из России. Консульство Кипра в Москве планирует ввести компьютерную систему оформления виз, которая, как там говорят, значительно упростит и ускорит процедуру. Но, очевидно, эффекта от новой системы можно будет ждать только в следующем году. В первом визовом сезоне, как признаются ведущие операторы, российские туристы все равно предпочтут другие направления, где нет сложностей с получением въездных документов. (Ростов.ру).

17.6.2004 Осторожно, пляжные деликатесы!
Мы, взрослые, наконец-то выбравшись на отдых, тут же стремимся побаловать своих чад гастрономическими изысками, которые носят по пляжам. Это и пахлава, и чебуреки, и чурчхела, и трубочки со сгущенкой, и креветки, и шашлык из мидий, и миндальные орехи, да мало ли что еще придумают местные жители. А потом, через пару дней, когда ребенок слег с температурой или поносом, удивляемся: отчего вдруг? Оказывается, нужно научиться отдыхать без вреда для здоровья.
Для начала определимся, о детях какого возраста пойдет речь. Педиатры единодушны в одном: малыши до трех лет не должны покидать место своего постоянного проживания. У них еще не развит иммунитет, и любое незначительное отклонение, даже в качестве питьевой воды, может вызвать отравление. И только после 12-ти, как считают специалисты, пищеварительная система уже сформировалась. Чтобы отпуск с ребенком закончился благополучно, можете воспользоваться рекомендациями ведущего научного сотрудника отделения проблем здорового ребенка Института педиатрии, акушерства и гинекологии, кандидата медицинских наук Владимира Родионова.
- Необходимо помнить, что пляж - это не место для питания. А продукцию от частника не стоит покупать вообще, - советует Владимир Петрович. - Ведь вряд ли можно рассчитывать, что масло для жарки менялось вовремя. Да и кто знает, после каких химикатов взяли котел для приготовления блюда и чистыми ли руками месили тесто...
К поездке нужно готовиться заранее. И за две-три недели перед отъездом подавать ребенку отечественный "Витам". Эти витамины действуют на клеточном уровне и содержат мефенаминовую кислоту в гомеопатических дозах. Медиками проверено, что после такого курса значительно укрепляется иммунитет.
Очень часто дети болеют на море ангинами. Казалось бы, солнце, море, лечебный воздух, холодного мороженого не ел, так откуда же ангина?
- Все очень просто, - объясняет Владимир Петрович, - ребенок не простудился, а просто заразился стафилококком. Он очень живуч и передается через плохо обработанные столовые приборы. В общепите под наплывом отдыхающих просто не успевают выдерживать посуду положенное время в дезинфицирующем растворе. Старайтесь всегда кормить ребенка своей ложкой. А если ее не оказалось с собой, то вполне можно протереть общественную спиртовой салфеткой, предназначенной для лица. Кстати, когда моя, тогда еще маленькая, дочь ездила отдыхать, я всегда носил с собой... чекушку водки. Зашли в кафе-мороженое, я платок смочил водкой, ложечку вытер - и никакой ангины! И пляжные деликатесы мы тоже никогда не покупали. А если уж знали, что уходим надолго, то брали с собой хлеб (он не должен быть сладким) или фрукты, помытые дома кипяченой водой.
Три правила отпускника:
Первое - проводить на пляже утром час и вечером полтора (тогда и перекус не понадобится)
Второе - детям давать еду по возрасту, а лучше постараться первую неделю кормить так, как они привыкли дома
Третье - оставайтесь приверженцами общепита с дополнительной дезинфекцией столовых приборов
От чего лучше воздержаться
Все самодельные конфеты, как правило, содержат непищевые красители. Их употребление часто вызывает отравление организма.
Миндальные орехи - еда для взрослых. Детям рекомендуют давать фундук и грецкие. Кроме синильной кислоты, вызывающей отравление, в орехах содержится много масел. Твердая и жирная, плохорасжеванная масса сбивается в желудке в комок, после чего может развиться непроходимость кишечника.
Пахлава - очень тяжелое блюдо для употребления в жаркую погоду. Сочетание жирного, сладкого, да еще и обжаренного во фритюре может подорвать пищеварение самого крепкого здоровяка.
От вяленых бычков и тарани можно заразиться глистами, потому что, как правило, они продаются недосушенными.
Морепродукты (креветки, мидии и т. д.) - хоть и полезные, но с непривычки могут вызвать расстройство пищеварения из-за большого содержания белка. Поэтому если вы не имели привычки питаться ими каждый день, оставьте пищевые эксперименты до возвращения домой.
Сладкие трубочки и булочки быстро на жаре портятся. Их срок хранения - буквально пару часов. Практически пока их донесли до пляжа, они уже и негодны к употреблению. Там же может быть и кишечная палочка. К тому же любые сладости - любимая среда для стафилококка. А все изделия с кремом - рай для размножения сальмонеллы.
Кукуруза, если она плохо сварена или ребенок не очень хорошо разжевал ее, может в желудке образовывать непереваривающиеся пробки. (Подробности).

Тема: Частный сектор
Кто жил( или планирует жить) в частном секторе? Где и как Вы ищите квартиру? Прямо на вокзале? НАсколько это быстро и просто? А если Вы с ребенком? Сколько квартир вы просматриваете прежде чем найдете подходящую? Как Вы храните в квартире вещи? Тербуете ли Вы у хозяев второй комплект ключей? Как часто они(хозяева) к Вам приходят? Вот:))) Вопросов куча- поделитесь, пож-та, опытом.Вопрос, собственно говоря, про Анапу
5.7.2004 21:49:30, Tigra_Natasha

Ответы:

Я по Интернету. Но мы в Абхазию ездили.
Я поискала отзывов, написала тем, кто там жил. Получила в ответ рекомендаций - и уже по известному адресу поехала.
И вещи, и деньги держали в комнате, не задумываясь.
Требовать второй комплект ключей, на мой взгляд, безыдейно - может, у хозяев этих ключей, вообще, пять :) Хозяйка приходила один раз - отловила меня внизу, когда мы шли с пляжа, и попросила разрешения пойти со мной и забрать какую-то детскую одежду из шкафа. А еще приходила раз к нам на веранду - принесла нам своего вина :)
Мы остались хозяевами очень довольны!
Можно было к ним ходить смотреть телевизор и кофе с вином пить, если хочется. А если не хочется, можно было с ними вовсе не пересекаться.
6.7.2004 9:52:32, Anykey

Главное, не в поезде, тк обычно цену Очень завышают. (нам как-то в поезде предложили цену в 5!!! раз больше той, за какую мы сняли потом жилье). Жилье очень часто предлагают на вокзале, причем это не посредники, а хозяева, как правило. Делаю так: узнаю несколько вариантов на месте, выясняю как можно подробнее про все условия, если устраивает - иду смотреть. Вещи предварительно сдаю в камеру хранения на вокзале. Смотрю несколько вариантов (не менее двух). Правда, мы без детей ездили раньше. Я считаю, что лучше потерять полдня на поиски подходящего жилья, чем потом весь отпуск корить себя за то, что не посмотрел варианты получше. В этом я научена горьким опытом:( Снимаю я обычно не квартиру, а домик, проблем с хозяевами никогда не возникало. Ценные вещи просто не беру с собой принципиально, а деньги и документы где-нибудь прячу.
6.7.2004 2:9:12, birdman

Мы сначала сняли конуру с предложения на вокзале и даже заплатили за неделю вперед. Потом походили по окрестностям и поняли, что нас конурка не устраивает. Бабуля без проблем отдала нам все деньги назад, кроме того дня, что мы действительно у нее прожили.
6.7.2004 10:18:23, Наталья Л

Прочитать всю тему
Перейти в конференцию по семейному отдыху