Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ветер странствий или дневник непоседы

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб любителей хорошего отдыха" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
EleSha

Статистика

122 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Ветер странствий или дневник непоседы


Здравствуй, мой единомышленник по путешествиям! :)


Ещё не успела выложить фото и рассказать, как замечательно мы отдохнули 11 июля на Тургояке,

а уже труба зовёт, вода манит, рюкзак набивается, список вещей составлен, улыбка растягивается :) -

собираемся в водный поход по речке Ай с 16 по 18 июля!

 

Выезжаем в 7 утра 16 июля из Челябинска, возвращаемся 18 июля вечером сюда же.

Инвестиции в этот отдых - 4000 р.

Я - иду в поход вместе с мужем - организатором похода. С нами идут наши друзья.

Я решила идти - Сегодня! :)

 

Есть ещё 6 мест в нашей команде :)

Захотите - звоните, пишите! Только, конечно, быстро соображайте и действуйте! :)

 

Вы сами удивитесь, когда после посещения этих чудесных мест к Вам вернётся удача,

успех, Вы обретёте душевное равновесие и спокойствие! :)

 

Твоя гостеприимная катамаранная хозь-АЙ-ка,

Елена Шапиро, elesha21@gmail.com

 

И десерт к письму - тому, кто не сможет к нам присоединиться - интересная статья, прочитанная на сайте "Психология Третьего Тысячелетия"

Как быть счастливым всегда и везде?

Ранее считалось, что чувство счастье, в первую очередь, предопределено генетикой, здоровьем и другими факторами, которые человек не в состоянии контролировать. Новые исследования утверждают, что чувство счастья можно контролировать и самостоятельно вызывать по средствам специальных тренировок.

Проанализировав 51 тест, целью которых было повысить уровень счастья, психолог Соня Любомирски из Калифорнийского Университета, выделила пять вещей, помогающих это сделать:

1. Будьте благодарным - некоторых участников исследования просили написать письма благодарности людям, которые им в чем-то помогли. Выяснилось: после того, как это вошло в привычку, участники исследования испытывали продолжительный подъем радости в течение недель, или даже месяцев.

2. Будьте оптимистом - участников попросили представить идеальное будущее, к примеру, жизнь с любимым человеком, или идеальную работу, и описать в журнале исследований. После того, как они проделывали эту операцию несколько недель, у них был замечен подъем эмоционального фона.

3. Считайте счастливые моменты - люди, которые записывают по три позитивных момента, произошедших с ними в течение недели, демонстрируют значительный подъем уровня счастья. Ученые считают, что сам процесс фокусирования на позитивном, помогает вспомнить причины для радости.

4. Используйте свои сильные стороны - участников тестирования просили определить свои самые сильные стороны, а потом попробовать их использовать по-новому. К примеру, кто-то говорит, что обладает хорошим чувством юмора. Он мог бы использовать свой талант, рассказывая шутки, чтобы разрядить рабочую обстановку, или подбодрить грустного друга. Если это входит в привычку, уровень счастья также поднимается.

5. Совершайте добрые дела - помогая другим, человек помогает и себе. Люди, которые тратили время, деньги на благотворительность, или альтруистично помогали нуждающимся людям, отметили улучшение собственного настроения.

От редакции сайта "Психология Третьего Тысячелетия": 

На самом деле учёные в очередной раз не открыли ничего нового, а лишь подтвердили истины, заложенные в древних санскритских трактатах.
В избранное